Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
12 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
No dejes que el miedo a nadar con tampones te impida pasar un buen rato en la piscina o en la playa. Muchas niñas no saben que usar un tampón mientras nadan es lo mismo que usar un tampón durante la clase o un picnic. Aquí está lo que tú necesitas hacer.
Pasos
Método 1 de 2: ponte un tampón
Coloque el tampón como de costumbre. Debe acostumbrarse a llevar el tampón con regularidad antes de llevarlo a la piscina. Para usar el tampón, simplemente sáquelo del estuche, busque una posición cómoda que le permita colocar el extremo grande del émbolo en la vagina, luego presione el extremo pequeño del émbolo hasta el final completo e inserte el tampón. Más profundo en la vagina y retire suavemente el tubo de expulsión cuando el tampón esté firmemente asentado.
- El tampón debe salir del émbolo y entrar completamente en la vagina. Si no empuja lo suficiente, el tampón se saldrá con el empuje.
Asegure la comodidad al usar el tampón. Haga algunas rondas, siéntese, muévase un poco, asegúrese de que el tampón no cause ninguna sensación en la vagina. Si siente dolor o aún siente la presencia del tampón, vuelva a intentarlo o empuje el tampón más profundamente con el dedo. A veces, es posible que no pueda insertar el tampón más allá de lo que su ciclo está por terminar. Por lo tanto, no debes intentarlo cuando te duele demasiado.
Método 2 de 2: nadar con un tampón
Elige el traje de baño adecuado. Probablemente esta no sea la ocasión adecuada para lucir su nuevo traje de baño rosa o su atrevido traje de baño blanco. En su lugar, elija ropa más oscura en caso de que su sangrado menstrual se derrame. También puede elegir trajes de baño con un fondo grueso. Con él te sentirás más discreto. En general, use ropa cómoda y no llame demasiado la atención en la parte inferior. Cuanto menos te atrapen cuando lo derrames accidentalmente, más cómodo estarás.
Cubre el alambre del tampón con cuidado. La única cosa mayo Lo que sucede aquí es que el alambre del tampón puede sobresalir. No se preocupe: solo asegúrese de que el tampón esté cuidadosamente escondido en su falda / traje de baño. Si realmente lo desea, también puede usar un cortaúñas para podar, pero no corte demasiado el cordón, no sea que el tampón se vuelva difícil de quitar.
No use tampones. Servilleta sanitaria no son Tiene efecto en el medio acuático. Aunque el agua lo ocultará más o menos, desafortunadamente nada puede evitar que la sangre se derrame por su falda / traje de baño. Solo debe usar tampones cuando no vaya a nadar o lucirse con pantalones de bikini (las toallas sanitarias pueden dejar marcas en su bikini).
Considere usar pantalones cortos al salir de la piscina. Si desea más protección o siente el estrés de simplemente usar su traje de baño fuera de la piscina y tomar el sol, puede ponerse un cómodo jean de mezclilla para mayor seguridad fuera del agua.
Cambie el tampón un poco más a menudo si lo desea. Aunque no es necesario cambiar el tampón con más frecuencia mientras nada, si está obsesionado con él o se siente un poco incómodo después de salir del agua, puede cambiar el tampón cada 2 horas o antes si lo prefiere.
Disfrute de su sesión de natación. No se preocupe demasiado por nadar con tampones: todo el mundo lo hace. ¡Disfrute de su baño y no se preocupe por las fugas! La natación alivia los cólicos menstruales, es un gran ejercicio y te ayuda a sentirte mejor y más feliz en un día de luz roja.
Consejo
- Cambie el tampón después de 4 a 8 horas.
- Use vendajes u otro adhesivo deportivo para fijar el tampón en algún lugar.
- Si no se siente cómoda usando un tampón mientras está en el agua, puede usar una copa menstrual.
- Lleva siempre tampones extra. Quién sabe, el sangrado menstrual podría desbordarse o un amigo podría necesitarlo de repente. ¡Incluso cuando no estés nadando, lleva muchos tampones contigo!
- Nunca espere más de 8 horas para que le reemplacen un tampón, ya que puede provocar un shock tóxico.
