Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: acepta tus sentimientos
• Método 2 de 4: evita a tus padres en casa
• Método 3 de 4: quedarse fuera de casa
• Método 4 de 4: evita a tus padres después de salir de casa
• Consejos
• Advertencias

Probablemente hayas escuchado el viejo dicho de que si no tienes nada bueno que decir, es mejor no decir nada. Esto puede ser apropiado si ha tenido un conflicto con sus padres. Para evitar decir algo hiriente, debes evitar a tus padres en casa, salir de la casa tan a menudo como puedas y aceptar tus sentimientos. Si vive solo, puede tomar más medidas para evitar hablar con sus padres.

Al paso

Método 1 de 4: acepta tus sentimientos

1. Evalúe su situación. Decide si realmente vale la pena evitar hablar con tus padres. Está bien mantener la distancia mientras se calma de una discusión. Por otro lado, si tienes algún problema, es posible que tus padres puedan ayudarte con tu situación.
   • También es útil preguntarse por qué está evitando a sus padres y qué le gustaría lograr al evitarlos. Al comprender su motivación, puede ayudarse a sí mismo a comprender cuál es la mejor manera de seguir adelante.
2. Lleve un diario. Puede ayudarlo a ver sus sentimientos escritos en papel. Empiece por escribir libremente. Anote todo lo que se le ocurra. No se preocupe por hacer oraciones completas y con una gramática adecuada. Agregue los datos a lo que escribió para que pueda mantener una línea de tiempo de sus sentimientos. Use un diario de papel con candado o un documento encriptado para evitar que sus padres lo lean.
3. Hágalo bien con sus padres, si es posible. Déles a ellos ya usted unos días para que se enfríen. Luego, dé el primer paso para trabajar por la paz si ellos no lo hacen primero. Discúlpate si tienes la culpa. Si no puede hacer las paces por su cuenta, intente encontrar un tercero neutral que trabaje como mediador.
4. Busque la ayuda de un terapeuta. Si quieres evitar a tus padres, es una señal de que algo anda mal en tu relación. Habla con un consejero en la escuela o consulta con un terapeuta para buscar ayuda y consejos sobre cómo proceder. También puedes considerar la terapia familiar si tus padres están dispuestos a hacerlo juntos.
   • Si vives con tus padres y tu situación es peligrosa o insoportable, también puedes considerar la posibilidad de ver a un familiar o un consejero escolar para que te ayude a encontrar otro lugar para vivir.

Método 2 de 4: evita a tus padres en casa

1. Termina la conversación. No seas grosero ni irrespetuoso. Dé respuestas breves y sin compromiso a las preguntas que le hagan. Si te preguntan si quieres comer o ir a algún lugar con ellos, responde cortésmente que no.
   • Rompe o doble esta regla si hacen preguntas que potencialmente podrían conducir a la reconciliación. Escuche antes de responder.
2. Enciérrate en tu habitación. Cierre la puerta de su habitación. Adjunte una nota a su puerta explicando que ha cerrado la puerta con llave para tener algo de espacio y privacidad. Si simplemente cierra la puerta sin previo aviso, sus padres pueden comenzar a preocuparse y romperla.
   • Si no tiene cerradura en la puerta, coloque un letrero en la puerta pidiéndole a las personas que se mantengan fuera de su habitación o que al menos llamen primero.
3. Lleva tus comodidades a tu habitación. Esto incluye sus libros, teléfono y consola de juegos. Busque un lugar fresco y seco para guardar algunos bocadillos y bebidas no perecederos. Mantén tu teléfono en modo de vibración o en silencio para evitar llamar la atención de tus padres.
4. Pídale a sus amigos que no llamen a su teléfono fijo residencial. Si tus padres contestan el teléfono, tendrás que confrontarlos cuando vengas a contestar el teléfono. Deje que sus amigos llamen a su teléfono celular, si tiene uno. De lo contrario, manténgase en contacto con el correo electrónico, las salas de chat y la mensajería instantánea.
5. Piense en su compañero de cuarto si tiene uno. Si comparte una habitación con su hermano, respete su espacio. No te quedes con toda la habitación. Si le pregunta sobre la situación con sus padres, mantenga su historia neutral. Trate de no dejar que su hermano tome partido.

Método 3 de 4: quedarse fuera de casa

1. Pasa más tiempo con tus amigos. Haz algo divertido para no pensar en tus padres. Si tienes que llorar o abrir la mente, asegúrate de estar con un buen amigo que te comprenda. Incluso si solo estás pasando el rato sin hacer nada, la presencia de tu amigo puede hacer maravillas en tu estado de ánimo.
2. Busque otras formas de ir a la escuela. Pasar tiempo con tus padres en el auto puede hacer que la situación sea incómoda. Si vive cerca de su escuela, camine o ande en bicicleta allí. Tome el transporte público si puede. Si todo lo demás falla, intente conducir con sus amigos.
   • Si tienes que conducir con tus padres, mantén los auriculares puestos o encendidos todo el tiempo.
3. Toma un trabajo secundario después de la escuela. Pasar tiempo fuera de casa te dará espacio e independencia de tus padres. Además, al ganar tu propio dinero, puedes evitar pedir dinero a tus padres. Solo asegúrese de que su trabajo no entre en conflicto con la escuela, la tarea o el sueño.
4. Participa en actividades extracurriculares. Únase a un club deportivo que le guste. Participa en clubes de la escuela. Sea voluntario en su comunidad. No solo obtendrá espacio lejos de sus padres, sino que también desarrollará la confianza en sí mismo y recibirá experiencias adicionales para la educación superior.
5. Aprenda en la biblioteca. La presencia de sus padres puede agregar estrés y quitarle tiempo a su tiempo de aprendizaje. Por otro lado, la regla de silencio introducida en la mayoría de las bibliotecas puede hacer que trabaje sin distracciones. Estudia solo o trabaja con un grupo de estudio. También puede utilizar bases de datos en línea a las que es posible que no tenga acceso en casa.

Método 4 de 4: evita a tus padres después de salir de casa

1. No les devuelva la llamada. Pulsa rechazar cuando veas que sus números aparecen en tu teléfono. Si tiene un teléfono celular abatible, presione uno de los botones laterales para apagar el timbre de su teléfono. En cualquier caso, la llamada se enviará al buzón de voz. Ya sea que escuche el mensaje o lo elimine de inmediato, depende de usted.
2. Evite las comunicaciones electrónicas. No les devuelva los correos electrónicos. Deje de seguirlos y haga que sus perfiles sean privados si está conectado a través de las redes sociales. Si no desea finalizar el contacto por completo, simplemente silencie sus publicaciones. No lo sabrán, y siempre puede hacerlos visibles nuevamente si eventualmente lo compensa.
3. Mantenga su distancia física. No los visites y diles que tampoco te visiten. Mantente ocupado si no quieres tener que inventar excusas (posiblemente falsas). Concéntrese en su carrera o sus metas académicas. Sal con tus amigos después del trabajo. Vaya de vacaciones si se lo puede permitir.

Consejos

• Se maduro. Es más probable que tus padres te traten como a un adulto si actúas como un adulto.
• No se vuelva un recluso. Salga de la casa tan a menudo como pueda.
• Una buena idea para cuando necesitas pasar tiempo con tus padres es usar audífonos, incluso si no estás escuchando / viendo nada, transmite la pista de que no quieres que te llamen.

Advertencias

• No grites ni seas grosero con tus padres. Eso les dará una razón para castigarte. Cuando necesite hablar con ellos, hágalo de forma rápida y cortés.
• Muéstrales a tus padres que estás bien mientras estás solo. Mostrarles a tus padres que estás triste y / o solo puede hacer que se preocupen y sacar conclusiones sobre ti y lo que estás haciendo.