Contenido

• Ingredientes
• Al paso
• Método 1 de 3: prepara los espárragos
• Consejos
• Artículos de primera necesidad

Asar es una forma rápida y saludable de preparar espárragos verdes. Esta sabrosa verdura es una buena fuente de diversas vitaminas, minerales y fibra. y contiene muy poco colesterol. ¡No olvidemos que también es muy sabroso! Aquí puedes leer cómo ponerlos en la mesa tostados la próxima vez.

Ingredientes

• 1 manojo de espárragos verdes (o tantos como necesites)
• Aceite de oliva
• Sal y pimienta para probar
• Ajo finamente picado y / o queso parmesano (al gusto)
• Jugo de limón o vinagre balsámico (según se desee)

Al paso

Método 1 de 3: prepara los espárragos

1. Precalentar el horno a 230 ° C. Mientras el horno se calienta, puede concentrarse en las verduras.
2. Sirve los espárragos tibios oa temperatura ambiente. ¡Lo bueno de esta verdura es que también está deliciosa fría! ¡Guarda las sobras para mañana y disfrútalas directamente de la nevera!
   • Guarda los espárragos en un recipiente hermético. Puede mantenerlos bien durante uno o dos días. Combínelos con otras recetas: los espárragos combinan con muchos sabores diferentes.

Consejos

• También puede servir espárragos asados ​​con una salsa, como holandesa.
• Puede picar los espárragos sobrantes y ponerlos en una ensalada.
• Si no ablanda demasiado los espárragos mientras los asa, puede servirlos como un aperitivo caliente con una salsa cremosa.

Artículos de primera necesidad

• Bandeja para hornear con borde o molde para asar
• Papel de aluminio
• Tenedor
• Cuenco para servir
• Cuchillo
• Papel de cocina o paño de cocina