Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: crea un plan
• Método 2 de 3: actuar
• Método 3 de 3: establecer contactos e interactuar con las personas

Todo el mundo tiene sueños y deseos que parecen fuera de su alcance. Sin embargo, no tiene por qué permanecer así. Con unos sencillos pasos y algo de autocontrol, puede estar encaminado a lograr metas que antes no pensaba que fueran posibles.

Al paso

Método 1 de 3: crea un plan

1. Haz una lista de "cosas que debes hacer". Todo el mundo tiene una lista de tareas pendientes y rara vez se completa. El problema con una lista de tareas pendientes es que los puntos que figuran en ella no son realmente urgentes. En una lista de cosas que debes hacer, por otro lado, pones puntos que son necesarios para que progreses.
   • Las investigaciones muestran que las personas que logran constantemente sus objetivos están generalmente más satisfechas con sus vidas que las personas que piensan en sus problemas.
   • Haga una lista corta y específica. Escribe 2 o 3 metas que quieras alcanzar ese día.
   • Mantenga su lista a mano. Revíselo de vez en cuando durante el día para asegurarse de que está en el camino correcto para lograr sus objetivos.
   • Asegúrese de que sus objetivos realmente se puedan lograr. Establecer metas altas es bueno para su motivación, pero asegúrese de que su lista de tareas pendientes incluya metas concretas y alcanzables para el día.
2. Registre dónde y cuándo quiere lograr sus objetivos. Logrará sus objetivos más rápido si lo registra correctamente.
   • Escribir una oración en su lista como "Tomaré [una acción] cuando me enfrente a [una situación]" lo hará sentir más motivado y menos propenso a posponer las cosas.
3. Confirme sus metas y deseos con regularidad. Mantenga sus objetivos finales a la vista y ajústelos a medida que cambia su vida y la situación en la que se encuentra.
   • No se quede atascado en cosas que aún no ha logrado. En cambio, concéntrese en el proceso que está atravesando para lograr sus objetivos.

Método 2 de 3: actuar

1. Da pequeños pasos. En lugar de concentrarse en su objetivo final, divida el proceso en objetivos diarios que sean fáciles de supervisar.
   • Por ejemplo, en lugar de decir: "Mi objetivo hoy es conseguir un aumento", acérquese a su objetivo para que sea fácil de manejar. Comience con metas más pequeñas, como llegar a tiempo al trabajo todos los días o hacer todo lo posible para tener una conversación con su jefe.
   • El propósito de los pequeños pasos es trabajar hacia su objetivo final por medio de objetivos concretos y alcanzables.
2. Muestre autocontrol y autodisciplina. En el mundo de hoy, puedes distraerte con innumerables cosas y puedes perderte muy fácilmente. Mantenga su lista de tareas pendientes a mano y revísela cada vez que sienta que se está desviando.
   • No se deje atrapar por actividades que le hacen perder mucho tiempo cuando tiene metas que alcanzar. Programe un tiempo fijo cada día para relajarse.
   • Resista la tentación de "trabajar en ello mañana". Recuerde que necesita alcanzar todos los objetivos de su lista hoy.
3. Practica hasta que seas bueno en eso. Tómese el tiempo para trabajar en las habilidades que aún no domina. Cuando dominas más habilidades, significa que tienes más opciones.
   • Mejore las habilidades que necesita para lograr su objetivo. Por ejemplo, si quieres un aumento, trabaja en las habilidades que necesitas para tu trabajo en tu tiempo libre para que puedas hacer tu trabajo de manera más efectiva.
   • Amplíe sus habilidades. Trabaje en habilidades que pueden no tener nada que ver con sus objetivos actuales, pero que sí le interesan. Esto no solo lo mantiene productivo, sino que también lo convierte en una persona más equilibrada y capaz.
4. No rendirse nunca. Encontrarás dificultades y tendrás que lidiar con la adversidad. Concéntrese en sus metas y manténgase positivo. Celebre cada pequeña victoria para animarse. Aborda cada adversidad como una lección que debes aprender, haz una copia de seguridad y pruébalo de una manera diferente.
5. Ten confianza. Tener confianza en uno mismo es esencial para lograr metas y cambiar su vida. Esto afecta la forma en que interactúa con los demás y aumentará drásticamente su motivación. Siéntete orgulloso de todo lo que haces y piensas y aprende de tus errores.
   • Asegúrate de poder reírte de ti mismo, pero no te subestimes.
   • Tener confianza y arrogancia son dos cosas diferentes. Mantenga su ego bajo control siendo realista. La arrogancia a menudo se ve como un signo de inseguridad. Si tiene verdadera confianza en sí mismo, también inspira confianza en sí mismo y confianza en los demás.

Método 3 de 3: establecer contactos e interactuar con las personas

1. Pasa tiempo con personas positivas. El optimismo es contagioso y rodearte de optimistas te hará más optimista. Es necesaria una actitud positiva para alcanzar sus metas y sentirse satisfecho en general con su vida.
   • Evite los pesimistas y los agoreros. No permita que las personas hablen negativamente sobre sus objetivos.
   • Sea consciente de los sentimientos de las personas con las que se relaciona. Esto tiene una gran influencia en sus propios sentimientos y motivación.
2. Habla con personas importantes. Siempre habrá alguien en una posición más alta que la tuya. Haz todo lo que puedas para conectarte con personas que tienen más poder que tú.
   • Empiece con saludos y conversaciones breves. Cuando la persona lo conozca mejor, pídale consejo. Además, vea qué puede hacer para ayudar a esta persona para que sea más probable que ella también lo ayude a usted.
   • No parezca arrogante o demasiado ansioso. Continúa, pero no seas molesto.
   • Una vez más, puedes llegar lejos con confianza en ti mismo. Las personas poderosas valoran la confianza en sí mismas y recompensan a quienes dan un poquito más.
3. Hazte amigo de personas de todos los ámbitos de la vida. La creación de redes es esencial si desea lograr sus objetivos y avanzar en la vida. Amplíe sus horizontes entrando en contacto con personas de otros grupos sociales y disciplinas.
   • Cuantas más personas conozca, más opciones tendrá. También aumentará su propia red social ya que conocerá personas que pueden ayudarlo a lograr sus objetivos.
   • Su propia influencia personal crecerá a medida que crezca su red. Te darás cuenta de que si puedes influir en más personas, también estarás en mejores condiciones de hacer realidad tus objetivos.
   • Aproveche los sitios de redes sociales profesionales como LinkedIn cuando trabaje en redes a nivel profesional.
4. Mantente ordenado y respeta a los demás. La confianza mutua y el respeto mutuo son la base de una relación sólida. Debes haber desarrollado una relación de confianza con alguien si quieres poder confiar en alguien en tiempos difíciles. No es posible tener esta relación de confianza cuando basa su relación en comentarios desagradables.
   • Personas en una posición más alta de la que esperas que las respetes. No responderán bien a las personas que les falten el respeto. Adáptese a ellos y si no está de acuerdo con ellos por una vez, avíseles sin atacarlos.
5. Lee el lenguaje corporal de los demás. Cuando hablas con otras personas en persona, el lenguaje corporal de la otra persona muestra claramente cómo se siente por ti. Hay muchas formas diferentes de leer e interpretar el lenguaje corporal de otra persona. Aquí hay algunos consejos importantes:
   • Si la otra persona no hace contacto visual contigo, es probable que no esté interesada en lo que tienes que decir o que no crea que mereces su tiempo.
   • Si la otra persona claramente se sienta o se pone de pie, hace contacto visual contigo y también abre mejor los ojos, es probable que esté interesada en ti o en lo que tienes que decir.
   • Cruzar los brazos indica una actitud defensiva; es probable que el otro no esté de acuerdo con sus ideas o pensamientos.