Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Cuida bien tus labios
• Método 2 de 3: uso de aplicaciones locales
• Método 3 de 3: Evite los irritantes y los hábitos
• Consejos
• Advertencias

Los labios agrietados pueden abrirse, secarse y doler. Pueden ser causadas por varias cosas, incluido el clima seco, lamer los labios y ciertos medicamentos. Los labios agrietados son particularmente molestos en los fríos meses de invierno. Afortunadamente, se pueden prevenir siguiendo unos sencillos pasos. [[Categoría: Salud]

Al paso

Método 1 de 3: Cuida bien tus labios

1. Bebe suficiente agua. La deshidratación puede causar labios secos y agrietados. Intente aumentar la cantidad de agua que bebe para mantener los labios hidratados.
   • Especialmente en invierno, el aire puede ser muy seco. Por tanto, es importante beber más agua, especialmente en invierno.
   • Beba al menos la cantidad diaria recomendada de ocho vasos de agua al día.
2. Use un humidificador para aumentar la humedad. Si vives en un clima seco, puedes prevenir los labios secos y agrietados humectando el aire lo suficiente. Puede comprar estos dispositivos en la mayoría de las principales tiendas de electrónica y ferretería.
   • En casa, apunte a un nivel de humedad de entre el treinta y el cincuenta por ciento.
   • Mantenga limpio el humidificador limpiándolo de la forma recomendada. La forma de hacer esto se indica en el manual del producto. Si no limpia el humidificador correctamente, puede desarrollar moho, bacterias y otras cosas desagradables que pueden enfermarlo.
3. No entre en condiciones difíciles sin protección. La exposición al sol, al viento y al frío resecará los labios. Aplícate siempre bálsamo para los labios cuando salgas o cúbrete los labios con un pañuelo.
   • Bloquea la humedad de los labios con un bálsamo labial que contiene protector solar para evitar que tus labios se quemen (¡sí, puedes!)
   • Aplica el bálsamo media hora antes de salir por la puerta.
   • Vuelva a aplicar el bálsamo con regularidad cuando vaya a nadar.
4. Verifique la ingesta de vitaminas y otras sustancias esenciales. Las deficiencias de vitaminas pueden resecar y agrietar los labios. Asegúrese de obtener una cantidad suficiente de las siguientes vitaminas y minerales, y consulte a su médico si no está seguro de si está obteniendo una cantidad suficiente:
   • Vitaminas B
   • Hierro
   • Acidos grasos esenciales
   • Multivitaminas
   • Suplementos minerales

Método 2 de 3: uso de aplicaciones locales

1. Aplica una crema hidratante. Usar un humectante ayuda a que los labios se mantengan hidratados. También asegura que los labios puedan absorber la humedad más fácilmente. Las cremas hidratantes son imprescindibles si quieres mantener los labios lo más hidratados posible. Busque cremas que contengan los siguientes ingredientes:
   • Manteca de karité
   • Mantequilla de emú
   • Aceite de vitamina E
   • Aceite de coco
2. Usa bálsamo labial. Aplique bálsamo labial para promover la curación de los labios agrietados y evitar que los labios se agrieten. El bálsamo labial ayuda a retener la humedad y protege los labios de la irritación externa.
   • Aplique el bálsamo labial cada hora (o cada hora) para tratar los labios secos y mantenerlos sanos.
   • Use un bálsamo labial con un factor de al menos 15 para proteger los labios del sol.
   • Busque un bálsamo labial que contenga cera de abejas, petróleo (petróleo) o polidimetilsiloxano.
3. Trate de usar vaselina. La vaselina (por ejemplo, "vaselina") puede proteger los labios y actuar como bálsamo. El uso de petróleo también puede ayudar a proteger los labios del sol, que a su vez puede resecarlos y agrietarlos.
   • Aplica una capa de protector solar para labios debajo de la vaselina.

Método 3 de 3: Evite los irritantes y los hábitos

1. Descarta las alergias. Puede ser alérgico a los agentes que entran en contacto con sus labios. Los tintes y las fragancias suelen ser los culpables. Solo use productos sin fragancias ni colorantes artificiales si sufre regularmente de labios secos y agrietados.
   • La pasta de dientes a menudo tampoco se libera. Si siente comezón, sequedad, dolor o ampollas en los labios después de cepillarse los dientes, es posible que sea alérgico a los ingredientes de la pasta de dientes. Intente cambiar a un producto natural que contenga menos conservantes, colores y sabores.
   • El lápiz labial es la causa más común de queilitis alérgica por contacto en las mujeres; la pasta de dientes es la causa más común en los hombres.
2. No te lames los labios. Los labios se agrietarán más rápidamente si los lame. Si bien puede pensar que mantiene los labios hidratados, lo contrario es cierto: lamerse los labios seca los labios. De hecho, la “dermatitis por lamerse los labios” es una dolencia común en las personas que se lamen demasiado los labios y puede causar un sarpullido con picazón o un eccema alrededor de la boca. En su lugar, opte por un bálsamo para los labios o una crema hidratante.
   • Evite el uso de bálsamos labiales con sabor, ya que esto puede estimular lamer los labios.
   • No aplique demasiado bálsamo labial / lápiz labial / etc. porque eso también puede hacer que te lames los labios.
3. No se muerda ni se pellizque los labios. Si te muerdes los labios, quitas la película protectora, provocando que los labios se sequen aún más. Permita que los labios se recuperen completamente y funcionen sin pellizcarlos ni morderlos.
   • Presta mucha atención para ver si te muerdes o te pellizcas los labios. A veces ni siquiera te das cuenta de que lo estás haciendo.
   • Pídale a un amigo que le recuerde si lo ve mordiendo o picoteando sus labios.
4. Evite ciertos alimentos. Los alimentos picantes, picantes y ácidos (ácidos) pueden irritar los labios. Presta mucha atención a tus labios después de comer, especialmente a los signos de irritación. Intente eliminar de su dieta los alimentos que causan irritación durante varias semanas para ver si la irritación desaparece.
   • Evite los alimentos con pimientos o salsas picantes.
   • No coma alimentos con alta acidez, como los tomates.
   • Algunos alimentos, incluidas las tiras de mango, contienen irritantes que también deben evitarse.
5. Respire por la nariz. El flujo continuo de aire causado por la respiración bucal puede resecar y agrietar los labios. Más bien, respire por la nariz.
   • Visite al médico si tiene problemas para respirar por la nariz. Las alergias u otros problemas de salud pueden causar congestión nasal.
6. Eche un vistazo a los medicamentos que está tomando. Ciertos medicamentos tienen los labios secos como efecto secundario. Consulte a su médico para averiguar si alguno de sus medicamentos podría ser responsable de sus labios agrietados. Los labios secos pueden ser causados ​​por los medicamentos (de venta libre o recetados) que se usan para tratar las siguientes afecciones:
   • Depresión
   • Trastorno de ansiedad
   • Dolor
   • Acné severo (Accutane)
   • Estreñimiento, alergias y otros problemas respiratorios.
   • Nunca suspenda sus medicamentos sin la aprobación de su médico
   • Pregunte al médico sobre alternativas o formas de contrarrestar estos efectos secundarios.
7. Sepa cuándo visitar al médico. En algunos casos, los labios secos y agrietados pueden ser un síntoma de otro problema médico que requiere atención médica. Visite al médico si tiene alguno de los siguientes síntomas:
   • Labios secos persistentes, a pesar del tratamiento.
   • Fisuras muy dolorosas
   • Hinchazón de los labios
   • Humedad de los labios
   • Grietas en las comisuras de la boca
   • Llagas dolorosas en los labios o cerca de ellos.
   • Úlceras que simplemente no curan

Consejos

• Beba siempre suficiente agua para mantenerse hidratado.
• Aplique bálsamo labial antes de comer y lávese los labios después de comer.
• Intente aplicar bálsamo labial por la noche para evitar que sus labios se sequen por la mañana.
• Recuerda hidratarte por la mañana. Para los labios, el momento justo después de levantarse es el momento más seco.
• Las principales causas de los labios secos y agrietados son el sol, el viento y el aire frío o seco.
• Lávese las manos antes de tocarse la cara para aplicar bálsamo o humectante.
• Aplique miel en los labios todas las noches antes de acostarse.

Advertencias

• Nunca ingiera protector solar y bálsamo labial, ya que podrían ser tóxicos.