Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: sepa si tiene artritis de rodilla.
• Método 2 de 3: prevenir la artritis de rodilla
• Método 3 de 3: tratar la artritis de rodilla
• Consejos

La artritis de la rodilla es causada por la inflamación y el desgaste de uno o más de los compartimentos de la articulación de la rodilla. La artritis se puede dividir en diferentes formas según la causa; La osteoartritis es causada por el desgaste progresivo del cartílago que cubre los extremos de los huesos, y la artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune crónica que afecta el revestimiento de las articulaciones. Otras formas de artritis pueden ser causadas por infecciones, enfermedades subyacentes (como el lupus eritematoso sistémico) o por la acumulación de cristales de ácido úrico. Para saber si tiene artritis de rodilla, debe aprender a reconocer los signos y síntomas que a menudo acompañan a la afección.

Al paso

Método 1 de 3: sepa si tiene artritis de rodilla.

1. Estime el riesgo. Dependiendo del tipo de artritis, existen varios factores que pueden predisponerlo a la artritis de rodilla. Si bien no puede hacer frente a algunos de estos factores, hay otros que puede cambiar para reducir el riesgo de artritis de rodilla.
   • Genes. Su origen genético puede hacerlo más susceptible a ciertos tipos de artritis (como la artritis reumatoide o el lupus eritematoso sistémico). Si la artritis es hereditaria, es más probable que tenga artritis en la rodilla.
   • Sexo. Los hombres tienen más probabilidades de desarrollar gota, un tipo de artritis inflamatoria causada por niveles altos de ácido úrico en la sangre, mientras que las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar artritis reumatoide.
   • Edad. Es más probable que desarrolle artritis a medida que envejece.
   • Obesidad. El sobrepeso ejerce más presión sobre las articulaciones de la rodilla, lo que aumenta el riesgo de artritis.
   • Antecedentes de lesiones de rodilla. El daño a la articulación de la rodilla puede ser en parte responsable del desarrollo de la osteoartritis.
   • Inflamación. Las bacterias pueden inflamar las articulaciones y causar varios tipos de artritis.
   • Profesión. Ciertos trabajos que requieren sentadillas repetitivas o sentadillas aumentan el riesgo de osteoartritis de rodilla.
   • Si alguno de los factores de riesgo se aplica a usted, hable con su médico sobre si debe tomar precauciones (o lea la sección de prevención a continuación).
2. Reconoce los síntomas de la artritis de rodilla. Los síntomas más comunes de la artritis de rodilla son dolor en las articulaciones y rigidez de la rodilla. Sin embargo, dependiendo del tipo de artritis (por ejemplo, artritis reumatoide u osteoartritis), también puede experimentar todo tipo de otros síntomas. Para detectar los signos de la artritis, busque cualquiera de los siguientes síntomas:
   • Dolor que empeora con la actividad.
   • Menor capacidad de movimiento.
   • Rigidez de la rodilla.
   • Hinchazón y sensibilidad de la articulación de la rodilla.
   • Sensación de que la articulación está a punto de ceder.
   • Fatiga y malestar general (a menudo durante un brote de artritis reumatoide).
   • Fiebre baja y escalofríos (a menudo durante un brote de artritis reumatoide).
   • La deformidad articular (piernas en X o piernas arqueadas) suele ser un síntoma avanzado si no se trata la artritis.
3. Lleve un registro del dolor. Si le duelen las rodillas, no significa necesariamente que tenga artritis. La artritis generalmente se siente en la parte interior de la rodilla y, en algunos casos, en la parte delantera o trasera de la rodilla.
   • Las actividades que ejercen presión sobre las rodillas, como caminar durante mucho tiempo, subir escaleras o estar de pie durante períodos prolongados de tiempo, pueden empeorar el dolor de la artritis.
   • En casos de artritis severa en la rodilla, el dolor también puede ocurrir cuando está sentado o acostado.
4. Evalúe qué tan bien puede mover la rodilla y si está rígida. Además del dolor, la artritis también limita el rango de movimiento de la rodilla. Con el tiempo, y a medida que las superficies de los huesos se vuelven menos lisas, la rodilla se vuelve rígida y es más difícil moverla.
   • Dado que el cartílago se desgasta en un lado de la rodilla, puede obtener xo o piernas.
5. Esté atento a la hinchazón o agrietamiento. La hinchazón es otro signo de inflamación (además del dolor, el calor y el enrojecimiento) y es un síntoma conocido de la artritis de rodilla. Además, las personas con artritis de rodilla pueden escuchar un chasquido o un crujido cuando mueven la rodilla.
6. Observe si los síntomas cambian o empeoran. Los síntomas de la artritis pueden empeorar lentamente. Conocer los patrones de la artritis lo ayudará a reconocer la diferencia con otras afecciones de la rodilla.
   • Las personas con artritis reumatoide a menudo experimentan períodos de empeoramiento de su afección, lo que se conoce como un brote. Durante este tiempo, los síntomas empeoran, alcanzan su punto máximo y luego desaparecen lentamente.
7. Busque atención médica. Si experimenta alguno de los síntomas anteriores, consulte a su médico para ver si tiene artritis o no.
   • Su médico puede controlar su rodilla en busca de hinchazón, enrojecimiento y calor, y evaluar si su rango de movimiento es limitado. Si el médico sospecha que tiene artritis, puede ordenar las siguientes pruebas para confirmar el diagnóstico:
     • Pruebas de laboratorio para mostrar marcadores de artritis en sangre, orina y / o líquido sinovial. El líquido sinovial se recolecta insertando una aguja en el espacio entre las articulaciones.
     • Una ecografía para ver los tejidos blandos, el cartílago y las áreas que contienen el líquido sinovial. También se puede requerir una ecografía para insertar correctamente la aguja si se va a recolectar líquido sinovial.
     • Una radiografía puede revelar la pérdida de cartílago y daño óseo.
     • Una tomografía computarizada puede visualizar los huesos de la rodilla. Una tomografía computarizada toma imágenes desde diferentes ángulos de la rodilla, que luego se juntan para crear una imagen completa.
     • Se puede usar una resonancia magnética para hacer una sección más detallada de los tejidos que rodean la rodilla, como cartílagos, tendones y ligamentos.

Método 2 de 3: prevenir la artritis de rodilla

1. Perder peso. Probablemente una de las formas más importantes de tratar la artritis sea perder peso, aunque a muchas personas les resulta difícil. Si puede reducir el peso de sus rodillas, sus articulaciones estarán menos estresadas y reducirá el riesgo de artritis.
2. Personaliza tus actividades. Limitar ciertas actividades y probar otras formas de ejercicio puede ayudar a prevenir el daño causado por la artritis.
   • Los aeróbicos acuáticos son una excelente opción si tiene problemas con las rodillas.
   • Al caminar con un bastón o muletas, puede reducir la tensión en sus rodillas.
3. Toma suplementos que sean buenos para las articulaciones. Muchos suplementos para las articulaciones contienen moléculas presentes de forma natural en el cuerpo, como la glucosamina y el sulfato de condroitina, que son importantes para la salud del cartílago de la articulación de la rodilla.
   • Si bien los suplementos pueden aliviar el dolor, no está claro si pueden reparar el cartílago. Ciertos estudios han demostrado que no hay ningún beneficio sobre un placebo, pero no duele tanto (a excepción de su billetera), por lo que muchos ortopedistas recomiendan probarlo.
   • Algunos médicos recomiendan tomar suplementos para las articulaciones durante tres meses para ver si le ayudan.
   • Los remedios de venta libre no siempre han sido investigados adecuadamente por la Autoridad de Seguridad de Productos de Consumo y Alimentos. Consulte a su médico si desea comenzar a usar estos suplementos.

Método 3 de 3: tratar la artritis de rodilla

1. Prueba la fisioterapia. El fortalecimiento de los músculos alrededor de la articulación de la rodilla puede ayudar a aliviar la carga sobre la rodilla. Es importante evitar el debilitamiento de los músculos para poder seguir usando las rodillas correctamente y evitar un daño mayor a la articulación.
2. Toma antiinflamatorios. Los antiinflamatorios recetados o los medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o la aspirina, son medicamentos que ayudan con el dolor y la inflamación de la rodilla.
   • Siempre consulte a su médico antes de tratar la artritis con analgésicos, especialmente si ya está tomando otros medicamentos.
   • Nunca exceda la dosis diaria recomendada de ningún medicamento, incluidos los productos de venta libre. Una sobredosis de analgésicos puede poner en peligro la vida.
3. Solicite inyecciones de ácido hialurónico. El ácido hialurónico ayuda a lubricar las articulaciones y se encuentra naturalmente en el líquido dentro de la rodilla. Cuando tiene artritis, el ácido hialurónico natural de la rodilla se vuelve más delgado y menos efectivo.
   • Su médico puede administrarle una inyección de ácido hialurónico en la articulación de la rodilla.
   • Si bien estas inyecciones no ayudan a todos, pueden aliviar los síntomas hasta por tres a seis meses.
4. Pregúntele a su médico si puede recibir corticosteroides o reumatismo. Existen algunos remedios para la artritis. Consulte a su médico si alguno de estos medicamentos puede ofrecerle una solución.
   • Los antirreumáticos de acción prolongada (como el metotrexato o la hidroxicloroquina) ralentizan o evitan que su sistema inmunológico ataque sus articulaciones.
   • Los productos biológicos (como etanercept e infliximab) se dirigen a diferentes moléculas de proteínas involucradas en la respuesta inmune que conduce a la artritis.
   • Los corticosteroides (como la prednisona y la cortisona) reducen la inflamación y suprimen el sistema inmunológico. Se pueden administrar por vía oral o como una inyección en la articulación.
5. Pregúntele a su médico si necesita cirugía. Si otros métodos de tratamiento no logran aliviar el dolor de la artritis o evitar un daño mayor a la articulación, es posible que se requiera cirugía, como artrodesis o reemplazo de rodilla.
   • En la artrodesis, el médico extrae los dos extremos de los huesos de la articulación y los une hasta que crecen juntos como un todo.
   • Con un reemplazo de rodilla, el médico extrae la articulación dañada y la reemplaza con una rodilla artificial.

Consejos

• Si sospecha que está experimentando los primeros signos de artritis, consulte a su médico de inmediato. El tratamiento temprano puede cambiar el curso de algunos tipos de artritis.
• El tratamiento de la artritis de rodilla debe comenzar con pasos simples, pero puede terminar en cirugía.
• No todos los tratamientos son adecuados para todos los pacientes, por lo que siempre hable con su médico sobre qué métodos son los mejores para usted.