Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: Cuéntale a alguien
• Método 2 de 4: Evita al matón
• Método 3 de 4: Defiéndete
• Método 4 de 4: haz que tu escuela esté libre de intimidaciones
• Consejos

Es posible que conozca el dicho "regañar no duele", y es posible que se lo hayan dicho después de que lo regañaron. Entonces sabes que esto no es correcto, ni en el pasado ni en la actualidad. Tres cuartas partes de todos los niños dicen haber sido acosados ​​o molestados en algún momento. El acoso y las burlas son similares, pero una de las principales diferencias entre ellos es la intención. Las burlas se convierten en acoso cuando se repiten con la intención consciente de herir o herir al otro. El acoso escolar es uno de los mayores problemas en las escuelas: en Estados Unidos, el porcentaje de estudiantes que son acosados ​​al menos una vez a la semana ha aumentado constantemente desde 1999, según el FBI. El acoso puede hacer que los niños se sientan heridos, asustados, solos, avergonzados y tristes. Además, también puede hacer que los niños tengan miedo y se muestren reacios a ir a la escuela. Aquí hay algunos consejos sobre cómo lidiar con los acosadores escolares.

Al paso

Método 1 de 4: Cuéntale a alguien

1. Cuéntales a tus padres o alguien de tu confianza sobre el acoso. Si está siendo intimidado, es muy importante que se lo diga a un adulto primero.
   • Cuéntales a tus padres toda la historia. Los padres están ahí para ayudarte y quieren saber qué te pasa. Además, sus padres pueden comunicarse con el personal de la escuela para intentar detener el acoso. Esto es especialmente importante si odias decírselo a un maestro o temes las represalias del acosador.
   • Es útil llevar un diario de todo lo que sucede. De esta forma, puedes notificar a tus padres y a otros adultos sobre incidentes específicos.
2. Informe el acoso escolar y el acoso escolar. Informar a los maestros, directores y otros empleados de la escuela. Estas personas tienen la autoridad para intervenir y ayudar a detener el acoso. A veces, los acosadores se detienen tan pronto como un maestro se entera porque temen meterse en problemas.
   • Los maestros son recursos especialmente importantes cuando se le acosa. Pueden protegerte contra la intimidación permitiéndote permanecer en clase durante el recreo o estableciendo un sistema de compañeros para ti.
   • Es importante informar a su escuela sobre cualquier incidente de intimidación, ya que la misma persona también puede estar intimidando a otros niños.
3. Habla abiertamente sobre el acoso. El solo hecho de hablar con alguien sobre tu experiencia puede darte un poco de alivio. Las buenas personas con las que hablar son un mentor, un hermano o un amigo. Pueden ofrecer algunas soluciones útiles, pero antes que nada debes decírselo a tus padres o informarlo a la escuela. El solo hecho de hablar sobre lo que está experimentando y sintiendo puede ayudarlo a sentirse menos solo.
   • Algunos niños se han beneficiado enormemente de los programas de asesoramiento entre pares en sus escuelas.
4. No tenga miedo de hablar de ello. Informar el acoso a un adulto no es hacer clic. El acoso no es un asunto pequeño o trivial, está mal y ayuda si todos los que son acosados ​​o lo presencian hablan al respecto.
   • Recuerde, no puede abordar el acoso solo. Nadie puede, ni siquiera los adultos. Pedir ayuda es lo correcto si está lidiando con abuso, acoso, intimidación o maltrato.

Método 2 de 4: Evita al matón

1. Evite al acosador siempre que sea posible. No le dé la oportunidad de intimidarlo evitando que se choquen.
   • Piense en dónde suele encontrarse con el acosador. Evite esos lugares.
   • Trate de tomar una ruta diferente de su casa a la escuela, así como diferentes rutas dentro de la escuela misma.
   • No se salte las clases ni se esconda. Tienes derecho a estar en la escuela y beneficiarte de la educación.
2. Siéntete bien con quién eres. Pregúntese cómo puede verse y sentirse mejor. Enfatice sus fortalezas, talentos y metas.
   • Por ejemplo: ¿quieres estar más en forma? Entonces, es posible que pueda pasar menos tiempo en el sofá viendo la televisión y más tiempo haciendo ejercicio.
   • Cuando se sienta bien consigo mismo, se sentirá más seguro y trabajará en su autoestima. También te ayudará a sentirte más seguro en la escuela y quizás a tener menos miedo de encontrarte con la persona que te está acosando.
   • Pase tiempo con amigos que sean una influencia positiva para usted. Practicar deportes o participar en clubes son buenas actividades para construir amistades positivas y confianza.
3. Párate derecho y mantén la calma. A veces, mostrar tu coraje puede ser suficiente para evitar que un acosador se acerque e intimide por más tiempo.
   • Cuando se pone de pie y mantiene la cabeza en alto, está comunicando el mensaje de que no se deben burlar de usted.
   • Mostrar su coraje y también sentirse valiente es más fácil cuando se siente seguro y bien consigo mismo. También es algo que puedes practicar. Practica caminar con la cabeza erguida, mirar directamente a las personas y saludar a todos los que conoces y conoces. Practica con un tono fuerte y asertivo (sin gritar). Recuerde, la práctica hace al maestro.
4. Utilice el sistema de compañeros. Si está tratando de evitar ser intimidado, dos personas son más fuertes que una. Por ejemplo, camine a la escuela con un amigo o un grupo de amigos, o pase el rato con ellos durante el recreo. En otras palabras, asegúrate de tener amigos a tu alrededor cuando y donde creas que podrías encontrarte con el matón.
   • Si tienes un amigo, no olvides serlo tú mismo. Ofrezca estar allí para un amigo si sabe que también está siendo acosado. Si ves que un amigo está siendo intimidado, actúa. Después de todo, sabes lo difícil que es ser intimidado. Dile a un adulto, párate junto a tu amigo que está siendo acosado y dile al acosador que se detenga. Apoye a los heridos con palabras amables.
5. Ignora al acosador si te dice o te hace algo. Trate de ignorar las amenazas del acosador tanto como sea posible. Finge que no escuchas a los acosadores y trata de salir de la situación de inmediato e ir a un lugar seguro.
   • Los acosadores siempre buscan una respuesta a su acoso. Fingir que no te das cuenta o que no te importa (incluso si te golpea por dentro) puede detener el comportamiento de un acosador porque no obtiene la respuesta que espera y desea.

Método 3 de 4: Defiéndete

1. Sé que te gusta derecho tener que evitar ser intimidado. No es culpa tuya que te intimiden. Mereces sentirte seguro, como todos los demás.
2. Di no". Dile al matón "¡No! ¡Deténgase! ”En voz alta y firme, luego camine o corra si cree que lo necesita.
   • Hacer frente al acosador con sólo decir "no" envía el mensaje de que no tienes miedo y que no aceptarás su comportamiento. Los acosadores tienden a apuntar a personas que no se defienden a sí mismas y que creen que soportarán su abuso sin oposición y harán lo que dicen.
   • Siempre hay fuerza en los números. Los niños pueden defenderse unos a otros diciéndole a un acosador que deje de molestar o asustar a otra persona y luego se vayan juntos.
3. Oculta tus sentimientos. Planifique con anticipación. ¿Cómo puede evitar estar enojado o mostrar que está molesto?
   • Trate de distraerse. Cuente hacia atrás desde 100, cante su canción favorita mentalmente, deletree las palabras al revés, etc. Mantenga su mente ocupada hasta que salga de la situación para que pueda moderar sus sentimientos y no darle al acosador la respuesta deseada.
4. No le devuelvas el acoso. No le devuelvas el acoso ni intentes golpear, patear o empujar como una forma de lidiar con alguien que te está acosando a ti oa tus amigos. Contraatacar puede ser exactamente lo que quieren los matones porque entonces saben que pueden meterse debajo de la piel.
   • Contraatacar también puede ser peligroso. Si luchas con el matón y ganas, podrías pensar que eres más poderoso que los demás y podrías convertirte en un matón. Alguien puede resultar herido. Es mejor quedarse con otras personas, mantenerse a salvo y encontrar al adulto más cercano.

Método 4 de 4: haz que tu escuela esté libre de intimidaciones

1. Pida a todos que participen. Esto significa que toda la escuela, desde los maestros y supervisores hasta los estudiantes, está de acuerdo en hacer de la escuela una zona libre de intimidación.
   • Incluso aquellos involucrados indirectamente con la escuela, como los conductores de autobuses escolares, deben recibir apoyo y capacitación para identificar y lidiar con el acoso escolar.
2. Ponga la escritura en acción. Se necesita más que reunir un grupo o un conjunto de carteles que declaren una zona libre de intimidación para crear un entorno verdaderamente libre de intimidación para los estudiantes.
   • Cambie lo que sienten los niños por otros niños. Por ejemplo, la creación de un programa contra el acoso puede implicar la creación de planes de lecciones en los que los niños aprendan más sobre otros niños, especialmente aquellos que provienen de diferentes orígenes (étnicos) y culturas, o diferentes estilos o habilidades de aprendizaje. colaboración mediante la asignación de proyectos grupales, que ayudan a los estudiantes a aprender cómo comprometerse y afirmarse sin ser demasiado exigentes.
   • Las reglas sobre la intimidación y sus consecuencias deben discutirse y hacerse públicas en la escuela, enviarse a los padres y publicarse en los periódicos escolares, para crear una conciencia universal sobre el problema. Esto puede iniciar un proceso de transformación a gran escala.
3. Proporcione más supervisión. La mayor parte del acoso escolar ocurre en áreas donde hay menos supervisión de un adulto, como autobuses escolares, baños, pasillos y vestuarios.
   • Las escuelas deben abordar los problemas en estas áreas mejorando la vigilancia en estas áreas, mediante adultos adicionales o utilizando técnicas de seguridad mejoradas, incluidas las cámaras.
   • Las escuelas también pueden configurar herramientas de informes anónimos, como un buzón de sugerencias o un número de teléfono donde los estudiantes pueden enviar mensajes de texto o dejar mensajes de voz.

Consejos

• No te consideres una persona terrible. ¡Eres genial! ¡Deberías amarte a ti mismo tal como eres! Los agresores son inseguros de sí mismos, ¡por eso intimidan a los demás!
• Usted está No click-clack si le dices a un adulto que estás siendo intimidado. Cuando haces clic, dices algo como, "¡[un estudiante] está masticando chicle en clase!" Si te golpean durante el recreo y lo reportas a un maestro, ¡no estás haciendo clic! Cuando hace clic, informa algo que no físico y no su negocio.