Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Tratamiento de la erupción
• Parte 2 de 2: Calma la picazón
• Consejos

Puede parecer un problema menor si tiene rozaduras en la piel, pero cuando su ropa roza su piel durante mucho tiempo, esas marcas de rozaduras pueden causar problemas mayores. Las erupciones entre las piernas casi siempre son causadas por rozaduras. La piel puede irritarse y si el sudor permanece en la piel, la erupción puede infectarse. Afortunadamente, generalmente puede tratar una erupción en casa antes de que surjan complicaciones.

Al paso

Parte 1 de 2: Tratamiento de la erupción

1. Elija ropa transpirable. Use ropa de algodón y fibras naturales durante el día. Asegúrese de usar ropa interior hecha de 100% algodón. Mientras hace ejercicio, use ropa hecha de materiales sintéticos como nailon o poliéster que absorba la humedad de la piel y se seque rápidamente. Tu ropa siempre debe ser cómoda.
   • Trate de no usar ropa hecha de telas ásperas y con picazón, o telas que retengan la humedad como lana y cuero.
2. Use ropa holgada. La ropa alrededor de las piernas debe ser lo suficientemente holgada para mantener la piel seca y permitirle respirar. Su ropa no debe sentirse apretada ni pellizcar su piel. La ropa demasiado ajustada rozará la piel y provocará rozaduras.
   • La mayoría de los tipos de erupciones entre las piernas son causados ​​por rozaduras o crecimiento de hongos. En las personas con diabetes tipo 2, un nivel de azúcar en sangre que no está controlado o es demasiado alto también puede causar una cantidad excesiva de hongos.
   • El roce normalmente ocurre en la parte interna de los muslos (la erupción generalmente comienza en el borde de la ropa interior y luego se extiende por el muslo), en la ingle, debajo de las axilas, debajo de los senos, debajo de la piel y entre los rollos de grasa.
   • A veces, también se puede desarrollar una erupción en los pezones o alrededor de ellos, especialmente si está amamantando. Si esto le afecta, pídale a su médico que revise la boca de su bebé en busca de aftas. Esta es una infección por hongos.
   • Si no se trata, la erupción puede inflamarse e infectarse.
3. Mantén tu piel seca. Asegúrese de mantener la piel seca, especialmente después de bañarse o ducharse. Agarra una toalla de algodón limpia y acaricia suavemente tu piel con ella. Frotar puede irritar el sarpullido. También puede usar un secador de pelo en la configuración más baja para secar completamente el área de la erupción. No coloque el secador de pelo en un lugar cálido, ya que esto puede empeorar la erupción.
   • Es importante mantener el área seca y sin sudor. El sudor contiene muchos minerales que pueden empeorar la erupción.
4. Sepa cuándo consultar a un médico. La mayoría de los tipos de erupciones cutáneas causadas por rozaduras se pueden tratar en casa sin consultar a un médico. Sin embargo, si la erupción no mejora o empeora en 4 a 5 días, programe una cita con su médico. Esto es especialmente importante si sospecha que la erupción se ha infectado. Luego tiene síntomas como fiebre, dolor, hinchazón y pus proveniente de la erupción.
   • Al proteger el sarpullido de la fricción, mantener el área limpia y untarla con crema hidratante, debería obtener algo de alivio durante uno o dos días. Si no se siente mejor después de dos días, hable con su médico.
5. Obtenga tratamiento de su médico y siga sus instrucciones. Su médico lo examinará físicamente para ver si la erupción tiene lesiones. Si su médico cree que tiene una infección bacteriana, es probable que ordene un cultivo. Esta prueba le mostrará a su médico qué cepa de bacteria u hongo está causando su infección y cómo debe tratarse la infección. Su médico puede recetarle uno o más de los siguientes:
   • Agente antifúngico tópico (si el hongo es la causa)
   • Antimicótico oral (si la erupción no desaparece con un antimicótico tópico)
   • Antibióticos orales (si la causa son las bacterias)
   • Antibióticos tópicos (si la causa son las bacterias)
   • Una mezcla de una parte de vinagre blanco y una parte de agua que aplicas suavemente sobre el área después de lavarla. Luego, aplique medicamentos para el sarpullido, hongos en la ingle o infecciones fúngicas, si es necesario.

Parte 2 de 2: Calma la picazón

1. Limpia el área de la erupción. Debido a que el área es sensible y puede estar sudorosa, es importante lavarla con un jabón suave sin perfume. Lave y enjuague la piel con agua tibia o fría, asegurándose de enjuagar completamente los residuos de jabón. Los residuos de jabón pueden irritar tu piel aún más.
   • Considere usar un jabón vegetal a base de aceite. Busque un jabón elaborado con aceite vegetal (como aceite de oliva, palma o soja), glicerina vegetal o mantequilla vegetal (como manteca de coco o de karité).
   • Asegúrese de lavarse inmediatamente si ha estado sudando mucho. Como resultado, el área con erupción no retiene la humedad.
2. Aplicar polvo sobre la piel para dejar que se seque. Cuando la piel esté limpia y seca, puede aplicar una fina capa de polvo para evitar que se acumule humedad entre la piel. Opte por talco para bebés sin perfume, pero verifique si el talco contiene talco (solo debe usarlo en pequeñas cantidades).
   • Use un poco de talco para bebés si contiene talco. Hay algunos estudios que han relacionado el talco con un mayor riesgo de cáncer de ovario.
   • No aplique almidón de maíz, ya que las bacterias y los hongos pueden alimentarse de él, lo que puede provocar una infección de la piel.
3. Aplica humectante en tu piel. Mantenga la piel de sus piernas hidratada para que sus piernas no se froten entre sí. Use un humectante natural como aceite de almendras, aceite de ricino, lanolina o aceite de caléndula. Asegúrese de que su piel esté limpia y seca antes de aplicar el producto. Considere aplicar una gasa limpia sobre la erupción para proteger la piel.
   • Aplique crema hidratante al menos dos veces al día, o con más frecuencia si nota que su piel o ropa todavía se frota contra el sarpullido.
4. Agrega un aceite esencial a la crema hidratante. Es importante tratar tu piel con una crema hidratante, pero también puedes usar aceites esenciales con propiedades curativas. También puede utilizar miel medicinal por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Para usar las hierbas, agregue de 1 a 2 gotas de uno de los siguientes aceites a 4 cucharadas de humectante:
   • Aceite de caléndula: el aceite de esta flor puede curar heridas y tiene un efecto antiinflamatorio.
   • Hierba de San Juan: esta hierba se usa generalmente para tratar la depresión y la ansiedad, pero también se usa a menudo para la irritación de la piel. Los niños, las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben usar la hierba de San Juan.
   • Aceite de árnica: se necesitan más estudios para comprender las propiedades medicinales de este aceite de hierbas elaborado a partir de botones florales. Los niños, las mujeres embarazadas y en período de lactancia no deben usar aceite de árnica.
   • Aceite de milenrama: este aceite esencial hecho de milenrama tiene propiedades antiinflamatorias y apoya el proceso de curación.
   • Aceite de neem: este aceite tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a curar heridas. También se usa con éxito para tratar quemaduras en niños.
5. Prueba la mezcla en tu piel. Dado que su piel ya es sensible, es importante determinar si la mezcla de aceite de hierbas está causando una reacción alérgica. Sumerja una bola de algodón en la mezcla y aplique una pequeña cantidad en la parte interior de su codo. Coloque un vendaje sobre él y espere de 10 a 15 minutos. Si no nota una reacción (como sarpullido, escozor o picazón), puede usar la mezcla de manera segura durante el día. Intente usar la mezcla al menos 3 o 4 veces para asegurarse de que la erupción se trate constantemente.
   • Estas mezclas de hierbas no deben usarse en niños menores de 5 años.
6. Toma un baño de avena. Ponga de 100 a 200 gramos de avena en una media de nailon hasta la rodilla. Haga un nudo en la media hasta la rodilla para evitar que se salga la avena y ate la media al grifo de la bañera. Abra el grifo y deje correr agua tibia por la avena mientras llena la bañera. Siéntese en el baño durante 15 a 20 minutos y séquese la piel con palmaditas. Haga esto una vez al día.
   • Un baño relajante es especialmente útil si las marcas de rozaduras son grandes.

Consejos

• Los atletas, las personas obesas y las personas con sobrepeso corren el riesgo de sufrir rozaduras. Si tiene sobrepeso o es obeso, su médico puede recomendarle que baje de peso para evitar una erupción en las áreas de rozadura. Como deportista, es una buena idea tratar de mantener la piel seca durante y después del ejercicio.