Cómo lavarse las manos: 13 pasos (con foto) - Consejos

Video: Sésamo: Canción - Lavado de manos.

Mójese las manos con agua corriente para asegurarse de que estén limpias. El agua estancada en los charcos o en un fregadero puede contener bacterias o gérmenes.

Use suficiente jabón para sus manos. Echa un chorro de jabón en la palma de tu mano con una cantidad de jabón del tamaño de una moneda. Luego, frótese las manos para que el jabón esté encendido.

Puede usar jabón líquido, para grumos o en polvo. No tiene por qué ser un jabón antibacteriano.

Entrelaza los dedos para frotarlos. Coloque una mano encima de la otra de modo que ambas palmas miren hacia el suelo. Coloque los dedos de la mano superior entre los dedos de la mano inferior. Mueva su mano hacia arriba y hacia abajo a lo largo de su dedo para cepillar. Continúe insertando el dedo de una mano en la otra y repita.

Lávese las manos con esta operación durante 3 a 5 segundos con cada mano.

Tome su pulgar y gire su mano alrededor de su pulgar. Señale el pulgar de su mano izquierda y use su mano derecha para agarrarlo. Gire su mano derecha hacia arriba y hacia abajo para cepillar su dedo izquierdo y deje que el jabón se derrame donde su pulgar se encuentra con su mano. Después de aproximadamente 2 a 3 segundos, cambie de mano para cepillar el otro dedo.

Mantenga su pulgar lo suficientemente fuerte para que el jabón pueda limpiar su piel más profundamente.

Use las yemas de los dedos para frotar sus palmas. Abre tu palma izquierda y boca arriba. Apriete las yemas de los dedos de su mano derecha y úselas para frotar la palma de su mano izquierda. Continúe frotando jabón en la palma de su mano durante 3 a 4 segundos antes de usar el mismo método para limpiar la palma derecha.

Esto ayudará a que el jabón se meta debajo de la uña y la limpie.

Consejos: En total, debe lavarse las manos durante al menos 20 segundos. Si le resulta difícil cronometrar, cante "Feliz cumpleaños" dos veces mientras se frota la mano.

Enjuague la mano limpia. Una vez que haya terminado de cepillarse, vuelva a colocar la mano debajo del agua corriente. Deje que el agua elimine el jabón hasta que ya no vea las burbujas.

Sécate las manos con una toalla limpia. Consigue una toalla limpia y seca y úsala para limpiarte las manos. Si es posible, use toallas de papel desechables para evitar que los gérmenes se propaguen. Asegúrate de absorber toda el agua hasta que tus manos estén secas.

Si necesita usar un secador de manos, asegúrese de mover las manos y frotarlas con un flujo de aire tibio para secarlas por completo.

Frótese las manos hasta que el desinfectante de manos se haya evaporado. Cepille sus manos durante unos 20 segundos, luego frote el desinfectante de manos sobre sus manos como si se lavara las manos con agua. Junte los dedos y frote la palma de la mano con las yemas de los dedos para que la solución penetre profundamente debajo de la uña. Sigue frotándolo así hasta que tus manos estén secas. anuncio