Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Lograr el éxito mediante un estilo de vida saludable
• Parte 2 de 3: Lograr el éxito como un proceso mental
• Parte 3 de 3: Implementar hábitos de éxito

Si bien no existe un secreto único para el éxito, las personas exitosas comparten muchos de los mismos rasgos y hábitos. Adopte los hábitos de las personas exitosas y comprenda los fundamentos teóricos para ser más productivo en la vida; esto lo ayudará a alcanzar alturas en cualquier área que elija.

Pasos

Parte 1 de 3: Lograr el éxito mediante un estilo de vida saludable

1. 1 Levantarse temprano. El padre fundador de los Estados Unidos y exitoso empresario Ben Franklin dijo: "Acostarse temprano y levantarse temprano hace que una persona sea saludable, rica y sabia". Las investigaciones han demostrado que levantarnos temprano nos hace más conscientes y mejora nuestra capacidad para resolver problemas, al tiempo que nos asegura que aprovechemos al máximo cada hora del día. Aquí hay algunos consejos que pueden ayudarlo a levantarse temprano de manera regular.
   • Planifique sus noches para irse a la cama a una hora razonable (lo que incluye detener los dispositivos una hora antes de acostarse).
   • No presione el botón de repetición de la alarma. Es mejor poner un despertador u otro dispositivo en la mesa opuesta a donde duermes. Esto te obligará a ponerte de pie para silenciar la alarma.
2. 2 Practicar deportes. Las personas exitosas entienden que para rendir al máximo, debes cuidar tu cuerpo. Esto incluye hacer ejercicio con regularidad, lo que proporciona los siguientes beneficios:
   • supresión de la depresión;
   • aumentar los niveles de energía y combatir la fatiga;
   • fortalecer la inmunidad y prevenir enfermedades;
   • Enseñar disciplina y dedicación a las metas.
   • Si no tiene tiempo para hacer ejercicio regular y completo, haga pequeños cambios en su rutina, como subir escaleras o caminar en lugar de conducir a lugares cercanos. Esto contribuirá a un estilo de vida saludable.
3. 3 Promover la salud emocional y mental.. Las investigaciones muestran que la salud emocional es fundamental para la autoconfianza general, que es un componente clave de los esfuerzos profesionales exitosos. En otras palabras, no es el éxito lo que crea a las personas felices; son las personas felices las que crean el éxito. A continuación, se muestran algunas formas en las que puede tomar el control de su felicidad y lograr el éxito.
   • Compromiso. En este contexto, compromiso significa no darse por vencido a pesar de los problemas y contratiempos. No se detenga en la duda; en su lugar, utilice las frustraciones como fuerza motriz para sus esfuerzos actuales y futuros.
   • El control. Control significa renunciar a la impotencia.Esto significa aceptar los desafíos y los desafíos involucrados y tratar de influir en los resultados en lugar de simplemente esperar a que ocurran.
   • Llamada. Desafío significa tomar invariablemente situaciones estresantes (tanto positivas como negativas) como base para el aprendizaje y el desarrollo.

Parte 2 de 3: Lograr el éxito como un proceso mental

1. 1 Visualiza el plan. Tómese el tiempo para trazar el curso de cada día. No solo haga una lista, sino que visualice los pasos que tomará para completar proyectos y tareas importantes. La investigación ha demostrado que visualizar acciones aumenta la velocidad y el éxito de las tareas. Esto significa que cuando piensa en el plan en detalle, puede completar más tareas todos los días. A continuación, se ofrecen sugerencias sobre cómo utilizar la visualización para lograr el éxito.
   • Concéntrese en los rasgos de personalidad que necesita para tener éxito. Ya sea que sea el presidente de un banco o un miembro del comité de padres de una escuela, hay ciertos rasgos que todas las personas exitosas tienen en común. Las habilidades para escuchar, aprender, comunicarse, delegar, organizar son solo algunas de ellas. Agregue a esto las habilidades que tienen las personas exitosas.
   • Imagínese cómo sería el éxito. ¿Está aspirando a ser un diseñador de interiores exitoso o un padre que cría a sus hijos? De cualquier manera, es importante visualizar cómo se verá el éxito para usted, hasta en detalles como la ropa que usará y las personas que lo rodean.
   • Utilice afirmaciones (declaraciones positivas). La visualización va de la mano de las afirmaciones verbales y escritas. Por ejemplo, si quiere ser un golfista exitoso, cierre los ojos y repítase: “Me veo en un campo verde. Me siento cómodo y confiado. Estoy listo para atacar. Cuando golpeo la pelota, vuela exactamente donde quiero. Aterriza en el campo y le quedan dos golpes menos de vapor ".
2. 2 Comprenda por qué quiere tener lo que quiere. Parte del éxito es la autoconciencia y parte de la autoconciencia es comprender los motivos que impulsan los deseos y los comportamientos.
   • Es importante definir sus metas, así como comprender qué ganará después de lograrlas y cómo estos logros afectarán positivamente su vida. Por ejemplo, si desea obtener una promoción, pregúntese por qué es tan importante para usted. ¿Por un salario mayor y una autoafirmación personal? ¿O es porque intentas impresionar a alguien?
   • Cuando reevalúa la dirección de sus objetivos, puede estar reevaluando sus necesidades y tomando decisiones más sabias. Por ejemplo, si descubre que la razón por la que desea ser ascendido no es realmente la persona en la que necesita convertirse para lograr su objetivo, reconsidere sus prioridades y busque formas de mantener la felicidad personal y aún así tener éxito.
3. 3 Reevalúe sus prioridades. Escriba el tiempo dedicado que describa lo que hizo en la última semana y cuánto tiempo le llevó. Observe de cerca en qué está gastando su tiempo y energía. Esto incluye el tiempo dedicado a desarrollar relaciones personales y profesionales que pueden jugar un papel importante en el éxito.
   • Pregúntese si el esfuerzo vale el valor que obtiene de su inversión de tiempo. Por ejemplo, ¿te ayuda a ser más productivo en el trabajo que amas si te quedas despierto por la noche charlando con tu novia? Trabajar 40 horas a la semana como asistente de maestro satisface su deseo personal de ayudar a los niños y hacer del mundo un lugar mejor.
   • Ajuste las expectativas y cómo cumplirlas. Pregúntese qué tareas y responsabilidades le brindan mayor satisfacción y anótelas. Luego, revise la lista y piense en los obstáculos que enfrentará para lograr sus objetivos.¿Son estos obstáculos los que creaste tú mismo o son desafíos que te convertirán en una mejor persona? ¿Hay algún obstáculo que pueda eliminar en el camino para acercarse al éxito?
4. 4 Siga sus aspiraciones. Una de las trampas del éxito es perseguir una meta porque trajo éxito a otra persona, ignorando sus propias aspiraciones. Esto no significa que deba actuar impulsivamente, simplemente juegue con sus fortalezas y aprenda a aprovechar su creatividad y entusiasmo.
   • El buen trabajo trae una buena paga. En lugar de luchar por un trabajo porque paga bien, esfuércese por un trabajo que le entusiasme y en el que pueda sobresalir. La excelencia sobresaliente en cualquier campo traerá recompensas financieras.
   • Tu eres el producto. La gente rara vez invierte en una empresa simplemente porque el producto que vende es insustituible. En muchos casos, el papel clave lo desempeña la persona que dirige el proyecto, tiene una visión e infunde confianza. Cuando nos sumergimos en lo que amamos, mostramos los rasgos clave de la personalidad y las habilidades que nos hacen grandes. La gente reaccionará ante esto y creerá en ti.
   • Hágalo porque no puede evitar hacerlo. Piense en lo que le hace despertarse por la mañana. ¿Cuál es su puesto de trabajo, función de padre, pasatiempo nocturno? Busque formas de entregarse a lo que lo inspira para obtener una habilidad o producto deseado y reinvente su propio éxito.
5. 5 Aprenda a tolerar la incomodidad y posponer la gratificación. La fuerza de la mente no significa falta de emoción. Esto significa ser consciente de sus emociones, pero ser lo suficientemente fuerte como para lidiar con ellas ante la inevitable incomodidad.
   • Estar motivado. ¿Te pones ansioso con gente nueva? ¿Está cansado de la tarea actual, que es la clave del éxito de un proyecto más grande? En lugar de decir: "Lo siento, tengo que hacer [x]", diga "Puedo superar esto" o "Solo tómate un día para esto y termina de una vez".
   • Empieza pequeño. Hoy te negarás a ver la televisión hasta que laves los platos. Después de un año, se negará a abandonar la distancia de veintidós kilómetros durante una maratón. Entrenar para el éxito no se trata solo de chasquear los dedos. Se trata de mantener estándares y buenos hábitos a lo largo del tiempo y en todos los aspectos de la vida.
6. 6 Analiza tu progreso. Es muy importante tener un plan, pero es igualmente importante poder dar un paso atrás y analizar lo que has logrado y lo que queda por hacer.
   • Lleve un diario. Algunas actividades, como llevar un diario, hacer listas o usar un calendario / tablero de visualización, pueden ayudarlo a analizar y seguir su camino hacia el éxito.
   • Recuerde, el análisis no es fácil. El objetivo de pensar en su camino hacia el éxito no es darse una palmadita en la espalda, sino evaluar críticamente si ha alcanzado hitos importantes. De lo contrario, es posible que deba hacer ajustes en el plan original o repensar por completo las acciones que originalmente tenía la intención de tomar.
   • Volver a empezar no significa perder. Si, después de analizar, se da cuenta de que está en el camino equivocado, entonces es el momento de visualizar una nueva dirección. Haga un balance de lo que ha aprendido y descubra cómo pasar del camino en el que se encuentra a uno que esté más estrechamente relacionado con su ambición y talentos.

Parte 3 de 3: Implementar hábitos de éxito

1. 1 Aprender de los errores. Las personas exitosas no nacen, se hacen con la ayuda de la experiencia de vida acumulada, que incluye tanto el riesgo como el fracaso. Por supuesto, nunca debe actuar impulsivamente, pero si toma riesgos calculados, puede dar sus frutos a largo plazo.Incluso si no tiene éxito en todo lo que hace, recuerde que analizar los errores y aprender de ellos es un rasgo clave de todas las personas exitosas.
   • Steve Jobs fue despedido de Apple en 1985 en gran parte porque era difícil trabajar con él. Sin embargo, regresó 12 años después y convirtió la empresa, entonces en declive, en una exitosa y prometedora porque mejoró sus habilidades de liderazgo.
2. 2 Ser proactivoen lugar de reactivo. La investigación ha relacionado el éxito personal con ser proactivo. Entonces, en lugar de esperar oportunidades para encontrarlo, anote una lista de formas de mejorar su vida y su carrera y actúe sin demora. A continuación se muestran algunas tácticas para aumentar la proactividad. Las técnicas útiles de lluvia de ideas incluyen la escritura libre, la elaboración de listas y el bosquejo de mapas.
   • Anticipe los obstáculos a los que se enfrentará y planifique cómo superarlos. La predicción está asociada con habilidades como la visualización. Cuando proyectamos de manera realista el camino hacia el éxito, estamos seguros de proyectar los escollos en el camino.
   • Evita obstáculos evitables. Por supuesto, no todos los obstáculos pueden evitarse, pero muchos de ellos pueden sortearse preparándose con antelación, obteniendo financiación y formación.
   • Aprecia la puntualidad. Las investigaciones demuestran que es importante no solo actuar, sino saber Cuándo para emprenderlos. Apresurarse en un negocio desconocido puede hacer que parezca desprevenido o imprudente. Si duda en tomar medidas, es posible que no pueda aprovechar al máximo sus habilidades y actuar como líder.
3. 3 Rodéate de gente exitosa. El éxito no ocurre en el vacío. Toda persona exitosa tiene una larga lista de amigos, maestros, mentores, colegas y otras personas que han ayudado en el camino.
   • Mira a las personas que te rodean: talentosas, positivas, comprensivas, motivadas y conocedoras. Si es posible, dedique tiempo a aprender y colaborar con ellos.
   • Las pasantías, los talleres y la supervisión profesional también son excelentes formas de interactuar y aprender de las personas exitosas.
   • Quizás su objetivo va más allá de la búsqueda de la riqueza y está buscando formas de tener éxito como padre o maestro. La regla sigue siendo la misma. Encuentra personas exitosas a las que admires. Charle con ellos y descubra qué los impulsa. Adopte buenos hábitos para estimular su propia ambición.
4. 4 Desarrolle relaciones sólidas y positivas. ¿Está intentando mejorar su envío o servicio al cliente? ¿Está buscando la tutoría de otros profesionales con más experiencia? ¿Quieres mejorar tus habilidades y convertirte en un ciclista de clase alta? Ya sea que esté pensando en términos logísticos o personales, la construcción de relaciones duraderas es fundamental para tener éxito, sin importar el campo de juego. Las siguientes tácticas pueden ayudarlo a nutrir esas relaciones de manera productiva.
   • Expande tu red de citas personal. Si bien todo emprendedor sabe que una marca sólida y una presencia en las redes sociales son las claves del éxito profesional, no reemplazan los contactos personales, que son la fuente más común de oportunidades y desarrollo.
   • Desarrolle relaciones más allá de sus ambiciones serias. Piense en su vida personal como la práctica de administrar personas en un contexto profesional o laboral. Si no escucha las necesidades de los miembros de la familia o no es un amigo leal, esta relación está condenada al fracaso. También es importante buscar oportunidades para desarrollar relaciones con nuevos amigos, así que considere unirse a un club de pasatiempos o asistir a reuniones relacionadas con pasatiempos.
5. 5 Haga preguntas y escuche más de lo que habla. Hacer preguntas es una excelente manera no solo de participar en conversaciones importantes, sino también de expandir su conocimiento y aumentar su atractivo, ya que brinda a otras personas la oportunidad de compartir algo.
   • Al escuchar a los demás, también tiene la oportunidad de capitalizar sus experiencias y utilizar lo que ha aprendido para los desafíos futuros.
6. 6 Asume la responsabilidad. Cuando echa la culpa de sus acciones a los demás, también se priva de la oportunidad de tener éxito.
   • No culpe a las fuerzas externas por el fracaso. En su lugar, analice lo que hizo y cómo hacerlo mejor la próxima vez. Recuerda que eres el único que decide si tienes éxito o fracasas.
7. 7 Mantenga altos estándares. Las personas exitosas están muy motivadas y tienen una fuerte disciplina laboral.
   • Invierta tanto como sea posible en cada tarea que complete. Supere las expectativas de colegas y gerentes. No solo cumpla con los requisitos, sino que trabaje siempre para mejorar y progresar para ir más allá de lo que se espera de usted.