Contenido

• Ingredientes
• Jugo de aguacate cremoso
• Jugo de vegetales de aguacate
• Al paso
• Consejos
• Artículos de primera necesidad

Los aguacates son oficialmente frutas y vienen en una variedad de formas y tamaños. Ahora se sabe que los aguacates ayudan a reducir los niveles de colesterol en nuestro organismo. Y esa es una buena noticia, porque el aguacate también sabe delicioso. ¡Haz algo diferente con esta valiosa fruta verde y exprímela! ¿Tienes curiosidad por saber a qué sabe? Luego, elija rápidamente una de las recetas a continuación, siga los pasos y pruébelo usted mismo.

Ingredientes

Jugo de aguacate cremoso

• 1 aguacate maduro
• 250 ml de leche fría (puedes elegir si quieres usar leche desnatada, semidesnatada o entera)
• 1 cucharada (15 g) de azúcar, miel o sustituto del azúcar (al gusto)

Jugo de vegetales de aguacate

• 1 aguacate maduro
• 1/2 piña grande, cortada en cubitos
• 1 pera
• 6 hojas grandes de repollo o acelga
• 1 taza de floretes de brócoli
• 1 puñado de espinacas
• 1 pepino grande
• 4 tallos de apio
• 1 pieza de raíz de jengibre fresca (unos 2,5 cm)

(Puede omitir ingredientes o agregar ingredientes adicionales al gusto; la lista anterior proporciona 2-4 vasos de jugo).

Al paso

1. Deja que la batidora o batidora de mano funcione un rato hasta que todo esté bien mezclado y líquido, decora el vaso o vasos y sirve la bebida bien fría. Cuando creas que la bebida tiene el grosor adecuado, deja que la batidora o batidora de mano funcione un rato hasta que todo esté bien mezclado. El conjunto debe verse liso y homogéneo. Adorne la bebida con lo que se le ocurra, que podría ser una rodaja de piña o tal vez una cucharada de crema batida, ¿por qué no?

Consejos

• ¡Una bola de helado en la versión más dulce proporciona una bebida o postre refrescante y nutritivo! En inglés, una bebida con helado flotando también se llama "flotar".
• La receta anterior de jugo cremoso de aguacate es suficiente para una persona. Si tiene amigos, compre una bolsa entera de aguacates y cuadruplique la cantidad. La receta de jugo de vegetales de aguacate es suficiente para cuatro personas. Si quieres hacerlo solo para ti, usa una cuarta parte de todo.

Artículos de primera necesidad

• Una licuadora o batidora de mano
• Un vaso alto
• Un cuchillo
• Una cuchara