Contenido

• Consejos
• Advertencias

1 Compra una bicicleta con piñón fijo. La mejor opción es reconstruir la vieja bicicleta de 10 velocidades, que generalmente es menos costosa y se adapta a los requisitos del cliente. Asegúrese de que el cuadro también tenga punteras diagonales y horizontales (soportes de montaje del cubo de la rueda trasera). Los verticales no permiten el ajuste ni la tensión de la cadena. Es por eso que no es la mejor opción para una bicicleta de piñón fijo o de tracción única. Debe decidir qué tamaño de mecanismo usar o si agregar frenos delanteros o traseros; una marcha muy baja 70 o solo frenos delanteros son soluciones típicas. O puede obtener un marco decente y económico y ensamblarlo con piezas de mejor calidad. Las tiendas que a menudo compran "arreglos" (con transmisión fija), que son parte de la "mezcolanza", a menudo no se pueden utilizar en el futuro.

• Alternativamente, muchos minoristas ofrecen bicicletas de piñón fijo a precios razonables. Si no tiene suficientes conocimientos de mecánica de bicicletas o no está familiarizado con su mantenimiento, las bicicletas nuevas eliminan la dificultad de seleccionar, convertir y reparar una bicicleta vieja.

2 "Sigue pedaleando". Suena simple, pero si no tienes el control de la bicicleta, ella te controlará y será contraproducente. No es tan fácil como parece. Aprenda cómo puede evitar deslizarse o sentirse como una locomotora corriendo a gran velocidad. Todo esto llevará algún tiempo hasta que lo comprenda.

3 Practica haciendo paradas al azar. Dependiendo de si decide usar los frenos, esto puede requerir más tiempo y / o habilidad para detenerse por deslizamiento. Como mínimo, debes intentar hacer una pausa, lo cual es divertido. Si no puede aprender a reducir la velocidad o detenerse para bajarse de la bicicleta, podría sufrir lesiones graves o incluso mortales.

4 Deje su bicicleta eléctrica y su monitor de frecuencia cardíaca en casa. La conclusión es hacer que el ciclismo sea más fácil de disfrutar cuando era niño.

5 Aprenda el ritmo. Llevará más tiempo detenerse y moverse en una bicicleta de piñón fijo. Si más adelante ve que la luz verde se está agotando, es mejor reducir la velocidad y esperar la próxima luz verde sin detenerse, luego esperar la luz correcta y detenerse repentinamente cuando esté roja.

Consejos

• Tener frenos es una gran idea, ya que la falta de frenos de mano y el deslizamiento ejercen mucha presión sobre las rótulas y aumentan la posibilidad de lesiones en las rodillas y también desgastan rápidamente los neumáticos. Sin embargo, esta es solo una opinión.Y la mayoría de nosotros viajamos y nos deslizamos sin frenos durante años y no tenemos ningún problema.
• ¡Mírate durante el viaje! Si su dedo queda atrapado entre la cadena en movimiento y la orejeta del piñón o la corona, podría perderlo.
• Conducir con pedales de plataforma o sin frenos adicionales no solo es una idea estúpida, sino también un riesgo de lesiones. Los pedales con clip y los clips para los dedos de los pies hechos para adaptarse al pie del ciclista permiten un deslizamiento fácil.
• Dado que la fricción por deslizamiento es menor que la fricción estática, el deslizamiento aumenta la distancia de frenado. Si necesita detenerse rápidamente, pedalear hacia atrás (resistir el movimiento de pedaleo) es mejor que tratar de cerrar las rodillas.
• Entrene en un área remota y segura. Los primeros viajes son asombrosos en muchos sentidos, y es mucho más seguro aprender en un área donde no te preocupes por que el conductor no te vea.
• Antes de conducir: asegúrese de que nada (p. Ej. Cordones, etc., etc.) cuelgue de la cadena. Si algo se mete en las partes móviles, pronto probará la tierra.
• Las bicicletas de piñón fijo generalmente no tienen un cubo de rueda excéntrico (y la rueda trasera no debería), por lo que debe llevar un destornillador de 15 mm para aflojar los pernos y ajustar la tensión de la cadena. ¡La tensión de la cadena es muy importante! Necesitas mantenerlo tenso. No hay resorte de cambio para mantener la cadena tensada.
• Estire las rodillas antes y después de cada paseo. Los ciclistas de larga distancia sufren de dolor de rodilla y espalda porque un paseo recreativo y profesional se refleja en las rodillas y la espalda baja. El estiramiento reducirá en gran medida el dolor y el daño. También ayuda a aumentar la musculatura alrededor de las articulaciones.
• Puede volver a los pedales automáticos tan pronto como se sienta cómodo en la bicicleta. Muy a menudo, se utilizan pedales reversibles, que le permiten andar con cualquier zapato deportivo (con clavos en el zapato) o zapatillas de deporte (meter los cordones). O montar con pinzas (jaulas, cestas, etc., etc.). Esto le permite fijar su pie en el pedal sin zapatos especiales. Es importante sujetar el pie al pedal si desea detenerse o reducir la velocidad de manera efectiva.
• Practique frenar sobre césped mojado en su parque local hasta que esté seguro de que está listo para conducir en la carretera.

Advertencias

• Cuidado con los descensos. Descender la montaña no significa que tengas que pedalear a más de 120 rpm todo el tiempo. Este descenso requiere flexibilidad, equilibrio y práctica. ¡Buena suerte en tus esfuerzos!
• Algunas ciudades emiten recibos para ciclistas sin freno o con uno solo. La mayoría de las leyes de la ciudad prohíben las bicicletas sin frenos. Consulte con su tienda de bicicletas local para obtener esta información.