Autor:
Louise Ward
Fecha De Creación:
11 Febrero 2021
Fecha De Actualización:
16 Mayo 2024
Contenido
La caída del cabello, especialmente para los adolescentes, es un problema frustrante y vergonzoso. La caída del cabello ocurre cuando algo detiene el crecimiento del cabello, lo que aumenta la cantidad de cabello que se cae o se rompe. Si su cabello ha dejado de crecer, no volverá a crecer hasta que identifique y aborde la causa subyacente de la caída del cabello. Algunas posibles causas de la caída del cabello en los adolescentes incluyen estrés, menos cuidado del cabello o problemas de salud.
Pasos
Método 1 de 4: determina la causa de la caída del cabello
Habla con tu estilista sobre tratamientos y peinados. Las intervenciones químicas que causan la caída o rotura temporal del cabello incluyen: depilación, coloración, alisado y ondulación. El calor de la plancha o la secadora también provocará la caída del cabello.
- Los peinados atados o con moño apretado pueden causar "pérdida de estrés" con los folículos pilosos que se dañan con el tiempo. Si experimenta dolor en el cuero cabelludo, evite tirarse del cabello hacia atrás hasta una cola de caballo u otros peinados que causen tensión.
Considere la historia familiar. Pregúntales a tus padres si hay antecedentes familiares de pérdida de cabello. La causa más común de pérdida de cabello en adultos, la calvicie masculina o femenina, se hereda. Sin embargo, una combinación de factores genéticos y hormonales puede provocar esta caída del cabello entre los 15 y los 17 años.- Investigaciones recientes muestran que la pérdida de cabello hereditaria puede heredarse de cualquiera de los padres tanto en hombres como en mujeres.
Esté atento a la pérdida excesiva de cabello. Es normal tener una pérdida de 50 a 100 cabellos por día. Sin embargo, el estrés o los eventos traumáticos (como accidentes, cirugías, enfermedades) pueden causar mucha pérdida de cabello. Por lo general, la pérdida excesiva de cabello vuelve a la normalidad en un plazo de 6 a 9 meses, pero el estrés constante puede provocar una caída frecuente del cabello.
Tenga cuidado al estirar su cabello. Los adolescentes a menudo juegan inconscientemente con su cabello como si lo giraran o tiraran de él. En algunos casos, se considera un trastorno llamado "Tricotilomanía" (también conocido como síndrome de desplume), que se manifiesta cuando una persona se arranca el pelo cuando está preocupada o distraída. Aunque este comportamiento a menudo ocurre de manera inconsciente, tiene como resultado la calvicie.- Este trastorno a menudo se produce debido al estrés. Consulte a un terapeuta o un especialista en cabello y cuero cabelludo "tricólogo" para obtener un diagnóstico y tratamiento adecuados.
Consulte a su médico o dermatólogo para obtener información sobre la salud. Existen muchas enfermedades y problemas que pueden provocar la caída del cabello. Los problemas hormonales como la diabetes no controlada, la enfermedad de la tiroides o el síndrome de ovario poliquístico pueden interferir con la producción de cabello. Las personas con luput también corren el riesgo de perder el cabello.
- Los trastornos alimentarios como la anorexia o los atracones pueden hacer que el cuerpo carezca de proteínas, vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento del cabello. Algunos adolescentes vegetarianos también experimentan pérdida de cabello si no obtienen suficiente proteína de fuentes vegetarianas.
- Los atletas corren un mayor riesgo de pérdida de cabello porque a menudo sufren de anemia por deficiencia de hierro. La anemia puede provocar la caída del cabello.
- Una de las causas de la caída del cabello en parches, a menudo acompañada de descamación y cabello roto, es la placa circular del cuero cabelludo, que se llama capitis cutánea por hongos. Es poco común en la adolescencia, pero existe un riesgo. Este problema es causado por una infección por hongos y puede tratarse con medicamentos orales y champús especiales.
Fíjate en los parches de calvicie pequeños y redondos. Tener uno o más parches de calvicie en el cuero cabelludo puede ser un signo de una afección de la piel llamada "alopecia areata" o "alopecia areata". Este es un trastorno autoinmune que ocurre cuando su sistema inmunológico destruye los folículos pilosos. Afortunadamente, la enfermedad se puede tratar y el cabello vuelve a crecer en un año. Sin embargo, todavía hay algunas personas que pierden el cabello repetidamente o incluso con frecuencia.
- Si no se controla, la pérdida de cabello en parches a veces puede conducir a la calvicie total o incluso a la pérdida de todo el vello corporal, aunque esto es muy raro. Consulte a su dermatólogo para obtener el diagnóstico correcto, que puede incluir un examen microscópico del cabello o una cita para una biopsia de piel.
- Esta enfermedad no es contagiosa.
Habla con tu médico sobre los medicamentos. La quimioterapia contra el cáncer suele ser la causa de la caída del cabello. Sin embargo, muchos medicamentos recetados, algunos de los cuales se usan para tratar el acné, el trastorno bipolar y el TDAH, también causan el efecto secundario de la pérdida. pelo. Los medicamentos para adelgazar que contienen anfetamina también pueden provocar la caída del cabello.Muestre a su médico una lista detallada de todos sus medicamentos actuales, tanto recetados como de venta libre, para ver si están causando el problema. anuncio
Método 2 de 4: ajustar el cuidado del cabello
Utilice un producto diseñado específicamente para su tipo de cabello. Puede sentirse abrumado cuando se enfrenta a puestos de productos en la peluquería. Pero tomarse el tiempo para leer las etiquetas y encontrar el champú y acondicionador adecuados a sus necesidades específicas le ayudará con el tratamiento. Por ejemplo, si te tiñes el cabello, usa un producto diseñado específicamente para el cabello teñido que vas a tratar. Si su cabello ha sido tratado químicamente o ha sido dañado, considere un champú "2 en 1". Algunos profesionales del cuidado del cabello recomiendan usar un champú para bebés que sea más suave para el cabello. Independientemente del costo, muchas marcas de champús y acondicionadores para bebés ofrecen beneficios similares. No creas que tienes que gastar mucho dinero para conseguir un buen producto para tu cabello.
- Tenga cuidado con los productos anunciados como anticaída o ayuda para el crecimiento del cabello que no hayan sido probados.
- Busque el consejo de un estilista o dermatólogo sobre qué productos para el cabello son los mejores para usted.
Mantenga una rutina regular de lavado con champú. Lávate el cabello con un champú y acondicionador suave una vez al día o cada dos días, especialmente si tienes el cabello graso. Puede pensar que lavarse el cabello todos los días realmente acelera la caída del cabello, pero no es así. Los folículos pilosos no pueden funcionar correctamente cuando se ven afectados por la suciedad o el aceite. El lavado regular mejorará la salud del folículo piloso y evitará la caída excesiva del cabello que puede conducir a la caída del cabello.
- Concéntrese en limpiar su cuero cabelludo con champú en lugar de simplemente limpiar su cabello. El solo hecho de limpiar el cabello lo secará, lo que provocará la caída y la rotura del cabello.
- Aplique acondicionador después de cada champú para hidratar y mejorar la fuerza del cabello. A diferencia del champú, debes evitar que el acondicionador toque tu cuero cabelludo y seguir las instrucciones de uso. La aplicación de acondicionador en el cuero cabelludo puede sellar y afectar negativamente los folículos pilosos.
- Evite frotarse el cabello con una toalla después de la ducha, ya que puede romperse y dañarlo.
Protege el cabello del calor. El calor de los secadores, rizadores y alisadores puede dañar el cabello y hacer que se rompa y se caiga. Evite los procesos de generación de calor que pueden dañar su cabello al: dejar que el aire lo seque y probar peinados que combinen con la textura natural de su cabello.
- Es posible que deba usar calor para peinar su cabello en ocasiones especiales. Si tienes que calentar tu cabello, protégelo con los productos adecuados.
Evite estirar su cabello. La caída del cabello también puede ser causada por estirar mechones de cabello durante un período de tiempo. Evite las trenzas apretadas, las colas de caballo u otros peinados que causen tensión. Al peinarse, rizar o alisar su cabello, evite tirar del cabello. Utilice un peine fino para quitar suavemente los enredos. Además, evita jugar con tu cabello o peinarte hacia atrás desde las puntas hasta las raíces.
Peinar solo cuando el cabello está seco. El cabello mojado se daña fácilmente y se rompe cuando se estira. Si va a trenzar o rizar de alguna manera, espere hasta que se seque.
Reducir la exposición química. Tenga cuidado si se tiñe el cabello con regularidad o se aplica productos químicos en el cabello. Los procesos químicos como el alisado o el rizado en caliente pueden dañar y debilitar los folículos pilosos, provocando la caída y la fractura del cabello. La exposición prolongada a los productos químicos en las piscinas puede tener el mismo efecto.
- Siempre que sea posible, evite los químicos en su cabello.
- Use un gorro de baño al nadar para proteger su cabello. Use un producto para el cuidado del cabello de nadador para agregar humedad a su cuero cabelludo y cabello si nada regularmente.
Método 3 de 4: cambio de estilo de vida
Mantenga una dieta equilibrada y nutritiva. La dieta adecuada te proporcionará las vitaminas y minerales que necesitas para un cabello sano. Una dieta desequilibrada (para vegetarianos o personas con trastornos alimentarios) a menudo conduce a la caída del cabello. Para prevenir esto, incluya las siguientes sustancias en su dieta:
- Hierro y zinc: este mineral se encuentra en carnes rojas magras, soja y lentejas. Ayudan con el crecimiento del folículo piloso.
- Proteínas: la carne, el pescado, los frijoles, las nueces y el yogur promueven el crecimiento y la reparación del cabello.
- Ácidos grasos omega-3: los pescados grasos como el salmón mejoran la fuerza y el brillo del cabello. Otros beneficios incluyen el alivio de la depresión y una mejor salud del corazón.
- Biotina: esta vitamina B que se encuentra en los huevos, es importante para el crecimiento saludable de todas las células, incluido el cabello.
Agregue las vitaminas adecuadas a su dieta. Algunas vitaminas, como la vitamina D, ayudan con el crecimiento del cabello, pero son difíciles de obtener a través de los alimentos. Los suplementos de vitamina D (aproximadamente 1,000 UI por día) pueden ayudar a mejorar su cabello. Tome vitaminas B como biotina, vitamina E, zinc y magnesio como suplemento una vez al día para asegurarse de consumir las vitaminas y minerales esenciales.
- Aunque no existe una correlación directa entre los suplementos vitamínicos y la prevención de la caída del cabello, los suplementos ayudarán a mantener la salud del cabello y el cuerpo.
Aborde todas las causas de estrés en su vida. La caída del cabello puede estar relacionada con un estrés prolongado o un evento traumático, como un accidente o una cirugía. Si su cabello está en la parada de crecimiento del "efluvio telógeno", puede perder entre 1/2 y 3/4 de su cabello y verlo caer en mechones cuando se lave, cepille o acaricie el cabello con las manos. . Este problema suele ser temporal y volverá a la normalidad en 6 a 9 meses, pero puede volverse crónico si no maneja el estrés. Una vez que se haya resuelto el estrés, el cabello volverá a crecer.
- Realice algunas actividades para aliviar el estrés, como yoga, meditación o trotar. Tómese un tiempo para los hábitos que disfruta y concéntrese en traer calma y paz a su vida.
- Si siente que no puede lidiar con su estrés, hable con un terapeuta o consejero para aliviar el estrés y recuperarse.
Método 4 de 4: tratamiento médico
Hazte un tratamiento anticaída de venta libre. Los medicamentos de venta libre, como el medicamento para el crecimiento del cabello, Rogaine, funcionan bien con el uso continuo, pero solo están destinados a prevenir la caída del cabello, no a hacer crecer el cabello. Sin embargo, en algunos casos es posible que el cabello vuelva a crecer. Puede encontrar que el cabello nuevo crece más corto y más delgado que el cabello normal y se ralentizará si deja de tomar el medicamento.
- No tome Rogaine si está o planea quedarse embarazada.
Hable con su dermatólogo si los síntomas se agravan. El problema de la caída rápida del cabello en los adolescentes requiere la ayuda de un profesional médico. La caída inusual del cabello, la pérdida de parches o solo un área, también pueden ser signos de un síndrome grave. Debe notarse dolor, picazón, enrojecimiento, descamación u otras anomalías notables, así como la pérdida de cabello asociada con el aumento de peso, debilidad muscular o resfriado o fatiga con facilidad. .
- Su dermatólogo revisará su historial médico y realizará un examen de su cabello y cuero cabelludo para diagnosticar la causa de su pérdida de cabello.
- También pueden realizar otras pruebas, como un análisis de sangre, para descartar la enfermedad; examen microscópico de cabello roto; o busque una biopsia de piel.
Brinde a su dermatólogo información precisa. Durante el examen y las pruebas, el dermatólogo hará una serie de preguntas. Esté preparado para proporcionar la siguiente información:
- ¿Es solo pérdida de cabello en la cabeza o hay pérdida de cabello en otras partes de su cuerpo?
- ¿Ha notado un patrón de pérdida de cabello, como una línea de cabello que retrocede, una caída del cabello en la frente o una pérdida de cabello en toda la cabeza?
- ¿Te tiñes el pelo?
- ¿Usas secador de pelo? ¿Con qué frecuencia?
- ¿Qué tipo de champú usas? ¿Usas otros productos para el cabello como geles o aerosoles para el cabello?
- ¿Ha estado enfermo o ha tenido fiebre alta recientemente?
- ¿Ha tenido un estrés inusual últimamente?
- ¿Tiene algún comportamiento ansioso de arrancarse el cabello o frotarse el cuero cabelludo?
- ¿Toma algún medicamento, incluidos los de venta libre?
Solicite pastillas recetadas para tratar la calvicie. Un dermatólogo puede recetar finasterida (marca Propecia). Viene en forma de píldora y debe tomarse a diario. Sin embargo, el propósito de este medicamento es detener la caída del cabello, no volver a crecer.
- Propecia a menudo se prescribe para hombres, ya que puede suponer un riesgo de defectos de nacimiento si se toma en mujeres embarazadas.
Pídale a su médico que cambie los medicamentos si es necesario. Si la caída del cabello es un efecto secundario de un medicamento que está tomando para tratar otro, como el acné o el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH), su médico puede cambiar su medicamento.
- Nunca deje de tomar su medicamento ya que puede empeorar su condición.
- Si tiene diabetes o enfermedad de la tiroides, con los cuidados adecuados, la caída del cabello o se detiene.
Considere el uso de corticosteroides para tratar la pérdida de cabello por placa. Si su dermatólogo le diagnostica una enfermedad autoinmune, hable con él sobre la medicación con corticosteroides. Los potentes medicamentos antiinflamatorios inhiben el sistema inmunológico y tratan la alopecia areata. Un dermatólogo puede usar corticosteroides de las siguientes tres formas:
- Inyección de drogas en el lugar: inyección de núcleos de esteroides directamente en áreas con pérdida de cabello. Algunos de los efectos secundarios pueden incluir dolor temporal y deterioro temporal de la piel que normalmente desaparecen por sí solos.
- Tabletas: los efectos secundarios de los corticosteroides incluyen presión arterial alta, aumento de peso y osteoporosis. Como resultado, las píldoras rara vez se recetan para tratar la caída del cabello y si se toman solo por un período corto de tiempo.
- Ungüento tópico: los ungüentos o cremas con esteroides se pueden aplicar directamente en el área calva. Esto causará menos daño que las inyecciones y es más común en niños y adolescentes. Sin embargo, los ungüentos y cremas tópicos son menos efectivos que las inyecciones. Un dermatólogo puede recetar un medicamento tópico en áreas calvas.
Advertencia
- Los tratamientos alternativos como la acupuntura, los tratamientos con láser y luz, la aromaterapia, el aceite de onagra y otras hierbas chinas no están certificados por ensayos clínicos. pantalla y no se considera un remedio eficaz contra la caída del cabello.
