Aprendiendo a caminar para discapacitados

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Si quieres impresionar a tus amigos con el "crip-walk" (o "c-walk"), un baile que se originó hace unas décadas en la costa oeste de Estados Unidos, ¡has venido al lugar correcto! Consulte el paso 1 a continuación para comenzar.

Al paso

Comprender la historia y las implicaciones de la "marcha para discapacitados". El crip-walk es un controvertido movimiento de baile que se originó en el centro sur de Los Ángeles en la década de 1970, entre miembros de la pandilla Crip.
- Originalmente, el movimiento del pie usado en este baile tenía la intención de deletrear las letras "C-R-I-P" y se usaba en fiestas y otras reuniones para indicar que tenías conexiones dentro de la pandilla.
- Posteriormente, el baile fue utilizado como un hito para los miembros de la pandilla Crip después de que cometieron un crimen, ya que el movimiento del pie dejaba huellas típicas en el suelo.
- Como resultado de estas asociaciones, el crip-walk fue prohibido en muchas escuelas en ciertos vecindarios de LA, mientras que MTV se negó a mostrar videos de rap o hip-hop (como los de Snoop Dogg, Xzibit y Kurupt) que presentaran al crip. -caminar.
- En los últimos tiempos, el crip-walk se ha incorporado a la cultura estadounidense y, en general, ya no se pretende que sea una marca registrada de pandillas.
- Sin embargo, es importante conocer la historia y las implicaciones de la marcha para discapacitados, ya que realizarla puede resultar ofensiva en determinadas situaciones.
Aprenda la reproducción aleatoria. Shuffle es la parte más básica del c-walk. Para hacer el movimiento aleatorio, párese con el pie derecho firmemente en el piso y la pierna izquierda extendida frente a usted, con la parte anterior del pie izquierdo apoyada en el piso.
- Ahora invierta esta posición colocándose firmemente sobre su pie izquierdo con la pierna derecha estirada frente a usted, descansando sobre la bola de su pie derecho. Salte mientras cambia de pie para que el cambio se complete con un movimiento suave.
- Ahora sigue saltando y cambiando de pie: este es el movimiento básico de barajar. Puede hacerlo más interesante moviéndose en círculo mientras salta, o manteniendo el mismo pie hacia adelante en un salto doble.
- Variación: Una variación común de la patada aleatoria es la patada aleatoria. Para hacer la patada aleatoria, equilibre el antepié con el talón en lugar del dedo del pie y realice un movimiento lateral rápido.
- Alternar entre el paso aleatorio básico y la patada aleatoria le da más variedad a su caminar en forma de crip.
Aprenda el V. La V es probablemente la parte más conocida y reconocible de la caminata para discapacitados. Para comenzar, párese con los talones juntos y los dedos de los pies apuntando, formando una V.
- Ahora cambie de manera que los dedos de los pies estén juntos y los talones hacia afuera, formando una V invertida.
- Para hacer el movimiento en V correcto, comience con los talones juntos y los dedos de los pies hacia afuera. Ahora gire el talón derecho hacia afuera para que ambos pies queden paralelos entre sí y apunten hacia la izquierda.
- Ahora mueva los dedos del pie izquierdo hacia adentro (hacia la derecha) hacia los dedos del pie derecho, de modo que sus pies formen una forma de V invertida. Gire los dedos del pie derecho hacia afuera para que ambos pies queden paralelos entre sí nuevamente, esta vez apuntando hacia la derecha. Ahora lleve su talón izquierdo hacia adentro, hacia el talón derecho, de modo que vuelva a la posición inicial. Practica este movimiento hacia adelante y hacia atrás, comenzando con cada pie hasta que lo domines.
- Variaciones: Una variación común de la V es el "paso atrás". En lugar de juntar ambos talones en forma de V, coloque un pie detrás del otro para que el talón del antepié quede sujeto al arco (oa veces al dedo del pie) del pie trasero.
- Para hacer un movimiento conocido como paso en V, básicamente tienes que hacer la V con un pie y la baraja con el otro pie. En otras palabras, su pie derecho forma una media V (primero en el talón y luego en el dedo del pie) a medida que el pie izquierdo se mueve hacia adelante y hacia atrás en un movimiento aleatorio mientras se mueve de lado a la derecha. Cambie de pie (el pie izquierdo hace la V, el pie derecho hace el movimiento aleatorio) a medida que cambia de dirección.
Aprenda el "talón-dedo del pie" (talón-dedo del pie). El "dedo del pie del talón" es quizás la parte más difícil de la caminata de crip y requiere algo de práctica.
- Tipo uno: Gire para que su cuerpo esté inclinado hacia la derecha y luego coloque el pie izquierdo hacia adelante, balanceándose sobre ese talón. Gire sobre su talón izquierdo y la bola de su pie derecho hasta que su cuerpo mire en diagonal hacia la izquierda.
- Ahora necesitas saltar y cambiar de pie para que tu pie derecho esté frente a ti, equilibrado sobre ese talón, y tu pie izquierdo esté detrás de ti. Sigue practicando este movimiento hasta que puedas hacerlo de forma rápida y sin problemas.
- Puede alternar el movimiento haciendo un doble "dedo del pie del talón": haga el dedo del pie del talón como de costumbre, pero en lugar de alternar los pies, intente girar dos veces en la misma dirección, manteniendo el mismo pie delante de usted.
- Tipo dos: El segundo tipo de tacón es muy similar al primero, excepto por una diferencia importante. En lugar de mantener el equilibrio sobre la parte anterior del pie, intente mantener el equilibrio sobre la punta del pie. Luego, en lugar de girar el dedo del pie, arrástrelo por el suelo mientras cambia de dirección.
- Tipo tres: El tercer tipo de talón implica el mismo movimiento que el primero, excepto que sigues repitiendo el talón con el mismo pie delante de ti, moviéndote en una dirección. Entonces, comenzando con su cuerpo inclinado hacia la derecha y el talón izquierdo hacia adelante, gire de manera que su cuerpo esté inclinado hacia la izquierda. Ahora, en lugar de cambiar de pie, vuelve a la posición inicial (mirando hacia la derecha, con el talón izquierdo al frente) y repite el movimiento.
Combínalo todo. Una buena "caminata para niños" implicará una combinación de los movimientos descritos anteriormente, con tantas variaciones como sea posible y un estilo lo más personal posible.
- Trate de hacer que los movimientos sean lo más suaves y fluidos posible; se supone que este baile debe verse sin esfuerzo y suelto, no apretado y preciso.
- Practique esto mientras escucha su música hip-hop o rap favorita e intente bailar al ritmo.
- Lo que hagas con tus brazos depende de ti: algunas personas los dejan colgando sueltos a los costados, mientras que otras ponen las manos en las caderas.
- Recuerde que el c-walk de todos es único, así que haga lo que le parezca adecuado.

Consejos

El "clown walk" es el mismo que el crip-walk, pero más rápido, tiene más movimientos, sin la ortografía de los personajes de pandillas.
Si necesita más ayuda, busque tutoriales en línea.