Contenido

• Pasos
• Parte 1 de 3: Cómo prepararse
• Parte 2 de 3: Cómo pedir perdón
• Parte 3 de 3: Cómo proceder
• Consejos
• Advertencias

Pedir perdón es difícil, porque a nadie le gusta admitir que está equivocado, y disculparse con aquellos a quienes valoras mucho, por ejemplo, con tu mejor amiga o novia, es doblemente difícil. Se necesita valor para asumir la responsabilidad por el acto dañino. Enfrenta tus miedos y expresa tu sincero pesar por tu mala conducta.

Pasos

Parte 1 de 3: Cómo prepararse

1. 1 Asume la responsabilidad de tus acciones. Para una disculpa sincera y productiva, debes perdonar a tu mejor amigo por su parte en la discusión. Lidia con tus sentimientos heridos y deja de poner excusas por tu comportamiento negativo.
   • Admita que cometió un error y se rebajó a un comportamiento inapropiado para que pueda asumir la responsabilidad de lo que dice y hace.
2. 2 Recoge tus pensamientos. Pelear con tus mejores amigos es estresante y es probable que experimentes toda la gama de emociones, desde la ira hasta el remordimiento. Intente escribir sus pensamientos en un papel para ayudarlo a lidiar con sus emociones. Enumere y vuelva a leer las entradas. Resalta los comentarios positivos para compartir con tu amigo y luego tacha los pensamientos malvados y hostiles.
3. 3 Escribe el texto y practica decir una disculpa. Encontrar las palabras adecuadas es extremadamente difícil. No hay necesidad de esperar suerte. Escriba su disculpa por escrito. Puede ser un texto completo o simplemente una lista aproximada. Practica decir este texto varias veces para sentirte seguro y no confundirte.
   • Cambie las frases que parezcan incómodas o sarcásticas, luego vuelva a leer el texto.
   • A veces es necesario escribir, releer, revisar y editar una disculpa más de una vez para hacerlo bien.
   • Puede buscar el consejo de una persona que conozca la situación, pero tome sus palabras con un grano de sal. No todos los consejos son igualmente útiles.
4. 4 Pídale una reunión a su mejor amigo. Si es posible, es mejor disculparse en persona. En una conversación cara a cara, podrán ver las expresiones faciales y el lenguaje corporal de los demás, lo que eliminará la posibilidad de malas interpretaciones. Ponte en contacto con un amigo y dile que quieres disculparte con él y luego haz una cita.
   • No tienes que esperar demasiado.
   • Si un amigo se niega a reunirse, repita la solicitud en unos días. Si vuelve a decir que no, envíe un correo electrónico o una carta escrita a mano.
   • Si un amigo no puede reunirse en persona, pero quiere hablar cara a cara, puede realizar una videollamada.

Parte 2 de 3: Cómo pedir perdón

1. 1 Expresa remordimiento por tus acciones. Una disculpa sincera se basa en la empatía. Cuando le pidas perdón a tu mejor amigo, cada palabra que digas debe ser sincera y honesta.Si te arrepientes poco sincero, es posible que tu amigo no acepte tus disculpas. Diga que lamenta profundamente el dolor o las molestias causadas.
   • "Lamento mucho haberte ofendido";
   • "Lamento mucho haberme aprovechado de su amabilidad".
2. 2 Asume la responsabilidad de tus acciones. Hágales saber que acepta toda la responsabilidad por el acto que hizo. No culpes a los demás, especialmente a tu mejor amigo, ni pongas excusas por tu comportamiento.
   • “Entiendo que te traté mal”;
   • “Admito que fui yo quien provocó nuestra disputa”;
   • "Entiendo que esto es solo mi culpa".
3. 3 Compensar el daño causado. Diles que quieres hacer las paces. Todo depende de la naturaleza de tu acción. Puede prometer que este comportamiento nunca volverá a suceder, o puede dar su palabra de cambiar para mejor.
   • "Nunca volveré a ser _____";
   • "Prometo concertar una cita con un psicólogo".
4. 4 Pide perdón. Después de una disculpa sincera, pídele humildemente a tu mejor amigo que te perdone. Muestre cuánto valora su amistad. Promete hacer todo lo posible para evitar molestar a tu amigo en el futuro.
   • A veces es útil repetir los puntos clave de la disculpa.
   • "Por favor perdoname";
   • “Realmente espero que puedas perdonarme por este acto”;
   • “Realmente espero que sigamos siendo amigos”;
   • "¿Existe la más mínima posibilidad de que me perdones?"

Parte 3 de 3: Cómo proceder

1. 1 Escuche la respuesta de su amigo. Pide perdón y deja que tu mejor amigo te responda. No le impida dar rienda suelta a la ira y la frustración, el resentimiento y la torpeza. No interrumpas en tu propia defensa ni pidas a un amigo que comparta la culpa contigo.
   • Mantener el contacto visual.
   • Inclínese hacia adelante para mostrar su atención.
   • Repite el lenguaje corporal de tu amigo para mostrar empatía y apoyo.
2. 2 Deja ir la situación. Discúlpate, escucha la respuesta de tu amigo y deja de pensar en ello. Si quieres ser perdonado, primero debes hacer tu mejor esfuerzo y arreglar la situación. Asuma la plena responsabilidad de sus acciones y no vuelva más al tema del conflicto.
3. 3 Dale tiempo a tu amigo para que te perdone. Inmediatamente después de una disculpa, es posible que un amigo aún no esté listo para perdonarte y olvidarse de la situación. Ser paciente. No intentes apresurar a tu amigo para que te perdone.
   • Si quiere estar solo, espere hasta que él mismo se comunique con usted. Sea paciente y espere una semana, un mes o más.
   • Si se apresura con una conversación, cuando su amigo aún no está listo, entonces solo se enojará aún más y se alejará de usted. Esto solo complicará su tarea.
   • Cuanto más pelees, más tiempo puede llevar. Un juguete roto probablemente se olvidará más rápido que un intento de alejar a una chica de un amigo.

Consejos

• No culpes ni juzgues a tu mejor amigo.
• Habla con sinceridad y de corazón puro.
• Después de disculparse, ofrece un abrazo.
• Es recomendable estar a cierta distancia, no interferir en el pensamiento de la persona y no molestarla con preguntas, para que no sienta presión.

Advertencias

• Una persona necesita tiempo para perdonarte.
• Trate de evitar malentendidos.