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• Pasos

Puede ser difícil lidiar con las trampas. Si descubres que tu novia te está engañando, te resultará difícil volver a confiar en ella y seguir adelante. Para sobrellevar la situación, debes evaluar si vale la pena salvar la relación, comunicarte abiertamente con ella sobre cómo seguir adelante y buscar apoyo emocional de tu lado. amigos y terapeutas profesionales.

Pasos

Parte 1 de 3: Evaluación de la situación

1. 

   Hágase algunas preguntas específicas. Después de que te hayan engañado, el primer paso es evaluar la relación y determinar si vale la pena continuar. Debe hacerse algunas preguntas específicas para tomar una decisión. Recuerda ser lo más honesto posible contigo mismo.
   • ¿Tu novia te ha engañado en el pasado? Para muchas personas, hacer trampa es un comportamiento irresistible que no se detiene. Si el engaño no se debió a una relación específica, sino a que ella tuvo un problema con una aventura y esto no es personal, es más probable que lo aceptes y lo dejes ir.
   • ¿Por qué está engañando? Aunque mucha gente piensa que hacer trampa sigue siendo una mentira, la verdad es que la razón subyacente para hacer trampa es de gran importancia. Una aventura de una noche, puramente por tentación física, es más indulgente que una aventura larga y sigilosa, en la que tu novia comienza a vincularse emocionalmente con los demás. Trate de ponerse en su lugar y pregúntese cómo se sentirá.
   • ¿Cuál era su relación cuando ocurrió el engaño? Si su relación está en problemas y usted sabe que ella no está contenta, será más fácil de entender que le hagan trampa. ¿Los dos se aprovechan a menudo el uno del otro? ¿Quiere satisfacer sus necesidades emocionales fuera de una relación? Si ese es el caso, ¿se puede resolver el problema o es que los dos necesitan terminar su relación y seguir adelante?

2. 

   
   
   Aprenda sobre la adicción al sexo. Si te informas sobre los factores que impulsan las trampas, te resultará más fácil simpatizar con tu novia y perdonarla. Si ha engañado a muchos novios en el pasado, averigüe sobre la adicción al sexo y sus causas.
   • El comportamiento de adicción sexual es un término que se aplica a una variedad de actividades sexuales que quedan fuera de la norma de la sociedad, incluidas algunas formas de engaño. El adulterio a menudo se considera una adicción al sexo solo si es un marco de comportamiento que la persona realiza sin pensar y tiene el potencial de traer muchos riesgos para ellos.
   • Si engañó a muchos de sus amantes en el pasado, probablemente sea adicta a hacer esto. Una vez que tenga tiempo para calmarse, pregúntele a su ser querido si siente que tiene la capacidad de controlar su impulso sexual y si está interesado en su experiencia sexual. o no. Si la respuesta es no, probablemente padezca un trastorno mental que requiera tratamiento.
   • Recuerde, no todo engaño es un signo de adicción. Es importante no tratar automáticamente las trampas como un trastorno. Si tu novia te engaña debido a un problema de relación, o si es poliamorosa y no está interesada en una relación monógama, acusarla de tener un trastorno se verá así parece bastante sin emociones. Ella puede sentir que estás juzgando e ignorando el tema más relevante que la hizo engañar.

3. 

   
   
   Busque la ayuda de todos los que le rodean. Puede ser difícil superar los efectos del engaño solo en sus propios sentimientos. Los amigos y familiares le ayudarán a hablar sobre el tema y a comprender mejor sus sentimientos.
   • Habla con amigos y seres queridos en los que confíes, a quienes sabes que no juzgarán. Hágales saber lo que sucedió y pídales apoyo emocional. Pueden ofrecer consejos, pero hágales saber cortésmente que solo está tratando de comprender sus sentimientos y que no los necesita para guiarlo sobre cómo proceder.
   • No seas odioso. Puedes buscar ayuda de todos los que te rodean, pero no le cuentes a su mamá, mejor amiga o compañera de trabajo sobre los problemas de tu relación. Elija a alguien con quien haya tenido una relación antes de conocer a la persona que amaba.

4. 

   
   
   Considere una relación abierta. Algunas personas son poliamorosas. Esto significa que tienen dificultades para mantener el afecto con una sola pareja y querrán encontrar a alguien que esté abierto a establecer sentimientos y tener relaciones sexuales con otras personas fuera de la relación actual. Si este es el problema que tiene tu novia, considera si puedes tolerar una relación abierta.
   • Las relaciones poliamorosas y abiertas se presentan de muchas formas diferentes. Algunas personas simplemente quieren buscar abuso sexual de alguien que no sea su novio o novia actual, mientras que otras quieren tener múltiples parejas y parejas al mismo tiempo. Decide con qué elemento de la relación abierta (si lo hay) te sentirás cómodo antes de hacerlo.
   • La comunicación es clave para el éxito en una relación abierta. En la comunidad polígama, se hace mucho hincapié en discutir los límites, el respeto y las expectativas.Si quieres abrirte con la persona que te gusta, asegúrate de que tú y tu novia se hablen cuidadosamente sobre lo que significa una relación abierta para ambos.
   • Recuerde, no está mal no tener una relación abierta. No hay nada de malo en las relaciones monógamas. Si se siente incómodo con la idea de una relación abierta, seguirla puede lastimarlo. Si tú y la persona que amas tienen ideas diferentes sobre ser monógamo, esto podría ser una señal de que no se llevarán bien a largo plazo.
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Parte 2 de 3: Interactuar con tu novia

1. 

   Permita que su pareja tenga espacio. Si acaba de enterarse de que su novia lo está engañando, probablemente se encuentre en una fase muy sensible. Dése un poco de espacio después de que se haya revelado el secreto para que ambos tengan tiempo para pensar.
   • Tu impulso puede ser tenerla contigo para que no vuelva a hacer trampa. Sin embargo, puede ser difícil examinar tus sentimientos sobre la relación cuando ves a la persona que te gusta todos los días.
   • Aproveche este tiempo para reconsiderar lo que quiere. ¿Qué es lo que absolutamente no quieres renunciar en esta relación? ¿Qué estás dispuesto a cambiar? Identifique sus propios deseos y necesidades para poder hablar de ellos cuando se encuentre con su pareja en el futuro.

2. 

   Desarrolle una conversación abierta y honesta. Necesita discutir lo que está pasando con la persona. Ya sea que decida o no resolver el problema, una conversación abierta y sincera es importante para concluir.
   • Escuche mientras habla, incluso si es difícil. Utilice señales verbales o no verbales para expresar su atención. Mantenga el contacto visual, inclínese hacia ella, asienta con la cabeza y haga comentarios ocasionales cuando se detenga. Manténgase alejado de lugares ruidosos, como elegir un café ruidoso para charlar. Esto interferirá con la comunicación efectiva.
   • Haz preguntas significativas. ¿Qué cuestiones causan conflicto entre tú y tu ex? ¿Qué factores forman la decepción, el dolor? ¿Qué te hace feliz y te hace sentir conectado? ¿Cómo le gustaría que cambiara la comunicación entre los dos?
   • Por favor respete. Esta será una discusión desgarradora para ambos y deberían poder comunicarse de manera cortés y efectiva. Habla cortésmente. Empiece sus oraciones con "usted" en lugar de "usted" para evitar sonar como si la estuviera culpando. Túrnense para presentar ideas y no se detenga demasiado en un tema. Si ha estado discutiendo un tema durante más de 15 minutos, es hora de continuar y volver a tratar el tema más tarde.

3. 

   Esté preparado para cambiarse, si es necesario. Dependiendo de por qué su novia la engañó, puede haber otros problemas de relación en los que ambos deban trabajar. Si bien esto no significa que hacer trampa sea tu culpa, es simplemente que te estás ocupando de los factores que necesitarás ajustarte a ti mismo.
   • Asegúrese de comprender bien por qué hace trampa. Incluso si puede ser doloroso enfrentarlo, es posible que ciertos elementos de su relación vayan en la dirección equivocada. Usted y su pareja deben buscar sus metas específicas en la relación, y eso significa que es posible que tenga que cambiar la forma en que hace las cosas.
   • Llevará un tiempo cambiar. Tenga en cuenta que incluso si está dispuesto a cambiar, las cosas serán bastante diferentes al principio y tomará tiempo y compromiso sanar una relación rota.

4. 

   Toma decisiones para el futuro de la relación. En última instancia, tendrá que decidir si puede perdonar el engaño y seguir adelante.
   • A veces, las necesidades o deseos de ambos se eliminan y esta es la causa del adulterio. Si tu novia tiene diferentes deseos o preferencias sexuales, ustedes dos simplemente no son compatibles. Si tienes plena confianza en las relaciones monógamas y tu novia está ansiosa por construir una relación abierta, tal vez sea hora de seguir adelante.
   • El aburrimiento es otro factor que lleva al final de una relación. Descubrir nuevos elementos sobre la persona que ama es importante para las relaciones a largo plazo, pero si ambos dejan de crecer durante la relación, esto es una señal de que ya no es posible. para traer resultados. La falta de interés y el crecimiento personal son señales de que su relación no tiene futuro.
   • Por el contrario, si usted y ella tienen la capacidad de encontrar algo que les brinde felicidad y comodidad, sin comprometer las necesidades esenciales de nadie, puede continuar. relación habitual. Sin embargo, seguir adelante siendo consciente del estrés existente y la falta de confianza puede crear problemas mayores después de una aventura. Las cosas tardarán mucho en volver a la normalidad.
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Parte 3 de 3: Avanzar

1. 

   Hágase la prueba de ETS. Ambos deben hacerse la prueba de una infección de transmisión sexual (ETS) después de que ella tenga una aventura.
   • A los adúlteros a menudo no les importa el proceso de tener sexo seguro. Necesita ir al hospital para una prueba completa de ETS.
   • Pídale que también se haga la prueba. Debe tener una salud sexual saludable antes de poder continuar teniendo relaciones sexuales, especialmente si no está usando condón u otra protección.

2. 

   Acude a un terapeuta. Ambos deben ir juntos a ver a un terapeuta si quieren continuar la relación después de la aventura.
   • El terapeuta ayudará a la pareja a resolver juntos el difícil problema. Hablar de un tema difícil en presencia de un terapeuta capacitado les ayudará a ambos a tener la sensación de que sus necesidades se presentan de manera calmada y respetuosa. También puede hacer cualquier pregunta que tenga sobre las trampas y que no se sienta cómodo hablando directamente con su novia.
   • Si no quiere ver a un terapeuta, puede hacerlo usted mismo. Incluso sin su presencia, aún puedes resolver algunos de tus problemas.

3. 

   Construye una nueva relación. Después de hacer trampa, la relación no será la misma. Los dos necesitan trabajar duro juntos para construir una nueva relación.
   • El adulterio será el problema subyacente durante un tiempo, y debes superar el dolor que sientes conscientemente. La obsesión por el adulterio es tóxica para las relaciones saludables. Un terapeuta o consejero te ayudará a salir de la trampa de pensar constantemente en la aventura de tu pareja.
   • Trate de ver todo desde una perspectiva positiva. Aunque la inocencia y la fe iniciales se han perdido, ustedes dos han sobrevivido a un gran error y siguen siendo pareja. Esto demuestra que sus sentimientos son fuertes y que ahora tiene la oportunidad de construir una relación nueva y más saludable.
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