Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
4 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
2 Mes De Julio 2024
Contenido
Las hemorragias nasales lo harán sentir avergonzado y extremadamente incómodo. Esto suele ocurrir cuando hace frío y está seco. Por tanto, la mejor forma de evitar las hemorragias nasales es evitar que las membranas mucosas de la nariz se sequen.
Pasos
Método 1 de 3: aumentar la humedad
Utilice un humidificador de aire. Puede utilizar un humidificador de aire frío o un humidificador. Cuando el aire se seca, un aumento de la humedad ayudará a prevenir hemorragias nasales. Humedecer el aire por la noche también facilitará la respiración y el sueño.
- Si no tiene un humidificador de aire, puede hacer el suyo propio colocando una olla de agua en el calentador cuando hace frío. El agua se evaporará lentamente, aumentando la humedad del aire.
Quita la humedad del agua hirviendo. Deje hervir, luego colóquelo sobre una mesa con un tapete para olla para protegerlo del calor. Inclínese sobre la olla de agua, tenga cuidado de no quemarse e inhalar el vapor. Puede envolver su cabeza con una toalla para crear una cubierta que contenga el vapor de agua. Esto le permitirá inhalar más vapor.- También puede tomar vapor en una ducha caliente, pero el agua caliente puede deshidratar su piel, haciéndola contraproducente. Toma una ducha caliente rápida para que tu piel no se seque, luego hazte a un lado para inhalar el vapor de la ducha o la bañera.
Bebe té caliente. Bébalo lentamente e inhale el vapor. Esto lo dejará sintiéndose calmante, relajado y ayudando a humedecer las fosas nasales.- Todos los tés, sopas y bebidas calientes están bien. Elija algo que le guste y disfrute.
- Además, beber té, sopa y otros líquidos también te proporcionará agua.
- Si puedes usar la cocina en el trabajo o en la escuela, no temas usar este método allí.
Evite la deshidratación. Mantenerse hidratado también ayuda al cuerpo a retener la humedad y suavizar la piel. Es fácil olvidarse de beber suficiente agua cuando hace frío, pero el clima seco y frío lo deshidratará. La cantidad de agua que necesita variará según el nivel de actividad y el clima en el que viva. Si tiene un calentador que produce aire caliente y seco, necesitará más agua en el frío. Estos son algunos de los síntomas de la deshidratación:- Dolor de cabeza
- Piel seca
- Sintiéndose mareado
- Orine con poca frecuencia, la orina es oscura o turbia.
Método 2 de 3: suavizar el moco seco
Mantenga las membranas mucosas húmedas con un aerosol nasal de solución salina. Los ingredientes activos de esta solución son principalmente sal y agua. Puede comprar fácilmente solución salina regular sin receta. Luego, cuando sienta que su nariz está seca, rocíela rápidamente en su nariz.
- Dado que el material es solo agua y sal, esta botella de spray es muy segura, no irrita las membranas mucosas y no tiene efectos secundarios. Este producto es muy eficaz durante la temporada de frío cuando hace frío. Puede llevar una botella de aerosoles nasales salinos al trabajo o viajar para usar 3 veces al día si es necesario.
- Algunos aerosoles nasales salinos comerciales tienen conservantes que pueden irritar las membranas mucosas, pero también previenen el crecimiento de bacterias y otras sustancias infecciosas. Verifique los ingredientes en el paquete. Si contiene conservantes u otros ingredientes distintos de la sal y el agua, tenga cuidado de no exceder la dosis requerida por su médico o las instrucciones del fabricante.
- Si desea una salmuera sin conservantes, busque una que no utilice el método de reflujo o una con mucho pH para reducir las bacterias.
- Puede preparar su propia solución salina en casa, pero será difícil equilibrar la sal y el agua, lo que resultará en senos nasales secos. Sin embargo, si no tiene otra opción, puede intentar hacer su propia salmuera. Agregue 1 cucharadita de sal a aproximadamente 1 litro de agua. Luego hierva durante 20 minutos para esterilizar.
Aplicar gel salino fisiológico. Aunque a menudo tiene el hábito de usar ungüentos antibióticos, debe evitar una sobredosis de antibióticos. La mayoría de los resfriados y la gripe son causados por virus, no por bacterias, por lo que los antibióticos no serán efectivos. En su lugar, aplique una capa de gel salino en el interior de la nariz para mantenerla húmeda.
- Use un hisopo de algodón limpio para aplicar el gel. Cubra suavemente el gel de manera uniforme sobre un hisopo de algodón y aplíquelo dentro de las fosas nasales. No tome demasiado para evitar que sienta que tiene la nariz tapada.
Calma las membranas mucosas irritadas con gel de aloe vera. Este método es eficaz cuando tiene membranas mucosas sensibles después de la gripe. El aloe vera contiene vitaminas que ayudan a curar y nutrir la piel. Use un hisopo de algodón limpio para aplicarlo en su nariz. Puede obtener aloe de 2 formas:
- Compra una mezcla alpina vendida en una farmacia. Luego, puede aplicarlo al trabajo o la escuela.
- Corta un tallo de una planta de aloe que tengas en casa. Si elige este método, corte la rama de aloe por la mitad a su longitud y use un hisopo de algodón para absorber el sebo del aloe después del corte.
No aplique vaselina, aceite mineral u otros productos derivados del aceite (como aceite de coco) en el interior de la nariz. Si inhala pequeñas cantidades de estos productos en sus pulmones, puede causar neumonía.
- Si aún desea usar un producto aceitoso, nunca lo use antes de acostarse. Debe sentarse erguido durante varias horas después de aplicar el producto. No intente aplicar el medicamento demasiado profundamente en la nariz, solo 0,5 cm está bien.
- No aplique productos aceitosos en las membranas mucosas de los niños pequeños, ya que pueden doler y provocar neumonía.
Método 3 de 3: Tratamiento del sangrado nasal
Use una solución simple para detener el sangrado. La mayoría de las hemorragias nasales no son peligrosas y deberían detenerse en unos minutos. Sin embargo, puede detener el sangrado más rápido si:
- Ejerza presión sobre la fosa nasal que sangra. Apriete la nariz y respire por la boca. La presión hará que la sangre se acumule y deje de sangrar. Deberá hacer esto durante 10 minutos o más. Alternativamente, se puede insertar un pañuelo en la nariz para absorber sangre.
- Siéntese derecho para mantener la cabeza más alta que el corazón. No se recueste ni incline la cabeza hacia atrás, ya que esto hará que la sangre regrese a la garganta. Cuando traga demasiada sangre, su estómago se vuelve incómodo.
- Coloque una compresa fría en la nariz para contraer los vasos sanguíneos. Si no tiene una compresa fría, puede sustituirla envolviendo algunas verduras congeladas en una toalla limpia.
- También puede colocarse una compresa fría en el cuello al mismo tiempo para contraer los vasos sanguíneos que suben por la cabeza.
Busque ayuda médica de emergencia si una hemorragia nasal es un síntoma relacionado con algo grave. Como:
- Está lesionado o tiene un accidente.
- Pierdes mucha sangre.
- Le cuesta respirar.
- La sangre no deja de sangrar después de 30 minutos apretando la nariz con fuerza.
- Personas con hemorragias nasales menores de 2 años.
- Tiene hemorragias nasales varias veces a la semana.
Consulte a su médico para un examen completo. La causa de las hemorragias nasales suele ser la nariz seca y el hurgarse la nariz. Si no es por estas dos razones, debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico médico. Hay muchas fuentes diferentes de causas, como:
- Sinusitis
- Alergia
- Toma aspirina o anticoagulantes.
- Patología que evita la coagulación de la sangre.
- Contacto con sustancia
- Uso de opio
- Gripe
- Dividir
- Abuso de aerosol nasal
- Hay objetos extraños atascados en la nariz
- Rinitis
- Lesión
- Beber alcohol
- Pólipos nasales o bultos en la nariz
- Cirugía
- Embarazada
Consejo
- Beba muchos líquidos para prevenir la deshidratación.
- Evite respirar por la boca. Cuando respira mucho por la nariz, mantendrá mucha humedad en la nariz.
- Cuando hace frío, envuélvase una capa hasta la nariz y respire por la nariz, no por la boca.
