Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

El cáncer de mama se produce cuando las células del pecho crecen sin control y forman un tumor maligno. Este tipo particular de cáncer generalmente ocurre en mujeres, aunque a veces, los hombres también lo padecen. El autodescubrimiento es fundamental para evitar la metástasis tumoral. Los autoexámenes de mama regulares (BSE) pueden ayudarla a detectar el cáncer de mama a tiempo. Las mamografías periódicas también son esenciales.

Pasos

Parte 1 de 3: Autoexamen de tórax

1. 

   Planifique un autoexamen. Marque para programar cuándo necesita hacerse un autoexamen de mama. Haga esto una vez al mes, preferiblemente dentro de los 5 a 7 días posteriores a la desaparición de su período. El autoexamen regular de los senos le ayudará a palpar los senos "normales". Cuelga un calendario o un recordatorio para hacer una autocomprobación en el baño o en el dormitorio para no olvidarlo. Además, puede registrar sus observaciones.
   • Realice un examen de los senos en un lugar bien iluminado.

2. 

   
   
   Examen de la vista. Ponte de pie con las manos en las caderas y luego mírate en el espejo. Observe si los senos son de tamaño, color y forma normales. Si tiene uno de los siguientes síntomas, consulte a su médico:
   • Esté notablemente erecto incluso cuando no esté en un período
   • La piel está abollada, arrugada o abultada.
   • Los pezones tienen sangría
   • Los pezones están desalineados
   • Enrojecimiento, picazón o sensibilidad.

3. 

   
   
   Levanta la mano y repite la prueba visual. Esté atento a la secreción de los pezones. Si hay secreción, busque el color (amarillo o claro) y la composición (blanco sanguinolento u opaco). Observe si sus senos están drenando, incluso si no está apretando sus pezones. Dígale a su médico si el líquido tiene sangre o es transparente, o si el líquido solo ha estado goteando de un lado de su pecho.

4. 

   
   
   Toque de pecho. Laico. Cierre los dedos índice, medio y anular de su mano derecha. Use esos tres dedos para presionar el seno izquierdo con un movimiento circular. El círculo debe tener una circunferencia mínima de 2 cm. Presione ligeramente sobre su pecho en una línea desde la clavícula hasta el abdomen. Luego, comenzando por las axilas, empuje la mano ligeramente en el centro. Repita para revisar el otro seno. Para asegurarse de tener un examen de tórax completo, trabaje en una dirección longitudinal. A continuación, levántate o siéntate para repetir desde el principio. Use ambas manos para sostener sus senos. A muchas personas les gusta hacer este paso después de bañarse.
   • Sienta bultos u otros cambios. Hable con su médico sobre cualquier tumor que haya encontrado.
   • Sostenga su pecho con un agarre ligero, medio y fuerte. En otras palabras, presione alrededor de sus senos con una ligera fuerza, luego repita con fuerza creciente. Debe aplicar una ligera presión para detectar diferencias en la piel cercana a la piel. La presión moderada lo ayudará a sentir las áreas más profundas y la presión más fuerte lo ayudará a sentir el tejido cerca de las costillas.

5. 

   Preste atención a alguna controversia al respecto. Algunos estudios muestran que el autoexamen de mama no ayuda a detectar temprano el cáncer de mama, sino que solo aumenta la ansiedad y provoca una biopsia. Debe hablar con su médico sobre los autoexámenes. Su médico puede aconsejarle que siempre esté atento al estado de sus senos, de modo que si se produce algún cambio, lo sepa inmediatamente. anuncio

Parte 2 de 3: Comprender los factores de riesgo del cáncer

1. 

   Comprende la importancia de los carcinógenos. Es importante detectar el cáncer de mama en una etapa temprana. Si tiene uno de estos carcinógenos, hágase un autoexamen de mamas temprano. Puede realizarse una radiografía de tórax si siente un bulto en el pecho, o si tiene un alto riesgo de desarrollar cáncer o si tiene más de 40 años.

2. 

   Presta atención a la genética. Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de mama que los hombres. Además, si su pariente biológico (madre, hermana, etc.) ha tenido cáncer de mama, su riesgo será mayor. También hay una serie de genes mutados que determinan la probabilidad de que alguien contraiga cáncer de mama. Los genes mutados son BRCA 1 y BRCA2. Del 5 al 10% de los cánceres son causados ​​por mutaciones genéticas.
   • En los EE. UU., Las mujeres blancas tienen un mayor riesgo de cáncer de mama.
   • Ciertos grupos étnicos son más susceptibles a la mutación BRCA, incluidos los noruegos, islandeses, holandeses y asquenazíes de ascendencia judía.

3. 

   Comprenda los efectos de su historial médico. Hay muchos factores sobre su salud que anteriormente podrían haberla puesto en riesgo de cáncer de mama. Las mujeres que han tenido cáncer de mama en una mama tienen más probabilidades de volver a tenerlo. Las personas que habían recibido radioterapia en el área del pecho cuando eran niños también tienen probabilidades de desarrollar la enfermedad. Otros factores de salud, por ejemplo, si tiene períodos menstruales cuando tiene 11 años o menos, tiene un mayor riesgo de cáncer de mama. La llegada de la menopausia más tarde que la media también es una señal de alerta. La terapia hormonal después de la menopausia también aumenta el riesgo.

4. 

   
   
   El estilo de vida también afecta el riesgo de enfermedad. Las personas obesas tienen más probabilidades de contraer la enfermedad. Las mujeres que beben más de 3 bebidas alcohólicas a la semana también tienen un 15% más de riesgo de desarrollar la enfermedad. Los fumadores, especialmente las mujeres que comenzaron a fumar antes de su primer parto, tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama. anuncio

Parte 3 de 3: Prevención del cáncer de mama

1. 

   
   
   Examina regularmente la ginecología. Durante las visitas ginecológicas regulares, su médico examinará su pecho en busca de bultos u otras anomalías a tiempo. Si algo sale mal, su médico ordenará una radiografía de mama.
   • Si no tiene seguro médico o no puede permitirse ver a un médico, es posible que existan otras organizaciones donde viva para ayudar a prevenir el cáncer. Las clínicas de Planned Parenthood ofrecen asesoramiento y pueden derivarlo a un centro de rayos X.
   • Si no sabe a dónde acudir para obtener ayuda, llame a su centro de salud local o llame a un oncólogo para que le aconseje. Pueden recomendar un lugar confiable para visitar, obtener radiografías gratuitas o escáneres de bajo costo.
   • Si se encuentra en los EE. UU., Puede encontrar sitios de detección de cáncer de mama de bajo costo aquí: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx.

2. 

   
   
   Hágase mamografías con regularidad. Cuando cumplen 40 años, las mujeres deben hacerse una mamografía cada dos años hasta los 74 años. Cuanto antes se entere del cáncer de mama, mayores serán sus posibilidades de supervivencia. Es posible que haya escuchado que una mamografía es dolorosa, pero el dolor es temporal y no duele más que cuando se aplicó la inyección. Además, puede salvarle la vida.
   • Si tiene un alto riesgo, hable con su médico sobre la frecuencia de la mamografía. Aparte de eso, si tiene menos de 40 años, es probable que su médico aún recomiende una mamografía.

3. 

   Manténgase alerta y busque ayuda de inmediato. Prestar atención y ser consciente de la condición de sus senos siempre le ayudará a detectar los primeros signos del cáncer de mama. Si le preocupa lo que averigua cuando se hace un autoexamen de los senos, consulte a su médico de inmediato.

4. 

   Establezca un grupo de prevención del cáncer de mama. Ayude a sus seres queridos y amigos a mantenerse más saludables organizando una fiesta anual a la que todos irán juntos a hacerse una mamografía. De esta manera, tendrá menos miedo a la visita y ayudará a las personas a recordarla.
   • Diga: “Sé que muchas mujeres no se hacen mamografías porque tienen miedo y les duele, pero quiero encontrar una manera de hacerlo divertido.Además, también lo pasaremos en grande con las mujeres ".
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Consejo

• Si los miembros de su familia han tenido cáncer, obtenga información detallada para ayudar al médico, como el tipo de cáncer que tienen (primario o secundario), cirugías y tratamientos. tratamiento, reacciones a tratamientos y resultados.

Advertencia

• A veces, solo se necesita una semana para comenzar a marcar la diferencia entre la vida y la muerte. No retrase el control del cáncer.