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• Pasos
• Advertencia

Amar a una chica que no se ama a sí misma no es fácil, pero esta situación aún existe en el amor y se ha convertido en fuente de inspiración para muchas grandes obras de arte en el mundo. Desafortunadamente, si ella no te ama, le será difícil cambiar. Lo único que puede hacer es aceptar la verdad, cortar el contacto con ella (al menos por un tiempo) y concentrarse en sanar las heridas emocionales.

Pasos

Parte 1 de 3: Aceptar la verdad

1. 

   Esté atento a las señales. Cuando realmente te preocupas por alguien, puede ser fácil ignorar las señales de que no se siente de la misma manera. Sin embargo, cuanto más ignores estos signos, más tiempo solo prolongarás el tiempo en que te rechazan y te enamoras. Algunas señales de que ella no está enamorada de ti incluyen:
   • Ella no tiene tiempo para ti.
   • Ella no responde tus mensajes de texto / llamadas.
   • Ella nunca se comunica activamente contigo.
   • Ella dijo que solo te ama como amiga.
   • No le interesan los gestos románticos.
   • Una vez dijo que no te ama.

2. 

   
   
   Acepta que este sentimiento ha terminado. Ya sea que notes una serie de señales o si ella dice sin rodeos que no está enamorada de ti, haz un esfuerzo por aceptarlo como cierto. El corazón sólo quiere lo que quiere y muy pocas veces quiere hacerlo vibrar. No asuma que puede cambiarla. Confía en ella y acepta que el sentimiento se acabó.
   • Decirte esto a ti mismo oa un amigo puede ayudar.
   • Podría decir: "Mi relación con Lan ha terminado. Lan no me ama".

   

   
   

   Sarah Schewitz, PsyD

   Psicóloga de relaciones y amor Sarah Schewitz, PsyD es una psicóloga con más de 10 años de experiencia ayudando a parejas e individuos a mejorar y cambiar hábitos en el amor y las relaciones. . Es la fundadora de Couples Learn, una clínica de psicología en línea.

   

   Sarah Schewitz, PsyD
   Psicóloga especializada en amor y relación

   El rechazo no refleja quién eres. Dra. Sarah Schewitz - La psicóloga del amor y las relaciones dice: "A veces, el rechazo es la forma en que este universo te protege de las personas equivocadas. Esto no significa que no seas indigno. Vale la pena o no lo suficientemente bueno, es simplemente que ustedes dos están hechos el uno para el otro. Para alguien, serás la persona más grande del mundo.

   
   

3. 

   Sienta sus sentimientos. Cuando sea rechazado, experimentará una variedad de emociones, que incluyen desconfianza, ira y tristeza. Haz todo lo que necesites para sentir esas emociones y superarlas.
   • Llora si quieres llorar.
   • Habla con tus amigos.
   • Escribe un diario.
   • Consuélate con cosas que disfrutes, como comer helado, tomar un baño caliente o ver una película.
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Parte 2 de 3: Corta el contacto con ella

1. 

   Evite contactarla. Necesitará espacio para que el daño se cure. Si amas a una chica y ella no te ama, no podrás fingir que eres amigo. No sois amigos: ella es la persona que amas. Por lo tanto, hasta que no esté completamente enamorado, evite el contacto innecesario con ella.
   • Considere eliminar su número de teléfono para evitar llamarla o enviarle mensajes de texto.
   • Manténgase alejado de los lugares a los que sabe que ella va a menudo.
   • Esto significa que estará ausente de algunas fiestas o reuniones, pero debería hacerlo.
   • Si es imperativo conocerla (por ejemplo, eres de la misma empresa), comunícate breve y profesionalmente.

2. 

   Evite visitar su perfil. En la era de la tecnología actual, podemos comunicarnos con amigos de manera muy fácil y rápida. Desafortunadamente, eso también significa que puedes ver a la chica que no te ama muy fácil y rápidamente. Lo que sea que quieras, evita visitar su perfil en las redes sociales. Incluso deberías bloquearla (al menos temporalmente). Necesita espacio para que sus lesiones se curen, y no podrá hacerlo si vigila los movimientos de la persona. Para evitar verla en línea (en línea), puede:
   • Limite su uso de las redes sociales.
   • Deja de seguirla.
   • Evite visitar su página de perfil en general.
   • Si te encuentras con ella en línea, guarda rápidamente tu teléfono (o apaga tu computadora) y ve a otro lugar. No te dejes hundir profundamente.

3. 

   Rechaza el contacto íntimo. Si sabes que ella no te ama, no dejes que se acerque a ti cuando necesite a alguien con quien compartir sentimientos o acercarse físicamente. Esas invitaciones tentadoras solo te harán sufrir más. Si ella viene a ti, trata de negarte audazmente.
   • De cualquier manera, ¡no deberías contactarla!
   • Si se acerca a ti, solo di: "Ahora necesito un poco de espacio para mí. Creo que no deberíamos vernos".
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Parte 3 de 3: El siguiente paso adelante

1. 

   Evite vengarse. Una vez que aceptes que ella no te ama, puedes pasar de la tristeza al enojo. Es posible que desee maldecir o incluso pensar en venganza (ella o la persona con la que está saliendo). Es perfectamente natural que aparezcan estos pensamientos, pero no está bien actuar así. La venganza no hará que se enamore de ti, ni te hará sentir tan cómodo como crees, y causará más problemas. En cambio, deja que esos pensamientos vayan y vengan, y luego podrás seguir adelante de nuevo.
   • También debes abstenerte de hablar mal de ella con tus amigos en común, esto solo te pondrá feo.
   • Al principio, puede confiar en algunos amigos cercanos y de confianza. Entonces trata de dejar de hablar de ella.

2. 

   Vive felizmente. Para seguir adelante, debes hacer algo positivo para olvidar lo negativo. ¡Intenta vivir feliz! Puedes salir con amigos, ir a bailar, ir al karaoke o viajar a un lugar nunca antes visto. Incluso si no estás de humor, debes forzarte a intentarlo, ¡probablemente todo será más divertido de lo que crees!

3. 

   Concéntrese en un objetivo. No tienes control sobre a quién ama, lo único que puedes controlar es a ti mismo. Ahora es el mejor momento para concentrarse en perfeccionarse. ¿Siempre has querido tener la oportunidad de aprender a tocar la guitarra, hacer más ejercicio o alcanzar la excelencia en tus estudios? Ahora es el momento de centrarse en una nueva meta.

4. 

   Date tiempo. Desafortunadamente, no existe ningún milagro que pueda ayudarlo a superar esta decepción. Solo el tiempo te ayudará a sanar. Aunque puedas ser feliz todo el día, la tristeza volverá a aparecer cuando llegue la noche. Está bien, solo recuerda que es un proceso, las lesiones se curan poco a poco todos los días. anuncio

Advertencia

• No se apresure a encontrar un nuevo amor justo después de haber sido rechazado. Date tiempo para curarte.
• No dejes que el rechazo te destruya. Volverse miserable u odioso solo hará que las personas se separen de ti.
• ¡No la odies! El odio solo empeorará las cosas y es posible que pierda a otros amigos también.