Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 4: Técnicas básicas
• Parte 2 de 4: Visualización
• Parte 3 de 4: Fragmentación
• Parte 4 de 4: Más ayuda

A veces es necesario dar un discurso frente a una clase o hacer una presentación en el trabajo, pero para la mayoría de las personas, el mero hecho de pensar en ello ya es sobrecogedor. Afortunadamente, existen técnicas y trucos especiales para facilitar la memorización de partes de un discurso público. Sigue leyendo para saber más.

Pasos

Parte 1 de 4: Técnicas básicas

1. 1 Escribe un esquema de discurso. Antes de escribir el discurso completo en su forma final, piense en sus puntos clave y escríbalo en forma de diagrama. Un diagrama que cubre las partes principales del discurso le facilitará recordar y pronunciar.
   • El diagrama debe constar de todos los pensamientos principales y adicionales. Si desea utilizar buenos ejemplos o analogías en su presentación, resáltelos, por ejemplo, dibujando un círculo.
2. 2 Grabe todo el discurso. Para que el discurso se arraigue en la cabeza, debe escribirlo en su totalidad, a saber: la introducción, la parte principal y la conclusión.
   • Es necesario grabar completamente el discurso, incluso si no planea memorizarlo palabra por palabra.
3. 3 Lea el discurso en voz alta. Para una mejor memorización, primero debe decir el discurso en voz alta para poder escucharlo. Por lo tanto, se involucrarán más sentidos y luego se pueden usar otras técnicas de memorización.
   • Si es posible, intente leer el discurso en el que hablará. La acústica de cada sala y sala es ligeramente diferente, por lo que leer su discurso desde el lugar donde planea actuar lo ayudará a acostumbrarse a cómo sonará su voz. Además, puede familiarizarse con el diseño de la sala, lo que le permitirá ensayar no solo el texto, sino también sus movimientos.
4. 4 Piense qué partes necesita memorizar completamente y qué partes. La mayor parte del discurso no necesita ser memorizado palabra por palabra. Como regla general, es suficiente memorizar literalmente, o al menos lo más cerca posible del texto, solo la introducción y la conclusión. Si bien no necesita memorizar todo el material textualmente, solo necesita memorizar los puntos clave y los detalles.
   • Tiene sentido recordar la introducción. Saber exactamente qué decir al comienzo de su discurso puede ayudarlo a calmarse y relajarse durante su discurso. Si recuerda la conclusión, entonces no se confundirá y no repetirá la misma información, sin saber cómo terminar.
   • Como regla general, no se recomienda memorizar la parte principal del discurso palabra por palabra, para que no suene restringido y antinatural.
5. 5 Repite, ensaya, practica. Independientemente de la eficacia del método de memorización que utilice, lo más importante que debe hacer es ensayar su discurso con la mayor frecuencia posible. Es mucho mejor si pronuncias el discurso en voz alta y no solo tratas de recordarlo en tu mente.
   • Las dos primeras veces se pueden repetir leyendo un discurso desde una computadora portátil o notas. En su tercer o cuarto intento, si es posible, intente hablar de memoria. Si se queda atascado, por supuesto, consulte sus notas, pero aún así intente prescindir de ellas.
   • Trate de memorizar al menos la mitad (preferiblemente más) de su discurso.

Parte 2 de 4: Visualización

1. 1 Divida su discurso en partes lógicas. Si ha elaborado un diagrama, consúltelo. Cada idea principal o adición importante debe presentarse en partes separadas. En otras palabras, si la información del diagrama se ha encerrado en un círculo, se convierte en una parte separada.
   • Si no ha escrito un diagrama o no le gusta encerrar en un círculo la información en este diagrama, puede dividir su discurso en párrafos. El punto es tener un punto central en cada parte.
2. 2 Crea una imagen para cada parte. Cree una visualización para cada parte. Cuanto más absurdo e inusual sea, más fácil será recordar esta imagen.
   • Digamos que estás hablando de la belleza y los beneficios de varios alimentos orgánicos, y en una parte de tu discurso estás hablando del aceite de coco, gracias al cual el cabello crece más rápido. Puedes imaginar a Rapunzel sentada en lo alto de una torre hecha de cocos o viviendo en una habitación llena de cocos. Rapunzel se asocia con el pelo largo y los cocos indican una conexión con el aceite de coco. Los componentes en sí son bastante comunes, pero cuando se combinan se vuelven absurdos, lo que los hace más fáciles de recordar.
3. 3 Piensa en lugares. En su charla, debe combinar todas las imágenes mentales en un todo. La forma más sencilla de hacer esto es visualizar su movimiento en diferentes lugares, observando cómo las imágenes cambian en orden.
   • Los lugares pueden ser cercanos o lejanos, tú decides. En última instancia, lo principal es organizar las imágenes en su mente de manera coherente y lógica para no confundirse.
   • Si la mayoría de los lugares que está visualizando están al aire libre, puede elegir algo simple, como un bosque.
   • Alternativamente, puede utilizar el cuerpo humano como mapa. Puedes imaginar imágenes como tatuajes corporales. Viajando mentalmente a través del cuerpo, verá estas imágenes naturalmente ordenadas en secuencia.
4. 4 Ate los looks juntos. Organice las imágenes en una secuencia específica y comience a ensayar su discurso, confiando en ellas como guía. Al ensayar, imagina que estás viajando de un lugar a otro, visualizando las imágenes en la secuencia en la que están marcadas en el plan de tu discurso.
   • Las imágenes visuales deben estar conectadas de manera confiable entre sí. De lo contrario, simplemente puede olvidar el orden de presentación de la información, y esto será muy desagradable.
   • En el ejemplo de Rapunzel y Cocos, puedes asociar un look con otro imaginando que tu cabello está desordenado y, por esta razón, buscas el consejo de alguien con cabello largo y saludable.

Parte 3 de 4: Fragmentación

1. 1 Divida su discurso en partes. Si desea memorizar un discurso breve o párrafos textualmente, utilice el método de fragmentación. Divida su discurso en pequeños fragmentos, no más de dos o tres oraciones, que le resulten fáciles de manejar.
   • Tómese el tiempo para delimitar cada párrafo o pasaje en sus notas escritas. Esto le facilitará recordar dónde termina una parte y comienza la siguiente.Será más difícil olvidar o perder accidentalmente una parte.
2. 2 Ensaye un pasaje hasta que lo memorice. Ensaye cada sección en voz alta, repitiendo hasta que la memorice tan bien que no necesite echar un vistazo a las notas.
   • Si te quedas atascado, no eches un vistazo a tus notas de inmediato. Comenzando desde el principio, intente recitar el pasaje nuevamente. Si no vuelve a funcionar, tómese un tiempo para recordar la información que falta. Cuando te des cuenta de que no podrás recordar, echa un vistazo a las notas y echa un vistazo rápido a cuál era el eslabón perdido.
   • Cuando hayas terminado de memorizar el discurso, léelo de nuevo para asegurarte de haberlo memorizado correctamente.
3. 3 Memorice otros pasajes gradualmente. Una vez que haya memorizado con éxito el primer fragmento, agregue el segundo, repitiendo ambos, hasta que recuerde también el segundo fragmento. Continúe de esta manera hasta que haya memorizado todo el discurso o parte del discurso sin espiar la grabación.
   • Es importante repetir aquellos pasajes que ya ha memorizado para no olvidarlos. Además, repetir todos los fragmentos del discurso te ayudará a recordar cómo encajan.
4. 4 Repetir. Sigue repitiendo tu discurso en voz alta. Si le resulta difícil recordar un pasaje en particular, sepárelo y concéntrese en traerlo de vuelta a la memoria antes de intentar entretejerlo en el habla.

Parte 4 de 4: Más ayuda

1. 1 Grabe su discurso, si es posible. Si bien las dos formas más importantes de memorizar un discurso es escribirlo y hablarlo en voz alta, grabarlo y reproducirlo en una grabadora de voz también puede ser útil.
   • Escuche una grabación de audio de su discurso cuando no haya forma de ensayar en voz alta. Puede, por ejemplo, reproducirlo en el coche o encenderlo antes de acostarse.
2. 2 Usa otros sentidos. Si ciertas palabras clave le recuerdan sonidos, olores, sabores o toques específicos, combine esas sensaciones imaginarias con una imagen visual para memorizar su discurso. Las imágenes de pensamiento son a menudo las más fuertes en las que confiar para la memoria, pero otros sentidos también pueden ayudar mucho.
   • Por ejemplo, si dices que algún evento histórico fue muy ruidoso y se extendió instantáneamente, puedes imaginar el sonido de algo pesado y ruidoso cayendo al agua y sentirlo.
3. 3 Crea un acrónimo. Si tiene una lista de palabras para memorizar palabra por palabra, puede usar un mnemónico conocido como acrónimo. Se forma un acrónimo a partir de las primeras letras de cada elemento de la lista para crear una oración o palabra que luego le ayudará a recordar esos elementos por las primeras letras.
   • Por ejemplo, puede utilizar el acrónimo MGIMOpara recordar el nombre de la universidad: METROOskovsky GRAMOestado yinstituto metrointernacional Orelaciones
4. 4 Convierta hechos complejos en ejemplos concretos. Agregue historias y analogías a su discurso para ilustrar diferentes conceptos o pensamientos. Un ejemplo concreto ayudará no solo a recordar la información más rápido, sino también a atraer la atención de la audiencia.
   • Por ejemplo, si está dando un discurso sobre varios trastornos mentales y alguien de su familia o alguien que conoce ha sufrido de ese trastorno, puede contar una historia sobre esa persona. Esta historia ilustrará lo que realmente significa experimentar esto.
5. 5 Expresa tus emociones. Para transmitir mejor su mensaje a su audiencia, use gestos que le ayuden a recordar los puntos clave y mantener a su audiencia comprometida.
   • Cuando se trata del tema político en los Estados Unidos, puede levantar la mano izquierda cuando se trata de lo que cree la "izquierda" y la mano derecha cuando se trata de las opiniones políticas de la "derecha".