Contenido

• Pasos
• Consejos
• Advertencias

Hay muchas formas de mejorar cómo y qué respiramos; este artículo describe algunos de ellos.

Pasos

1. 1 Instale un detector de monóxido de carbono si tiene calefacción a gas o electrodomésticos a gas en su hogar.
2. 2 Use un humidificador en su dormitorio o coloque un recipiente con agua al lado de su cama.
3. 3 Compre fundas de almohada especiales con cremallera para los pequeños ácaros del polvo y las chinches.
4. 4 Mantenga plantas purificadoras de aire como el filodendro en su hogar.
5. 5 Respire por la nariz. El pelo de la nariz filtra el aire antes de que entre al cuerpo. Respirar por la boca significa que esta filtración debe tener lugar en pulmones.
6. 6 Aspire diariamente. Esto ayudará a eliminar los ácaros del polvo de su hogar, así como la caspa y la caspa de los animales si tiene mascotas. Si tiene alergias, use un respirador para prevenir los brotes.
7. 7 Use una mascarilla cuando use productos domésticos fuertes. Pueden causar problemas respiratorios.
8. 8 Utilice toallitas antibacterianas para limpiar el teclado de la computadora, los pomos de las puertas, etc.especialmente si un miembro de la familia tiene un resfriado. Un resfriado puede provocar problemas graves.
9. 9 Rocíe el perfume y el eau de toilette lo más lejos posible de su rostro.

Consejos

• En lugar de productos químicos agresivos, intente usar vinagre y agua como agente de limpieza. Esta solución es ideal para limpiar ventanas y también para eliminar el moho, aunque en este último caso es posible que deba volver a aplicarla varias veces. Simplemente mezcle vinagre y agua en una botella rociadora y rocíe sobre el área mohosa.
• El bicarbonato de sodio es un excelente agente de limpieza; es ideal para manipular arena para gatos y botes de basura. Utilice productos naturales y seguros en su hogar.
• Utilice principalmente laca para el cabello en aerosol.
• Cas. Paso # 5: Si tiene la nariz tapada, intente ponerse un paño húmedo y tibio en sus senos nasales. También puede mantener su cara sobre el vapor cubriéndose la cabeza con una toalla. O abra el agua caliente del baño, espere a que el baño se llene de vapor, cierre la puerta y siéntese en el baño durante unos minutos.
• Cas.Paso # 6: Use un filtro fino HEPA. Son de tamaño estándar y se adaptan a la mayoría de las aspiradoras.
• Cas. Paso # 7: Para ciertos trabajos, use una mascarilla con un filtro de carbón. Las pruebas de laboratorio muestran que filtran eficazmente el 98,6% de las partículas de 1 micrón o más.
• Cas. Paso # 9: Muchas personas son alérgicas al perfume, con mayor frecuencia al componente alcohólico. Puedes encontrar aerosoles sin alcohol como vainilla francesa o lilas. Tienen un aroma muy suave y agradable, y las lilas también son calmantes.

Advertencias

• Tenga cuidado si se están quemando artículos que puedan contener sustancias químicas peligrosas cerca; el humo ya es dañino en sí mismo.
• Mantenga su automóvil en buenas condiciones, especialmente el sistema de escape.
• No utilice un cortacésped de gasolina defectuoso. El escape puede ser extremadamente peligroso y provocar problemas respiratorios graves.
• Instale detectores de humo en casa; no solo el fuego es peligroso, sino también el humo. Compruebe con regularidad que las baterías de su detector estén funcionando ... podría salvarle la vida.