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• Pasos
• Advertencia

¿Sabías que el cuello uterino cambia de posición y su epitelio superficial con cada etapa del ciclo menstrual? Aprenda a sentir su cuello uterino para ver cuándo está ovulando, y también es una excelente manera de comprender su sistema reproductivo. No es necesario que utilice ningún dispositivo especial para palpar el cuello uterino; consulte el paso 1 a continuación para obtener instrucciones.

Pasos

Parte 1 de 2: Encontrar el lugar del cuello uterino

1. 

   Conoce la posición del cuello uterino. El cuello uterino es la parte más baja del útero, donde el útero se encuentra con la pared vaginal. Se encuentra entre 7,6 y 15,2 centímetros en el interior y el final del tracto vaginal. El cuello uterino tiene la forma de una rosquilla con un orificio muy pequeño en el centro. La posición y el epitelio superficial del cuello uterino cambian durante la ovulación.
   • El canal cervical es el lugar donde las glándulas son responsables de la secreción de moco vaginal. El color y la textura del moco también cambian con el ciclo menstrual.

2. 

   
   
   Lávese las manos con agua tibia y jabón. Dado que usará los dedos para palpar el cuello uterino, es absolutamente importante que se lave las manos para evitar infecciones en su sistema reproductivo. No use cremas o cremas para las manos ya que los ingredientes de estos productos pueden provocar infecciones vaginales.
   • Si tiene uñas largas, córtelas antes de hacer esto, ya que las uñas afiladas pueden rayar su vagina.

3. 

   
   
   Encuentra la posición correcta. La mayoría de las mujeres sienten que una posición sentada (en lugar de estar de pie o acostada) facilita el acceso al cuello uterino sin ninguna molestia. Siéntese en el borde de la cama o en el borde de la bañera y mantenga las rodillas abiertas.

4. 

   Inserta el dedo más largo en la vagina. Mueva suavemente el dedo por la abertura vaginal y deslícelo hacia adentro. Dependiendo de la etapa de su ciclo de ovulación, es posible que deba insertar el dedo varios centímetros de profundidad en la vagina para sentir el cuello uterino.
   • Si lo desea, puede lubricar su dedo con un lubricante a base de agua (compuesto principalmente por agua) para facilitar el deslizamiento de los dedos. No use geles, lociones o cualquier otro producto a base de aceite que no esté específicamente etiquetado para uso en la vagina.

5. 

   
   
   Encuentra el cuello uterino. Las yemas de los dedos tocarán un orificio en forma de rosquilla en la parte inferior de la vagina. Seguramente notará el cuello uterino cuando su dedo no pueda avanzar más. El cuello uterino puede ser tan suave como los labios fruncidos o puede sentirse tan rígido como la punta de la nariz, dependiendo de si está ovulando.

Parte 2 de 2: Identificación de signos de ovulación

1. 

   Localiza el cuello uterino. Si su cuello uterino está "bajo", es decir, a solo unos centímetros de la abertura de su vagina, es una señal de que no está ovulando. El cuello uterino se considera "alto" cuando está profundamente dentro de la vagina y es posible que esté ovulando.
   • Puede ser difícil saber si su cuello uterino está alto o bajo cuando solo intenta tocarlo unas pocas veces. Sienta todos los días durante uno o dos meses, notando cómo cambia de una semana a otra. Eventualmente te darás cuenta de que el cuello uterino es bajo o alto.

2. 

   Distinga el cuello uterino rígido o blando. Si su cuello uterino está tenso y rígido, es posible que no esté ovulando. Pero si es suave y puede hundirse un poco al tacto, es probable que esté ovulando.
   • Durante la ovulación, el epitelio de la superficie cervical a menudo se describe como labios. En otras etapas, como antes y después de la ovulación, la superficie del cuello uterino se siente como la punta del cuello uterino, ligeramente rígida y menos firme al tacto.

3. 

   Cuando el cuello del útero está húmedo. Durante la ovulación, el cuello uterino suele tener mucho moco y luego aumenta el flujo vaginal. Después de la ovulación, el cuello uterino está más seco y esto continúa hasta que tenga su período.

4. 

   Utilice otros métodos para saber dónde se encuentra Ovulación o no. Además de la palpación cervical, también puede observar la cantidad de secreciones cervicales y la temperatura corporal basal para determinar si está ovulando o no. Este método de seguimiento combinado se llama Reconocimiento de la fertilización y, si se aplica correctamente, es una forma eficaz de saber si puede concebir, pero no es un método anticonceptivo eficaz.
   • Justo antes y durante la ovulación, el flujo vaginal será cada vez más suave.
   • Cuando está ovulando, la temperatura de su cuerpo aumentará ligeramente. Necesita usar un termómetro para medir su temperatura corporal por las mañanas, de modo que pueda ver si la temperatura aumentará o no.

Advertencia

• Debe lavarse y lubricarse los dedos por completo para evitar infecciones.