Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: analiza tu relación
• Método 2 de 3: comunicarse con los demás
• Método 3 de 3: Lograr el equilibrio
• Consejos

Darse cuenta de que un ser querido lo está usando puede ser muy doloroso. Para detectar esto, preste atención a ciertas señales. Si te parece que tu relación es unilateral, no debes cerrar los ojos ni tolerar esta situación. Para hacer frente a los problemas de relación, primero debe querer comprender exactamente cuáles son esos problemas.

Pasos

Método 1 de 3: analiza tu relación

1. 1 Piense en su papel en esta situación. Una persona solo puede usarte si le permites hacerlo. Pregúntese si esto es cierto en su caso.Si tiene baja autoestima, es posible que se esté esforzando demasiado para ser bueno con las personas y acceder fácilmente a hacer lo que quieren. Esto puede hacerte sentir como si la gente se estuviera aprovechando de ti.
   • No te reproches por permitir que la gente te use. Mejor trate de evitar esto en el futuro.
2. 2 Solicite una aclaración sobre el estado de la relación. A veces no puedes decir con certeza en qué etapa se encuentra tu relación, porque el otro participante no quiere designarlos o no es capaz de separar sus sentimientos por ti de los demás. Esto sucede cuando un hombre o una mujer no quiere llamar a su alma gemela su novia o su novio en presencia de otras personas. En este caso, lo más probable es que lo estén utilizando. Una situación similar: tu mejor amigo llama a otras personas sus mejores amigos, lo que te hace preguntarte sobre la verdadera naturaleza de tu relación.
   • La mayoría de las veces, esto sucede porque la persona está contenta con la situación actual, no tiene prisa por tomar una decisión o quiere seguir siendo especial para usted.
   • Si te encuentras en una situación similar, averigua cómo la otra persona define tu relación y, si es posible, cómo desea verla en el futuro.
   • Si su respuesta no coincide con su visión, considere terminar la relación o cambiar sus expectativas sobre la otra persona y la relación.
3. 3 Observa la relación mientras pasas el rato. Tiene derecho a dudar de los motivos de otra persona si descubre que: a) por lo general pasan tiempo juntos cuando la otra persona está aburrida, quiere o necesita algo (por ejemplo, escuchar las diatribas de su suegra sobre lo poco que ve a tu marido); b) en ese momento, las personas suelen pasar solas (por ejemplo, a altas horas de la noche); c) Este es el tiempo pasado como suplente (como pareja en un evento o como compañero de bolos sorpresa).
   • Por lo tanto, los deseos y necesidades de la otra persona no solo ignoran los tuyos, sino que también dictan uno de los aspectos principales de cualquier relación: pasar tiempo juntos.
   • Si es así, debe decidir si los beneficios de la relación superan su dolor o no. También debe decidir si hablar sobre sus sentimientos y / o decisión con otra persona.
4. 4 Preste atención a su relación cuando no estén pasando tiempo juntos. También debe prestar atención a su relación cuando no estén juntos. Por ejemplo, ¿tu posible amigo rara vez te invita a fiestas en casa? ¿Un colega de trabajo se detiene constantemente en su escritorio después de las reuniones de oficina para tomar copias de notas, pero se olvida de invitarlo a cenar con las "chicas"? ¿Necesita algo, pero no puede encontrar a otra persona? Aunque ocurren errores ocasionales, si regularmente te evitan o no te invitan, tu relación claramente no es recíproca.
   • Por lo tanto, esta persona no solo dicta cuándo pasar tiempo juntos, sino también cuándo no gastarlo.
   • En el camino, también debe decidir, hablar con la otra persona y ver si las cosas cambian o se separan emocionalmente de una relación que tal vez deseaba pero que no tenía.
5. 5 No se deje llevar por la charla inútil. Es posible que le molesten los momentos en que una persona promete hacer algo, pero no lo hace, especialmente si ya se ha convertido en un hábito. Esto, en última instancia, conduce a la desconfianza en la relación. Muy a menudo, las personas se comprometen pidiendo algo a la otra persona a cambio. Por eso, presta atención a esos momentos en los que te piden (o te piden que hagas) algo, te hacen una promesa, pero no la cumplen.
   • Si es así, rehúse hacer lo que se le pida o discuta el problema directamente con otra persona.
6. 6 No perdones las promesas incumplidas. Las personas constantemente rompen promesas, mientras ponen algo o alguien por encima de ti. Por lo general, la culpa es de ellos.Esta es una clara señal de que no se le toma en serio, de que no es particularmente importante o de que se le considera una persona de voluntad débil que puede ser utilizada sin consecuencias.
   • Si se encuentra en esta situación, hable de sus sentimientos con la otra persona.
   • Si nada cambia, considere terminar la relación. El deseo de que amigos, familiares, colegas y almas gemelas cumplan las promesas no es un sueño vacío, sino una relación muy real.
7. 7 Reflexiona sobre los mensajes contradictorios. Determina si lo que dijiste es diferente de lo que dijiste sobre ti. ¿Tu hermana te colma de amor y te dice lo importante que eres, y luego se queja con tu madre de que cuando te necesita, no estás en ninguna parte? Un compañero de trabajo lo elogió por su excelente trabajo en un proyecto conjunto, y luego lloró a otros empleados acerca de lo terrible que era con las computadoras y se quejó de que sería mejor si él mismo hiciera todo el trabajo.
   • Si una persona te dice una cosa y hace exactamente lo contrario, te está faltando el respeto. Recuerde, los hechos hablan más que las palabras.
   • Si la persona está chismorreando sobre ti o se comporta de manera diferente con otras personas, las campanas de alarma deben sonar en tu cabeza, advirtiéndote de motivos ocultos y / o envidia.
   • Piense en quién es esta persona para usted y decida cuál es la mejor manera de romper (no todos deberían ser amigos) o establecerse (todavía tendrá que trabajar con algunas personas) con una persona en la que no confía.

Método 2 de 3: comunicarse con los demás

1. 1 Deja la conversación a un lado. Solo cuatro palabras: siempre estamos hablando de ellos. Hablan de sus familias, trabajos, problemas, triunfos y lo que quieren y necesitan de usted. Básicamente, no les importa mucho si toman su tiempo o se entrometen en su negocio para poder charlar sobre sí mismos durante horas y horas.
   • En este caso, debe cambiar el tema por uno que pueda interesarles, pero que no esté asociado con ellos, o simplemente interrumpir la conversación con la esperanza de que eventualmente lo entiendan todo.
2. 2 Mira más de cerca lo poco que te escuchan. Preste atención a lo poco que la otra persona sabe sobre usted. ¿Tu "novio" sabe por qué odiabas vivir en el campo? ¿Ha notado que su vecino, que constantemente está pidiendo algo, se apresura a ir a la puerta en cuanto le plantea un tema que le preocupa sobre el trabajo o los niños? Se trata de cuatro palabras, siempre estamos hablando de ellas. Si la persona no tiene ningún interés en ti o en tu vida, necesita algo más de ti que no te hará ningún bien.
   • Discuta este tema con otra persona y señale casos específicos.
3. 3 Insista en una comunicación constante. Una persona que usa a otros a menudo no levanta el teléfono, responde SMS y cartas hasta que él mismo lo desea. Cuando tu comunicación queda a discreción de la otra persona y te hace sentir secundario, es una señal de que lo es. O eso, o te necesitan para algo, por ejemplo, como conductor de la despedida de soltero de uno de sus conocidos.
   • Si este es el caso, explíqueles que su comportamiento es grosero y pídales que se comuniquen entre ellos. Si eso no funciona, rehúsa hacer lo que se te pida cuando finalmente se tome el tiempo de contactarte.
4. 4 Aclare que su opinión debe tenerse en cuenta. ¿Esta persona considera sus necesidades y deseos antes de tomar decisiones o antes de tomar una decisión por usted? Por ejemplo, ¿su compañero de cuarto decide que conducirá a todos sin importarle un comino sus necesidades, como ahorrar dinero en gasolina y aumentar el kilometraje de su automóvil? Si sus deseos, necesidades y opiniones no se tienen en cuenta en una relación, lo están tratando injustamente.
   • Dile a la otra persona que sientes que no te aprecian y que solo te utilizan. Insista en discutir su relación antes de actuar.
5. 5 No dejes que se salgan con la suya. Hace preguntas, pero no obtiene respuestas o obtiene respuestas vagas. En cualquier situación, poco a poco intenta comprender lo que está sucediendo y hacia dónde lo lleva. Es hora de aclararlo. Pregúntale a tu pareja por qué siempre tiene una razón por la que nunca te invita a su fiesta semanal del viernes por la noche con amigos y su pareja. Invite a su socio comercial a cenar y hable con él sobre sus inquietudes sobre un proyecto que está comenzando a colapsar porque no responde a algunos correos electrónicos.
6. 6 No permita comparaciones e intentos de afirmarse. Algunas personas se sienten inseguras y tienden a dominar a los demás en un esfuerzo por afirmarse en sí mismas y en sus vidas. Siempre tendrán la mejor versión, marca, método, experiencia, etc. Este tipo de personas suelen entablar relaciones románticas o platónicas (por ejemplo, para enseñarte cómo doblar correctamente las cosas y la ropa de cama) para aumentar su autoestima. Utilizan a los demás para obtener beneficios y ganancias emocionales.
   • Si esto sucede con frecuencia, trate de preguntarle a la otra persona por qué quiere estar contigo, si claramente no le agradas, tus cosas y acciones.
7. 7 Tómate la traición en serio. La verdadera amistad, en la que las personas se desean sinceramente lo mejor, depende de la confianza. “Todo lo que digamos quedará entre nosotros” está ahí o no en el vocabulario de otra persona. Si no puede confiar en alguien con total confianza, esté en guardia. Si, bajo pena de juicio, no puede confiar en alguien con total confianza, no diga nada en absoluto. Desafortunadamente, tendrá que aprender esta lección de la manera más difícil cuando se traicione su confianza.
   • Independientemente, puede asegurarse de que no vuelva a suceder si recuerda en quién puede confiar y en quién no, y sin compartir información importante con estas personas.

Método 3 de 3: Lograr el equilibrio

1. 1 Reducir la asistencia brindada. ¿Ha descubierto que lleva a cabo un montón de órdenes de su jefe que no figuran en la descripción del trabajo, cuidando constantemente a los hijos de su primo, sacando a su hijo de problemas, tan pronto como se aleja, haciendo el trabajo para su compañero de clase, solo para luego comenzar el tuyo? ¿Está cancelando planes porque la otra persona está teniendo un día difícil y necesita hablar con alguien? Si hace todo esto de forma regular y completamente gratuita, lamentamos informarle que está siendo utilizado descaradamente.
   • Es muy importante establecer límites cuando se trata de alguien que resuelve sus problemas a costa suya. Estos límites deberían limitar el impacto del comportamiento de esta persona en su vida. Por ejemplo, digamos que no responderá llamadas telefónicas después de las 9:00 p. M., Sin importar cuán “urgente” sea el asunto. Si una persona intenta violar los límites designados, no se lo permita.
   • Trate de limitar la ayuda que recibe (a menos que la persona le ayude de alguna manera a cambio). Lo más probable es que encuentre resistencia, así que explique sus razones. A partir de ahora todo dependerá de ellos.
2. 2 Asegúrese de devolver cualquier propiedad prestada. Tres días después, debes pagar el alquiler y tu amigo aún no te ha devuelto los 15.000 rublos que le prestaste hace tres semanas. Un colega le ha "prestado" una idea y ahora está bañado en gloria mientras otros celebran su genio. Si alguien constantemente toma prestadas tus cosas, pero no las devuelve, entonces, de hecho, te roba delante de las narices. Robarte y usarte es lo mismo, y no te servirá de nada.
   • En el caso de pedir prestado cosas, antes de prestarle algo más a esta persona, primero pídele que te devuelva lo que ya le has prestado.Si no devuelve nada, no le des nada más.
   • En el caso de tomar prestadas ideas, determine si la confrontación causará más problemas. Si no es así, discuta sus quejas y tenga cuidado en el futuro con lo que dice y con quién.
3. 3 No gastes más tiempo en la otra persona del que puedas permitirte. Saque su calculadora y calcule cuánto le está costando esta persona. ¿Tu pareja vive contigo gratis o solo paga las facturas de los servicios públicos? Cuando estás de vacaciones con tu familia, ¿tienes que pagar la cuenta en el restaurante todo el tiempo? Si su liquidación final mostró una gran cantidad, su relación está al menos fuera de balance (como su chequera). Y como máximo, simplemente te utilizan, tanto económica como emocionalmente. Y ahora tienes que decidir cuánto puedes pagar y si quieres seguir ayudando a la otra persona.
   • En el caso de desperdicios grandes, como gastos de manutención, informe a la otra persona sobre su decisión, sobre las razones para tomar esa decisión y cómo va a implementar los cambios.
   • Para gastos pequeños como pagar la cuenta de un bar, simplemente pague su parte. Si resulta que su amigo ha "olvidado" su billetera la próxima vez que venga a tomar una copa, ponga una cara astuta y diga algo como: "Oye, mira, no olvides tu billetera la próxima vez que cambies tu billetera. bolsos ".
4. 4 Deja de acudir al rescate con tanta frecuencia. Ahora cuente la cantidad de emergencias en las que necesitó un camión para mover muebles y no hay nadie más que lo ayude, y la cantidad de veces que pidió un favor de última hora, como dejar a su mascota con usted mientras estaba de vacaciones. Agregue a esto los momentos en los que la otra persona tenía problemas regulares e inmediatamente necesitaba su apoyo. Reste la cantidad de veces que estuvo allí cuando necesitaba hablar con alguien o necesitaba ayuda (extremadamente importante en ese momento). La línea de fondo mostrará si está siendo utilizado o no.
   • Y en general, recuerda la última vez que esta persona te hizo un favor así o te sorprendió con un regalo, entrada o cena.
   • Ahora determine si su inversión está dando sus frutos.
5. 5 Resista la tentación de esforzarse más. Debido a la necesidad de estar en una relación, se esforzará más para mantener la relación, a pesar de que será utilizado. Hará tantas cosas que ya no se preocupará por sus propias necesidades. A veces te convencerás de que esto no te molesta, porque amas a esa persona y sientes que te necesita. Sin embargo, este sentimiento suele ser fugaz porque una relación sana requiere dar y recibir. Puede sentirse acorralado porque estas relaciones son difíciles de evitar (por ejemplo, relaciones con compañeros de trabajo en el trabajo u otros miembros de la familia).
   • Tenga cuidado de no asumir el papel de guardián o mártir. Quizás cuidar de otras personas le da un sentido de su propio valor y valor para los demás, lo que le ayuda a satisfacer sus propias necesidades psicológicas. Sin embargo, a largo plazo, esta práctica es destructiva para los humanos.

# * Si quieres complacer a otra persona, escribe cómo te sientes, por qué te sientes así y si la acción planificada conducirá a lo siguiente: a) te quitará lo que necesitas; b) no causará gratitud; c) no resolverá el problema.

1. 1
   • Si la respuesta a cada una de las preguntas es sí, es mejor que haga algo por usted mismo.
2. 2 Analice sus sentimientos de resentimiento. Encontrar un desequilibrio en una relación y no poder tolerarlo más puede generar sentimientos de resentimiento. Lo que a su vez puede provocar odio hacia otra persona.Dependiendo de tu personalidad, este odio puede manifestarse de diversas formas, algunas de las cuales pueden tener consecuencias no deseadas que te hacen sentir disgustado contigo mismo o que continúes la vida con arrepentimiento.
   • Para evitar esto, con calma y en un ambiente neutral, hable con la otra persona de que está guardando rencor. Y recuerde, es posible que la conversación no salga según lo planeado, pero las cosas salieron mal antes.

Consejos

• Escuche sus instintos. Si su cabeza le dice una cosa y su corazón le dice algo más, lo mejor es seguir sus instintos.
• Para saber si alguien te está usando por dinero, corta su flujo. Recibirás tu respuesta si ya no ves a esta persona.
• No tenga miedo de defenderse. Si estás siendo maltratado, no solo debes dar tu opinión a la otra persona, sino también dejar claro que no lo vas a tolerar en el futuro.
• Recuerda tu valor y dignidad. Si la persona continúa usándote, no debes tener miedo de irte.
• Aprenda de sus errores, de modo que ya no permita que nadie lo use y evite a esas personas a una milla de distancia.