Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Hábitos saludables
• Advertencias

Perder la voz puede ser muy desagradable y puede deberse a una sobrecarga de la voz o un problema médico grave. Muchos cantantes u otras personas que tienen que usar su voz a menudo y con fuerza, pierden la voz a veces. Si su pérdida de la voz fue causada por algo más que tensión, consulte a su médico. Si ha perdido la voz debido a una sobrecarga temporal de voz, puede acelerar la recuperación siguiendo los pasos a continuación.

Al paso

Parte 1 de 3: Hábitos saludables

1. Descanse su voz tanto como sea posible. Incluso hablar a un volumen normal puede poner tensión en las cuerdas vocales y ralentizar la recuperación. Por supuesto, algunas situaciones requieren que hable. Limitar el uso de las cuerdas vocales acelerará la recuperación, así que trate de estar completamente quieto.
   • Definitivamente no deberías susurrar. No es natural y, de hecho, ejerce presión sobre las cuerdas vocales. más.
   • Tenga lápiz y papel a mano y escriba lo que quiere decirles a los demás. ¡Esto también puede ser divertido!
2. Aborde la causa raíz. Muchas veces, perder la voz es síntoma de otro problema. Si tiene un resfriado, necesita toser o tiene dolor de garganta, tome Cual luego, y no solo tu voz. Notarás que tu voz volverá si te han dado antibióticos, comienzas a tomar vitamina C o si has bajado la fiebre.

Advertencias

• Si su voz no ha regresado en unos días, consulte al médico. La pérdida prolongada de la voz puede ser un síntoma de una afección médica grave que requiere tratamiento.
• Si no siente que tiene más moco de lo habitual, no beba líquidos calientes. Un dolor de garganta con moco es a menudo el resultado de cuerdas vocales inflamadas. Sus cuerdas vocales responden al igual que otras partes de su cuerpo. Por ejemplo, si tu tobillo está hinchado, debes ponerte hielo, pero si solo te duele, debes ponerte algo caliente. Esto se debe a que el frío ralentiza la circulación sanguínea y ayuda a combatir la hinchazón, mientras que el calor promueve el flujo sanguíneo y ayuda a combatir la inflamación. Entonces, si no tiene moco pero tiene dolor de garganta, debe beber líquidos FRÍOS para reducir la hinchazón de sus cuerdas vocales.