Contenido

• Al paso
• Método 1 de 4: mantenga su piel sana
• Método 2 de 4: lávate la cara
• Método 3 de 4: exfolia tu piel
• Método 4 de 4: afeita tu cara
• Consejos

Los bebés nacen con una piel excepcionalmente suave y tersa. Cuando envejecemos exponemos nuestro rostro a malas influencias que hacen que la piel sea menos suave. Combinar un estilo de vida saludable con la rutina adecuada para el cuidado de la piel puede curar su piel y protegerla de daños mayores.

Al paso

Método 1 de 4: mantenga su piel sana

1. Protege tu piel del daño solar. Use protector solar, humectante y maquillaje con un factor de protección solar de 15 o más para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Contrariamente a la creencia popular, la piel oscura también es propensa al daño solar, aunque este tipo de piel tiene menos probabilidades de quemarse que la piel más clara. Siempre tenga cuidado sin importar cuán clara u oscura sea su piel.
2. Mantente hidratado. Beber suficiente agua ayudará a mantener su piel tersa y tersa. Como mujer, beba al menos 2 litros de agua al día. Como hombre, bebe un poco más que eso, es decir, unos 3 litros de agua al día. Evite el café y el alcohol ya que estas bebidas secan su cuerpo. Si desea beber café y alcohol, beba al menos un vaso extra de agua por cada taza de café y bebida alcohólica.
3. Proporcionar una dieta equilibrada. La piel es el órgano más grande del cuerpo y necesita los nutrientes adecuados para mantenerse suave y saludable. Una dieta rica en grasas buenas como los ácidos grasos omega 3 asegura que su piel pueda producir grasas naturales hidratantes y previene la inflamación. Los alimentos que contienen más ácidos grasos omega 3 incluyen pescado, huevos, nueces, lácteos y coles de Bruselas. Si su piel se pone áspera y es propenso a tener brotes, es posible que tenga una alergia leve a un determinado alimento.
4. Mejora la calidad del aire. La piel está constantemente expuesta al aire que nos rodea. El humo daña la piel y la reseca. Debido a que respira por la boca y la nariz, estos efectos son aún más fuertes en el caso de la piel del rostro. No viva ni trabaje en un ambiente lleno de humo. Si fuma tabaco, dejar de fumar suavizará casi instantáneamente su piel y evitará el envejecimiento prematuro de la piel.
   • Considere colocar un humidificador en el dormitorio durante los meses de invierno y cuando el aire esté seco. El aire seco elimina la humedad de la piel y la vuelve áspera.

Método 2 de 4: lávate la cara

1. Encuentra el limpiador facial adecuado. Si no tiene nada más, puede usar una barra de jabón, pero muchos tipos de jabón pueden secarle la cara. Tu rostro es más sensible que el resto de tu cuerpo y necesita un producto especial para mantenerse suave y saludable. Elija un limpiador humectante si su piel se seca con especial rapidez. Si tienes la piel grasa, elige un limpiador diseñado para pieles grasas. Use un desmaquillador para quitarse el maquillaje de la cara.
2. Lávese las manos antes de comenzar. Probablemente tus dedos estén mucho más sucios que tu cara. Manténgase alejado de la suciedad y las bacterias lavándose las manos rápidamente con agua y jabón. Si tu piel es particularmente sensible, también puedes usar un poco de limpiador facial.
3. Aplica el limpiador con tus dedos. Aplique una cucharada de limpiador facial del tamaño de una moneda de 2 centavos en la punta de sus dedos. Masajea el limpiador en tu cara con pequeños movimientos circulares. Concéntrese en su zona T, o su frente, nariz y barbilla. Si es diferente, siga las instrucciones del paquete.
4. Enjuague su cara con agua tibia. Salpica agua tibia en tu cara unas cuantas veces para enjuagar el limpiador. No te limpias la cara adecuadamente con agua fría. El agua caliente seca tu cara y hace que tu piel sea menos suave.
5. Sécate la piel con palmaditas con una toalla. Use movimientos suaves de frotamiento hacia arriba y hacia abajo. Frotar puede irritar su piel. Esto también ayudará a eliminar los ingredientes rejuvenecedores de su limpiador que deberían ser absorbidos por su piel.
6. Masajea un poco de crema hidratante en tu piel. Una crema hidratante es especialmente importante si su piel se seca rápidamente. Al igual que con su limpiador facial, masajee una cucharada del producto del tamaño de una moneda de 2 centavos en su cara. Aplica la loción especialmente en las partes más secas de tu rostro.
7. Lávate la cara dos veces al día. Lávese la cara después de levantarse y antes de irse a dormir. Si usa maquillaje, nunca se vaya a dormir con el maquillaje todavía en la cara.
   • Lavarse con demasiada frecuencia puede irritar la piel y eliminar los aceites hidratantes naturales.
   • Lávese la cara una vez más después de nadar o sudar.

Método 3 de 4: exfolia tu piel

1. Encuentra un exfoliante adecuado para tu piel. Al igual que con los limpiadores faciales, existen muchos productos exfoliantes diferentes disponibles para diferentes tipos de piel. Probablemente tendrá que experimentar para encontrar el remedio adecuado. Si tu piel es grasa, busca exfoliantes que prometan limpiar tu piel en profundidad. Si tiene la piel seca, elija una que sea suave e hidratante.
2. Masajea el producto en tu piel con tus dedos. Cubre tu rostro lentamente, haciendo pequeños círculos con las yemas de los dedos.
   • En lugar de masajear el producto con las manos, también puede utilizar una toalla de microfibra con un ligero efecto exfoliante. Muchas farmacias y salones de belleza incluso venden guantes exfoliantes hechos con este material para facilitar el cuidado de la piel.
   • Los depuradores eléctricos también son populares. Puede comprar variantes económicas de estos dispositivos en muchas farmacias.
3. Enjuágate la cara y sécate la piel con palmaditas. Usa agua tibia. No se frote la cara con una toalla, ya que esto puede irritar y dañar su piel. Su piel puede volverse más sensible después de la exfoliación.
4. Hidrata tu rostro. Es especialmente importante tratar la piel con una crema hidratante después de la exfoliación, ya que la exfoliación a menudo elimina los aceites hidratantes naturales de la piel. Al exfoliar, también elimina la capa protectora superior de su piel. La piel seca y muerta hace que la piel se sienta áspera, pero también actúa como una capa protectora para la piel más sensible que se encuentra debajo.
5. Exfolia tu piel dos veces por semana antes de acostarte. Exfoliar regularmente ayuda a mantener la piel suave y libre de impurezas. Puede exfoliar su piel con menos frecuencia si su piel se vuelve más grasa y si su piel es menos propensa a la descamación. Si su piel es muy sensible, la exfoliación puede irritarla y hacerla aún más seca. Trate de encontrar un equilibrio aquí que funcione para usted.

Método 4 de 4: afeita tu cara

1. Asegúrese de que su navaja esté afilada antes de comenzar. Afeitarse con una navaja roma irrita la piel y provoca protuberancias.
   • Incluso las mujeres sin vello facial visible pueden beneficiarse de los efectos calmantes del afeitado. No se preocupe porque el afeitado hace que el cabello claro y encrespado sea más grueso y oscuro, porque eso es un mito. El dermaplaning es una forma popular de exfoliación en la que la capa superior de piel muerta se elimina de la cara con un cuchillo afilado.
2. Aplicar una generosa cantidad de crema de afeitar. Asegúrese de masajear el producto en su piel para afeitar el cabello lo más cerca posible de la piel. Hay cinco tipos de cremas de afeitar:
   • La crema de afeitar se puede hacer espuma con los dedos o con una brocha de afeitar. La crema de afeitar es más popular entre los peluqueros.
   • El gel de afeitar es similar a la crema de afeitar, pero es un poco más fácil de aplicar.
   • La mayoría de la gente considera que la crema de afeitar es una crema de afeitar. Este producto viene listo para usar en aerosol y no tiene que dejar que forme espuma.
   • El jabón de afeitar es una barra de jabón y se puede enjabonar con la ayuda de una brocha de afeitar.
   • Puedes usar aceite de afeitar solo o debajo de la crema de afeitar. El aceite es mejor para personas con piel sensible y seca.
3. Enjuaga tu maquinilla de afeitar después de cada pasada. De hecho, su maquinilla de afeitar se vuelve desafilada cuando está llena de pelos. Una maquinilla de afeitar obstruida es menos eficaz y puede provocar golpes de afeitar. El calor también puede hacer que la navaja se desafile más rápidamente.
4. Enjuague su cara con agua fría. El agua fría evita que la piel se irrite. El frío cerrará los poros de tu piel y la protegerá de los efectos negativos de tu loción para después del afeitado. El agua fría también tensa la piel para que no te salgan pelos encarnados.
5. Aplique una loción para después del afeitado sin alcohol en su cara. Aplique la loción para después del afeitado en la piel recién afeitada con las yemas de los dedos. Las lociones y geles para después del afeitado tienen un efecto hidratante para reponer la deficiencia de humedad en la piel y mantenerla suave. Algunas lociones también contienen ingredientes que alivian la piel irritada.
   • Una loción para después del afeitado tradicional a base de alcohol seca tu piel, lo que puede dejar tu rostro áspero.

Consejos

• Lávate la cara antes de afeitarte. No se seque la cara ya que el agua facilitará el afeitado.
• Su piel puede dañarse si se lava y exfolia demasiado y si se aplica demasiados productos para el cuidado de la piel. Haga esto con menos frecuencia si su piel está menos suave que antes de comenzar esta rutina de cuidado de la piel.
• Los exfoliantes de microperlas de plástico son perjudiciales para el medio ambiente. Debido a que estos gránulos son tan pequeños, no se pueden eliminar del agua cuando se purifica. Los productos con gránulos de jojoba se consideran una alternativa segura porque están hechos de cera vegetal biodegradable.
• Siempre pruebe un nuevo producto para el cuidado de la piel en un área pequeña de la piel con uno o dos días de anticipación antes de usar el producto. Elija un área que normalmente esté cubierta por su ropa. Al esperar, puede ver si su piel puede reaccionar más adelante al medicamento. Si su piel comienza a picar y se enrojece, es mejor no usar el producto. Esto es especialmente importante si tiene alergias y piel sensible.
• Cuando busque productos para el cuidado de la piel como humectantes, evite usar fragancias y perfumes. Incluso las fragancias naturales pueden causar irritación. Pueden irritar tu piel. Cuando busque productos para comprar, elija productos que no contengan fragancias ni perfumes. Sin perfume simplemente significa que se ha agregado una fragancia que no se puede oler para evitar que el producto huela.