Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

La sal de rehidratación oral (SRO) es una solución especial hecha de azúcar, sal y agua limpia. Esta solución ayuda a reemplazar el agua perdida debido a la diarrea o los vómitos. Los estudios han demostrado que las SRO son efectivas para rehidratar los líquidos intravenosos en el tratamiento de la deshidratación. Puede comprar soluciones de SRO preempaquetadas como Pedialyte®, Infalyte® y Naturalyte®. También puede utilizar agua limpia, sal y azúcar para preparar esta solución en casa.

Pasos

Método 1 de 2: solución de SRO automezclante

1. 

   Lavarse las manos. Lávese bien las manos con agua y jabón antes de preparar la solución. Asegúrese de tener una botella limpia o una botella a mano.

2. 

   
   
   Consiga los ingredientes. Para hacer la solución ORS, necesita:
   • Sal de mesa (como sal kosher, sal yodada o sal marina)
   • Agua limpia
   • Azúcar de arena o azúcar en polvo

3. 

   
   
   Mezclar los ingredientes secos. Coloque media cucharadita de sal de mesa y 2 cucharaditas de azúcar en un recipiente limpio. Puede utilizar azúcar granulada o azúcar en polvo.
   • Si no tiene una cuchara medidora, puede usar un puñado de azúcar y una pizca de sal. Sin embargo, esto no es correcto y no debe hacerse.

4. 

   
   
   Agregue 1 litro de agua potable limpia. Si no puede medir un litro, mida 5 tazas de agua (aproximadamente 200 ml cada una). Utilice solo agua limpia. El agua se puede embotellar o hervir y dejar enfriar.
   • Asegúrate de usar solo agua. No se pueden usar leche, caldos, jugos o refrescos porque harán que la solución de SRO sea ineficaz. No agregue azúcar.

5. 

   Revuelva bien y beba. Use una cuchara o un batidor para mezclar el polvo de SRO en agua. Después de aproximadamente un minuto de agitación continua, la solución se disolverá por completo. Ahora puedes beberlo.
   • La solución de SRO se puede almacenar en el refrigerador durante 24 horas. No almacene por más tiempo.
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Método 2 de 2: Comprensión de la solución ORS

1. 

   Pregúntele a su médico si necesita tomar una SRO. Si experimenta diarrea intensa o vómitos con frecuencia, su cuerpo se deshidratará y provocará deshidratación. Si lo hace, experimentará: aumento de la sed, boca seca, somnolencia, menos orina, orina de color amarillo oscuro, dolor de cabeza, piel seca y mareos. Si experimenta alguno de estos síntomas, llame a su médico. Es posible que le pidan que use una solución de SRO si estos síntomas no son graves.
   • Sin tratamiento, la deshidratación se agravará. Los síntomas de la deshidratación severa incluyen: boca y piel muy secas, orina de color amarillo más oscuro o pardo, pérdida de elasticidad de la piel, pulso lento, ojos hundidos, convulsiones, pérdida de fuerza corporal e incluso estar en coma. Si usted o la persona que está cuidando tiene síntomas de deshidratación tan graves, llame a una ambulancia de inmediato.

2. 

   Descubra cómo una solución de SRO trata la deshidratación grave. La solución ORS se creó para reemplazar el contenido de sal perdido y mejorar la capacidad del cuerpo para absorber agua. Al inicio de la deshidratación, debe tomar SRO. El objetivo principal de esta solución es rehidratar el organismo. Es más fácil prevenir la deshidratación prematura tomando SRO que el momento de recibir tratamiento.
   • La deshidratación severa requerirá hospitalización y rehidratación intravenosa. Sin embargo, si se detecta temprano, se puede preparar agua con SRO en casa para tratar la deshidratación leve.

3. 

   Aprenda a tomar la ORS. Tome pequeños sorbos de agua con SRO durante el día. Puede beber esta solución mientras come. Si está vomitando, deje de tomar las SRO. Espere 10 minutos y luego vuelva a beber. Si está amamantando a un bebé o amamantando a un bebé pequeño, deberá continuar amamantando durante el tratamiento con SRO. Puede tomar SRO hasta que la diarrea se detenga. La siguiente información muestra la dosis de la solución de SRO que se utilizará:
   • Lactantes y niños pequeños: 0,5 litros de agua con SRO en 24 horas
   • Niños pequeños (2 a 9 años): 1 litro de agua con SRO en 24 horas
   • Niños (mayores de 10 años) y adultos: 3 litros de agua con SRO en 24 horas

4. 

   Sepa cuándo consultar a su médico si tiene diarrea. Los síntomas deberían desaparecer unas horas después de beber el agua de SRO. Cuanto más orine, la orina será de color amarillo pálido y transparente. Si los síntomas no mejoran, o si aparece alguno de los siguientes, busque ayuda médica de inmediato:
   • diarrea con sangre o heces de color negro alquitranado
   • vómitos persistentes
   • fiebre alta
   • deshidratación severa (sentirse mareado, letárgico, ojos hundidos, no orinar durante 12 horas)
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Consejo

• La diarrea suele desaparecer después de tres o cuatro días. El peligro real es la falta de agua y nutrientes en el cuerpo del niño que conduce a la desnutrición y la deshidratación.
• Anime a su hijo a beber tanto como sea posible.
• Puede comprar SRO en polvo envasado en una farmacia. Cada paquete contiene 22 g de polvo para una bebida. Siga las instrucciones del paquete para preparar la solución.
• Una dieta que incluya plátanos, arroz, jugo de manzana y tostadas te ayudará a recuperarte de la diarrea y en algunos casos limitará la deshidratación, ya que estos alimentos son fáciles de digerir. .
• Si tiene diarrea, considere agregar zinc. Puede tomar de 10 mg a 20 mg de zinc al día durante 10 a 14 días después de tener diarrea. De esta manera, repone el contenido de zinc en el cuerpo y evita que la enfermedad empeore. El zinc se encuentra en mariscos como ostras y cangrejos, carne de res, cereales fortificados y frijoles horneados. Estos alimentos pueden ser útiles, pero requieren zinc adicional para compensar la pérdida de diarrea severa.

Advertencia

• Siempre verifique si el agua utilizada para mezclar está limpia.
• Si la diarrea no desaparece después de una semana, consulte a su médico o un profesional médico.
• Nunca le dé pastillas, antibióticos u otros medicamentos a un niño con diarrea, a menos que lo recete un médico o un profesional de la salud.