Contenido

• Al paso
• Método 1 de 3: Encontrar tu mejor sonrisa
• Método 2 de 3: cambia tus dientes
• Método 3 de 3: ganar confianza
• Consejos
• Advertencias

Si tiene los dientes torcidos o tiene menos confianza en su sonrisa, puede poner un freno a las cosas que son divertidas, cosas que de otro modo lo harían sonreír. Es difícil sonreír cuando te preocupa que la gente te mire los dientes. Sin embargo, encontrar su sonrisa más hermosa y practicarla puede ayudar. Cuando todo lo demás falla, hay cosas que puede hacer para mejorar sus dientes y hacer que su sonrisa brille más. Para obtener más información sobre cómo lucir esa gran sonrisa que tiene, consulte el Paso 1.

Al paso

Método 1 de 3: Encontrar tu mejor sonrisa

1. Descubra cuánto desea abrir la boca. Hay todo tipo de sonrisas: sonrisas amplias que muestran todos los dientes, otras más sutiles que muestran solo la fila superior de dientes, sonrisas con la boca casi completamente cerrada que muestran solo un destello de blanco y una sonrisa completamente cerrada que no muestra ningún diente. .espectáculos. Al elegir cuánto abre la boca, puede controlar cómo el mundo ve sus dientes.
   • Practique abrir la boca en distintos grados para ver cuál es la mejor sonrisa para usted. ¡Es tu sonrisa y no hay reglas sobre cómo debería verse! Sin embargo, trate de mostrar al menos algunos de sus dientes durante la sonrisa, porque es muy difícil mantener la boca cerrada cuando sonríe porque está feliz por algo. Apunta a sonreír de una manera que te ayude a lucir lo mejor posible mientras creas una expresión de felicidad de apariencia natural.
   • Tenga en cuenta que una sonrisa es a menudo la primera impresión que tenemos de otras personas. Piensa en conocer a alguien por primera vez: ¿Te gustaría que pareciera mantener la boca cerrada en lugar de mostrar una sonrisa radiante? Es mejor lucir algunos dientes y hacer que tu sonrisa se vea más natural que cerrar la boca y parecer que estás ocultando algo. Irradiar confianza es más importante que irradiar perfección, ¡así que siéntete libre de abrir la boca!
2. Piense en lo que hacen sus ojos. Es posible que haya escuchado que puede sonreír con los ojos, no solo con la boca. Si piensa en sus ojos como parte de su sonrisa, ayuda a que automáticamente se vea más real y más agradable. Para aquellos preocupados por cómo se ven sus dientes, una sonrisa con los ojos puede llamar la atención hacia la parte superior de la cara y alejarla de la boca. Sonreír con los ojos, también llamada sonrisa de Duchenne, le permite mostrar una sonrisa radiante y feliz sin tener que sonreír ampliamente.
   • Pruébalo frente al espejo. Primero, sonríe sin usar tus ojos. ¿Puedes ver el efecto de una linterna de calabaza? La sonrisa no se ve feliz, se ve ... un poco aterradora y falsa. Ahora trata de sonreír con toda tu cara, especialmente con tus ojos. Este tipo de sonrisa parece una verdadera expresión de felicidad.
   • Practica entrecerrar los ojos un poco cuando sonríes para hacer sonreír la parte superior de tu cara. Vea cómo equilibra su boca y le permite cerrar más la boca y aún mostrar una sonrisa feliz.
   • Una sonrisa de Duchenne es muy difícil de fingir. Sucede naturalmente cuando realmente tienes una razón para sonreír. ¡La mejor manera de crear uno cuando estás con otras personas es sentirte realmente feliz!
3. Distrae los ojos de los demás con otros aspectos de tu apariencia. Otra forma de desviar la atención de la boca es crear diferentes puntos de interés en el rostro y el cuerpo. Su cabello, accesorios y ropa se pueden usar para llamar la atención sobre algunas de sus mejores características.
   • Intente hacer algo diferente con su cabello, como rizar su cabello o un nuevo corte de cabello interesante.
   • Use hermosos aretes, un sombrero u otro accesorio llamativo.
   • Use ropa ajustada que refleje su estilo único. La gente no pensará en tus dientes cuando lleves un gran vestido o una chaqueta de cuero.
4. Encuentra tu mejor ángulo. Al posar para las fotos, puede ser útil saber desde qué ángulo se ve mejor tu rostro. Al girar ligeramente la cara en lugar de mirar directamente a la cámara, crea profundidad y resalta los contornos de su sonrisa de una manera más hermosa. Mírate en el espejo o tómate algunas fotos y descubre qué posición se adapta mejor a tu rostro.
   • Cuando llegue el momento de posar para una foto, intente girar su mejor lado hacia la cámara. Pero no intentes forzarte a adoptar una posición determinada, ¡no darás en el blanco!
5. Practica tu sonrisa. Como todo lo demás en la vida, la risa se volverá más fácil con mucha práctica. Antes de salir por la mañana, trate de sonreír frente al espejo. Practica sonreír con la boca abierta y no olvides encender los ojos. Cuanto más lo haga, más natural le resultará sonreír a las personas o para las fotografías.

Método 2 de 3: cambia tus dientes

1. Mantenga una buena higiene bucal. Te sentirás más seguro con tu sonrisa si tus dientes están limpios y presentables. Tómate el tiempo para cepillarlos cada mañana y cada noche. Use hilo dental una vez al día; hace una gran diferencia. Visite al dentista cada seis meses para una limpieza profesional y para reducir la placa y el sarro. ¡El cuidado adecuado de sus dientes se verá en su sonrisa!
   • Si está a punto de tomarse una foto o de conocer a una nueva persona, cepíllese los dientes de antemano. Es más probable que muestre una sonrisa confiada.
   • El enjuague bucal es otra excelente manera de refrescar los dientes. Lleve una botella pequeña para enjuagarse la boca rápidamente si necesita un impulso de confianza durante el día.
2. Ella resultó algunos tonos. Si el problema es que tus dientes están un poco amarillos o grisáceos, ¿por qué no blanquearlos un poco para que te sientas más seguro? Existen docenas de métodos para blanquear sus dientes, desde costosos tratamientos de blanqueamiento hasta tratamientos que puede realizar usted mismo. Para blanquear rápidamente sus dientes, aquí hay algunas cosas que puede probar:
   • Tiras blanqueadoras. Estos son un poco caros, pero realmente funcionan. Puedes encontrarlos en la farmacia.
   • Peróxido de hidrógeno. Este es un remedio casero rápido y económico que blanqueará sus dientes algunos tonos. Simplemente mezcle peróxido de hidrógeno con agua y luego úselo para enjuagarse los dientes.
   • Unte con bicarbonato de sodio. Haz una pasta con bicarbonato de sodio y agua y úsala para cepillarte los dientes. Eliminará las manchas en un instante. Sin embargo, no haga esto con demasiada frecuencia, ya que puede desgastar el esmalte de los dientes.
3. Considere los aparatos ortopédicos. Si duda en sonreír y realmente comienza a obstaculizar su confianza y felicidad, entonces tal vez pueda enderezar sus dientes. Concierte una cita con un ortodoncista y analice sus opciones. Es posible que se requieran aparatos ortopédicos o un retenedor para enderezar los dientes.
   • Los soportes de alambre más simples suelen ser los más baratos, pero más llamativos que las opciones más caras.
   • Compruebe si su seguro cubre esto o si es posible pagarle al ortodoncista a plazos si no puede pagarlo todo a la vez.
4. Vea si un "revestimiento" es adecuado para usted. Estos son dientes de porcelana que se colocan en sus dientes reales. Pueden ser notablemente realistas y casi imposibles de diferenciar de los reales. Se quita una pequeña cantidad de su esmalte dental, se hace un molde de su diente para el revestimiento, para que encaje perfectamente sobre el diente viejo. Si sus dientes están descoloridos, agrietados, rotos o deformados, esta podría ser una excelente opción para usted.
5. Vea hasta dónde quiere llegar. Si el problema no es tanto con los dientes individuales como con la estructura de la mandíbula, existen opciones quirúrgicas que puede seguir para corregir el problema. Programe una cita con un cirujano oral para averiguar qué tiene más sentido para su situación. Puede ser costoso, lento y doloroso corregir sus dientes, pero los inconvenientes pueden superar los beneficios: dientes que lo hacen lo suficientemente feliz como para sonreír.

Método 3 de 3: ganar confianza

1. Úselo como un estilo característico. ¿Es posible que tu sonrisa agregue algo especial a tu apariencia? Cualquiera puede pagar para conseguir dientes blancos, pero eso sería un poco aburrido. Intenta aceptar tu sonrisa como una parte única de ti mismo de la que estás orgulloso. ¿Tiene un espacio entre los dientes? ¿Dientes sucios? ¿Están tus dientes torcidos? En lugar de avergonzarse de ello, intente convertirlo en parte de usted. Piense en Anna Paquin, Jewel Kilcher y Hugh Grant, celebridades que se han aprovechado de sus adorables sonrisas extravagantes, abrazando lo que las hace únicas.
2. Trate de olvidar su apariencia. Esto no es fácil de hacer, pero trate de no pensar en cómo se ve cuando sonríe. Si está preocupado por sus dientes, se verá en su expresión y su sonrisa parecerá antinatural y no tendrá un efecto positivo. En lugar de pensar en cómo te ves cuando sonríes, concéntrate en por qué estás sonriendo.
   • ¿Tienes una cita con alguien? Piense en lo emocionado que está de conocer a alguien que pueda convertirse en un amigo cercano o un colega de negocios.
   • ¿Alguien te hace reír? Disfruta la broma, en lugar de frenar de golpe antes de reírte demasiado.
3. Sonríe alegremente. Haz tu mejor esfuerzo para que tus sentimientos negativos sobre tu sonrisa no afecten la forma en que expresas tu alegría. Cuando sonríe alegremente, las vibraciones positivas de su actitud pueden superar por completo su apariencia. Una media sonrisa o mirar seriamente con demasiada frecuencia llamará más la atención sobre lo que intentas ocultar. Puede tomar medidas para ganar confianza en su sonrisa, como blanquear sus dientes y elegir su mejor ángulo, pero al final, expresar su alegría desinhibida será la mejor manera de tener una sonrisa contagiosa.

Consejos

• Cepillarse los dientes dos veces al día.
• Use hilo dental a diario.
• Puede utilizar tiras blanqueadoras o blanquear sus dientes.
• No comas demasiada comida chatarra.
• Si no está seguro y desea obtener aparatos ortopédicos, pero no quiere que se vean, puede obtener aparatos Invisalign o linguales. Son difíciles de ver a menos que mires de cerca.

Advertencias

• Debe recordar que los dientes de una persona son solo una pequeña parte de la apariencia. Si sus dientes están horribles, aún podría romperse. ¡Solo mira a James Blunt!
• No dejes que algo trivial te arruine todo, incluida tu sonrisa. Eres hermosa sin importar lo que digan o piensen los demás. ¡Eres quien eres y siempre debes sonreír sin importar lo que los demás piensen de ti!