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• Pasos
• Consejos

En este artículo, encontrará consejos que le ayudarán a mantener una mente sana. Aprenda a alabar a Dios por todo lo que tiene en la vida. Evite quejarse de los demás y aprenda a confiar en la fe en todas las áreas de su vida.

Pasos

1. 1 Intenta lograr la armonía contigo mismo. La única persona que sabe lo que es mejor para usted es usted mismo. Trate de llevar un diario personal en el que anote sus sentimientos, poemas, historias, críticas, cumplidos y lo que quiera.
2. 2 Ore y hable con el Señor o con quien adore. Antes de acostarse, tómese unos minutos para orar. Trate de asistir regularmente a la iglesia y demuestre su amor por las personas y por Dios, acepte a Dios en su alma.
3. 3 Leer mucho. Trate de aprender algo nuevo, de modo que no solo encuentre algo que hacer, sino que también pueda ampliar sus horizontes.
4. 4 La reflexión y la meditación son puntos importantes para mantener una mente sana y tranquila. La mayoría de la gente prefiere meditar por la mañana, inmediatamente después de despertarse. Algunos meditan antes de acostarse y después de regresar de la escuela o el trabajo.
5. 5 Respira profundamente. Pasa al menos un día a solas contigo mismo. Apague todos los televisores, reproductores y computadoras. Solo haz algo y recuerda respirar profundamente. Esta es la mejor manera de entenderse a sí mismo y a sus pensamientos.
6. 6 Escuche su voz interior y siga su intuición. ¿Qué te dice tu voz interior? Esta suele ser la mejor solución. Piense en las consecuencias, no haga lo que podría lamentar más tarde.
7. 7 Ríase mucho, cante sus canciones favoritas: estas pequeñas cosas realmente pueden mejorar su condición y darle fuerza. Haz lo que te ayude a sentir la belleza de la vida.
8. 8 No des nada por sentado. Imagina que estás viendo el mundo por primera vez, intenta explorar todos los fenómenos naturales. Trate de sentir el mundo con los ojos cerrados: escuche lo que se dice en las películas, hable con un amigo con los ojos cerrados, juegue con las mascotas. Esto le ayudará a adaptarse mejor a su entorno.
9. 9 Haz una buena acción todos los días. Ya sea un cumplido, una pequeña donación a una organización benéfica o una oferta para ayudar a llevar las maletas a casa. ¡Esto no solo mejorará su salud espiritual, sino que también servirá bien a otras personas!
10. 10 Mira o lee algo inspirador, algo que te motive y te dé energía. Dependiendo de su preferencia.

Consejos

• Calienta tus relaciones con otras personas.
• Sea amable con la gente.
• Desarrolla la confianza en ti mismo.
• Sonríe y ríe: deja entrar a Dios y siente la belleza de la vida.
• Sea siempre considerado con sus seres queridos, especialmente si siente que necesitan su apoyo.