Contenido

• Pasos
• Método 1 de 3: Tratamiento natural de los síntomas de la gripe
• Método 2 de 3: Tratamiento de la influenza con medicamentos
• Método 3 de 3: Prevención de la infección por influenza
• Consejos
• Advertencias

La influenza es una enfermedad viral que se presenta con frecuencia durante la temporada de frío. La gripe puede ser extremadamente peligrosa para las personas con el sistema inmunológico debilitado, pero la mayoría se recupera una semana después de la infección. Aprenda a tratar los síntomas de la gripe con remedios y medicinas populares y prevenga la enfermedad en sí.

Pasos

1. 1 Reconoce los síntomas de la gripe. Antes de comenzar el tratamiento para la gripe, asegúrese de estar enfermo. Los síntomas de la gripe son muy similares a los síntomas del resfriado común, pero en una forma más grave.
   • La influenza se enferma con bastante rapidez y los síntomas comienzan a aparecer durante el día. Los síntomas del resfriado, por otro lado, son mucho más lentos, siguiendo un patrón predecible de crecimiento y disminución en la gravedad de la enfermedad.
   • La influenza comienza con mayor frecuencia con secreción nasal, tos, fatiga general y dolor muscular.
   • A diferencia del resfriado común, la gripe suele producir fiebre. Puede ir acompañado de escalofríos, dolores de cabeza, náuseas y vómitos.
   • En casos severos, la gripe puede causar deshidratación severa y fiebre tan alta que puede ser necesaria la hospitalización. Llame a su médico de inmediato si usted o su hijo tienen alguno de los siguientes síntomas:
     • Falta de aire y dificultad para respirar.
     • Vómitos intensos y persistentes
     • Mareos repentinos
     • Tez azulada.
     • Síntomas de resfriado que desaparecen al principio y luego vuelven a ser más graves.

Método 1 de 3: Tratamiento natural de los síntomas de la gripe

1. 1 Descansar un poco. A veces, con un resfriado común, puede seguir trabajando y yendo a la escuela, pero cuando tiene gripe, debe descansar. Tómate unos días de descanso para que tu cuerpo se recupere un par de días.
   • Dado que la gripe es contagiosa, quedarse en casa no solo le brinda descanso, sino que también evita que propague el virus.
   • Si desea hacer algo de ejercicio, salga a caminar o ande en bicicleta. No hagas entrenamientos extenuantes si tienes dificultad para respirar.
2. 2 Elimine la mucosidad de la nariz con frecuencia. Es muy importante eliminar la mucosidad para prevenir infecciones de los senos nasales o del oído. Limpia la mucosidad de las siguientes formas:
   • Suénate la nariz. Sencillo pero eficaz: a menudo, suénate la nariz para despejar las vías respiratorias.
   • Enjuagues. El lavado nasal es un método natural para limpiar las vías respiratorias.
   • Tomar un baño caliente. El vapor ayuda a eliminar la mucosidad de las vías respiratorias.
3. 3 Beber mucho líquido. Las temperaturas corporales elevadas provocan deshidratación, por lo que es muy importante beber muchos líquidos para combatir las infecciones.
   • Beba té caliente o agua tibia con limón. Calmarán y aclararán su garganta.
   • No beba bebidas con cafeína, alcohol o agua azucarada. Elija bebidas que le proporcionen a su cuerpo nutrientes y minerales, no que los destruyan.
   • Come sopa caliente. Durante la gripe, puede experimentar náuseas y falta de apetito. La sopa caliente o el caldo le vendrán bien sin causarle malestar estomacal.
4. 4 Lleva una almohadilla térmica. El calor puede ayudar a aliviar el dolor muscular que acompaña a la gripe.Tome una almohadilla térmica eléctrica o viértala en una bolsa de agua caliente y colóquela donde sienta dolor en el pecho o la espalda.
5. 5 Usa equinácea y ginseng. Se sabe que estas hierbas ayudan a tratar la gripe. Tráguelas en forma de cápsulas o haga té con ellas.
6. 6 Toma Oscillococcinum. Este es un remedio contra la gripe de las menudencias de pato que es muy popular en Europa.

Método 2 de 3: Tratamiento de la influenza con medicamentos

1. 1 Compre medicamentos recetados para tratar los síntomas de la gripe. Los síntomas de la gripe más comunes se tratan eficazmente con medicamentos que puede comprar en su farmacia local.
   • Los dolores de cabeza y los dolores musculares se pueden tratar con medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno o la aspirina. Lea las instrucciones para conocer la dosis recomendada del medicamento.
   • Tome antihistamínicos y descongestionantes para aliviar los bloqueos en las vías respiratorias.
   • Beba medicamentos expectorantes para tratar la tos. Si tiene tos seca, los medicamentos que contienen dextrometorfano son su mejor opción. Sin embargo, si tiene tos húmeda con moco, tome medicamentos que contengan guaifenesina.
2. 2 Toma medicamentos recetados. Si decide ver a su médico para recibir tratamiento, es posible que le receten los siguientes medicamentos, que pueden reducir los síntomas de la gripe y acortar la duración de la enfermedad si se toman dentro de las 48 horas posteriores a la exposición:
   • El oseltamivir (Tamiflu) se toma por vía oral.
   • Zanavimir (Relenza) para inhalación.

Método 3 de 3: Prevención de la infección por influenza

1. 1 Vacúnese contra la gripe. Puede vacunarse contra la gripe en hospitales, clínicas e incluso farmacias. No garantizan una protección completa contra la infección por influenza, pero ayudan con muchas cepas del virus.
2. 2 Mantén tu higiene. Lavarse las manos con frecuencia, especialmente después de llegar de un lugar público, es la mejor manera de evitar contraer la gripe. Lleve consigo toallitas húmedas antibacterianas si no tiene un fregadero con jabón cerca.
3. 3 Controle su salud en general. Coma bien, obtenga la ingesta diaria recomendada de vitaminas y nutrientes y manténgase en forma con ejercicio para evitar la gripe. Si contrae el virus de la gripe, su cuerpo estará listo para combatir la enfermedad.

Consejos

• Duerma con una almohada debajo de la cabeza para aliviar la congestión nasal.

Advertencias

• Consulte a su médico si su temperatura es superior a 39 ° C, dolor de pecho, dificultad para respirar o desmayos. También debe consultar a su médico si los síntomas de la gripe persisten dentro de los 10 días o si empeoran durante ese tiempo.