Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: impulsar el crecimiento del cabello
• Método 2 de 3: cambiar su estilo de vida
• Método 3 de 3: resolver el problema médicamente
• Consejos
• Advertencias

Muchas personas sueñan con dejarse crecer una lujosa barba tupida o un elegante bigote. Desafortunadamente, hacer crecer el vello facial no es fácil. Depende mucho de la genética. Para algunos hombres que quieren una barba elegante y tupida, resulta que solo les crecen algunas áreas raras. No podemos cambiar la genética, pero hay varias formas en las que podemos estimular el crecimiento de un vello facial más denso. También puede realizar cambios en el estilo de vida para mejorar el crecimiento del cabello. Sin embargo, recuerde que el cabello no volverá a crecer de la noche a la mañana. Para lograr este objetivo, necesitará mucha paciencia.

Pasos

Método 1 de 3: impulsar el crecimiento del cabello

1. 1 Recupera tu cabello. Puede que le moleste que no pueda crecer una barba tan espesa como le gustaría. Sin embargo, es posible que la verdadera razón del fracaso no sea el crecimiento deficiente del cabello, sino que no se dedica suficiente tiempo a ello. Puede llevar cuatro semanas (y a veces más) dejar crecer una barba completa. Muchas personas abandonan sus intentos mucho antes, y deciden que no podrán dejarse crecer la barba, aunque solo les falta paciencia.
   • Dejar crecer la barba requiere mucho tiempo y esfuerzo. ¡No te rindas con solo unos días! Solo se deben tomar medidas adicionales si no logra el resultado deseado después de cuatro o cinco semanas.
   • No se afeite al primer signo de picazón.El cabello nuevo es normal y pica al principio; con el tiempo, el cabello vuelve a crecer y se vuelve más suave, después de lo cual la picazón desaparece.
   • Use una crema esteroidea de hidrocortisona de venta libre. Puede ayudarlo a lidiar con la picazón.
   • Esperar a que el cabello vuelva a crecer en tu cara puede ser un desafío, especialmente cuando tu barba y bigote están lo suficientemente descuidados como para hacer comentarios irónicos. A medida que crece, la línea del cabello parecerá crecer de manera errática y desigual. Sin embargo, a medida que la vegetación crece, los folículos de crecimiento lento también tendrán tiempo para liberar pelos. Gradualmente, los espacios entre la vegetación se superpondrán con pelos cortos de crecimiento más largo y más lento.
2. 2 Deja que tu cabello crezca libremente. Deja que la naturaleza haga su trabajo. No debe intentar dar forma a su barba y bigote al principio del crecimiento. Recortar el vello facial a menudo elimina más vello del que te gustaría, por lo que es mejor dejarlo solo en el primer paso. No te preocupes: en el futuro, cuando la barba y el bigote vuelvan a crecer correctamente, tendrás tiempo suficiente para ponerlos en orden.
   • A medida que su cabello crece, péinelo en una dirección predeterminada. Así, les darás el look que deseas.
   • Después de unas cuatro semanas, puedes visitar a un peluquero o estilista para que tu cabello luzca bien. Al mismo tiempo, explíquele al maestro que está tratando de hacer crecer el cabello en su cara y, por lo tanto, solo desea dar forma a su cabello y no acortarlo.
3. 3 Experimente con aceite para barba si lo desea. Este aceite hidrata tanto el cabello como la piel del rostro. Al mismo tiempo, le da al cabello la forma deseada. Esta es una gran herramienta para hacer que el vello facial se vea hermoso, incluso si no es muy grueso.
   • Los expertos recomiendan aplicar aceite para barba inmediatamente después de lavarse la cara por la mañana. En este caso, los poros de la piel limpios absorberán mejor el aceite. Simplemente tome una pequeña cantidad de aceite con la mano y frótelo por la cara, la barba y el bigote.
   • El aceite de barba le da al cabello un aspecto hermoso, un olor agradable y también lo limpia. Hay muchas marcas diferentes; prueba varias variedades y elige la que más te convenga. Visite la sección de cosméticos para hombres para obtener muestras gratuitas.
4. 4 Toma suplementos nutricionales. Existen ciertos suplementos dietéticos que, cuando se toman a diario, acelerarán el crecimiento del cabello. Incluya dichos suplementos en su dieta matutina después de consultar a su médico.
   • Haz tu cabello más grueso con ácido fólico. Este ácido es esencial para el crecimiento y la salud normales del cabello. Los suplementos de ácido fólico están disponibles en farmacias y tiendas naturistas.
   • También puede aumentar su contenido de folato en la dieta. Este ácido se encuentra en panes y cereales integrales, vegetales de hojas verdes, guisantes y nueces.
   • Aumenta la cantidad de biotina que ingieres. Es una importante vitamina B7 soluble en agua para el organismo; es necesario para la formación de ácidos grasos y glucosa, así como para la absorción de aminoácidos y carbohidratos. Asegúrese de no tener deficiencia de biotina, ya que esto puede provocar la caída del cabello.
   • La biotina se encuentra en el hígado, las ostras, la coliflor, los frijoles, el pescado, las zanahorias, los plátanos, la harina de soja, las yemas de huevo, los cereales, la levadura y otros alimentos. Si bien puede tomar suplementos de biotina, intente consumir alimentos naturales ricos en biotina.

Método 2 de 3: cambiar su estilo de vida

1. 1 Cuida tu piel. La piel es el órgano más grande de su cuerpo y tiene muchas funciones importantes. Una de estas funciones es promover el crecimiento del cabello. El cuidado de la piel es una de las formas más efectivas de mantener el vello facial denso y verde.
   • Exfolia tu rostro. La suciedad bloquea los folículos pilosos y previene el crecimiento del cabello.Aplica una mascarilla de eucalipto para exfoliar tu piel una vez por semana. Funciona muy bien en la piel y promueve un mejor crecimiento del cabello.
   • Aplicar productos para el cabello. Use champús y lociones de complejo de vitamina B.
   • Masajea tus folículos pilosos. El masaje ligero estimula los folículos pilosos. Masajea tu rostro con las yemas de los dedos con movimientos circulares durante dos o tres minutos. También puede aplicar una crema facial hidratante durante el masaje.
2. 2 Controle su dieta. Su bienestar depende en gran medida de cómo come. La salud de su piel y cabello también depende de la nutrición. Hay muchas vitaminas que promueven el crecimiento del cabello, incluso en la cara. Asegúrese de que su dieta incluya suficientes nutrientes esenciales.
   • Incluya vitaminas que promuevan el crecimiento del cabello en su dieta. Aunque siempre se pueden usar agentes externos, las preparaciones internas son mucho más efectivas.
   • Toma vitamina A. Esta vitamina estimula la producción de sebo, que hidrata la piel y los folículos pilosos. La vitamina A se encuentra en los huevos, la carne, el queso, el hígado, las zanahorias, la calabaza, el brócoli y las verduras de hoja verde oscuro.
   • Obtenga suficiente vitamina E, que es tan importante para la salud de la piel; esta vitamina también mejora la circulación sanguínea, favoreciendo el crecimiento del cabello. La vitamina E se encuentra en alimentos como mantequilla, verduras de hoja, nueces, frijoles; Como regla general, una dieta regular contiene una cantidad suficiente de vitamina E.
   • Toma vitamina B3 para mejorar la circulación. La circulación sanguínea adecuada promueve el crecimiento del cabello. Los estudios han demostrado que la vitamina B3 es más eficaz cuando se toma con biotina.
   • Toma vitamina B5. También se conoce como ácido pantoténico... Esta vitamina no solo ayuda al cuerpo a absorber las grasas y proteínas necesarias para un cabello sano, sino que también ayuda a reducir el estrés, que tiene un efecto negativo en el crecimiento del cabello. La vitamina B5 se encuentra en la levadura de cerveza, brócoli, aguacate, yemas de huevo, hígado, pato, leche, langosta, pan integral y otros alimentos.
3. 3 Lleva un estilo de vida activo. La actividad física mejora la circulación sanguínea, favoreciendo el crecimiento del cabello. No importa qué tipo de ejercicio físico hagas, lo principal es hacerlo con regularidad, dedicándoles alrededor de una hora al día. Al hacer esto, estimula el crecimiento del cabello saludable.
   • Elige lo que más te guste. Si te gustan los deportes, organiza un desafío semanal de baloncesto o fútbol con tus amigos. Te resultará mucho más interesante practicar deporte no solo, sino en compañía.
   • Cambie sus hábitos. Hay muchas formas de aumentar su actividad física. Intente, por ejemplo, subir las escaleras en lugar de usar el ascensor.
4. 4 Descansar un poco. Dormir lo suficiente. El sueño es fundamental para que tu cuerpo se recupere y crezca. Los adolescentes necesitan alrededor de ocho horas de sueño y los adultos de siete a ocho horas diarias. Planifique su día de tal manera que tenga suficiente tiempo para descansar, lo que promueve el crecimiento del cabello.
   • Trate de acostarse y despertarse al mismo tiempo. Puede ser difícil los fines de semana cuando quieres dormir un poco. Sin embargo, recuerde que una buena rutina diaria es importante para su salud.
5. 5 Relajarse. Lidiar con el estrés. El estrés a menudo conduce a la caída del cabello. Por lo tanto, evita situaciones estresantes y tómate un tiempo durante el día para relajarte. Existen varios métodos para reducir el estrés. La comunicación con un buen amigo o un pariente cercano a menudo puede ayudar en una situación estresante.
   • Concéntrate en tu respiración. Cuando esté estresado, inhale y exhale profundamente unas cuantas veces para ayudar a reducir su frecuencia cardíaca y despejar su mente.
   • Ser paciente. Recuerde que el vello facial crece a ritmos diferentes para distintas personas.Preocuparse por esto no ayudará e incluso puede empeorar las cosas. Trate de no pensar en ello.

Método 3 de 3: resolver el problema médicamente

1. 1 Prueba Rogaine. Este producto contiene un ingrediente llamado minoxidil para estimular el crecimiento de cabello nuevo. Es uno de los remedios para el crecimiento del cabello más populares para los hombres. Regaine está disponible sin receta y se vende en casi todas las farmacias. Sin embargo, tenga en cuenta que está destinado a estimular el crecimiento del cabello en el cuero cabelludo, no en la cara. Aunque Regaine se utiliza cada vez más para acelerar el crecimiento del vello facial, no se ha demostrado su eficacia.
   • El minoxidil es peligroso si se ingiere, así que aplique Regaine con cuidado alrededor de la boca. Consulte a su médico antes de usar este remedio para el crecimiento del vello facial.
   • Los efectos secundarios incluyen irritación de los ojos o la piel, caspa y picazón.
2. 2 Habla con tu médico sobre la terapia con testosterona. Esta hormona sexual masculina puede inyectarse, por vía tópica o por vía oral, aunque esta última no se recomienda debido a sus efectos nocivos sobre el hígado. Los niveles bajos de testosterona pueden causar un crecimiento deficiente del vello facial. Para obtener resultados óptimos, la terapia con testosterona debe llevarse a cabo bajo una estrecha supervisión médica. Demasiado grande la cantidad de testosterona puede tener el efecto contrario, inhibiendo el crecimiento del cabello.
   • Por lo general, los niveles bajos de testosterona se pueden identificar por una serie de signos, como disfunción eréctil y disminución de la masa muscular. Su médico ordenará ciertas pruebas para verificar sus niveles de testosterona. Los niveles de testosterona no se pueden juzgar únicamente por la densidad del vello facial.
   • Puede pasar aproximadamente un año desde el inicio de la terapia hasta los primeros resultados.
3. 3 Consulte a un cirujano plástico. Algunas personas simplemente están privadas de la naturaleza, por lo tanto, a pesar de todos los esfuerzos, el bigote y la barba simplemente no pueden "echar raíces" en su rostro. Si todos los demás métodos no funcionaron, la cirugía plástica puede ayudar al trasplantar los folículos capilares del cuero cabelludo a la piel de la cara. Este es un método muy eficaz pero también caro: requiere tiempo y dinero.
   • Por lo general, esto implica un tratamiento ambulatorio y causa una irritación leve de la piel. Obtener el resultado deseado puede llevar mucho tiempo, de uno a dos años.
   • Pídale a su médico que le recomiende una buena clínica cosmética. Asegúrese de consultar antes de comenzar el trasplante, tratando de averiguar tanto como sea posible sobre el próximo procedimiento.

Consejos

• Si no sabes cómo te verás con perilla, bigote o barba completa, pero no quieres esperar a que te vuelva a crecer el vello facial, ve a una tienda de accesorios de teatro. Durante siglos, los actores se han pegado cabello falso en la cara, y de esta manera puedes descubrir fácilmente cómo te verás con barba y bigote.
• La mayoría de los fondos no brindan los resultados deseados de inmediato, a veces puede llevar un año entero.
• Los seres humanos aún no han aprendido a superar la genética y, si bien la dieta adecuada y los productos para el crecimiento del cabello pueden ser efectivos, no hay garantía de que lo ayuden.

Advertencias

• El uso prolongado de una crema de hidrocortisona puede tener efectos peligrosos, que incluyen ampollas, daños en la piel, crecimiento de vello en la frente, espalda, brazos y piernas y aclaramiento de la piel.