Autor:
John Stephens
Fecha De Creación:
26 Enero 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
Las células de la piel humana se desprenden y renuevan constantemente. Cuando la piel se daña por la exposición al sol, grandes placas de células dañadas se desprenderán simultáneamente, lo que hará que las áreas blancas se descamen en parches. Esto no solo es antiestético, sino también incómodo, ya que la piel circundante a menudo se quema, ampolla y seca. La mejor manera de evitar la descamación de la piel a causa de una quemadura solar es aplicar abundante protector solar para que no se queme con el sol en primer lugar. Cuando te olvidas de usar protector solar o lo usas incorrectamente y te quemas con el sol, tu piel se daña. Sin embargo, puede aliviar el malestar y el dolor de la piel escamosa manteniendo la piel hidratada, evitando los irritantes y adoptando una dieta saludable.
Pasos
Parte 1 de 3: evitar la descamación inmediata de la piel
Mantente hidratado. Beba mucha agua para hidratar e hidratar la piel, creando las condiciones para que la piel funcione bien y se repare. La exposición al sol aumenta la deshidratación y la pérdida de líquidos en la piel, por lo que es importante compensar los líquidos perdidos por las quemaduras solares.- La mejor opción es beber agua. Sin embargo, también puede intentar beber té helado sin azúcar. Los antioxidantes del té verde y negro pueden ayudar a reparar el daño solar.
- Utilice el método de la compresa fría en las áreas quemadas por el sol cada 20-30 minutos, cada 3-4 horas. Use una toalla mojada en agua fría o una bolsa de hielo envuelta en una toalla. Coloque la toalla sobre el área quemada por el sol durante 20-30 minutos. Repita esto cada 3-4 horas durante los próximos días.
- Este método enfriará y ayudará a que la piel se recupere más rápido.
- Use una toalla limpia cada vez.
Evite mayores daños por el sol. Si está al aire libre sin tomar medidas de protección para su piel dañada, su riesgo de descamación es mayor y las quemaduras solares serán más graves. Esto se debe a que la capa protectora más externa de las células muertas de la piel se ha dañado, por lo que los rayos ultravioleta más dañinos penetrarán en la piel.- Use un protector solar de amplio espectro con un FPS de 30 o más si planea salir al aire libre con la piel ya dañada por el sol. También debe usar ropa y accesorios de protección (sombreros, gafas de sol) para evitar daños mayores.
Toma un baño de avena. Las propiedades calmantes e hidratantes de la avena pueden ayudar a la piel a retener su humedad natural y prevenir la descamación. Para preparar un baño de avena, mezcle 1-3 tazas de avena en un baño lleno de agua tibia. Remoje en un baño de avena durante 15-30 minutos y enjuague con agua limpia.- Después de remojar en avena, aplique humectante para agregar humedad a su piel.
- Considere usar este remedio todos los días antes de acostarse para brindar las mejores condiciones para que la piel no se descame por las quemaduras solares.
Aplica aloe vera en las zonas quemadas por el sol. El aloe vera es un extracto natural de una especie de cactus que se ha utilizado ampliamente durante mucho tiempo por sus propiedades calmantes. Puedes comprar una loción de aloe, gel de aloe vera puro o cortar una hoja de aloe vera y aplicar el gel en el interior para aplicarlo directamente sobre la piel escamosa. El aloe vera puede ayudar a curar, combatir el dolor y prevenir infecciones.
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- Intente dejar el aloe vera en el refrigerador para que se sienta aún más fresco cuando lo aplique sobre su piel.
Parte 2 de 3: Usar otras soluciones
Aplicar humectante. Aplica una capa de crema hidratante en las áreas quemadas por el sol. La mayoría de las farmacias venden cremas que están especialmente formuladas para la piel recién quemada por el sol. Evite los humectantes que contengan alcohol, retinol y AHA (ácido alfa hidroxílico), ya que pueden secar la piel e irritar aún más la piel sensible.
- Use humectante durante todo el día si es posible e inmediatamente después del baño para maximizar la absorción de humectante.
- Puede reemplazar su humectante con aceite de bebé, aceite de coco o miel.
Aplique agua de té sobre las áreas quemadas por el sol. El ácido tánico natural del té es un gran remedio para la piel dañada por el sol. Haga una jarra de té negro y enfríela en el refrigerador antes de aplicarla en su piel con una gasa o aerosol sobre la piel.
- El té ayudará a reducir la inflamación, reducirá el enrojecimiento y ayudará a que la piel sane.
- También puede intentar aplicar las bolsitas de té directamente sobre la piel en lugar de usar una gasa o un aerosol.
Toma un baño de bicarbonato de sodio. Un baño de bicarbonato de sodio puede ayudar a restaurar el pH de la piel y aliviar la sensación de ardor. Agregue ¾ de taza de bicarbonato de sodio al agua del baño y déjelo en remojo durante 15 a 20 minutos antes de enjuagar con agua limpia.
- También puede mezclar una cucharada llena de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua fría, empapar un paño en la solución, escurrirlo y usarlo como gasa para aplicar en las áreas dolorosas y ardientes.
- La orina de color amarillo claro indica que su cuerpo está bien hidratado.
Rocía vinagre en las áreas quemadas por el sol. Vierta vinagre blanco o vinagre de sidra de manzana en una botella con atomizador y rocíelo en las áreas quemadas por el sol. El vinagre puede ayudar a prevenir las feas ampollas y evitar la descamación.
- Si el olor a vinagre es demasiado fuerte, puede mezclar una solución 1: 1 de vinagre y agua y rociarla sobre su piel.
Aplicar leche entera en las zonas quemadas por el sol. Remoje un paño en crema fría entera, exprímalo y aplíquelo en la zona afectada. Déjelo actuar durante 10 minutos, luego enjuague con agua limpia. Repita esto 2-3 veces al día hasta que la piel se haya curado.
- La leche es muy beneficiosa para la piel quemada, ya que la proteína de la leche tiene un efecto calmante y el ácido láctico puede reducir la irritación y la picazón.
Aplica hojas de menta en las áreas quemadas por el sol. Las hojas de menta pueden detener el proceso de pelado y, al mismo tiempo, mantener una piel suave y saludable. Para usar este remedio, tritura unas hojas de menta en un recipiente para sacar el agua de las hojas de menta, luego aplícalo directamente sobre la piel descamada de tu cara.
Come una dieta balanceada. Una dieta bien equilibrada que incluya mucha agua, frutas, verduras y carnes magras puede ayudar a mantener la piel sana y reducir los efectos negativos de las quemaduras solares y la descamación.
- Consuma muchas proteínas, hierro y alimentos que contengan vitaminas A, C y E. Estos nutrientes pueden ayudar a preparar la piel para la recuperación.
Parte 3 de 3: Evite los hábitos que hacen que la piel se descame
No te rasques la piel. La piel quemada por el sol a menudo pica, pero rascarse solo aumentará el daño tisular en la piel quemada por el sol, la piel más escamosa y aumentará el riesgo de infección.
- Si la picazón le hace querer rascarse, intente envolver un cubito de hielo en un paño húmedo o una toalla de papel y frotarlo sobre el área afectada para aliviar temporalmente la picazón.
- Si es absolutamente necesario eliminar la piel escamosa, no tire de la piel hacia arriba, incluso si esto es tentador. Use tijeras pequeñas para cortar con cuidado cualquier piel suelta.
Evite los baños calientes. Tome un baño frío o tibio en lugar de caliente. El agua caliente secará la piel y hará que se desprenda fácilmente; al contrario, el agua fría es más cómoda y reduce la probabilidad de que se pele.
- También debe evitar frotar la piel seca después de la ducha, ya que esto puede provocar que se frote la capa externa de la piel quemada por el sol y se pele.
Evite el uso de limpiadores o exfoliantes fuertes. El jabón puede secar la piel y, cuando la piel se queme con el sol, deberá mantenerla lo más húmeda posible para acelerar la curación y evitar la descamación. Limite el uso de jabón y asegúrese de evitar frotarlo en áreas particularmente ardientes de su piel.
- Si usa jabón, no use una toallita o esponja vegetal para frotar el jabón en su piel. Las superficies rugosas de estos materiales pueden irritar la piel y hacer que la piel se descame fácilmente.
- Elija jabones suaves como Dove, Basis u Olay Sensitive Skin Oils para limpiar su cara, axilas, pies e ingle. Luego simplemente enjuague con agua.
- También debes evitar afeitarte o depilarte, pero si aún tienes que hacerlo, usa cremas, geles o lociones humectantes.
Advertencia
- Las quemaduras solares frecuentes pueden provocar cáncer, envejecimiento prematuro de la piel y ampollas. Evite la exposición al sol sin aplicar protección a toda costa. Siempre use un protector solar con un SPF 30 o superior cuando esté al aire libre y vuelva a aplicarlo con frecuencia, especialmente si su piel está mojada.
- Busque el consejo de un médico si la piel se descama mucho, pero no debido a la exposición al sol, ya que algunas afecciones médicas pueden hacer que la piel se descame.
