Contenido

• Pasos
• Método 1 de 4: Evitar el sexo vaginal
• Método 2 de 4: métodos anticonceptivos de barrera
• Método 3 de 4: píldoras anticonceptivas hormonales
• Método 4 de 4: esterilización
• Consejos

Como sabes, las relaciones sexuales pueden provocar un embarazo no deseado, por lo tanto, durante el mismo, debes observar estrictamente las precauciones. Gracias a los muchos métodos de planificación del embarazo y los medicamentos anticonceptivos disponibles para las personas sexualmente activas, el embarazo se puede prevenir con cuidado y atención. Puede evitar el embarazo absteniéndose de tener relaciones sexuales o usando medicamentos anticonceptivos; también puede consultar a su médico para conocer los métodos hormonales o quirúrgicos para prevenir el embarazo.

Pasos

Método 1 de 4: Evitar el sexo vaginal

1. 1 Aprenda sobre la abstinencia. La abstinencia es un método que muchas personas usan para evitar el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual. La abstinencia se puede practicar de muchas formas diferentes y por diversas razones. Ninguna de las definiciones de abstinencia es correcta, pero la abstinencia del sexo vaginal ayuda a prevenir el embarazo y las ITS.
   • El parasex es una forma de abstinencia en la que una pareja evita o rechaza el sexo con penetración. Esto significa practicar todos los demás tipos de sexo y juego sexual.
   • La abstinencia también se define a menudo como la negativa a tener cualquier tipo de relación sexual con una pareja.
2. 2 Haz solo parasex. Para evitar el embarazo, debe evitar que los espermatozoides entren en la vagina. En lugar del sexo tradicional con penetración vaginal, puedes probar:
   • besos;
   • masturbación;
   • caricias;
   • fricción;
   • representar fantasías sexuales;
   • el uso de juguetes sexuales;
   • sexo oral;
   • sexo anal.
3. 3 Habla con tu pareja sobre las ventajas y desventajas de la abstinencia. Mucha gente sabe que la abstinencia es la forma más barata y eficaz de prevenir el embarazo. Este método no tiene efectos secundarios médicos u hormonales en comparación con otros métodos para prevenir el embarazo.
   • Los beneficios de la práctica de la abstinencia van mucho más allá de la prevención de embarazos no deseados. La abstinencia debe practicarse hasta que esté listo para tener relaciones sexuales o hasta que encuentre una pareja adecuada. Puede tener una relación sentimental sin ser sexualmente activo. O la abstinencia puede simbolizar creencias morales o religiosas.
   • La desventaja de la abstinencia es que a algunas personas les resulta difícil abstenerse de tener relaciones sexuales y, a menudo, mantienen relaciones sexuales sin estudiar el tema y sin protegerse adecuadamente del embarazo y las ITS.
4. 4 Habla con tu pareja sobre tu elección y averigua si la respeta. A veces puede ser difícil mantener una relación o comenzar una relación con alguien que no apoya su idea de abstenerse de tener relaciones sexuales. Es por eso que es mejor hablar con franqueza con su pareja y discutir su elección, explicando su comprensión de la abstinencia y por qué decidió seguir con ella.
   • Habla con tu pareja antes de que todo se reduzca a sexo. Es muy importante y siempre útil discutir con su pareja lo que ambos esperan de la relación y qué límites quieren o no quieren establecer. Determinar qué hacer y qué no hacer ayudará a que su relación sea más comprensible y evitará posibles malentendidos a medida que avanza hacia las relaciones íntimas.
   • No tiene que abstenerse en todo momento (a menos que lo desee). Sus actitudes y puntos de vista cambiarán con el tiempo y con la experiencia.

Método 2 de 4: métodos anticonceptivos de barrera

1. 1 Use condones cuando tenga relaciones sexuales. Cuando se usan de manera correcta y constante, los condones protegen contra el embarazo y le permiten disfrutar del sexo. Los condones vienen en una amplia variedad de colores, sabores y texturas. Puedes comprarlos en una farmacia o supermercado.
   • Hay condones femeninos y puedes usarlos. Al igual que los condones para el pene normales, los condones femeninos recolectan líquido preseminal y semen. Sin embargo, los condones femeninos son menos efectivos que los masculinos.
   • Cuando se usan correctamente, los condones son un método eficaz para prevenir el embarazo. Es muy importante poder ponerse el condón correctamente. Además, antes de su uso, es necesario verificar la fecha de vencimiento y la integridad del paquete. Sin embargo, se sabe que 18 de cada 100 mujeres corren el riesgo de quedar embarazadas cuando usan condón.
2. 2 Use un espermicida para mayor protección. Los espermicidas se venden en forma de geles, espumas o películas y se aplican a un condón. Los espermicidas bloquean la entrada de espermatozoides al útero mediante el uso de un químico que mata los espermatozoides. Estos productos se pueden adquirir en una farmacia, tienda online y en algunos supermercados. Algunos tipos de condones se venden con espermicidas ya tratados.
   • Cuando se usan sin condón, los espermicidas vaginales tienen solo un 78% de efectividad, pero cuando se combinan con un condón, la efectividad aumenta al 95% o más.
   • Se necesitan espermicidas para mayor protección. Después del coito, la mujer necesita acostarse boca arriba durante un tiempo breve para que los espermicidas permanezcan en el cuello uterino.
   • Los espermicidas pueden causar infecciones vaginales y del pene y, a menudo, son irritantes. Consulte a su médico si experimenta alguna molestia o sensación de ardor debido al uso de espermicidas.
3. 3 Usa una esponja anticonceptiva. Una esponja anticonceptiva es una pequeña esponja con forma de rosquilla que contiene espermicidas. Se coloca en la vagina en el cuello uterino y evita que los espermatozoides ingresen al útero. Cuando se inserta correctamente, la esponja no se siente en absoluto. Las esponjas no son tan comunes como los condones o espermicidas, y muy a menudo son más caras. Se puede pedir una esponja similar en la tienda en línea. Para usar una esponja anticonceptiva:
   • Primero, sumerja una esponja en 2 cucharadas (30 ml) de agua para activar los espermicidas. Exprime el exceso de agua.
   • Inserte la esponja en la vagina a lo largo de la pared posterior para que llegue al cuello uterino. El hoyuelo o el lado cóncavo de la esponja debe mirar hacia el cuello uterino y el lazo hacia afuera para que se pueda quitar fácilmente después del sexo.
   • La esponja se puede inyectar durante un total de 24 horas. Debe dejarse adentro durante al menos 6 horas después del coito vaginal.
   • Para alcanzar la esponja, lávese bien las manos, luego enganche la lengüeta y tire suavemente hacia afuera. Después de quitar la esponja, asegúrese de que esté intacta y que no queden partes dentro.
4. 4 Aprenda sobre el diafragma vaginal. El diafragma funciona de manera similar a una esponja, solo que está hecho de goma con bordes flexibles. Los diafragmas vienen en una variedad de tamaños y deberá consultar a su médico para elegir el correcto. Su médico medirá su volumen pélvico y elegirá un diafragma que pueda insertar antes de tener relaciones sexuales para evitar el embarazo. El diafragma se puede quitar 6 horas después de tener relaciones sexuales o 24 horas después.
   • Tenga en cuenta que los diafragmas no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual.

Método 3 de 4: píldoras anticonceptivas hormonales

1. 1 Hable con su médico sobre qué método anticonceptivo debe tomar. Los medicamentos anticonceptivos son de dos tipos según el principio de acción: algunos impiden la liberación del óvulo de los ovarios, mientras que otros hacen que el moco cervical sea más espeso, por lo que los espermatozoides no pueden llegar al óvulo. Hay muchas marcas diferentes de medicamentos anticonceptivos, así que pídale a su médico que encuentre el adecuado para su salud y actividad sexual.
   • Analice los efectos secundarios y los riesgos del medicamento que recomienda. Por ejemplo, las píldoras anticonceptivas aumentan el riesgo de trombosis en mujeres mayores de 35 años que fuman.
   • El anticonceptivo debe tomarse a la misma hora todos los días. Si no asiste a una cita, corre el riesgo de quedar embarazada, especialmente si tuvo relaciones sexuales los días en que omitió la píldora.
2. 2 Obtenga una inyección anticonceptiva. Las inyecciones anticonceptivas, o Depo-Provera, implican la administración de una hormona sintética llamada progestina que protege contra el embarazo. Estas inyecciones deben administrarse cada 12 semanas.
   • El medicamento "Depo-Provera" contiene la hormona progestina, que evita la liberación de óvulos en el útero y hace que el moco cervical sea más espeso, lo que evita que los espermatozoides se muevan.
   • Al elegir un medicamento anticonceptivo, siempre hable con su médico sobre todos los riesgos para la salud y los efectos secundarios de este medicamento.
3. 3 Utilice anticoncepción de emergencia si el método principal no es eficaz. Las píldoras anticonceptivas de emergencia evitan que el óvulo salga más tiempo de lo habitual, lo que garantiza que el esperma muera antes de que pueda tener lugar la concepción. La anticoncepción de emergencia es eficaz cuando se toma dentro de los 3 días de haber tenido relaciones sexuales sin protección. No se pueden utilizar como método anticonceptivo permanente.
   • Puede comprar anticonceptivos de emergencia sin receta médica en cualquier farmacia. Estos medicamentos generalmente consisten en 1 tableta de levonorgestrel. Se comercializan bajo las marcas Postinor, Escapel o Model 911. Tomar estrictamente de acuerdo con las instrucciones.
   • Algunos medicamentos (Agesta, Ginepristone) se dispensan solo con receta médica.
   • Otro tipo de anticoncepción de emergencia es el dispositivo intrauterino de cobre (DIU). Un médico inserta este dispositivo en forma de "T" en el útero. Este método anticonceptivo es eficaz dentro de los 5 días (120 horas) de haber tenido relaciones sexuales sin protección.

Método 4 de 4: esterilización

1. 1 Asegúrese de que la esterilización sea la opción correcta. Piense detenidamente si alguna vez planea un embarazo y luego planifique un método quirúrgico para prevenir el embarazo. No debe recurrir a la esterilización si existe la posibilidad de que desee ser madre en el futuro.
   • Muchas personas se someten a esterilizaciones para no poner en riesgo su salud o en los casos en los que no quieren transmitir una determinada enfermedad o mutación genética a sus hijos o descendientes.
   • La esterilización es un paso serio y responsable que afecta no solo a tu cuerpo, sino también a las personas cercanas a ti. Asegúrese de discutir esta decisión con su pareja, pero recuerde que al final, solo usted puede decidir qué hacer con su cuerpo.
2. 2 Prueba técnicas de esterilización no quirúrgicas. Para la esterilización no quirúrgica, los implantes Essure se utilizan para crear una barrera natural contra el embarazo. El implante es insertado por un ginecólogo de forma ambulatoria en menos de 10 minutos. El dispositivo se inserta en cada trompa de Falopio y estimula el crecimiento de tejidos fibrosos, bloqueándolos e imposibilitando que el óvulo ingrese a la cavidad uterina.
   • Durante los primeros 3 meses después de este procedimiento, deberá utilizar sus métodos anticonceptivos habituales. Se forma tejido fibroso en las trompas de Falopio durante aproximadamente 90 días, y solo entonces el procedimiento se considera efectivo.
   • Este procedimiento es permanente y los resultados no se pueden revertir.
3. 3 Esterilízate quirúrgicamente. La esterilización quirúrgica se conoce comúnmente como ligadura de trompas.En esta operación, se ligan o cortan las trompas de Falopio.
   • La esterilización masculina se llama vasectomía. En esta operación, se cortan o ligan los conductos deferentes, a través de los cuales se transportan los espermatozoides de los testículos al pene. Por lo tanto, el cuerpo absorbe los espermatozoides y no los excreta.

Consejos

• Hable con su médico sobre su método anticonceptivo. Descubra qué método funcionará mejor para usted. La elección de un método anticonceptivo es fundamental para la salud física, psicológica y emocional, así que asegúrese de tomar la decisión con su pareja y su médico.