Cómo lanzar una bola de boliche en arco

Video: CARIOCA E BOLA - Flow Podcast #406

Contenido

Parte 2 de 3: Practica el lanzamiento
Parte 3 de 3: Hacer coincidir la bola correcta
Consejos
Advertencias
Qué necesitas

1 Comience con la postura y el agarre correctos. Debes estar a unos centímetros de la línea de falta, preferiblemente después de al menos 4 zancadas de carrera. Algunas personas necesitan más, pero idealmente debería haber 4 pasos. Alinee sus pies con la flecha en el carril al que apunta (dependiendo de qué tan empinado desea que sea el arco).

Si tiene su propio globo, probablemente sepa cómo sostenerlo. Pero cuando trabaje con una pelota pública, es posible que deba ajustar su estilo de agarre. Por lo general, estas bolas tienen agujeros para que su puño las agarre, pero usted quiere que sus dedos se deslicen fácilmente fuera de los agujeros, así que no los introduzca profundamente. Sostenga la pelota de modo que quede alineada con la línea de su muñeca. Describiremos brevemente la posición de la mano, ya que es más importante en el swing de lo habitual.

2 Concéntrese en el tamaño objetivo. Visualice su swing y el impacto de la pelota en el pin antes de lanzarlo. Concéntrese en cómo debe ir la pelota a lo largo del carril y dónde debe golpear el pasador.

3 Realice la carrera de despegue como de costumbre con un lanzamiento directo. La carrera de despegue es la misma que la estándar, el cambio se refiere a tus acciones, principalmente al movimiento de la mano. Mueva la pelota hacia atrás para hacer un swing, con la palma de la mano detrás de la pelota como de costumbre.

Cuida tu muñeca. Si le pone peso extra o le permite girar hacia adelante o hacia atrás, puede lesionarse o agotarse antes de que se cierren todos los marcos.

4 Suelta la pelota en la parte inferior de tu swing, sacando el pulgar antes que el resto. La idea es que al final, solo los otros dedos tienen que sostener la pelota y girarla al lanzarla, por lo que debes quitar el pulgar para que no se interponga en el camino. Aquí hay varias opciones para la posición de la mano:

En un agarre de bola estándar, el pulgar y dos dedos se colocan en los orificios correspondientes como de costumbre. En otras palabras, nada cambia.
Algunas personas optan por no insertar el pulgar en el agujero en absoluto, apoyando la pelota en la palma y la muñeca mientras lanzan y luego sueltan.
Y muy pocas personas prefieren insertar solo un dedo (índice) en el agujero, agarrando la bola con la palma y girándola cuando se suelta.

5 Gire los dedos hacia arriba por la superficie de la pelota para dirigir la rotación. Continúe balanceando su brazo para dirigir la pelota por el carril, terminando el swing en una posición de apretón de manos. Idealmente, debería pasar de la manecilla de las 7 en punto a la manecilla de las 4 en punto.

Trate de no ralentizar inconscientemente su golpe en un intento de concentrarse en él, necesita un poder de lanzamiento normal. Si lo hace, tenga en cuenta la diferencia, al volver a un lanzamiento normal, puede ser significativa.

6 Aprenda a controlar el arco variando la posición de la pelota y el momento de su lanzamiento. Suelta los dedos más rápido de la pelota para aumentar el arco. El movimiento de la mano en sentido antihorario también puede ser más o menos agudo.

Si falla, aísle todas las innovaciones y experimente con cada una de ellas por separado. Intente comenzar desde un punto de partida diferente. Intente cambiar su juego de pies. Finalmente, experimenta con diferentes bolas. Existe la posibilidad de que la posición de su muñeca y brazo sea la correcta, y algunos otros elementos interfieran con el lanzamiento.

Parte 2 de 3: Practica el lanzamiento

1 Utilice una pelota de tenis para practicar. Una excelente manera de practicar el lanzamiento sin incomodar la práctica de los bolos es usar una pelota de tenis. En el momento del lanzamiento, volará recto, pero cuando golpee el suelo, ¡debería rebotar hacia un lado si lo estás haciendo todo bien!
- Otra opción es usar una bola de billar, pero la probabilidad de causar daño a los objetos circundantes es más significativa.
2 Durante sus entrenamientos, use una bola de boliche unas libras más ligera de lo que normalmente usaría. Una pelota más ligera te permitirá concentrarte en aprender la técnica de lanzamiento correcta. Al mismo tiempo, debe esforzarse por cambiar rápidamente al uso de su pelota habitual, una pelota ligera solo lo ayudará a concentrarse mejor en cómo deben funcionar sus manos, no se acostumbre.
3 Piense en ello como un balón de fútbol al revés en el fútbol americano. Si tiene experiencia con el fútbol americano, el principio general es el mismo. ¡Solo el balón se sale de las manos! Los dedos se deslizan sobre la pelota de manera muy similar. Comienza apoyando la pelota con la palma de la mano, y el último contacto es con las yemas de los dedos mientras se gira.

Parte 3 de 3: Hacer coincidir la bola correcta

1 Cuando se utilizan bolas de boliche públicas, la tarea puede resultar difícil. Por lo general, están diseñados para tiros rectos y torcerlos puede requerir una metodología más precisa para lograr el resultado deseado. Por lo tanto, si no tienes tu propia pelota, ¡no te esfuerces demasiado! Pero es mejor, por supuesto, utilizar su equipo.
- Una regla general es elegir una pelota que pese el 10% de su peso. Si pesa 72 kg, seleccione la bola número 16 (16 libras). Esto es asumiendo una salud normal y no hay razón para usar una pelota más liviana.
2 Agarre la pelota con las yemas de los dedos. Algunas pelotas (la mayoría de las pelotas públicas) vienen con agujeros para los puños, donde los dedos deben bajar por la segunda falange. Pero el agarre con la punta de los dedos es más efectivo cuando se lanza la pelota en un arco, ya que los dedos se sueltan con mayor facilidad y suavidad.
3 Compre su propia bola recubierta de uretano o epoxi. El revestimiento de uretano facilitará enormemente el lanzamiento de arco de la bola, no absorbe el aceite del carril y crea más fricción que una bola de plástico convencional (pública). La combinación de uretano y epoxi condenará su giro al éxito.
- El recubrimiento epóxico puede, en efecto, morder el aceite en el carril, aumentando las posibilidades de que la pelota golpee el punto objetivo con precisión. Pero tales bolas son bastante caras y solo necesarias para los jugadores de bolos más serios.
4 Si está considerando comprar su propia pelota, pregunte por RG y cobertura. Una bola con un RG alto formará un arco muy empinado. Sin embargo, es posible llevar la pelota con un pequeño RG si tiene un acabado mate para combatir el aceite en el carril. Si está jugando en una pista seca (casera), considere un acabado de bola duro o perlado.
- ¡Hay muchas opciones! En caso de duda, explique la situación a un consultor. Si les cuenta todo en detalle sobre lo que necesita, podrán encontrar la pelota perfecta para usted.
- No elija una bola con agujeros perforados para sus dedos y para su eje de rotación hasta que haya aprendido el giro. A medida que mejora la habilidad, cambia el trabajo del pincel. Espere este momento. Necesitarás una pelota exactamente debajo de ti cuando llegues a la cima de la habilidad.

Consejos

Considere usar una muñequera para sostener su muñeca. Ayudará a mantener su muñeca fuerte y nivelada para la toma perfecta.
La condición del carril puede afectar el resultado final del tiro de arco. En caminos muy manchados, el arco suele ser menos empinado. Algunas boleras usan más grasa y aceite, y las usan con más frecuencia que otras. Incluso en la misma bolera en diferentes carriles, se pueden crear condiciones completamente diferentes por medio de diferentes aplicaciones de lubricación (con diferentes patrones de aplicación) por máquinas computarizadas. Unos cuantos tiros de observación te ayudarán a determinar cómo hacer girar la pelota en un carril en particular.
Después de dominar la técnica de giro de la bola ligera, muévase a la bola normal para obtener mejores resultados.