Contenido

• Pasos
• Consejo

En esta vida ruidosa y estresante, nuestro cuerpo está expuesto a muchas toxinas. Alimentos deliciosos pero poco saludables en forma de comida rápida, estimulantes como bebidas con cafeína y fiestas son las cosas a las que las personas deben acercarse para mantenerse al día con el ritmo del desarrollo social. Pero entonces, ¿quién tiene que soportar realmente la carga de eliminar estas toxinas del sistema? Un par de órganos en forma de frijol ubicados en la cavidad abdominal harán esto. Trabajan sin descanso, 24 horas al día, 7 días a la semana, para filtrar las toxinas dañinas. Cuando la cantidad de toxinas es tanta que los pobres riñones no pueden manejarla, la función renal se ralentiza, haciéndolo más susceptible a los cálculos renales, infecciones, quistes, tumores y eventualmente apagándose. Este artículo lo guiará sobre cómo desintoxicar sus riñones.

Pasos

Parte 1 de 3: Purifica tu dieta

1. 

   
   
   Bebe mucha agua. El paso más importante para la desintoxicación regular de los riñones es beber mucha agua limpia y natural. Beber unos 8 vasos de agua al día (y más si suda o es deportista) ayuda a eliminar las toxinas acumuladas. Una señal de que la toxina se está filtrando es que la orina es clara pero no tiene un olor fuerte. La orina de color amarillo oscuro significa demasiado espesa. Pasar orina clara es una señal de un sistema de filtración limpio. Las bebidas como cola, café y agua carbonatada no son buenas alternativas al agua natural.
   • Se recomiendan diferentes tés y jugos para la desintoxicación renal. Sin embargo, desde el punto de vista médico, solo se ha demostrado que el agua pura y limpia es eficaz para ayudar a los riñones. Es cierto que diferentes tés y jugos pueden contener sustancias beneficiosas como vitaminas y minerales. Aun así, también contienen altos niveles de cafeína o azúcar, que también pueden ser perjudiciales para los riñones. Recuerde que el agua filtrada sigue siendo buena.

2. 

   
   
   Incrementa la ingesta de frutas. Las verduras y frutas ricas en potasio ayudan en la desintoxicación de los riñones. Las frutas cítricas como naranjas, melones, uvas, plátanos, kiwis, albaricoques y ciruelas son todas ricas en potasio. La leche y el yogur también son buenas fuentes de potasio.
   • Incluir estas frutas en su dieta diaria ayudará a mantener el contenido de electrolitos en la sangre, manteniendo así la función renal en niveles óptimos. Beber una taza de jugo de uva todos los días por la mañana o por la noche ayuda a eliminar el exceso de ácido úrico, un subproducto de la diálisis.
   • Necesidad de complementar los alimentos ricos en potasio de una manera equilibrar. Demasiado potasio puede provocar una afección llamada hiperpotasemia, que puede provocar un paro cardíaco y la muerte. Las personas con problemas renales como insuficiencia renal no pueden obtener demasiado potasio. Una persona sana puede obtener hasta 4,7 gramos de potasio por día.

3. 

   
   
   No olvide las bayas. Las bayas como los arándanos ayudan en la desintoxicación renal. Los arándanos contienen el nutriente quinina que se convierte en ácido hipúrico a través de una cadena de actividad metabólica en el hígado. El ácido hipúrico elimina el exceso de ácido úrico y urea que se acumula en los riñones. Una taza llena de arándanos es suficiente para limpiar los riñones todos los días.
   • La investigación científica demuestra que el arándano también es muy útil para tratar y prevenir infecciones del tracto urinario gracias a sus propiedades antibacterianas.

4. 

   Incorpora más cebada en tu dieta. La cebada es otro gran grano que se utiliza para desintoxicar y prevenir el daño renal incontrolado causado por la diabetes. Tenga en cuenta que la cebada no cura la enfermedad, sino que solo es compatible con otros métodos para mantener una función renal óptima. La cebada es un grano integral y sustituir la harina de cebada en lugar de la harina refinada es una forma de incluir la cebada en su dieta.
   • Otra forma de fortificar la cebada es remojar un puñado de cebada en agua y dejar actuar durante la noche. Beba agua de cebada por la mañana después de despertarse. Esto ayuda a filtrar las toxinas que se acumulan en los riñones y les ayuda a recuperarse. El consumo regular de cebada también ayuda a mantener los niveles de creatinina o concentraciones más bajas a lo normal en los diabéticos.

5. 

   Manténgase alejado del alcohol, la cafeína y el chocolate. Aunque los científicos todavía discuten sobre esto, las cosas que debe evitar incluyen el alcohol, la cafeína, el chocolate, las nueces y los alimentos procesados. Si bien estos alimentos no se recomiendan para evitar el daño renal, pueden causar reacciones negativas en el cuerpo. Ya sea que desintoxique o no sus riñones, es mejor limitar la ingesta de estos alimentos.
   • Sin embargo, tenga en cuenta que los estudios no han aportado ninguna evidencia concluyente que respalde la recomendación de evitar estos alimentos para proteger los riñones. Hasta el momento, no hay una conclusión definitiva sobre este tema.

6. 

   Evite las proteínas. Los únicos alimentos que han demostrado dañar los riñones son los alimentos ricos en proteínas. Suena extraño, ¿verdad? Resulta que los alimentos con proteínas son malos para los riñones porque la digestión y el metabolismo de ellos producen la mayor cantidad de subproductos. Este subproducto se llama creatinina y es la razón principal por la que se miden los niveles de creatinina en pacientes con problemas renales. Los niveles elevados de creatinina son definitivamente un problema en la función de filtración y eliminación de los riñones. Por lo tanto, para reducir su contenido de creatinina, debe comer menos proteínas.
   • Se recomienda a los adultos con problemas renales, como insuficiencia renal crónica, que limiten su ingesta diaria de proteínas a solo 0,8 g por kg de peso corporal. Esto se recomienda en las Pautas de práctica clínica y la Recomendación para la práctica clínica para la diabetes y la enfermedad renal crónica (KDOQI) de la National Kidney Foundation Kidney Disease Outcomes (KDOQI) Iniciativa de Calidad). Entonces, los hombres adultos que pesan alrededor de 60 kg obtienen solo 48 g de proteína por día. Se trata de 1 rebanada de chuleta de cerdo y 1 rebanada de queso.
   • Hable con su médico sobre esto con anticipación. La proteína es una parte muy importante de la dieta y la mayoría de nosotros no debería evitarla.
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Parte 2 de 3: Explore ingredientes medicinales alternativos

1. 

   Prueba el diente de león. El diente de león es una hierba que se utiliza como aditivo alimentario en muchos platos como ensaladas, aderezos para ensaladas, té, café y chocolate. El diente de león es rico en potasio y actúa como diurético, lo que significa que ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Por lo tanto, el diente de león es muy útil para aumentar la producción de orina.
   • Usado como veneno, puede usar de 10 a 15 gotas de esencia de diente de león empapadas en alcohol 3 veces al día para desintoxicar los riñones y puede usarse de manera segura hasta por 6 meses.

2. 

   Pruebe el árbol de Uva-Urisi o la morera del oso. Este es un maravilloso ingrediente natural que ayuda a desintoxicar los riñones. Esta planta ayuda a restaurar la inflamación y el daño en el tejido renal causado por infecciones o cálculos renales. La morera de oso contiene un glucósido llamado arbutina que tiene propiedades antiinflamatorias, lo que lo hace útil en el tratamiento de infecciones del tracto urinario.
   • Además, la morera también actúa como relajante muscular, ayudando a reducir la hinchazón en el tracto urinario o en los músculos. Neutraliza la acidez de la orina, mejorando así el dolor ardiente causado por la infección.
   • Bear morera como suplemento es relativamente seguro, pero debe usarse con precaución en pacientes que toman medicamentos antipsicóticos como el litio. Uva-Ursi puede afectar la forma en que el cuerpo elimina el litio y puede aumentar la cantidad de litio en la sangre causando toxicidad o incluso la muerte. Por lo tanto, las personas con enfermedades del cobre deben tener cuidado al usar Uva-Ursi para la desintoxicación renal.

3. 

   Considere usar tribulus. Este es un ingrediente de la Medicina Tradicional India que mejora la salud de los riñones y es beneficioso para las personas con infecciones recurrentes del tracto urinario y cálculos renales recurrentes. Tribulus ayuda a mantener el flujo de orina, enfría y calma el revestimiento del tracto urinario, lo que ayuda a aliviar el dolor. Además, el tribulus también tiene propiedades antibióticas y reduce la inflamación de la vejiga.
   • Se puede tomar una cápsula de tribulus 1-2 veces al día para mantener la función renal.

4. 

   Intente usar cilantro europeo. Este es un ingrediente de larga data conocido por su capacidad para eliminar cálculos renales. En homeopatía, este alcohol con infusión de hierbas, llamado Berberis Vulgaris, alivia los cólicos debidos a cálculos renales en muchos pacientes y reduce el riesgo de cirugía. Sin embargo, el tamaño del cálculo renal debe ser menor que el diámetro de la uretra; de lo contrario, el cálculo grande puede dañar el epitelio de la uretra cuando se desmaya.
   • Puede mezclar de 10 a 15 gotas de alcohol medicinal con un poco de agua y beber 3 veces al día para eliminar los cálculos renales en unas pocas semanas.

5. 

   Siempre hable con su médico antes de usar cualquier medicina alternativa. Esta desintoxicación no es para personas con mala salud. Tampoco es una dieta equilibrada, no es permanente y debe hacerse correctamente. Además, algunos de los ingredientes adicionales pueden no ser buenos para usted. Para hacer esto de la manera más eficaz, debe hablar con un profesional de la salud.
   • Ciertos medicamentos como los medicamentos para la presión arterial o la diabetes pueden interferir con esta dieta y dañar los riñones. Por lo tanto, al tomar ciertos medicamentos, debe tener cuidado. Por ejemplo, un grupo de fármacos antihipertensivos como los inhibidores de la ECA (nombres comerciales como Ramipril, Lisinopril, Benazepril, ...) aumentan la cantidad de potasio en sangre. Combinado con una dieta rica en potasio, esto puede aumentar significativamente los niveles de potasio en sangre, lo que a su vez puede ser fatal. Los pacientes con niveles anormalmente altos de creatinina no deben seguir una dieta rica en proteínas.
   • Por lo tanto, los beneficios de un programa de desintoxicación renal se maximizan en individuos sanos con antecedentes de infección del tracto urinario recurrente o cálculos renales recurrentes.
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Parte 3 de 3: Manejo de un caso grave

1. 

   Busque tratamiento médico para problemas renales graves. El método de desintoxicación natural puede ser eficaz para promover la salud y la curación del daño renal leve. Sin embargo, la afección puede ser más grave y no se puede utilizar la desintoxicación natural, como cálculos renales, infecciones, tumores o quistes. En casos particularmente graves, la insuficiencia renal puede causar insuficiencia renal y hacer que su cuerpo se detenga. Por lo tanto, debe abordar el problema de manera proactiva y temprano.

2. 

   
   
   Diagnostica una infección renal. Los síntomas comunes de la infección renal incluyen fiebre y escalofríos; fatiga, confusión y pérdida del apetito; dolor de espalda o dolor de cadera (ubicación de los riñones); orina con sangre, turbia o maloliente; micción frecuente y dolor al orinar. Consulte a su médico si nota estos signos y si le preocupa tener una infección renal. Obtenga atención médica inmediata si experimenta alguno de los síntomas anteriores asociados con orina con sangre, náuseas o vómitos.
   • Las infecciones renales graves pueden causar complicaciones potencialmente mortales. Así que no debería subestimarse.

3. 

   
   
   Conoce los síntomas de los cálculos renales. Una de cada 20 personas desarrollará cálculos renales en algún momento de sus vidas, por lo que nunca es superfluo informarse sobre los riesgos. Consulte a su médico lo antes posible o vaya a la sala de emergencias si presenta alguno de los siguientes síntomas:
   • Dolor severo en las caderas y espalda, debajo de las costillas. El dolor puede extenderse a la parte inferior del abdomen y la ingle. El dolor puede variar de uno a otro.
   • Dolor al orinar; necesidad de orinar con más frecuencia y más de lo habitual; orinar.
   • Orina rosada, roja o marrón; turbio o maloliente.
   • Náuseas, vómitos, fiebre y escalofríos.

4. 

   
   
   Comprende las limitaciones de los tratamientos naturales. Esta desintoxicación renal natural puede ser una ayuda para otro programa de recuperación renal y una excelente manera de mantener la salud general. Sin embargo, los problemas renales graves requieren cirugía, medicamentos recetados o incluso diálisis. Si está tratando de desintoxicarse con el objetivo de tratar el dolor de riñón o problemas más graves, asegúrese de consultar a su médico antes de seguir dietas extremas o usar ingredientes. adicional. anuncio

Consejo

• Solo hay dos cosas seguras cuando se trata de la desintoxicación renal: evite los alimentos ricos en proteínas y beba muchos líquidos.