Cómo lidiar con un tic nervioso

Video: 6 Señales que advierten sobre la proximidad de un derrame cerebral

Contenido

Pasos
Método 1 de 2: Qué hacer con un tic nervioso
Método 2 de 2: distinguir el síndrome de Tourette del tic transitorio
Consejos
Articulos adicionales

Un tic nervioso es un espasmo involuntario repetitivo que la persona no puede controlar o tiene dificultad para controlar. Por lo general, un trastorno de tic ocurre en la cabeza, la cara, el cuello y / o las extremidades. Los tics nerviosos a menudo aparecen en la infancia y el niño puede ser diagnosticado con síndrome de Tourette o tic transitorio (todo depende del grado de manifestación y de cuánto tiempo persistan los síntomas). Se desconocen las causas exactas de los tics, pero la mayoría de las veces son causadas por tensión nerviosa, ansiedad o son el resultado de tomar ciertos medicamentos. Es importante aprender a lidiar con los tics nerviosos, especialmente durante la niñez. Esto aumentará la probabilidad de que se muestre menos o desaparezca con la edad.

Pasos

Método 1 de 2: Qué hacer con un tic nervioso

1 Ten paciencia y no pienses en lo peor. Si nota que su hijo o pariente tiene una garrapata, no asuma que siempre será así. Sea paciente y apoye a la persona. Trate de averiguar si el estrés en el hogar, el trabajo o la escuela puede desencadenar los tics. La mayoría de las veces, en la infancia, los tics desaparecen en unos pocos meses. Sin embargo, es poco probable que la garrapata que apareció en la edad adulta desaparezca por sí sola.
- Si el tic de un adulto persiste durante un año, lo más probable es que tenga el síndrome de Tourette, pero incluso entonces es probable que desaparezca o se debilite.
- Los factores estresantes emocionales, psicológicos y físicos pueden ser la causa de trastornos neuróticos.Observe el comportamiento de su hijo para comprender qué puede causar estrés y cómo puede lidiar con estos factores.
2 No se desanime por el diagnóstico. No existen pruebas ni exámenes para diagnosticar un tic nervioso, por lo que la causa es desconocida en la mayoría de los casos. No se desanime ni se preocupe demasiado por el tic del bebé, ya que en los bebés suele tardar entre 2 y 3 meses. Estudie la información en Internet (confíe solo en fuentes confiables) para comprender mejor la enfermedad y la frecuencia con la que ocurre en los niños.
- Un médico puede determinar la causa de un trastorno grave que se manifiesta como un tic nervioso. Dichos trastornos incluyen el trastorno por déficit de atención, los movimientos involuntarios debido a una enfermedad neurológica (espasmo muscular clónico), el trastorno obsesivo-compulsivo y la epilepsia.
3 Ignore la garrapata. Los médicos y psicoterapeutas recomiendan que los amigos y familiares de la persona con tics no presten atención a los movimientos involuntarios, al menos al principio. La concentración excesiva, especialmente si es negativa e incluye lenguaje soez, puede aumentar el estrés y los espasmos. Es difícil encontrar algo entre el interés por un problema y la atención excesiva que refuerce el problema.
- No imites a la persona, esto hará que se preocupe y se avergüence.
- Si la garrapata no desaparece en un par de semanas, pregúntele a la persona qué le molesta. Los movimientos repetitivos, incluidos el estiramiento nasal y la tos, pueden ser un signo de alergias, infecciones crónicas u otras afecciones médicas.
- La decisión de buscar tratamiento debe ser el resultado de la incomodidad que hace que la persona se sienta molesta, no avergonzada.
4 Intente ver a un terapeuta. Si el tic está causando problemas de comunicación en la escuela o el trabajo, es posible que la persona necesite la ayuda de un terapeuta. Muy a menudo, los especialistas utilizan el método de la terapia cognitivo-conductual. La persona debe estar acompañada de un familiar cercano o amigo para mantener la calma. Por lo general, se necesitan varias sesiones.
- La terapia cognitivo-conductual (TCC) incluye un sistema de reconstrucción de habilidades que identifica cuándo ocurren tics o comportamientos repetitivos y ayuda al paciente a enfrentar estas manifestaciones. Una garrapata se considera una acción involuntaria, pero puede suprimirse durante un tiempo. Desafortunadamente, esto a menudo conduce a incomodidad e incomodidad.
- El terapeuta habla con el paciente y le hace preguntas. Esto ayuda a abordar los problemas de comportamiento que están presentes en el trastorno por déficit de atención y el trastorno obsesivo-compulsivo.
- La depresión y la ansiedad también son comunes en personas con tics.
- Muy a menudo, es imposible deshacerse por completo de un tic nervioso con la ayuda de la psicoterapia, pero el tratamiento puede debilitar las manifestaciones.
5 Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos. Existen medicamentos especiales que pueden influir en la manifestación de los tics y tratar otros problemas de conducta, pero todo depende de si el tic es permanente o temporal y de la edad del paciente. Para los niños con tics temporales, los medicamentos no están indicados; se recetan solo a aquellos que tienen el síndrome de Tourette durante mucho tiempo. Los medicamentos psicotrópicos pueden afectar los síntomas y el comportamiento, pero a menudo causan efectos secundarios graves, así que primero discuta los pros y los contras con su médico.
- Los fármacos que bloquean la producción de dopamina en el cerebro incluyen flufenazina, haloperidol y pimozida. Curiosamente, un efecto secundario de estos medicamentos son los tics repetitivos involuntarios.
- Con la ayuda de una inyección de Botox, puede "congelar" el tejido muscular. Esto le permite combatir los tics faciales o cervicales localizados de leves a moderados.
- Los medicamentos para el TDAH (trastorno por déficit de atención con hiperactividad), incluidos el metilfenidato y la dextroanfetamina, pueden aliviar los tics nerviosos, pero también pueden aumentarlos.
- Los inhibidores adrenérgicos (clonidina, guanfacina) ayudan a los niños a controlar los impulsos corporales y a combatir la ira.
- Los anticonvulsivos (como el topiramato), que se recetan para la epilepsia, pueden ayudar a aliviar los tics de Tourette.
- Desafortunadamente, no hay garantía de que los medicamentos puedan eliminar los tics. Para reducir la probabilidad de desarrollar efectos secundarios, comience con pequeñas dosis y aumente gradualmente hasta que los efectos secundarios comiencen a aparecer. Entonces deje de tomar o reduzca la dosis.

Método 2 de 2: distinguir el síndrome de Tourette del tic transitorio

1 Considere la edad y el género. Los tics nerviosos, que son causados por el síndrome de Tourette, suelen aparecer entre los 2 y los 15 años, con mayor frecuencia a los 6 años. El síndrome de Tourette puede persistir hasta la edad adulta, pero comienza a manifestarse en la niñez. El tic transitorio también aparece antes de los 18 años, con mayor frecuencia entre los 5 y los 6 años, pero por lo general desaparece en un año.
- La edad de manifestación de las dos enfermedades es similar, sin embargo, el síndrome de Tourette se manifiesta con mayor frecuencia a una edad más temprana debido a la predeterminación genética.
- Los tics nerviosos, que aparecen por primera vez en la edad adulta, por lo general no entran dentro de la definición de síndrome de Tourette o tic transitivo. Estos dos diagnósticos se realizan solo en la infancia.
- Los niños desarrollan síndrome de Tourette y tic transitivo 3-4 veces más a menudo que las niñas, pero las niñas tienen más probabilidades de mostrar muchas otras anomalías conductuales y psicológicas.
- El síndrome de Tourette se hereda. Muy a menudo, los casos de esta enfermedad se explican por la genética.
2 Analice cuánto tiempo persiste una garrapata. La duración de la garrapata es un factor clave para distinguir enfermedades. El diagnóstico de tic transitivo se realiza si el tic persiste durante al menos 4 semanas y se repite a diario, pero no más de un año. El diagnóstico de síndrome de Tourette se realiza si el tic ha durado más de un año. Por esta razón, para un diagnóstico correcto, debe esperar al menos un año.
- La mayoría de las veces, una garrapata transitiva desaparece en unas pocas semanas o meses.
- Si el tic dura más de un año, se considera crónico hasta que haya transcurrido el tiempo suficiente para que se pueda hacer un diagnóstico del síndrome de Tourette.
- Los tics transitivos son más comunes que el síndrome de Tourette. El tic transitivo se desarrolla en el 10% de los niños y el síndrome de Tourette, en el 1%.
- El síndrome de Tourette en la población general generalmente afecta a 3-5 personas por cada 10,000 personas.
3 Preste atención a la naturaleza de la garrapata. Para que un niño o un adulto sea diagnosticado con el síndrome de Tourette, deben tener al menos dos tics motores y un tic vocal al mismo tiempo, y deben persistir durante al menos un año. Los tics motores comunes incluyen parpadeo frecuente, contracciones de la nariz, muecas, relamerse los labios, girar la cabeza y encogerse de hombros. Los sonidos incluyen gruñidos, toses y gritos de palabras o frases completas. Un niño con síndrome de Tourette puede tener muchos tics al mismo tiempo.
- Los niños con tics transitivos suelen tener un solo tic motor (espasmos) o vocal. Las combinaciones son extremadamente raras.
- Si su hijo o pariente tiene algún tic, es probable que el tic sea transitivo y desaparezca pronto (en unas pocas semanas o meses).
- Si una persona repite palabras o frases, se considera una forma difícil de tics vocales.
4 Preste atención a la intensidad del tic. El síndrome de Tourette puede ser de moderado a grave. Por lo general, los síntomas de esta afección son espasmos y sonidos, pero también pueden incluir movimientos difíciles. Con los tics complejos, algunos movimientos pueden ir acompañados de otros; por ejemplo, una persona sacude la cabeza y saca la lengua al mismo tiempo. Los niños o adultos con tics transitivos pueden tener movimientos complejos, pero esto es mucho menos común.
- Los primeros síntomas de ambas enfermedades son los tics faciales: parpadeo rápido (con un ojo o ambos), levantamiento de las cejas, contracción de la nariz, movimiento de los labios hacia adelante, muecas y sacar la lengua.
- Los tics iniciales a menudo se complementan o reemplazan con movimientos bruscos del cuello, el tronco o las extremidades. Una garrapata en el cuello generalmente hace que la cabeza se mueva bruscamente hacia un lado.
- Los espasmos en ambos casos suelen repetirse repetidamente a lo largo del día (a menudo en forma de convulsiones) casi a diario. A veces hay pausas que duran varias horas. Las convulsiones no ocurren durante el sueño.
- Los tics nerviosos suelen ser similares al comportamiento de una persona cuando está nerviosa (de ahí el nombre). Puede empeorar durante el estrés o la ansiedad y disminuir durante los momentos de calma.
5 Busque otros trastornos que puedan estar asociados con los tics. El tic a menudo acompaña a enfermedades como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), el trastorno obsesivo compulsivo (TOC), el autismo y / o la depresión. Los problemas graves de lectura, escritura y / o matemáticas también son factores de riesgo.
- El trastorno obsesivo compulsivo se caracteriza por pensamientos obsesivos y ansiedad, así como por acciones repetitivas. Por ejemplo, debido al hecho de que una persona está preocupada por los gérmenes o la suciedad, se lava las manos constantemente durante el día.
- Aproximadamente el 86% de los niños con síndrome de Tourette tienen al menos otro trastorno mental, del comportamiento o del desarrollo. La mayoría de las veces es TDAH o TOC.

Consejos

Los tics nerviosos generalmente desaparecen por sí solos y no se observan durante el sueño.
El síndrome de Tourette es de naturaleza genética. La principal causa del tic transitivo son los factores externos (estrés, violencia, nutrición).
Los resultados de la investigación indican que el síndrome de Tourette se explica por anomalías en el cerebro y una falta o exceso de hormonas neurotransmisoras (dopamina y serotonina).