Fiebre - Consejos

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La fiebre es una de las respuestas de defensa naturales del cuerpo. La temperatura corporal elevada puede destruir los virus y bacterias invasores e incluso ayudar a regular el metabolismo y las hormonas del cuerpo. La fiebre autoinfligida en casa puede ser peligrosa, así que tenga mucho cuidado si planea hacerlo. También puede considerar la hipertermia sin causar realmente fiebre, ya que ofrece muchos de los mismos beneficios para la salud sin riesgo. Si su temperatura corporal se eleva a 40,6 ° C, corre el riesgo de sufrir un golpe de calor y dañar proteínas importantes.

Pasos

Método 1 de 3: Causar fiebre con ayuda médica

Habla con tu doctor. Si decide provocar fiebre, lo primero que debe hacer es hablar con un profesional sanitario. Concierte una cita con su médico y pregunte al respecto. Su médico le informará sobre los beneficios y los riesgos potenciales de causar fiebre y le recomendará opciones. A veces, algunos medicamentos pueden causar fiebre, pero esto a menudo se considera una reacción casi alérgica.
- Las vacunas como las vacunas contra la difteria o el tétanos pueden causar fiebre.
- El fármaco actúa estimulando el metabolismo o activando una respuesta inmunitaria. Los medicamentos para la fiebre también pueden causar otros síntomas.
- Los médicos que eligen esta opción pueden usar Bacillus Calmette-Guerin (BCG), una vacuna contra la tuberculosis.
- Si su médico le aconseja que no le cause fiebre, escuche los consejos de su médico. No intente causar fiebre en contra de las recomendaciones de su médico.
Utilice el baño de vapor terapéutico o la cámara de calentamiento. Busque un centro médico alternativo o de medicina alternativa que utilice terapia de calor. Estas instalaciones suelen estar equipadas con saunas de infrarrojos, también conocidas como cámaras de calor. Seguirás las instrucciones dadas por el centro cuando uses tu dispositivo para causar fiebre. Por lo general, se le indicará que caliente el interior de su cuerpo antes de usar el dispositivo. Puedes beber té de jengibre o tomar jengibre y cayena.
- Antes de entrar en el dispositivo, se desnudará y se aplicará la mezcla de hierbas en la piel, que generalmente contiene jengibre.
- Envuelva una toalla y entre en la sauna. Una sesión estándar suele durar 60 minutos, pero si no experimenta ninguna reacción adversa, la sesión puede durar hasta 2-3 horas.
- Deberá beber agua durante todo el tratamiento, especialmente a largo plazo.
- Si no sudas en los primeros 10 minutos o experimentas una mala reacción, la sesión terminará pronto.
- Después de una sesión exitosa, se le dará un baño tibio o agua fría para cerrar los poros.
Reducir la medicación para la fiebre. Si bien continúa la controversia sobre los posibles beneficios de la fiebre, algunos médicos recomiendan que las personas limiten la ingesta de medicamentos para reducir la fiebre, como la aspirina. Al limitar su medicamento antipirético, puede ayudar a mantener una fiebre moderada de forma natural, lo que a su vez desencadena la respuesta inmunitaria de su cuerpo.
- La hormona pirógena endógena viajará al cerebro y estimulará la hipertermia.
- Los músculos también pueden contraerse rápidamente debido a la irritación y la generación de calor. Los nervios pueden contraer los vasos sanguíneos periféricos, lo que reduce la liberación de calor al medio ambiente.
- Los tejidos corporales pueden romperse para generar calor.
- La sensación de frío puede estimularlo a agregar capas de ropa abrigada o beber agua caliente y aumentar la temperatura corporal.
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Método 2 de 3: aumenta la temperatura corporal en casa

Prepara un baño Schlenz en casa. También conocido como "jacuzzi", un método de siglos de antigüedad funciona estimulando la respuesta inmunitaria del cuerpo. Puede bañarse en el Schlenz Center, pero el procedimiento de baño es sencillo y se puede realizar en casa. Antes de entrar al baño, beba 1-2 tazas de té de hierbas caliente como té de jengibre, bálsamo de limón, menta, saúco o manzanilla real.Si su corazón no está sano, agregue unas gotas de té Crataegisan al té para reducir los posibles riesgos asociados con las duchas calientes.
- Llena la tina con agua caliente. Mantenga la temperatura del agua entre 36-37 ° C.
- Remoja todo tu cuerpo en el baño. Si su cuerpo entero no está sumergido, doble las rodillas para que el agua cubra su cabeza. Asegúrese de que su boca y nariz aún estén por encima del agua para que pueda respirar con facilidad.
- No dejes que el agua se enfríe mientras te bañas. Agregue agua caliente si es necesario para mantenerla caliente. Debe dejar que el agua alcance los 38 ° C cada vez que agregue agua.
- Sumérjase en el baño durante unos 30 minutos. Pídale a alguien que le ayude a salir de la bañera si se siente agotado o mareado cuando salga.
Pruebe otras formas de terapia de baño. Además del método de baño Schlenz, existen otras duchas de agua caliente que puede utilizar para provocar fiebre. Un método considerado efecto anticancerígeno requiere la inmersión en agua tan caliente como pueda tolerar sin molestias. Recuerda no quemarte. Agregue 1 kg de sal de Epsom al agua. Sumérjase en la bañera lo más profundo posible. Remoje durante 20-25 minutos, reponga con agua caliente según sea necesario para mantener una fuente de calor estable. Beber té de jengibre para calentar el cuerpo desde el interior mientras se sumerge en agua caliente para calentar el cuerpo desde el exterior.
- Tenga cuidado al salir de la bañera. Si se siente mareado, pídale ayuda a alguien.
- Deje que su cuerpo se seque naturalmente en lugar de usar una toalla para secarlo.
- Extienda una sábana de plástico sobre la cama para evitar que se mojen. Acuéstese y cubra tantas mantas como sea posible.
- Mentir así de 3 a 8 horas. Sudará mucho y debe permanecer en cama hasta que la fiebre desaparezca.
- Por lo general, la fiebre desaparecerá después de 6 a 8 horas.
- Puede repetir este proceso una vez a la semana durante 6-8 semanas.
Practica la meditación g-tummo. Se ha citado una forma de meditación asociada con los monjes tibetanos como una forma de aumentar la temperatura corporal y posiblemente causar fiebre. La investigación científica ha demostrado que la meditación g-tummo puede ayudar a elevar la temperatura corporal al nivel de fiebre leve o moderada. Se observó un aumento en la temperatura corporal durante el período de meditación de Respiración Forzada, y el tiempo para mantener la temperatura parece depender del factor neurocognitivo en la meditación (meditación). pensamiento).
- Busque un entrenador y pídale que lo guíe a través de su práctica.
- La técnica Forceful Breath se puede practicar en casa para ayudar a regular la temperatura corporal.
- La técnica de respiración con botella consiste básicamente en respirar aire limpio y luego exhalar alrededor del 85% de ese aire. Esta respiración crea una apariencia de jarrón en la parte inferior del abdomen.
- Esta técnica de respiración se puede combinar con técnicas de visualización, como visualizar llamas subiendo por su columna.
Haga ejercicio para aumentar su temperatura corporal. Los ejercicios y la actividad física vigorosa aumentarán su temperatura corporal. El ejercicio intenso en un día caluroso o el uso de capas de ropa dificultarán que el cuerpo se enfríe e irradie calor. La temperatura de su cuerpo probablemente subirá algunos grados, así que tenga cuidado al hacer ejercicio para evitar ciertas condiciones relacionadas con el calor, incluidos los calambres por calor y el agotamiento por calor.
- Algunos atletas, como los luchadores, a menudo usan capas de ropa, incluso usan bolsas de plástico y hacen ejercicios cardiovasculares como correr o levantar pesas. También usan la sauna con esta ropa para aumentar la temperatura corporal y reducir el peso del agua, al mismo tiempo que purifican el cuerpo.
- Recuerde beber muchos líquidos para evitar la deshidratación.
- Esté atento a los síntomas de enfermedades relacionadas con el calor, como mareos, náuseas, latidos cardíacos irregulares y problemas de visión.
- Si tiene alguno de los síntomas anteriores, deje de hacer ejercicio inmediatamente, mientras enfría su cuerpo y descansa.
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Método 3 de 3: come hipertermia

Come arroz integral. Comer arroz integral en cada comida, o al menos cada cena, también es una buena forma de aumentar la temperatura corporal durante unos días. Como carbohidrato complejo, el arroz integral representa un desafío digestivo. El cuerpo tendrá que trabajar más durante la digestión y se calentará desde el interior. Tenga en cuenta que varios otros cereales integrales como la quinua y el trigo sarraceno son igual de eficaces.
Come helado. Una porción de helado al día puede aumentar gradualmente la temperatura corporal en el transcurso de algunas semanas. El frío repentino obligará al cuerpo a calentarse para prevenir la hipotermia. Además, los alimentos que contienen grasas, proteínas y carbohidratos también aumentarán la temperatura corporal durante la digestión.
- La grasa se mueve muy lentamente a través del sistema digestivo, lo que obliga al cuerpo a calentarse por trabajar más duro.
Come pimienta de cayena. Agregue ¼ de cucharadita (1.25 g) de pimienta de cayena en polvo a su comida todos los días. Si no puede soportar el picor picante del chile de una sola vez, puede extenderlo para comer un poco cada comida. Los pimientos de Cayena contienen un compuesto excepcionalmente picante llamado capsaicina. Este compuesto causa la sensación de ardor inicial al comer pimientos de cayena, pero esta no es la causa de los cambios en la temperatura corporal.
- El proceso digestivo del cuerpo al procesar la capsaicina es la causa del aumento de la temperatura corporal.
- Aunque no estoy seguro, los chiles jalapeños y habaneros pueden tener un efecto similar.
Consume más aceite de coco. El aceite de coco es una grasa de cadena media (MCT) que ayuda a aumentar la temperatura corporal y el metabolismo. Se sabe que las grasas de cadena media son eficaces para estimular el metabolismo y ayudar a perder peso. En lugar de almacenarse como grasa, se convierte en energía, lo que a su vez aumenta la temperatura corporal. Esto puede ayudar a las personas con hipotiroidismo. Además, el aceite de coco también tiene propiedades antivirales y puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre en personas con diabetes.
Come más maní. Los cacahuetes son ricos en proteínas y ácidos grasos. Los cacahuetes también son ricos en niacina, una vitamina B responsable de la respiración y el metabolismo a nivel celular. Cuando se ingiere en el cuerpo, la niacina puede aumentar la temperatura corporal. Los cacahuetes también tienen propiedades antioxidantes y pueden mejorar la función del sistema circulatorio.
Agrega jengibre a tu dieta. Comer un trozo de jengibre fresco del tamaño de un pulgar puede provocar un aumento rápido de la temperatura corporal. Si no le gusta comer jengibre, puede preparar té hirviendo un trozo de jengibre en agua durante 5 a 10 minutos. El jengibre tiene el efecto de mejorar las actividades digestivas, lo que ayuda a aumentar la temperatura corporal.
- Otros tubérculos también pueden ayudar. Si no le gusta el jengibre, pruebe con zanahorias, remolachas o batatas.
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Advertencia

Incluso si planea usar remedios caseros, siempre debe hablar con su médico antes de causar fiebre, especialmente si tiene problemas de salud preexistentes que afectan su corazón, sistema digestivo o sistema inmunológico.