Autor:
Peter Berry
Fecha De Creación:
17 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización:
1 Mes De Julio 2024
Contenido
La cirugía de liposucción, a veces llamada tecnología de contorno corporal, es uno de los procedimientos de cirugía plástica más populares del mundo. Este procedimiento requiere el uso de equipo quirúrgico especial para eliminar el exceso de grasa corporal. Algunas posiciones comunes para la liposucción son caderas, glúteos, muslos, brazos, abdomen y pecho. Si está planeando una liposucción, sepa que la recuperación será dolorosa y llevará mucho tiempo, pero obtendrá resultados satisfactorios si le da a su cuerpo la oportunidad de recuperarse adecuadamente.
Pasos
Método 1 de 2: recuperación después de la cirugía
Consulte a su médico después de la cirugía. La cirugía de liposucción es un procedimiento invasivo y puede causar muchas complicaciones. Es importante que siga las instrucciones postoperatorias de su médico y le pregunte sobre cualquier problema desconocido. Esto ayudará a que el proceso de recuperación se desarrolle sin problemas y minimizará el riesgo de complicaciones.
- Debe consultar a su médico acerca de los cuidados restaurativos durante su última cita previa a la cirugía para comprender todo.
- Cualquiera que lo acompañe a la cirugía debe seguir los consejos del médico en caso de que esté agotado por la cirugía o bajo la influencia de la anestesia y no pueda recordar con claridad.
Planifique descansar lo suficiente. Ya sea que se trate de una cirugía en un hospital o en un entorno ambulatorio, necesitará al menos unos días de descanso. Por lo general, puede regresar al trabajo o regresar a la escuela después de unos días.- Hable con su médico sobre cuánto descanso necesitará.
- El tiempo de recuperación está directamente relacionado con la extensión del área quirúrgica y la cantidad de grasa extraída. Si desea absorber grasa en un área grande, le llevará más tiempo recuperarse.
- Prepare su casa y su dormitorio antes de la cirugía. Un entorno de vida cómodo, que incluya mantas calientes, colchones suaves, almohadas y sábanas, puede ayudarlo a descansar y recuperarse de manera más efectiva.
Trae ropa ajustada. Después de la cirugía, su médico envolverá el vendaje y es posible que le pida que traiga un apósito. El apósito y el vendaje ayudarán a mantener la presión en el área donde se realiza la liposucción, evitarán el sangrado y preservarán la línea que trae la cirugía.- Algunos médicos no proporcionan un ajuste ceñido. Tendrá que comprarlos antes o inmediatamente después de la cirugía. Los vendajes y vendajes se venden en farmacias y tiendas de productos de salud.
- Es importante que use ropa ajustada. El vendaje es responsable del apoyo postoperatorio, además de ayudar a reducir la hinchazón y los hematomas, mejorar la circulación sanguínea y promover la recuperación.
- Debe comprar un ajuste ajustado diseñado específicamente para el área del cuerpo que se está operando. Por ejemplo, si succiona la grasa de los muslos, compre dos tubos para los muslos que se ajusten a cada muslo.
- Es probable que deba usar un vendaje dos semanas después de la cirugía, mientras que la mayoría de las personas usarán el vendaje durante algunas semanas.
Toma antibióticos para prevenir infecciones. Su médico generalmente le recetará antibióticos después de la cirugía para reducir el riesgo de infección. Es importante tomar la dosis completa del antibiótico recetado para evitar infecciones.- Estudios recientes muestran que es posible que no se necesiten antibióticos después de la liposucción, así que hable con su médico al respecto. Si tiene una enfermedad como el herpes, debe tomar medicamentos para combatir la infección o prevenir brotes.
Alivie el dolor y la hinchazón con medicamentos. Puede experimentar dolor, entumecimiento e hinchazón después de la cirugía. Use analgésicos de venta libre o de venta libre para aliviar el dolor o la hinchazón.
- Es normal sentir entumecimiento, picazón o dolor durante algunas semanas después de la cirugía. Además, experimentará hinchazón y hematomas durante este tiempo.
- La mayoría de las personas se sienten mejor entre 1 y 2 semanas después de la cirugía. Es posible que deba tomar analgésicos durante este tiempo o más.
- También puede tomar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno o acetaminofén. El ibuprofeno también ayuda a reducir la hinchazón causada por la liposucción.
- Su médico le recetará analgésicos si el analgésico de venta libre no funciona para usted.
- Puede comprar analgésicos de venta libre y recetados en las farmacias.
Camine tan pronto como pueda. Debe comenzar a caminar con pasos ligeros lo antes posible. Caminar ayudará a evitar que se forme un coágulo de sangre en la pierna, una afección potencialmente mortal. El movimiento suave también le ayuda a recuperarse más rápido.
- Si bien debe moverse lo más suavemente posible, solo puede realizar trabajos pesados un mes después de la cirugía.
Cuida la incisión. Un médico coserá la incisión. Deje el apósito en la incisión según las indicaciones de su médico y siga sus instrucciones para cambiar el apósito.
- Su médico insertará un drenaje para drenar el líquido de la herida.
- Puede ducharse después de 48 horas, pero evite mojar la bañera hasta que le hayan quitado la herida. Envuelva un vendaje limpio y colóquese un vendaje después de la ducha.
Retire el hilo de la sutura. Su cuerpo puede absorber ciertos tipos de hilos, pero debe acudir a su médico para eliminar los hilos que no se disuelven. Vaya a quitar el hilo quirúrgico a tiempo según lo programado por su médico.
- Su médico le dirá qué suturas se utilizan cuando le dé instrucciones postoperatorias.
- Si utilizan un hilo autodestructivo, no es necesario que lo elimine. Los puntos serán autodestructivos.
Esté atento a los signos de complicaciones. La cirugía conlleva riesgos, así que esté atento a los signos de complicaciones como una infección. Esto evitará el riesgo de desarrollar complicaciones graves, incluido el riesgo de muerte. Consulte a un médico de inmediato si siente:
- Aumento de hinchazón, hematomas o enrojecimiento.
- Dolor severo o progresivo.
- Dolor de cabeza, erupción cutánea, náuseas o vómitos.
- Fiebre (más de 38 grados C).
- El drenaje de la incisión es de color amarillo o verde y tiene mal olor.
- Sangrado que no se detiene o no se puede controlar.
- Pérdida de sensación o incapacidad para moverse.
Preste atención al momento en que están disponibles los resultados. Probablemente no verá resultados inmediatos debido a la hinchazón en su cuerpo. Se necesitan varias semanas para que la grasa restante se asiente en su lugar, y debería ver algunas líneas irregulares durante este tiempo. Sin embargo, debería ver todos los resultados dentro de los 6 meses posteriores a la cirugía.
- Los resultados de la cirugía de liposucción no son permanentes, especialmente cuando aumenta de peso.
- Es posible que se sienta decepcionado por los resultados que no son tan buenos como esperaba.
Método 2 de 2: mantener el peso después de la cirugía
Control de peso. Este procedimiento elimina el tejido adiposo para siempre, pero si aumenta de peso, los resultados cambian o la grasa reaparece en el sitio quirúrgico. Mantenga el peso para ayudar a estabilizar los resultados de la cirugía como desee.
- Es mejor mantener un peso estable.Aunque es posible que los resultados no cambien significativamente cuando aumenta o pierde una libra, los cambios de peso más grandes cambiarán los resultados.
- Mantener una vida activa y una dieta saludable le ayudará a mantener su peso.
Come de forma saludable y con moderación. Comer sano, equilibrado y con moderación puede ayudar a mantener el peso. Por ejemplo, los alimentos con moderada grasa, carbohidratos complejos y nutrientes son los mejores para la salud en general.
- Siga una dieta nutritiva que contenga alrededor de 1.800 a 2.200 calorías por día, según su nivel de actividad.
- Obtendrá suficientes nutrientes si combina los cinco grupos de alimentos cada día. Los cinco grupos de alimentos son: frutas, verduras, cereales, proteínas y productos lácteos.
- Necesita comer de 1 a 1,5 tazas de fruta por día. Para la fruta, coma frutas enteras como frambuesas, arándanos o fresas, o beba jugo de fruta 100% puro. Asegúrese de cambiar la variedad de frutas para que obtenga los nutrientes adecuados y no las prepare de ninguna manera antes de comerlas. Por ejemplo, comer una taza de bayas puras es mucho más saludable que las bayas decoradas en un pastel.
- Necesita comer de 2.5 a 3 tazas de vegetales verdes por día. Para las verduras verdes, debe comer verduras verdes enteras como brócoli, zanahorias o pimientos morrones, o beber jugo de vegetales 100% puro. Recuerda cambiar la variedad de vegetales verdes para que obtengas todos los nutrientes.
- Las frutas y verduras son excelentes fuentes de fibra. La fibra también le ayuda a mantener su peso.
- Necesita comer 150-200 g de cereales integrales por día, la mitad de los cuales deben ser cereales integrales. Los cereales integrales y los cereales se encuentran en alimentos como el arroz integral, la pasta o el pan integral, la avena o la harina de cereales. Los cereales aportan vitaminas B, que ayudan en la digestión.
- Necesita comer 150-180 g de proteína por día. La proteína se encuentra en carnes magras como la res, el cerdo o las aves; frijoles cocidos; huevo; mantequilla de maní; o nueces. Estos alimentos también le ayudan a mantener y desarrollar los músculos.
- Necesita comer 2-3 tazas o 350 g de productos lácteos por día. Los productos lácteos incluyen queso, yogur, leche, leche de soja o incluso helado.
- Evite comer demasiado sodio porque el sodio es abundante en los alimentos procesados en masa. Las papilas gustativas disminuyen con la edad y tiende a agregar más sal a la comida. Intente usar un condimento alternativo como ajo o hierbas para evitar la ingesta excesiva de sodio y aumentar la retención de agua.
Evite los alimentos poco saludables. Si está tratando de perder peso, evite los alimentos poco saludables o la comida chatarra, ya que a menudo tienen un alto contenido de calorías y grasas. Manténgase alejado de los puestos de comida chatarra de los supermercados mientras compra. Las papas fritas, la pizza, las hamburguesas, los pasteles y los helados no le ayudarán a perder peso.
- Manténgase alejado de los carbohidratos y almidones refinados como el pan, las galletas, la pasta, el arroz, los cereales y los productos horneados. Eliminar estos alimentos también puede ayudarlo a mantener su peso.
- Preste atención a la cantidad de azúcar que contienen los alimentos procesados para evitar el aumento de peso.
Haz ejercicios cardiovasculares. El cardio de bajo impacto y de intensidad moderada puede ayudarlo a mantenerse saludable y también a perder peso. Discuta su plan de ejercicios cardiovasculares con su médico y entrenador físico antes de comenzar.
- Debe hacer ejercicio al menos 30 minutos de intensidad moderada todos los días y la mayoría de los días de la semana.
- Si es nuevo o necesita un ejercicio de menor impacto, camine o nade.
- Cualquier forma de cardio te ayudará a perder peso. Además de caminar y nadar, considere trotar, remar, montar en bicicleta o usar una máquina de cuerpo completo.
Haz ejercicios de desarrollo de la fuerza. Además del cardio, el entrenamiento de fuerza puede ayudarlo a mantener su peso y los resultados de la cirugía de liposucción.
- Antes de comenzar un programa de entrenamiento de fuerza, consulte con su médico y entrenador para que puedan desarrollar el mejor programa para sus habilidades y necesidades.
- Toma una clase de yoga o Pilatos o inscríbete en línea. Estas actividades de bajo impacto pueden ayudar a desarrollar y estirar los músculos y ayudar a controlar el peso.
Consejo
- Para obtener los mejores resultados y una recuperación rápida, debe seguir de cerca las instrucciones postoperatorias.
Advertencia
- Conozca los riesgos de la cirugía de liposucción antes de realizarla. Todos los procedimientos quirúrgicos son riesgosos y la cirugía de liposucción no es una excepción.
