Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: busque consejo médico
• Método 2 de 4: realizar cambios en el estilo de vida
• Método 3 de 4: tome remedios de venta libre
• Método 4 de 4: remedios naturales

El moco nasal es un líquido transparente y pegajoso que actúa como filtro contra las partículas no deseadas que quieren ingresar al cuerpo a través de la nariz desde el aire. El moco es una parte natural del sistema inmunológico, pero a veces se produce demasiado. Lidiar con el exceso de moco puede parecer frustrante e interminable. La mejor manera de deshacerse del exceso de moco en las fosas nasales es determinar qué está produciendo tanto y abordar el problema subyacente. Las causas comunes son reacciones alérgicas, rinitis no alérgica, infecciones y anomalías estructurales.

Al paso

Método 1 de 4: busque consejo médico

1. Si nota signos de infección, consulte a un médico. Si constantemente tiene problemas con la mucosidad en la nariz o con la nariz tapada, es posible que las bacterias estén atrapadas en los senos nasales, lo que le provocará una infección sinusal.
   • Los síntomas de una infección de los senos nasales incluyen presión prolongada sobre los senos nasales, estreñimiento, dolor y dolores de cabeza que duran más de siete días.
   • Si tiene fiebre, es posible que tenga una infección de los senos nasales.
2. Fíjate si el moco cambia. Si el moco se vuelve verde, amarillo o huele mal, es posible que haya bacterias en sus caries que hayan causado inflamación.
   • Si sus cavidades están obstruidas, la mucosidad y las bacterias pueden quedar atrapadas. Si no se elimina el bloqueo, las bacterias atrapadas pueden causar inflamación.
   • También puede contraer infecciones virales de los senos nasales si el bloqueo y la presión son causados ​​por un resfriado o una gripe.
   • Los antibióticos no funcionarán si la infección es causada por un virus. Si tiene un resfriado o gripe, tome zinc, vitamina C y / o gotas nasales.
3. Tome antibióticos según las indicaciones. Si su médico ha determinado que tiene una infección bacteriana de los senos nasales, puede recetarle antibióticos. Asegúrese de tomarlos exactamente según lo prescrito y complete el curso.
   • Incluso si se siente mejor pronto, todavía tiene que terminar el tratamiento. Si no lo hace, la cepa de bacterias puede volverse resistente a los antibióticos. También es bueno porque las bacterias todavía pueden estar escondidas en sus caries.
   • Tenga en cuenta que algunos médicos recetan antibióticos antes de que los resultados de las pruebas muestren si realmente se trata de una infección bacteriana. Pídale al médico que tome un cultivo para asegurarse de que le estén recetando los antibióticos correctos.
   • Si los síntomas persisten después de que termina el tratamiento con antibióticos, infórmeselo a su médico. Quizás necesites otro curso.
   • Hable con su médico sobre si debe hacerse una prueba de alergia o tomar otras precauciones si esto sucede con más frecuencia.
4. Busque atención médica si los problemas persisten. En algunos casos, independientemente del tratamiento que intenten, las personas continúan experimentando una producción excesiva de moco.
   • Si tiene problemas persistentes de rinitis o producción excesiva de moco, hable con su médico.
   • Es posible que deba someterse a varias pruebas para determinar si es alérgico a cosas en su hogar o trabajo.
   • Además, es posible que haya desarrollado un pólipo nasal o algún otro cambio estructural en sus senos nasales que está causando que el problema persista.
5. Pregúntele a su médico acerca de las anomalías estructurales. La anomalía más común que causa el exceso de moco es el desarrollo de pólipos nasales.
   • Los pólipos nasales pueden desarrollarse lentamente. Los pólipos pequeños a menudo pasan desapercibidos y no causan molestias.
   • Los pólipos grandes pueden obstruir el flujo de aire a través de sus cavidades y causar irritación que hace que su cuerpo produzca más moco.
   • También son posibles otras anomalías, como una anomalía del tabique nasal o el agrandamiento de las amígdalas, aunque normalmente no provocan una producción excesiva de moco.
   • Una lesión en la nariz o el tejido circundante también puede provocar anomalías estructurales y, a veces, puede provocar una producción excesiva de moco. Hable con su médico si recientemente se lesionó la cara o la nariz.

Método 2 de 4: realizar cambios en el estilo de vida

1. Usar una copa nasal. Una jarra nasal, o neti pot, se asemeja a una pequeña tetera. Cuando se usa correctamente, un recipiente nasal puede ayudar a eliminar la mucosidad y los irritantes atrapados en los senos nasales e hidratar la nariz.
   • Funciona vertiendo una solución salina a través de una fosa nasal, después de lo cual sale por la otra fosa nasal, eliminando los gérmenes y las sustancias no deseadas.
   • Llene la copa nasal con aproximadamente 120 ml de solución salina, cuélguela sobre el mostrador, gire la cabeza hacia un lado y coloque el pico en la fosa nasal superior.
   • Incline el recipiente para que la solución fluya hacia su nariz y deje que salga por la fosa nasal inferior. Repita el procedimiento en el otro lado.
   • Este proceso se llama humectación porque enjuaga sus fosas nasales con un líquido, eliminando la mucosidad no deseada y los irritantes que causan la mucosidad. Use la copa nasal una o dos veces al día.
   • Una copa nasal tiene un efecto hidratante y calmante sobre las caries. Puedes comprarlo en la tienda naturista o en Internet, y no es caro. Asegúrese de limpiar bien el frasco después de su uso.
2. Haz tu propia solución salina. Si desea preparar su propia solución salina, use agua filtrada o destilada. También puede utilizar agua que haya sido hervida y enfriada nuevamente. No use agua del grifo, ya que puede contener suciedad e irritantes.
   • Pon 1/4 de cucharadita de sal marina y 1/4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en 240 ml de agua. No use sal de mesa común. Mézclalo bien y luego ponlo en tu copa nasal.
   • Puede almacenar la solución en un recipiente cerrado hasta por cinco días, preferiblemente en el refrigerador. Ponlo a temperatura ambiente antes de empezar a usarlo.
3. Aplica una compresa tibia en tu cara. Una compresa tibia puede aliviar el dolor de la presión en los senos nasales y aflojar la mucosidad para que pueda expulsarla más fácilmente.
   • Humedezca un paño o una toalla pequeña con agua muy tibia. Ponlo en tu cara donde sientas más presión.
   • En general, estos son sus ojos, el área por encima de las cejas, la nariz y las mejillas justo debajo de los ojos.
   • Vuelva a calentar el paño cada cinco minutos, luego vuelva a colocarlo en su cara para reducir el dolor y la presión.
4. Duerma con la cabeza ligeramente elevada. Esto puede ayudar a aliviar la presión sobre los senos nasales y prevenir la acumulación de moco en la nariz.
   • Descanse lo suficiente para mantener su cuerpo fuerte para que pueda combatir la inflamación de los senos nasales y reducir el exceso de moco.
5. Humedezca el aire en su espacio vital. El aire seco puede irritar las caries y causar congestión o secreción nasal.
   • Los humidificadores vienen en dos tipos, con vapor de agua fría o niebla tibia, pero existen diferentes tipos de clima para cada tipo. Si a menudo sufre de caries secas que provocan dolor, irritación y exceso de moco, puede comprar un humidificador.
   • Una planta de interior también puede hacer que el aire sea más húmedo. Esta puede ser una opción para usted en lugar de o además de un humidificador.
   • Otras formas sencillas de humedecer temporalmente el aire son hervir una olla de agua en la estufa, dejar la puerta del baño abierta cuando se duche o se bañe y deje que la ropa se seque en el interior.
6. Usa vapor. El vapor ayuda a aflojar la mucosidad en el pecho, la nariz y la garganta, lo que facilita su eliminación.
   • Hierva una olla de agua, cuelgue la cabeza sobre ella y respire el vapor durante unos minutos.
   • Cúbrase la cabeza con una toalla para atrapar el vapor debajo.
   • Una ducha caliente también puede ayudar a aflojar la mucosidad.
7. Evite los irritantes. Estar expuesto a irritantes como el humo o los olores químicos fuertes también puede hacer que produzca más moco. A veces, la mucosidad corre por la parte posterior de la garganta y, a veces, los pulmones también comienzan a producir mucosidad a partir de ciertos irritantes. Luego tienes la sensación de que tienes que toser para aflojar la mucosidad allí.
   • Si fuma, deje de fumar. También trate de evitar la exposición al humo de cigarros o cigarrillos de segunda mano.
   • Trate de evitar situaciones al aire libre que quemen basura y siéntese con el viento en su espalda cuando haya una fogata, si sabe que esto causará un exceso de baba.
   • Otra contaminación que respiramos también puede causar problemas de caries. Tenga cuidado con el polvo, la caspa de las mascotas, el moho y la levadura en su hogar o en el trabajo. Asegúrese de limpiar el filtro de su humidificador con regularidad.
   • Los gases de escape, los productos químicos en el trabajo e incluso el smog pueden crear más baba. A esto se le llama rinitis no alérgica.
8. Proteja sus caries de los cambios bruscos de temperatura. Tener que estar afuera cuando hace frío para trabajar puede crear más moco una vez que regrese a un ambiente más cálido.
   • Mantenga su cara y nariz calientes si tiene que estar afuera en el frío.
   • Ponte un sombrero e incluso considera comprar un pasamontañas.
9. Suénate la nariz. Suénate la nariz suave y correctamente. Los expertos creen que sonarse la nariz a menudo causa más problemas de los que resuelve.
   • Suénate la nariz suavemente. Sóplese una fosa nasal a la vez.
   • Si pone el hocico demasiado fuerte, habrá demasiada presión en sus cavidades. Si ya hay irritantes no deseados en su nariz, a veces pueden penetrar aún más en sus caries cuando sopla.
   • Utilice siempre un pañuelo limpio cuando se suene la nariz y luego lávese las manos para evitar la propagación de bacterias y gérmenes.

Método 3 de 4: tome remedios de venta libre

1. Toma antihistamínicos. Un antihistamínico puede ser muy útil para los problemas de caries causados ​​por una alergia.
   • Los antihistamínicos actúan bloqueando la respuesta del cuerpo a ciertos alérgenos. Esta reacción produce histamina y los antihistamínicos minimizan la reacción a los alérgenos o irritantes.
   • Los antihistamínicos funcionan especialmente bien en personas que saben que tienen alergia. Algunos son estacionales, otros pueden ocurrir durante todo el año.
   • Los problemas estacionales son causados ​​por sustancias de las plantas de nuestro entorno que pueden florecer desde la primavera hasta el otoño.
   • Las personas con alergias durante todo el año son alérgicas a cosas que son difíciles de evitar. Puede ser cualquier cosa, desde ácaros del polvo hasta animales.
   • Los antihistamínicos ayudan, pero las personas con alergias graves pueden necesitar una terapia más intensiva. Consulte con su médico sobre las opciones.
2. Usa descongestionantes. Los descongestionantes están disponibles en forma de gotas nasales o aerosol nasal.
   • Los descongestionantes actúan contrayendo los vasos sanguíneos, lo que hace que el tejido inflamado se encoja. Entonces, la mucosidad se puede eliminar más fácilmente de las cavidades, para que pueda respirar mejor nuevamente.
3. Los productos que contienen pseudoefedrina, originalmente comercializados como Sudafed, se pueden comprar sin receta.
4. Es posible que se le solicite una identificación y su compra quedará registrada. Esto se hace por su seguridad para prevenir el uso ilegal de pseudoefedrina.
5. Hable con su médico sobre la posibilidad de tomar descongestionantes orales si tiene una enfermedad cardíaca o hipertensión.
6. Use un aerosol nasal para limpiar las caries. Aunque estos productos limpian rápidamente las caries y reducen la presión, debe tener cuidado porque puede volverse adicto a estos productos si los usa por más de tres días.
   • La adicción significa que su cuerpo se adapta a la droga, y el estreñimiento y la presión vuelven a empeorar una vez que deja de tomarla. Para evitar esto, nunca los use por más de tres días seguidos.
7. Pídale a su médico que le recete un aerosol nasal que contenga corticosteroides. Los corticosteroides son medicamentos antiinflamatorios que pueden reducir la inflamación en los conductos nasales, reduciendo la secreción nasal y el exceso de moco causado por irritantes o alérgenos. Son utilizados principalmente por personas que padecen caries crónicas.
   • Los corticosteroides solo están disponibles con receta médica. Ejemplos de esto son la fluticasona y la triamcinolona.
   • La mayoría de las personas que usan aerosoles nasales con corticosteroides sienten alivio después de unos días. Asegúrese de seguir cuidadosamente las instrucciones del prospecto.
8. Use un aerosol nasal de solución salina. Una solución salina limpiará las cavidades e hidratará sus fosas nasales. Use el aerosol como se indica en el prospecto y tenga paciencia. Probablemente no lo notará mucho las primeras veces, pero después de un uso repetido, notará que ayuda.
   • Un aerosol nasal de solución salina funciona igual que un frasco nasal. Humedece la mucosa nasal dañada e irritada y elimina irritantes y alérgenos.
   • Un aerosol de solución salina es eficaz para limpiar la secreción nasal y reducir el exceso de moco que obstruye la nariz.

Método 4 de 4: remedios naturales

1. Bebe lo suficiente. Beber agua u otros líquidos ayuda a diluir la mucosidad. Aunque en realidad desea deshacerse de esa congestión o secreción nasal de inmediato, beber mucho afloja y licua la mucosidad. Esto hace que sea más fácil para su cuerpo deshacerse de él, para que usted se recupere nuevamente.
   • Los líquidos tibios ayudan de dos maneras. Alcanza la cantidad diaria recomendada de humedad y respira vapor.
   • Cualquier cosa caliente es buena, como café, té caliente o incluso una taza de sopa.
2. Haz un toddy caliente. Una receta para hacer un toddy tibio es agua caliente, un poco de whisky u otro alcohol, jugo de limón fresco y una cucharada de miel.
   • Existe evidencia científica que muestra que un toddy caliente puede ayudar con la congestión nasal, el exceso de moco, el dolor de garganta, el dolor de garganta y otros síntomas asociados con un resfriado.
   • No beba demasiado alcohol, ya que esto puede hacer que sus caries se inflamen, empeorando la congestión y produciendo más moco. Beber mucho alcohol o con frecuencia dañará su salud, por lo que debe evitarlo.
   • Haz un toddy sin alcohol usando tu té favorito en lugar de agua y alcohol. Agregue jugo de limón fresco y miel.
3. Beber té de hierbas. Además del beneficio del vapor que se respira con una taza de té caliente, ciertas hierbas también alivian los problemas de caries.
   • Agregue menta a una taza de té caliente. La menta contiene mentol, que actúa contra la presión de la cavidad, el bloqueo y la mucosidad cuando se inhala o se bebe en forma de té.
   • La menta se usa a menudo contra el exceso de moco y las infecciones de los senos nasales. La menta y el mentol también ayudan a aliviar la tos y la flema en los pulmones.
   • No tome aceite de menta por vía oral. Además, no le dé a los bebés menta o mentol.
   • El té verde y el extracto de té verde contienen ingredientes que son buenos para la salud en general y pueden reducir los síntomas de caries en un resfriado. Beba más té verde de forma gradual para evitar efectos no deseados como problemas de estómago o estreñimiento.
   • El té verde contiene cafeína. Las personas que padecen una afección médica y las mujeres embarazadas deben consultar a su médico antes de beber té verde.
   • El té verde puede afectar la forma en que actúan los medicamentos. Los ejemplos incluyen antibióticos, píldoras anticonceptivas, medicamentos contra el cáncer, medicamentos para el asma y estimulantes. Siempre consulte a su médico antes de realizar cualquier cambio en su dieta, especialmente cuando se trata de suplementos a base de hierbas.
4. Busque alivio de otros remedios a base de hierbas. Tenga cuidado al tomar remedios a base de hierbas y siempre consulte a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento a base de hierbas.
   • Existe evidencia de que ciertas combinaciones de hierbas son muy buenas para tratar problemas de caries. Los productos de autoayuda que contienen una mezcla de estas hierbas están disponibles en tiendas naturistas o farmacias, entre otras.
   • Busque productos que contengan prímula, raíz de genciana, flor de saúco, verbena y acedera. Los efectos secundarios de estas hierbas pueden incluir dolor de estómago y diarrea.
5. Considere la posibilidad de tomar ginseng. Se ha estudiado el ginseng norteamericano para conocer más sobre sus propiedades para tratar afecciones médicas. Estos estudios han demostrado que puede remediar los síntomas del resfriado de las caries.
   • La raíz de ginseng ha sido etiquetada como "Posiblemente eficaz" en adultos, para reducir la frecuencia, gravedad y duración de los síntomas experimentados con un resfriado, incluidos los problemas de caries. No se conocen resultados con respecto al uso de ginseng en niños.
   • Los efectos secundarios conocidos del uso de ginseng incluyen cambios en la presión arterial, hipoglucemia o niveles bajos de azúcar en sangre, problemas digestivos como diarrea, picazón, sarpullido, dificultad para dormir, dolor de cabeza, nerviosismo y sangrado vaginal.
   • El ginseng puede afectar la acción de ciertos medicamentos, como los medicamentos para la esquizofrenia, la diabetes, la depresión y los anticoagulantes. Las personas que necesitan cirugía o quimioterapia tampoco deben usar ginseng.
6. Tome saúco, eucalipto y raíz de regaliz. Estos remedios a base de hierbas se utilizan ampliamente para remediar el exceso de moco y los problemas de caries. Puede haber una interacción con otros medicamentos, así que consulte a su médico antes de comenzar.
   • Las personas con una afección médica no deben usar ciertos remedios a base de hierbas. Siempre consulte primero a su médico si está embarazada o amamantando, si tiene diabetes, presión arterial alta, enfermedad autoinmune, enfermedad renal, enfermedad hepática, deficiencia de potasio, enfermedad cardíaca u otras afecciones que requieran tomar aspirina o anticoagulantes.
   • La baya del saúco puede ayudar con el exceso de moco y los problemas de caries. Al tomar un extracto de saúco con vitamina C y otras hierbas, puede limpiar las caries bloqueadas.
   • El aceite de eucalipto es una forma concentrada de eucalipto y es venenoso cuando se ingiere. Pero se encuentra en todo tipo de productos, especialmente en los remedios para la tos. Los productos que contienen eucalipto a menudo deben aplicarse tópicamente, como un bálsamo para el pecho, y se encuentran en concentraciones muy bajas en algunas pastillas para la tos. También puedes ponerlo en un humidificador para que puedas inhalarlo a través del vapor.
   • La raíz de regaliz es muy utilizada. Sin embargo, hay poca evidencia de que la raíz de regaliz funcione en las caries bloqueadas o en el exceso de moco.
7. Descubra si la equinácea puede ayudar. Muchas personas usan equinácea, un suplemento a base de hierbas, para las caries bloqueadas, la mucosidad y los síntomas asociados con un resfriado.
   • La investigación científica no ha demostrado que la equinácea ayude con la congestión, la mucosidad o los síntomas asociados con un resfriado.
   • La equinácea está disponible en una variedad de productos, que están hechos de diferentes partes de la planta. No siempre está claro qué parte se ha utilizado y, por tanto, se desconoce la eficacia.