Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Hay cientos de razones por las que las personas pueden engañar a su cónyuge o pareja. Pero sea cual sea la razón, la infidelidad siempre duele y puede mantener a dos personas separadas para siempre. Si tu ex es infiel y se arrepiente de lo que hizo, hay pasos que puedes seguir para continuar la relación. Siga leyendo para aprender cómo lidiar con un cónyuge que hizo trampa.

Pasos

Método 1 de 2: restablecer la confianza

1. 

   Comprende la naturaleza engañosa de la persona. La gente engaña por muchas razones diferentes y no siempre por el sexo. A veces, las personas hacen trampa debido a la necesidad de conectarse emocionalmente, para tratar de resolver una crisis o pérdida, o para encontrar una salida.
   • No asuma que la otra persona engaña solo por sexo. Sepa la razón por la que él (ella) la engañó antes de continuar. Intente decir cosas como, “Quiero saber por qué me engañaste y quién es esa persona. Por favor, sea honesto conmigo y cuénteme lo que sucedió ".

2. 

   
   
   Pídale a su pareja que termine el contacto con una tercera persona. Para recuperar su confianza, debe asegurarse de que no haya una tercera persona. Esto significa pedirle a su pareja que rompa todos los lazos con la otra persona. Esto puede ser difícil si la tercera persona es un colega o si está en una posición que su pareja se encuentra todos los días. Por lo tanto, es posible que su pareja incluso tenga que buscar otro trabajo para asegurarse de que no haya contacto entre ellos dos.
   • Si su pareja se niega a cortar el contacto con la otra persona, puede ser una señal de que él (ella) no tiene intención de terminar la relación. Si este es el caso, es posible que no pueda sanar la relación.
   • Si una tercera persona continúa persiguiéndolo incluso si su pareja los ha cortado, puede obtener una orden de cuarentena para asegurarse de que no se acerquen.

3. 

   
   
   Habla con tu pareja cuando estés listo. Seguro que duele saber que tu pareja está en una relación. En este caso, es posible que necesite algo de tiempo para calmarse antes de poder hablar con su pareja sobre lo sucedido. Hablar con tu pareja sobre su relación con una tercera persona es importante para que continúes la relación, pero no creas que tienes que hablar de inmediato. Tómatelo con calma y habla solo cuando estés listo.
   • Si tu pareja trata de obligarte a hablar, di algo como: “Entiendo tus buenas intenciones, pero ahora mismo estoy muy triste y no puedo hablar de lo que pasó. ¿Puedes demostrar tu amor dejándome un rato tranquilo? "

4. 

   
   
   Pon límites a las relaciones fuera del matrimonio. Si su pareja alguna vez hizo trampa, es probable que vuelva a hacerlo. Puede ayudar a su cónyuge a detener una aventura antes de que realmente se desarrolle estableciendo límites para las relaciones externas. En otras palabras, asegúrese de que la otra persona entienda qué es aceptable y qué no. También debe asegurarse de que su pareja comprenda que cierta información no se puede divulgar para evitar que una amistad se convierta en una relación.
   • Por ejemplo, su pareja no debería hablar con un compañero de trabajo sobre usted o sus problemas matrimoniales. El esposo y la esposa deben discutir entre sí para hacer una lista de temas posibles e inaceptables al hablar con colegas.

5. 

   Pídale a su pareja que le diga dónde está todo el día. Para recuperar la confianza, tu pareja debe comprender que te ha hecho perder la confianza. Entonces necesitas saber dónde está tu amante en cualquier momento. Puede sonar injusto para su pareja, pero es necesario si está decidida a recuperar su confianza en usted.

6. 

   Habla sobre el amor incontrolable de tu pareja, pero pon límites. Programe 30 minutos a la semana para hablar sobre ello en lugar de dispersar preguntas durante la semana. No le pida a su pareja que le revele detalles que podrían lastimarlo cuando los escuche, como historias sexuales.

7. 

   Perdona según tus condiciones. Es posible que tu pareja se arrepienta profundamente y te ruegue que perdones, pero tú no tienes que perdonar de inmediato. Es normal que necesite más tiempo para sanar antes de perdonar. Deje que su pareja lo entienda, hágale saber que todavía está muy afligido por no poder perdonar y que necesita más tiempo.
   • Di cosas como: "Entiendo que quieras disculparte, quiero que lo sientas también, pero todavía no estoy listo para perdonarte".

8. 

   Obtenga ayuda de un consultor. Enfrentar el engaño de su pareja o pareja solo puede ser difícil. Si le resulta difícil superar esto por su cuenta, busque la ayuda de un consultor con licencia que se especialice en tratar con asuntos matrimoniales y familiares. Un consejero matrimonial puede ayudarlo con los problemas emocionales y establecer conversaciones más constructivas.
   • Recuerde, un consejero matrimonial no proporcionará una solución inmediata. Reconstruir la confianza lleva tiempo.
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Método 2 de 2: Construir una mejor relación

1. 

   Anime a su cónyuge a que se abra a usted. Compartir más sentimientos con su pareja y alentarlos a responder de la misma manera ayudará a fortalecer el vínculo entre ustedes dos. Cree el hábito de hablar entre ellos todos los días. Algunas preguntas abiertas para hablar con su cónyuge incluyen:
   • “¿Recuerdas cuando solía caminar por aquí y hablar, llevar al perro contigo también? Podemos intentarlo de nuevo esta noche ... ¿Qué te parece?
   • “El incidente entre nosotros dos no salió bien ayer, quiero probar algo diferente, ¿podemos empezar de nuevo? Esta vez me calmaré y escucharé con más paciencia. También quiero que sepas lo que es bueno para mí y también quiero saber lo que estás esperando ".

2. 

   Cuide las necesidades de los demás. Para mejorar su relación, ambos deben aprender a comprender los deseos del otro. Hablar es la mejor manera de averiguar qué necesita tu pareja y hacerle saber lo que quieres.
   • Si no está seguro de lo que quiere o necesita su cónyuge, lo mejor es preguntar y escuchar.Si aún no está seguro, haga más preguntas. Por ejemplo, podrías decir algo como “Creo que lo que necesitas de mí es ________. ¿Es eso lo que quieres decir? "

3. 

   
   
   Apreciarnos unos a otros. Mostrar aprecio mutuo a través de cumplidos sinceros es una parte importante de una buena relación. Asegúrese de que usted y su pareja sean conscientes de la importancia de felicitarse mutuamente y que ambos sepan cómo hacerlo. Los cumplidos apropiados deben ser no solo sinceros y específicos, sino también declaraciones con el sujeto "yo" en lugar de que el sujeto sea el sujeto.
   • Por ejemplo, si la otra persona limpia la cocina, no diga "Hermano Muy buena limpieza de cocina ”. En su lugar, diga "Tú Gracias por limpiar la cocina ”. Usar una oración que diga tú mismo en lugar de la otra persona puede ayudar a la otra persona a saber cómo te sientes, no solo lo que percibes.

4. 

   
   
   Pídale a su cónyuge que se comprometa a cambiar. Si ha decidido continuar en una relación con su cónyuge o pareja, pídale que prometa no continuar con el mismo tipo de comportamiento que podría llevar a la relación fuera de flujo. Pídale a la otra persona que hable con claridad o incluso anote ese tipo de comportamiento y comprométase a cambiar.

5. 

   
   
   Establezca las consecuencias si su pareja vuelve a sufrir una "insolación". Dado que existe la posibilidad de que la otra persona vuelva a hacer trampa, los dos deben trabajar juntos para establecer las condiciones si eso vuelve a suceder. Estas consecuencias pueden ser el divorcio, no poder criar a un hijo u otras consecuencias. Es posible que deba redactar estos acuerdos y consultar a un abogado para la legalización.

6. 

   Sepa cuándo terminar la relación. Si las cosas no mejoran a pesar de haber hecho todo lo posible y haber obtenido la ayuda del consultor, es posible que deba aceptar que la relación no se puede salvar. Las señales de que una relación no puede sanar incluyen:
   • conflicto constante
   • incapacidad para conectarse con su pareja
   • no puede simpatizar o recibir simpatía de su pareja
   • el dolor y la ira no se pueden aliviar con el tiempo
   • imperdonable
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Consejo

• Si se siente miserable con las emociones causadas por el engaño de su cónyuge, considere hablar con un profesional de salud mental para lidiar con esos sentimientos.

Advertencia

• Si tu pareja hace trampa con frecuencia o sigue cometiendo un segundo error a pesar de mostrar remordimiento, probablemente estés teniendo relaciones sexuales con un playboy o un adicto al sexo. Si ese es el caso, debe terminar la relación y seguir adelante, de lo contrario, corre el riesgo de que su pareja coqueta continúe sufriendo daños emocionales.