Contenido

• Pasos
• Consejo

La difusión es causada por moléculas de gas, líquido y sólidos que se mueven libre y aleatoriamente desde el aire alto al área baja. La forma segura de difundir los aceites esenciales es mediante la difusión en frío, lo que significa que no se necesita calor. Los aceites esenciales se pueden difundir en frío de diversas formas.

Pasos

Método 1 de 3: método de olor directo

1. 

   Comprende el principio de difusión en frío. La difusión es por definición un proceso libre y aleatorio. Esto significa que no use el calor ya que los aceites esenciales ya no son espontáneos. Aunque la difusión de un aceite esencial con calor es muy común, calentar el aceite esencial reduce su eficiencia. El calor creará una reacción química en el aceite esencial, alterará la sustancia del aceite y provocará alergias.
   • Los aceites esenciales son inflamables, por lo que cuando se calientan representan un riesgo innecesario.

2. 

   
   
   Deje que el aroma se difunda directamente de la botella de aceite esencial. El método más fácil para difundir el aceite esencial es abrir la tapa de la botella. Luego, mueve tu mano sobre la boca de la botella e inhala el aroma de la brisa que acabas de crear.
   • Puede verter el aceite en el recipiente y olerlo directamente desde allí. Esto ayudará a reducir la concentración del aceite al oler directamente de la botella a medida que disminuye la concentración.
   • Evite oler el aceite esencial directamente. Porque los aceites esenciales están muy concentrados y pueden provocar reacciones fuertes.

3. 

   
   
   Absorber con bolas de algodón. También puede intentar remojar una bola de algodón en un aceite esencial que le guste. Luego, coloque una bola de algodón cerca de su nariz, colóquela en una taza o en algún lugar de la habitación para difundir los aceites esenciales. Lleve la bola de algodón a la nariz y la boca, luego muévala suavemente para crear una fragancia.
   • También puede utilizar un paño, toalla o vendaje.

4. 

   
   
   Usa agua tibia. Para difundir rápidamente los aceites esenciales, puede agregar unas gotas de aceite esencial al agua tibia. Asegúrate de que el agua no esté más caliente que la temperatura de tu cuerpo para que el aceite no cambie la textura.
   • Para hacer esto, coloque el aceite esencial en un recipiente con agua tibia y colóquelo en el centro de la habitación. Puedes oler los aceites esenciales directamente de este cuenco si quieres un aroma más intenso.

5. 

   Aplica aceites esenciales a tu piel. Si desea acceder directamente al aceite esencial, puede aplicarlo en su piel. Coloque una gota de aceite esencial en sus muñecas, pecho o sienes. Esto ayudará a que los aceites esenciales se difundan en el aire a tu alrededor.
   • Si lo desea, puede aplicar un poco de aceite esencial en su palma y acercarlo a su cara para oler la fragancia.

6. 

   Usa un ventilador. El método para aumentar la tasa de difusión de los aceites esenciales es usar un ventilador. Simplemente ponga unas gotas de aceite esencial en un recipiente con agua y manténgalo cerca del ventilador. También puede colocar el recipiente de agua a una distancia de entre 15 y 30 cm de una fuente de aire emisora.
   • En los días fríos, mantenga el recipiente con agua cerca del calentador. Sin embargo, no te acerques demasiado. Es posible que el calentador no represente un peligro, pero no debe sobrecalentar los aceites esenciales.
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Método 2 de 3: usa un difusor frío

1. 

   Utilice un difusor de aceite esencial de loza o piedra arenisca. Estos difusores se pueden comprar en la tienda, generalmente con una textura en forma de poro diminuto. El aceite esencial se difunde en la roca antes de ser liberado al aire. Se pueden colocar o colgar en cualquier lugar a mano, como una gran multitud de personas o en la puerta. Cuando alguien pasa, crea un flujo de aire que difunde la fragancia. También puede colocar el difusor de aceite esencial frente al ventilador.
   • Agrega el aceite esencial una vez que se haya evaporado.
   • También puede comprar bandas para el cuello especialmente diseñadas para difundir la fragancia.

2. 

   Compra un difusor de aroma eléctrico. Los ventiladores difusores de aromas eléctricos están disponibles en diferentes tamaños, formas y estilos. Este ventilador tiene una almohadilla de algodón que se utiliza para absorber los aceites esenciales. Los aceites esenciales pueden evaporarse rápidamente, pero la almohadilla de algodón no cambiará.
   • Evite usar un difusor de aceite esencial caliente a menos que pueda ajustar la temperatura para que coincida con la temperatura de su cuerpo.

3. 

   Utilice un nebulizador o un difusor de aire. Estos dos tipos son como humidificadores de aire. Rompen el aceite esencial en gotitas para una fácil dispersión. Estos suelen contener dos partes básicas: la base del motor de la máquina y el recipiente de vidrio o plástico para almacenar los aceites esenciales.
   • Los cuencos de vidrio a menudo se prefieren a los de plástico porque los aceites esenciales no se adhieren al vidrio tanto como el plástico. Tenga cuidado con los tazones de vidrio, ya que son bastante caros.
   • Muchas empresas, tiendas y tiendas online venden difusores de aceites esenciales. Vea cuál funciona para usted y lea los comentarios de los clientes para encontrar el mejor.
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Método 3 de 3: use algunas recetas de combinación de aceites esenciales

1. 

   Fórmula para reducir la ansiedad. Hay muchas recetas o combinaciones de aceites esenciales diferentes que puede usar para diferentes tipos de ansiedad. Puede aplicar cualquier método de difusión que desee. Si está nervioso, aplique una fórmula de aceite esencial para aliviar la ansiedad. Combine 2 gotas de aceite esencial de bergamota, 2 gotas de aceite esencial de salvia y 1 gota de incienso de incienso.
   • También puede combinar 3 gotas de aceite de lavanda y 2 gotas de aceite de salvia.

2. 

   Combinando aceites relajantes. Si desea relajarse, pruebe algunas de estas combinaciones. Para mantener la calma, combine 1 gota de aceite esencial de lavanda y 2 gotas de aceite esencial de manzanilla. Si tiene problemas para dormir y necesita relajarse, combine 2 gotas de aceite esencial de manzanilla, 1 gota de aceite esencial de salvia y 1 gota de aceite esencial de bergamota. También puede crear una combinación de 2 gotas de aceite esencial de manzanilla y 2 gotas de aceite esencial de lavanda.

3. 

   Reducción de la depresión. Para reducir la depresión, haga una mezcla de 3 gotas de aceite esencial de naranja y 2 gotas de aceite esencial de toronja. Si es alérgico a la familia de los cítricos, pruebe una combinación de 3 gotas de aceite esencial de bergamota y 2 gotas de aceite esencial de salvia.
   • La tercera combinación son 3 gotas de aceite esencial de bergamota y 2 gotas de aceite esencial de jengibre.

4. 

   Reduce el estres. Si quieres aliviar el estrés, haz una mezcla de 3 gotas de aceite esencial de pomelo, 1 gota de aceite esencial de ylang, 1 gota de aceite esencial de jazmín. Puede probar una combinación de 3 gotas de aceite esencial de bergamota, 1 gota de aceite esencial de geranio y 1 gota de incienso.

5. 

   Incrementa la concentración y la memoria. Para mejorar la concentración y la memoria, combine 2 gotas de aceite esencial de naranja y 2 gotas de aceite esencial de menta. Si es alérgico a los cítricos, combine 3 gotas de aceite esencial de bergamota y 2 gotas de aceite esencial de menta.

6. 

   Aumenta la inmunidad y la salud respiratoria. Si tiene problemas con su sistema inmunológico y respiratorio, combine 1 gota de aceite esencial de romero, 1 gota de aceite esencial de clavo, 1 gota de aceite esencial de eucalipto y 1 gota de aceite esencial de canela. También puede probar una combinación de 1 gota de aceite esencial de limón, 1 gota de aceite esencial de eucalipto, 2 gotas de aceite esencial de menta y 1 gota de aceite esencial de romero.
   • Si es alérgico a los cítricos, combine 1 gota de aceite esencial de bergamota, 1 gota de aceite esencial de pachulí y 1 gota de aceite esencial de ylang.
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Consejo

• Dado que puede ser alérgico y volverse sensible a cualquier planta, también puede ser alérgico o sensible a productos vegetales como los aceites esenciales. Este tipo de reacciones son muy raras, pero debido a que los aceites esenciales a menudo están concentrados, pueden causarlas. El riesgo se reduce al reducir el contacto directo con los aceites esenciales concentrados.
• Los aceites esenciales suelen estar concentrados. Si se siente así, diluya los aceites esenciales con 1 o 2 cucharaditas de aceite de almendras.