Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia
• Que necesitas

Vivir en paz es vivir en armonía contigo mismo, con todos y con todas las cosas perceptivas que te rodean. Encontrará su propio sentido de paz y las manifestaciones externas de una vida pacífica de acuerdo con sus creencias y estilo de vida, pero hay algunas cosas básicas que hacen una vida pacífica que usted no puede. ignorar, eso es vivir sin violencia, cultivar la tolerancia, mantener una perspectiva pacífica y apreciar las maravillas de la vida. Este artículo ofrece algunos consejos para ayudarlo a explorar su viaje hacia una vida pacífica, un viaje y una forma de vida que le habla a la misma persona que es la única responsable de usted.

Pasos

1. Entender que vivir en paz es un proceso que se desarrolla tanto interna como externamente. Determinar qué es pacífico no es una cosa sencilla. Pero una forma sencilla de definir un estilo de vida pacífico es uno que sea no violento (físico, mental, espiritual o de cualquier otra forma), con respeto y tolerancia. Esto se manifiesta tanto dentro como fuera del alma de cada ser humano:
   • Afuera: Vivir en paz es un estilo de vida de respeto y amor mutuos, independientemente de las diferencias culturales, religiosas y políticas.
   • En el interior: cada uno de nosotros necesita cultivar la tranquilidad. Esto significa que debemos comprender y superar el miedo, la ira, la terquedad y la falta de habilidades sociales que causan la violencia. Porque si la gente siempre niega la ira interior, la tormenta exterior nunca se disolverá.

2. 

   
   
   Buscar el amor en lugar de controlar a los demás. El primer paso principal para vivir en paz es dejar de buscar poder sobre las personas y concentrarse solo en los resultados. Intentar controlar a otra persona significa tratar de imponer su voluntad y las circunstancias reales a esa persona. Cuando lo hace, incluso con las mejores intenciones, su voluntad sobre esa persona la priva de su fuerza, lo que provoca serios desequilibrios que provocan sentimientos de ira y dolor. y resentimiento. Controlar el comportamiento en las relaciones lo pondrá siempre en conflicto con las personas. Una mejor manera es buscar el entendimiento mutuo antes de intentar cambiar, aceptar sus diferencias, usar la persuasión y el liderazgo para inspirar a las personas. Esto no significa que usted se convierta en un "felpudo", en alguien fácilmente intimidado o que no se atreva a defenderse; es que construyes relaciones en lugar de intentar abrumar a los demás.
   • La paz es más fuerte que el poder. Gandhi ha demostrado que el poder basado en el amor es siempre más eficaz y duradero que el poder adquirido mediante la intimidación y el castigo.
     • Controlar a los demás mediante comportamientos, actitudes y acciones intimidantes se recibe con desgana en lugar de respeto y amor. A menudo, esto conduce al resentimiento y la ira. Una persona puede lograr su "camino", pero con eso no está la felicidad de quienes lo rodean. Esta no es una forma de vida pacífica.
     • Otro ejemplo: un maestro puede depender de la detención y la amenaza de castigo para mantener a un estudiante en la línea. Sin embargo, hay otra forma: recompensar a los artistas que se desempeñan bien y hacer que se sientan valorados e inspirados. Ambas formas pueden ayudar a ordenar y disciplinar el aula ... pero, ¿dónde está la clase donde están los estudiantes? querer ¿aprender? ¿Y qué ayudará a los estudiantes a aprender de forma más eficaz?
   • Aprenda habilidades de negociación, resolución de conflictos y comunicación asertiva. Estas son habilidades importantes y útiles para ayudarlo a evitar o superar conflictos con los demás. No siempre puede evitar los conflictos, y no todos los conflictos son malos, siempre que sepa cómo manejarlos con habilidad. Si sientes que no tienes suficientes habilidades comunicativas, lee mucho para aprender cómo mejorarlas. La comunicación clara es siempre un factor importante para garantizar una atmósfera pacífica, porque muchos conflictos surgen debido a malentendidos.
   • Cuando se comunique con los demás, trate de evitar ordenar, amonestar, exigir, intimidar, intimidar o molestarles demasiado con preguntas informativas. Este tipo de comunicación chocará con los demás cuando sientan que estás tratando de controlarlos en lugar de hablarles por igual.
   • Cree que todos los que te rodean pueden vivir una buena vida y que todo salga bien. En este sentido, incluso dar consejos tiende a ser controlador cuando lo usas como una forma de interferir con la vida de otras personas en lugar de simplemente dar tu propia opinión sin esperar a que actúen. Como se puede pensar. El diplomático sueco Dag Hammerskjold dijo una vez: "Sin saber una pregunta, la gente responderá fácilmente". Cuando asesoramos a otros, es fácil asumir que tenemos todos los problemas que ellos enfrentan, aunque la verdad a menudo no lo es; estamos separando sus problemas de nuestra propia experiencia. Sería mucho mejor si respetas la comprensión de los demás y simplemente haces la simple cosa de estar con ellos en lugar de intentar imponer tu experiencia como una "respuesta" en su nombre. De esta manera, puede cultivar una atmósfera pacífica en lugar de odio, respeto, en lugar de menospreciar las opiniones de las personas y confiar en su comprensión en lugar de ofenderlas.
3. 
   
   
   
   Mantén una postura neutral. Pensar de manera absoluta e insistente sin siquiera considerar los sentimientos y opiniones de los demás conducirá inevitablemente a una vida. no son pacífico. El pensamiento extremo a menudo provoca reacciones y prisa y conduce a comportamientos irreflexivos y comprensivos. Si bien esto parece conveniente ya que le permite actuar sobre sus creencias absolutas, suprime otras realidades en este mundo y conduce fácilmente a colisiones cuando otros No estoy de acuerdo con tu opinión. Es más difícil mantener la mente abierta y estar dispuesto a reevaluar su comprensión, pero será más gratificante, porque crecerá y vivirá más en armonía con las personas que lo rodean.
   • Mantenga una perspectiva neutral estando dispuesto a hacer preguntas y meditar. Acepte que sus creencias, lealtad, pasiones y perspectivas son solo una de las innumerables creencias, lealtad, pasiones y perspectivas de este mundo. Seguir el principio de trato pacífico: respeto por la dignidad y los valores humanos; Siga una regla práctica absoluta: trate a todos como le gustaría que lo trataran a usted mismo (regla de oro).
   • Encuentra diferentes actividades en tu vida si te encuentras cayendo en extremos con respecto a otras personas. Serás menos extremo si estás ocupado con una variedad de actividades y conoces personas de diferentes ámbitos de la vida.
   • Cultiva el sentido del humor. El humor es un remedio para los amantes de la paz que ayuda a liberar la ira; Pocos fanáticos tienen sentido del humor porque se toman a sí mismos y a su propósito demasiado en serio. El humor te ayuda a liberar el estrés y los pensamientos extremos.

4. 

   
   
   
   
   Vamos tolerante. La tolerancia en todos sus pensamientos y acciones marcará la diferencia en su vida y la de quienes le rodean. Tolerar a las personas es aceptar la diversidad, la tendencia de la sociedad moderna, es estar dispuesto a sumergirse en la vida y aceptar la forma de vida de los demás. Cuando no podemos aceptar las creencias, el comportamiento y las opiniones de los demás, el resultado será discriminación, opresión, crueldad y, en última instancia, violencia. La tolerancia está en el corazón de un estilo de vida pacífico.
   • En lugar de apresurarse a sacar conclusiones negativas sobre los demás, cambie su perspectiva y acepte el bien de todos.Una vez que cambie su percepción de otras personas, puede comenzar a cambiar su propia percepción de sí mismo. Por ejemplo, en lugar de juzgar a alguien como ignorante e incompetente, di que es inteligente, sabio e influyente. Esto los nutrirá y alentará a desarrollar las buenas cualidades que siente por ellos. Identificar cualidades como interesantes, únicas o reflexivas, ocultas detrás de las actitudes desafiantes, enojadas y sufrientes de los demás tiene el potencial de generar un cambio enorme.
   • Lee artículos de wikiHow como "Cómo aceptar las opiniones de los demás", Cómo ser tolerante con los demás y "Cómo aceptar los puntos de vista de otras personas" para obtener más pistas sobre cómo cultivar la tolerancia. utilizado en la vida.
5. 
   
   Viva con moderación. Gandhi dijo una vez: "Hay muchas razones para que esté dispuesto a morir, pero ninguna razón para estar dispuesto a matar". Los moderados no usan la fuerza contra humanos o animales (seres sintientes). Aunque hay mucha violencia en este mundo, elige no dejar que la muerte y el asesinato existan como parte de tu filosofía de vida.
   • Siempre que alguien intente convencerte de que la violencia es normal, mantén tus creencias y discrepa amablemente. Comprende que algunas personas intentarán provocarte alegando que estás destruyendo secretamente a personas en situaciones conflictivas. Debe saber que esto no es cierto, y es solo una visión equivocada que valora el conflicto como causa de muerte, huérfanos y personas sin hogar. Mary Robinson, ex Alta Comisionada de las Naciones Unidas para los Derechos Humanos, dijo: "He visto el deseo de incluso un día la paz entre las personas en conflicto. Hay un día para detener la violencia, para mí lo es. Pensamiento oportuno y oportuno ”. La realidad muestra que la violencia no es lo que quieren los afectados, y la paz completa para la humanidad es un deseo digno de nutrir.
   • La modestia es la capacidad de tratar a las personas violentas con compasión. Incluso los criminales merecen saber cómo funciona la compasión; pero cuando la sociedad captura, tortura e incita a la violencia en las cárceles y en el corazón mismo de cada persona, somos como esos criminales. Busque practicar los principios de una sociedad justa y equitativa (no solo palabras) como estos ejemplos:
   • Evite ver películas violentas, noticias sobre acciones violentas y canciones con letras odiosas o viles.
   • Viva entre imágenes, música relajante y gente tranquila.
   • Considere seriamente la dieta vegetariana como una forma de mantenerse en el futuro. Para muchos amantes de la paz, la violencia contra los animales no es una forma de vida pacífica. Lea muchos artículos sobre cómo se trata a los animales en los ranchos, la caza y la industria medicinal, lea sobre los estilos de vida de los vegetarianos para establecer sus propias creencias sobre otras criaturas sensibles. Aplique el conocimiento que ha aprendido de su búsqueda a un estilo de vida pacífico.

6. 

   Pensar. Es importante contemplar: tener respuestas apresuradas que conduzcan a la tragedia porque no hay tiempo para pensar detenidamente en todos los aspectos del asunto. Por supuesto, hay ocasiones en las que reaccionar rápidamente es esencial para la seguridad, pero eso no puede justificar otras ocasiones en las que una consideración cuidadosa y una acción cuidadosa en la reacción pueden producir mejores resultados. mucho.
   • Si alguien lo lastima física o mentalmente, no reaccione con enojo o violencia. Para y piensa. Puedes optar por reaccionar con moderación.
   • Pídale a la persona que se detenga a pensar y dígale que la ira y la violencia no resolverán el problema en cuestión. Solo di "Por favor, no hagas eso". Si no se detienen, váyase.
   • Previene usted mismo. Cuando sienta que quiere responder a una actitud que muestra enfado, frustración o frustración, díganse a sí mismos: "Para". Aléjese de situaciones que lo distraigan y de su incapacidad para pensar. Cuando se dé un poco de espacio, tendrá tiempo para superar su enojo inicial y, en cambio, encontrar soluciones más maduras, incluida la no reacción.
   • Practica la escucha receptiva. El habla a veces es ambigua y las personas estresadas suelen decir palabras que ocultan lo que realmente quieren decir. John Powell dijo una vez: "Cuando realmente escuchamos, tocamos las cosas detrás de las palabras y las vemos para encontrar una persona que se exprese. Escuchar es la búsqueda para descubrir. Los verdaderos tesoros humanos se revelan en lenguaje verbal o no verbal ". La clave para responder escuchando para encontrar una vida pacífica es dejar de ver a las personas desde tu punto de vista; Comience a tratar de profundizar en lo que la otra persona realmente está diciendo y está tratando de revelar. Esto puede hacer que el "dar y recibir" sea realmente efectivo en lugar de reaccionar a lo que cree haber escuchado con conjeturas e inferencias.

7. 

   Encontrar un camino perdonar en lugar de venganza. ¿A dónde conduce el ojo por ojo? Por lo general, esto solo causará daños adicionales. Ya conocemos las lecciones de la historia conservadora y sin sentido. No importa dónde vivamos, sigamos la religión y la cultura en la que nos eduquemos, la esencia de todo es que somos seres humanos, tenemos ambiciones y aspiraciones que nutrir. nutre a su familia y viva la vida más feliz posible. Las diferencias culturales, religiosas y políticas no deberían ser la causa del conflicto que solo trae dolor y ruina a este mundo. Cuando siente que tiene que dañar a alguien porque ofende su reputación, o porque siente que sus acciones merecen la misma respuesta, también significa que está alimentando su reputación. ira, violencia y sufrimiento. Reemplaza con perdón para llevar una vida pacífica.
   • Vive en el presente en lugar del pasado. Cuando te hundes en el pasado, revivirás las heridas del pasado y las cosas negativas del pasado te llevarán a un constante conflicto interno. El perdón te permite vivir en el presente, mirar hacia el futuro y dejar que el pasado se duerma. El perdón es la mayor victoria, ya que te permite disfrutar de la vida haciendo las paces con el pasado.
   • El perdón te levanta y te libera del resentimiento. El perdón es un proceso de aprendizaje: aprender a lidiar con las emociones negativas que surgen de las acciones que te hacen enojar o molestar, y aprendes reconociendo esas emociones en lugar de sobrellenarlas. Y con el perdón sentirás empatía por la otra persona, entendiendo qué la hizo hacerlo; Sin embargo, no tienes que estar de acuerdo con lo que hacen, solo tienes que entender.
   • Comprenda que si oculta su enojo con el pretexto de "proteger el honor de los demás", puede ser un insulto. Cuando habla y actúa para proteger a una persona, también puede perder la voluntad de la persona (inadvertidamente debilitándola), lo cual es una excusa extrema para cometer un delito. Cuando sienta que alguien está comprometiendo su honor, deje que la persona que considera la víctima diga lo que piensa (puede que no se parezca a usted) y encuentre soluciones con perdón y comprensión.
   • Incluso si se siente imperdonable, no puede ser una excusa para la fuerza. Mantente alejado y sé noble.
8. Encuentra tranquilidad. Sin tranquilidad, sentirá que siempre está en conflicto. Cuando está absorto en la búsqueda del dinero y la fama en la vida sin siquiera detenerse a evaluar sus valores internos, a menudo se sentirá infeliz. Cuando anhelas algo y no lo logras, caes en un estado de contradicción. Las personas olvidan fácilmente estar agradecidas por lo que tienen si compiten constantemente por más riqueza, una mejor carrera, una casa más grande y una vida más cómoda.Además, poseer demasiadas cosas creará conflictos e impedirá que vivas en paz, ya que siempre tienes que "dar servicio" a las cosas que tienes, desde la limpieza y el mantenimiento hasta seguro y garantía de seguridad.
   • Reduzca solo lo esencial, identifique las cosas que mejoran o embellecen su vida y descarte el resto.
   • Siempre que esté enojado, busque un lugar tranquilo y cómodo para detenerse, respire hondo y relájese. Apague la televisión, la orquesta o la computadora. Salga, si es posible, o dé un paseo. Enciende música suave o apaga las luces. Una vez que te hayas calmado, levántate y vuelve a tu vida diaria.
   • Pase al menos diez minutos cada día sentado en un lugar tranquilo, como bajo la sombra de un árbol o en un parque, en cualquier lugar donde pueda sentarse tranquilamente y sin distracciones.
   • Vivir en paz no se trata solo de mantenerse alejado de la violencia. Trate de cultivar la paz en todos los aspectos de su vida minimizando el estrés. Evite situaciones estresantes como atascos de tráfico, multitudes, etc. si es posible.

9. 

   Viva con alegría. Elegir disfrutar de las maravillas del mundo es un remedio mágico contra la violencia. Es difícil tener algún motivo para usar la fuerza en cosas hermosas, maravillosas, maravillosas y alegres. De hecho, la mayor decepción de la guerra proviene de la destrucción de lo que es puro, bello y gozoso. La alegría trae paz a tu vida, porque siempre ves cosas buenas en los demás y en este mundo, siempre estás agradecido por los milagros en tu vida.
   • No le quite el derecho a una vida feliz. Sentirse indigno de disfrutar la felicidad, preguntarse por los pensamientos de otras personas cuando lo ven feliz y preocuparse por lo terrible que sucederá cuando la felicidad se haya ido, todos estos tipos de pensamientos negativos. Erradica el camino de la alegría en tu vida.
   • Haz lo que amas. La vida no se trata solo de trabajo. El trabajo es esencial para la vida, pero el trabajo debe estar en consonancia con su perspectiva de la vida. El maestro zen Thich Nhat Hanh tiene el siguiente consejo: “No vivas del trabajo que daña a las personas y la naturaleza. No invierta en empresas que quitan las oportunidades de vida de otras personas. Elija una carrera que pueda ayudarlo a cumplir su ideal de compasión ”. Reflexione sobre cuánto comprende este consejo y encuentre un trabajo que pueda brindarle una vida pacífica.
10. 
    
    Haz el cambio que quieras en este mundo. Esta no es solo la declaración de Gandhi, sino un llamado a la acción. Aquí hay algunas formas proactivas en las que puede marcar la diferencia:
    • Cambiarme. La violencia está cargada de la aceptación de que puede ser una solución y, a menudo, inevitable. Así que está en tu mente y debes detenerte para encontrar la paz. Para no dañar a los animales sensibles y vivir en paz, primero cámbiate a ti mismo y luego cambia el mundo.
    • Contribuye a la solución del problema. Sé el que ama a todos por quienes son. Haz que las personas que te rodean se sientan cómodas, permitiéndoles ser ellos mismos cuando estés contigo. Tendrás más amigos y te ganarás el respeto de tus amigos existentes.
    • Únase al evento Peace One Day (Un día por la paz). Conéctese en línea en respuesta al Día Mundial de la Paz, el día del alto el fuego y la no violencia que se celebra anualmente el 21 de septiembre.
    • Habla con otras personas sobre sus puntos de vista sobre la paz. Comparta ideas para un mundo más pacífico y formas de aceptar las diferencias sin entrar en conflicto. Puede crear videos para publicar en línea, componer historias, poemas o artículos para compartir con otros sobre la importancia de la paz.
    • Haz sacrificios para ayudar a los demás. El objetivo final es expresar el deseo de traer la paz al mundo con su propio sacrificio, no el sacrificio de puntos de vista opuestos. Mahatma Gandhi sacrificó su lucrativo trabajo de abogado en Durban, Sudáfrica, para vivir una vida sencilla, compartiendo el dolor de los pobres y poderosos. Ha capturado los corazones de millones sin tener que imponer su poder a nadie más que al poder del altruismo. También puede traer paz al mundo si está dispuesto a sacrificar sus propios deseos egoístas. Convence a las personas mostrándoles la voluntad de cumplir metas que sean más altas que las tuyas. Como mínimo, debes considerar ofrecerte como voluntario.
    • Trae armonía a este mundo luchando por el amor y la paz. Si bien esto puede parecer mucho para desanimarlo, piense en cómo Gandhi puede demostrar que un humano pequeño, frágil y fácil de decir puede lograr un milagro. confianza, todo debido a creencias inquebrantables sobre la capacidad de lograr la paz a través de la lucha noviolenta. Tu condición personal no es tan importante.
11. 
    
    Amplíe su comprensión de la paz. Tienes la libertad de elegir tu propio camino. Todo en este artículo son solo sugerencias. No tiene que seguirlo como doctrina, no está destinado a imponerse a usted y puede ser tan defectuoso como cualquier sugerencia que le interese leer. Al final del día, la paz en la vida dependerá de sus percepciones, de sus acciones diarias basadas en sus esfuerzos y comprensión que se han recogido de todos los rincones de este mundo, de todos. personas que ha conocido y conocido, desde su propio sentido y conocimiento. Sigue buscando la paz.
    • Continúe aprendiendo. Este artículo solo toca la superficie de las necesidades muy profundas del hombre y del mundo. Lea mucho sobre el campo de la paz, especialmente sobre activistas por la paz, de quienes puede aprender mucho. Comparta lo que ha aprendido con los demás y difunda su conocimiento de la paz donde quiera que vaya.
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Consejo

• Acepte que algunas personas se sienten incómodas con usted porque no se sienten cómodas consigo mismas. Deberías ver a estas personas con comprensión, sin miedo, sin aversión, pero no tienes que bailar a su ritmo ni socializar con ellos. Sea cortés, firme y amable con esas personas.
• Buscar constantemente el reconocimiento de la gente por tu valor no es una forma de vida; así es como eres obediente a los deseos de los demás y vives una vida que cambia constantemente. En cambio, acéptese tal como es y viva una vida libre con amor por usted mismo y por todos.
• Si a usted o su hijo se les pide que hablen críticamente frente a la clase, busque otras formas de reemplazar el daño. Hay otras alternativas mejores.

Advertencia

• Mantener la paz a toda costa puede convertirlo en esclavo o ser excluido de las manos del enemigo. Hay extremistas del sistema totalitario o militar. Pueden coexistir pacíficamente, pero no pueden evitar estar alerta.
• Investigación nutricional Si elige una dieta vegetariana, necesita una forma de obtener todos los nutrientes que necesita solo con alimentos vegetales.

Que necesitas

• Libro de activistas por la paz