Tratar una rigidez en el cuello - Consejos

Video: Tratamiento de la tensión y rigidez cervical Moviliza tu cuello como nunca lo has hecho!

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Al paso
Método 1 de 2: trata tu cuello en casa
Advertencias
Artículos de primera necesidad

Un cuello rígido puede variar desde una rigidez leve hasta un dolor intenso. El tratamiento en el hogar generalmente funciona bien para la variedad leve, pero un profesional puede tratar mejor la rigidez severa y el dolor crónico. A continuación se muestran algunos métodos de uso común para deshacerse de la rigidez del cuello.

Al paso

Método 1 de 2: trata tu cuello en casa

Use un analgésico de venta libre. Las posibles opciones son aspirina, ibuprofeno y naproxeno.
- Los antiinflamatorios como este reducen la hinchazón y eventualmente pueden aliviar el dolor.
- Antes de comenzar con este medicamento, es importante que compruebe si alguno de los medicamentos que ya está tomando no se combina bien con los analgésicos y puede causar efectos secundarios. Además, es importante que no tenga ningún problema de salud que le impida usar este medicamento. Por ejemplo, alguien con una úlcera debe evitar la aspirina.
- Sepa que estos analgésicos de venta libre solo brindan un alivio temporal. Esto puede darle la sensación de que todo está bien por un momento, pero eso empeora la situación porque está sobrecargando los músculos.
Sobre el uso de TENS. En la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS), los electrodos se colocan cerca de la piel y se envía un pequeño pulso eléctrico a través de los electrodos para aliviar el dolor en esas áreas.
- Está surgiendo evidencia clínica de que la TENS puede ayudar, con la frecuencia e intensidad adecuadas, para diversas formas de dolor.
- Aunque los dispositivos TENS están disponibles para su compra para uso personal, se recomienda que aún reciba tratamiento a través de un médico para obtener mejores resultados.

Advertencias

Si el dolor en el cuello le impide llevar la barbilla al pecho, busque atención médica de inmediato. La rigidez en esta forma severa es un signo de meningitis.
Comuníquese con su médico si los síntomas no responden al tratamiento en una semana, si la rigidez es causada por una lesión, si el dolor le impide dormir o tragar, o si se acompaña de entumecimiento o debilidad en los brazos.