Contenido

• Pasos
• Consejo
• Advertencia

Cada persona experimenta varios problemas de la piel a lo largo de su vida, como acné, piel seca, piel sensible, piel grasa, piel opaca o arrugas. Sin embargo, afortunadamente, estos problemas pueden manejarse fácilmente si se preocupa por la piel de su rostro. ¡Siga leyendo para leer el artículo a continuación para obtener algunas pautas útiles para el cuidado facial adecuado y una piel saludable y joven!

Pasos

Parte 1 de 3: Desarrolle una rutina de cuidado de la piel

1. 

   Determina tu tipo de piel. El primer paso para una piel perfecta es desarrollar la rutina adecuada para el cuidado de la piel. amigo. La piel de cada persona es diferente, por lo que lo que funciona para esta persona puede no funcionar para usted. Observe su piel de cerca para ver si tiene piel normal, sensible, seca, mixta, propensa al acné o grasa.
   • Si usted tiene piel normal ¡muy afortunado! Su piel no será grasa, sus poros son pequeños, su piel es uniforme y las imperfecciones son raras.
   • Piel sensible Esto suele ser evidente, como si la piel se resecara, le picara o se irritara según el clima, el estilo de vida y los productos que usa.
   • Piel seca Generalmente se siente tirante después de lavarse la cara y la piel está áspera o escamosa, especialmente en climas fríos o aire seco.
   • Piel mixta esto significa que tu piel está seca y acaba de verter aceite. La piel se descamará o se secará en los bordes, pero se aceitará en la zona T.
   • La piel es propensa a brotes a menudo con espinillas, granos y grasa. Aunque intente mantener su piel limpia, no evitará el acné.
   • Piel grasosa Puede verter aceite y volverse grasoso en 1 hora después de la limpieza. El aceite puede filtrarse y eliminar el maquillaje.
   • Además, tu color de piel como piel blanca, piel bronceada o piel oscura También facilita la identificación de los problemas que la piel debe tener en cuenta al elegir productos para el cuidado de la piel.

2. 

   
   
   Lavate la cara dos veces al día, nada más y nada menos. El lavado facial es muy importante para eliminar la suciedad, la grasa, las bacterias y el maquillaje de la piel.
   • Sin embargo, muchas personas piensan que lavarse la cara tanto como sea posible, pero esto es un error. Lavarse la cara repetidamente tendrá las mismas consecuencias que no lavarse la cara porque su piel se vuelve seca, roja e irritada.
   • Debe practicar el hábito de lavarse la cara dos veces al día: una por la mañana para eliminar la grasa formada la noche anterior y una vez por la noche para eliminar la suciedad y el maquillaje durante el día.
   • Use un limpiador facial que sea adecuado para su piel (generalmente incluido en el producto). Si es posible, evite los limpiadores que tengan olores, colores o productos químicos, ya que pueden irritar la piel o ser ineficaces. Al elegir productos para tu rostro, elige uno lo más suave posible.
   • Para lavarse la cara, use agua tibia. El agua caliente no es buena para la piel porque la seca, pero el agua tibia ayuda a abrir los poros. Ponga una pequeña cantidad de limpiador facial en sus manos y use sus dedos para aplicar suavemente un movimiento circular con los dedos.
   • Luego, limpie su cara con agua fría (para cerrar los poros), asegúrese de enjuagar completamente el producto de reparación facial en su piel. Use una toalla limpia para secar suavemente el agua (frotar con fuerza dañará la piel). O mejor aún, seque la piel de forma natural.

3. 

   
   
   Utilice tóner (agua reafirmante). El tónico es un producto para el cuidado de la piel que recibe un poco de atención y muchas mujeres se saltan este paso. Aunque los tónicos no son estrictamente necesarios en las rutinas de cuidado de la piel, existen muchos beneficios para reafirmar.
   • Primero, el tónico elimina la suciedad, el maquillaje o las células muertas de la piel que el limpiador aún deja, dejando la piel completamente limpia. En segundo lugar, el tónico ayuda a equilibrar el pH de la piel, con baja acidez. En tercer lugar, el tóner humedece ligeramente la piel para absorber mejor los cosméticos que se pone inmediatamente después (como humectantes, sueros y protectores solares).
   • Usar tóner también es una forma de agregar ingredientes activos a su rutina de cuidado de la piel. Los ingredientes activos dependerán de tu tipo de piel. Las personas con piel propensa al acné lo encontrarán efectivo cuando usen tónicos que contienen BHA (beta hidroxiácidos) y AHA (alfa hidroxiácidos) debido a su capacidad para exfoliar las células muertas de la piel, las personas con piel seca deben elegir un tóner humectante que contenga vitamina E y aloe vera y para combatir el envejecimiento, debes elegir antioxidantes (para nutrir la piel) y retinoides (para combatir las arrugas). Sin embargo, tenga en cuenta que las personas con piel seca o sensible deben evitar los tónicos a base de alcohol, ya que estos productos son tan duros para la piel que la piel está seca.
   • La mayoría de los tóners están en forma líquida y son muy fáciles de usar. Solo necesitas poner un poco de tóner en un algodón y luego aplicarlo ligeramente en rostro y cuello. Luego, deja el tónico en tu piel, no necesitas limpiarlo.

4. 

   
   
   Aplicar humectante. Independientemente del tipo de piel que tenga, hidratar su piel es uno de los pasos más importantes en el cuidado de la piel. Los humectantes hidratan la piel reteniendo agua en la capa externa de la piel. Además, también protege y mejora el tono y la textura de la piel. Sin embargo, al igual que otros productos para el cuidado de la piel, la crema hidratante que elija será diferente según su tipo de piel.
   • Personas piel normal Elija una crema hidratante a base de agua para no afectar el equilibrio de la piel. Cuando se aplica sobre la piel, se sentirá suave y no grasosa. Los humectantes para la piel a menudo contienen aceites suaves como el alcohol cetílico y la ciclometicona.
   • Personas piel seca necesita un humectante más pesado para proporcionar una hidratación profunda. Por lo tanto, los humectantes para pieles secas tendrán una base a base de aceite para una mejor retención de la humedad. Elija un ingrediente humectante especial como aceite de semilla de uva y dimeticona (un aceite de silicona).
   • Pieles grasas y con tendencia acneica También es necesario humectarlo, especialmente si usa limpiadores faciales y tónicos para secar la piel. Elija un producto suave a base de agua que diga "no comedogénico" en la etiqueta, lo que significa que no obstruirá los poros.
   • Piel sensible Necesita una crema hidratante con una fórmula sencilla que no irrite la piel. Evite los humectantes que tengan colores u olores y no use productos que contengan ácidos. En su lugar, elija productos que sean suaves para la piel como el aloe, la manzanilla y el pepino.
   • Envejecimiento de piel A menudo se seca fácilmente, así que elija una crema hidratante concentrada con aceites o grasas. También debe elegir productos con beneficios adicionales con antioxidantes, retinoides, ingredientes AHA para reafirmar la piel y reducir las arrugas.

5. 

   Exfoliar regularmente. La exfoliación limpia regularmente las células muertas de la piel, dejando la piel fresca, suave y brillante. Por eso es tan importante exfoliarse al menos una vez a la semana o más (dependiendo de tu tipo de piel).
   • Sin embargo, muchas personas tienen una idea errónea sobre la exfoliación, lo que significa que es importante exfoliar muy cerca de la piel para que sea eficaz.Esto no es cierto, pero también puede afectar la piel porque frotar o usar exfoliantes fuertes puede dañar los tejidos blandos debajo de la piel.
   • La piel (especialmente la del rostro) es muy sensible y necesita más atención de la que pensamos. Entonces, si desea comprar un producto exfoliante, elija una semilla redonda pequeña, no la que tenga una textura angular.
   • O puede comprar un limpiador con un ingrediente exfoliante como AHA que limpia la piel muerta sin frotar. También puede usar un paño húmedo para frotar suavemente su rostro; ¡es tan efectivo como un producto exfoliante y económico!
   • Otra opción es comprar un exfoliante y exfoliante de Clarisonic, que tiene una punta de cabello giratoria para limpiar la superficie de la piel y los poros. Mucha gente cree en el uso de este tipo de producto Clarisonic, pero con un precio alto de alrededor de 2-5 millones de VND, no es adecuado para todos.
   • La última forma de exfoliar es hacer tu propio producto exfoliante casero. Esto es simple y funciona tan bien como los productos disponibles comercialmente que utilizan solo ingredientes naturales. Pruebe una mezcla de azúcar morena y aceite de oliva, bicarbonato de sodio y agua o ingredientes exfoliantes caseros.

6. 

   Quítese siempre el maquillaje. Suena como una tarea extremadamente simple, pero no subestime la importancia de la eliminación completa del maquillaje. cada noche. A veces esto es un dolor porque hay noches en las que ya no quieres hacer nada después de un día agotador, ¡pero tu piel te lo agradecerá cuando te esfuerces por desmaquillarte!
   • Si dejas el maquillaje durante la noche, obstruirá los poros y evitará que tu piel se recupere de un día largo y estresante. ¡Esto le da la oportunidad de desarrollar puntos negros, acné, grasa y otros problemas de piel!
   • Además, la capa de maquillaje también almacena radicales libres en la piel cuando está fuera de casa durante el día. Si la piel no se limpia adecuadamente por la noche, estos radicales libres permanecerán en la piel. Esto es muy dañino porque los radicales libres rompen la estructura del colágeno de la piel, dando lugar a la formación de arrugas y pliegues.
   • Aunque el proceso de lavarse la cara, usar tóner e hidratar es necesario, en caso de una emergencia, puedes tener un desmaquillante con una sombra de ojos de algodón en la mesita de noche. De esta manera, puede quitar el maquillaje rápidamente de su piel antes de acostarse.
   • En lo que respecta al maquillaje, si es posible, es recomendable que descanses la piel y dejes al descubierto de vez en cuando, sobre todo si utilizas con frecuencia una base concentrada. Suena aterrador pero la piel mejorará. Si dejar su rostro desnudo es estresante, pruebe con un humectante de color; es más claro que una base, pero aún brinda cobertura.
   • Finalmente, debe revisar su bolsa de cosméticos al menos cada 6 meses y desechar los productos viejos. El maquillaje es un paraíso para las bacterias, por lo que usar una base grumosa y un rímel pegajoso puede obstruir los poros y provocar brotes.

7. 

   No olvides el protector solar! Por último, pero no menos importante, una cosa que debe cambiar en su rutina de cuidado de la piel después de leer este artículo es aplicar protector solar todos los días. No debes subestimar la importancia de aplicar protector solar.
   • El protector solar protege la piel de los efectos negativos de los rayos UVA y UVB, que son la causa de los problemas cutáneos. Además, también se ha demostrado que el protector solar reduce el riesgo de desarrollar cáncer de piel, razón suficiente para usar protector solar con regularidad.
   • A continuación, el protector solar protege la piel de los problemas de envejecimiento. De hecho, el sol es la principal causa de problemas de la piel como arrugas, arrugas, manchas marrones, vasos sanguíneos rojos y manchas oscuras. Al aplicar protector solar con regularidad, puede ralentizar los signos del envejecimiento de la piel y mantenerla joven.
   • Debes elegir un protector solar con un FPS de al menos 30, especialmente si tienes la piel clara y el cabello pelirrojo o rubio. Algunas cremas hidratantes y bases tienen SPF disponible, lo que simplifica la rutina matutina.
   • Recuerda usar protector solar todos los días, no solo en el verano cuando hace sol. Los rayos UV también son muy fuertes cuando hace frío, pueden penetrar las nubes y la lluvia. Además, puede aumentar la protección solar usando gafas de sol y sombreros de moda cuando sea necesario.
   • No use protector solar que sea viejo o vencido. Dado que el efecto protector del producto puede reducirse, no protege la piel de las quemaduras solares y otros problemas cutáneos. Además, la fórmula del protector solar cambiará al expirar, provocando que la piel se irrite y pique.
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Parte 2 de 3: lidiar con los problemas de la piel

1. 

   Tratamiento contra el acné. El acné es un problema de la piel difícil de manejar y frustrante. Aunque el acné solo afecta a los adolescentes, puede durar hasta la edad adulta y nadie puede evitarlo. Dado que el acné es un fenómeno tan común, hay muchas formas de tratarlo y debe probarlo para encontrar uno que funcione para usted.
   • Aún sigue la rutina del cuidado de la piel, que incluye lavarse la cara, aplicar tóner e hidratar, pero elige productos específicos para la piel con acné. Use un limpiador facial que contenga ingredientes como triclosán, peróxido de benzoilo y ácido salicílico. Use un humectante liviano sin aceite para evitar que su piel se seque.
   • Además de su rutina habitual de cuidado de la piel, también puede agregar un medicamento para el acné que generalmente viene en forma de crema o ungüento. Algunos medicamentos eficaces para el acné tienen ingredientes como peróxido de benzoilo, ácido salicílico, azufre, retinoides y ácido azelaico. Aunque estas cremas tópicas están disponibles sin receta, un médico debe recetar algunos medicamentos potentes.
   • Si el medicamento tópico contra el acné no funciona, debe consultar a un dermatólogo. Le recetarán una variedad de medicamentos, incluidos tópicos y orales, según la afección y la gravedad del acné. Algunas personas son alérgicas a los antibióticos, pero otras se sienten eficaces y muchas necesitan un retinoide potente como el fármaco Accutane.

2. 

   Trata la piel envejecida. Las arrugas, las arrugas, la piel flácida y las manchas marrones son problemas de la piel que todo el mundo experimentará en algún momento de su vida. Sin embargo, el cuidado y la protección adecuados de la piel repelerán esos problemas y mantendrán la piel con un aspecto juvenil.
   • En primer lugar, es importante seguir una rutina de cuidado de la piel con un producto específico para pieles envejecidas. Estos productos suelen ser más concentrados e hidratantes, lo cual es importante porque la piel envejecida suele estar seca y arrugada.
   • Para combatir las arrugas y la piel flácida, elija un humectante que contenga antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres que dañan las células de la piel y producen signos de envejecimiento. Algunos ingredientes comunes que contienen antioxidantes incluyen esencia de té, retinol (un complejo de vitamina A) y kinetina (un complejo vegetal que se cree que aumenta los niveles de colágeno en la piel).
   • Para hacer frente a las manchas marrones y el daño solar, debe elegir productos que contengan BHA y AHA porque estos dos ingredientes son capaces de exfoliar, eliminar la piel muerta descolorida y exponer la piel. fresco, suave por debajo.
   • Sin embargo, si elige un producto que tratará milagrosamente todos los problemas de la piel para combatir las arrugas, solo hay un producto que lo hace: Retin A. Retin A es tretinoína o ácido retinoico, una forma ácida de La vitamina A es extremadamente eficaz para repeler las arrugas, tensar la piel flácida y aclarar la piel descolorida aumentando la renovación celular, estimulando la producción de colágeno y la exfoliación. Retin-A tiene que ser recetado por un médico, así que hable con su dermatólogo si está interesado en esta terapia o desea más información.

3. 

   Manipulación de pieles oscurecidas. El oscurecimiento de la piel incluye problemas como manchas marrones, manchas oscuras e hiperpigmentación.
   • Estos problemas son causados ​​por un exceso de melanina en la piel y se manifiestan en la exposición al sol, el embarazo, la menopausia, los anticonceptivos orales, otros medicamentos y las espinillas. Aunque la piel opaca a veces se desvanece por sí sola, existen muchas terapias y cremas disponibles para ayudar a acelerar el proceso.
   • El primer paso en la terapia anti-oscurecimiento es elegir productos para el cuidado de la piel que contengan retinoides y usarlos todos los días. Los retinoides formados a partir de la vitamina A exfoliarán las células muertas para eliminar la piel oscura y reemplazarla con piel fresca. La condición de la piel debería mejorar después de unos meses.Si desea resultados rápidos, pídale a su médico que le recete cremas o geles de ácido retinoico, que son tan efectivos como otros productos.
   • Si está buscando un tratamiento blanqueador eficaz (para aclarar la piel oscura y oscura), debe usar hidroquinona. La hidroquinona ilumina la piel al bloquear la producción de melanina. Los productos con la fórmula del 2% están disponibles sin receta, pero con una concentración del 4%, deben ser recetados por un médico. Antes de tomar esta terapia, debe saber que la hidroquinona ha sido ampliamente prohibida en muchas partes de Asia y Europa debido a su potencial para causar cáncer.
   • Si el costo no es un problema, puede someterse a tratamientos con láser o rayos, peelings químicos o rejuvenecimiento de la piel. Hable con su dermatólogo para averiguar qué método es el adecuado para usted.
   • Finalmente, lo más importante a recordar al tratar las manchas oscuras es Siempre use protector solar. El protector solar evita que los rayos UV produzcan melanina, lo que empeora el oscurecimiento de la piel.

4. 

   Manejo de pieles sensibles. Tener la piel sensible puede ser un trabajo duro porque debes prestar atención a los productos que usas y cómo cuidar tu piel para que no se te reseque o enrojezca la piel, picazón, acné o pústulas.
   • La piel sensible también es susceptible a una serie de enfermedades de la piel como eccema, enrojecimiento, acné y dermatitis de contacto. Sin embargo, si es paciente y conoce el proceso de cuidado de la piel, aún puede controlar la piel sensible.
   • Como se indicó anteriormente, al comprar productos para pieles sensibles, es importante recordar evitar limpiadores, humectantes y otros productos que tengan colores u olores, ya que es más probable que causen una reacción alérgica. . Al elegir un producto, elija uno con un ingrediente simple: elija un limpiador y una crema que tenga solo 10 ingredientes o menos.
   • También debe evitar los productos que contengan ciertos ingredientes como antibacterianos, alcohol, retinoides o AHA. Si bien estos ingredientes son beneficiosos para otros tipos de piel, la piel sensible causa enrojecimiento e irritación.
   • En su lugar, elija productos que contengan ingredientes calmantes y antiinflamatorios como manzanilla, té blanco, aloe vera, manzanilla, caléndula, avena y plantas marinas.
   • Si desea utilizar un producto en particular pero no está seguro de la respuesta de la piel, lo mejor es probarlo en un área pequeña de la piel. Tome un poco de producto y aplíquelo en la piel detrás de la oreja. Haga esto durante 5 noches consecutivas y si no hay una reacción alérgica, aplique una pequeña cantidad de producto en la piel junto al ojo. Repita esto varias veces y si no hay signos de alergia, puede aplicar el producto en todo el rostro.
   • Para los productos de maquillaje, elija una base a base de silicona porque es hipoalergénica. Use lápices delineadores de ojos y delineadores de cejas porque los productos líquidos a menudo contienen látex, un alérgeno común. No utilices rímel a prueba de agua, ya que necesitarás un desmaquillador especial que es muy dañino para la piel sensible.
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Parte 3 de 3: cambios en el estilo de vida

1. 

   Alimentación saludable. Debes seguir una dieta saludable rica en vitaminas y minerales necesarios para la piel. Las vitaminas B, C, E, A y K ayudan a mantener la piel joven y llena de vitalidad.
   • La vitamina B es los componentes básicos de la piel, el cabello y las uñas. Esta vitamina se encuentra en alimentos como avena, huevos, arroz, plátanos e incluso Vegemite (un aguacate marrón, famoso en Australia).
   • La vitamina C protege la piel de los efectos de la luz solar y previene el cáncer de piel. La vitamina C se encuentra en frutas cítricas como limones, naranjas, pimientos morrones, arándanos, jugo de toronja, coliflor y vegetales verdes.
   • La vitamina E también ayuda a proteger la piel de los efectos del sol y se encuentra en el aceite de oliva, espinacas, nueces, semillas y aceites vegetales.
   • La vitamina A es necesaria para restaurar la epidermis de la piel. Sin vitamina A, la piel estará seca y escamosa. La vitamina A se encuentra en frutas y verduras, por lo que es fácil de complementar.
   • La vitamina K ayuda a reducir las ojeras y los moretones. La vitamina K se encuentra en vegetales verdes, productos lácteos, cerdo e hígado.

2. 

   Mantente hidratado. Como sabes, beber mucha agua es fundamental para una piel sana y tersa. Porque, de hecho, la piel y otras células del cuerpo están formadas por agua.
   • Sin suficiente agua, la piel se deshidrata y se vuelve seca, tirante y escamosa. Con el tiempo, esto dará lugar a arrugas.
   • El agua potable también ayuda a eliminar las sustancias nocivas del cuerpo que dañan la piel y la salud.
   • Aunque no hay información científica sobre la cantidad de agua que debe beber cada día (ya que varía de una persona a otra, el clima y la actividad física), lo mejor es beber de 6 a 8 vasos de agua.
   • Si no le gusta beber agua, puede reemplazarla por beber mucho té verde o té de hierbas o agua de coco (que se dice que es bueno para la piel). O puede agregar una rodaja de limón a la bebida para darle más sabor. Los limones también son excelentes para la piel, por lo que tendrás un buen trabajo.
   • También debe comer muchas frutas y verduras ricas en agua como tomates, pepinos, sandía, uvas, lechuga, apio y nabos.

3. 

   Dormir lo suficiente. El sueño es esencial para una piel sana y fresca, por lo que no es natural que la gente lo llame dormir bien. Porque cuando duermes, la piel se reparará y regenerará sustituyendo las células viejas por otras nuevas.
   • Cuando no duerme bien, su piel se verá opaca, pálida y flácida al día siguiente. Esto se debe a que la sangre no circula bien cuando estás cansado. La falta de sueño también hace que los vasos sanguíneos debajo de la piel se expandan, creando círculos oscuros debajo de los ojos.
   • Para una piel sana y joven, debes dormir de 7 a 8 horas por noche. También debes irte a la cama y despertarte a la misma hora todos los días porque a tu cuerpo le gusta la moderación. Evite fumar o beber alcohol antes de acostarse, ya que afecta la calidad del sueño.
   • Además de dormir, también puede ajustar los hábitos de sueño beneficiosos para su piel. Por ejemplo, acostarse boca arriba en lugar de acostarse plano para que su cara no presione con fuerza contra la almohada (lo que genera arrugas).
   • También debe cambiar su bolsa de almohada al menos una vez a la semana para evitar la formación de aceite, suciedad y bacterias, y elija una bolsa de almohada blanca en lugar de un color porque el tinte puede irritar la piel sensible.

4. 

   Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio no solo mantiene la forma del cuerpo, sino que también ayuda a mantener una piel sana y joven al regular la cantidad de oxígeno a través de la piel.
   • No use maquillaje cuando haga ejercicio. El sudor y la suciedad entran en los poros y provocan brotes.
   • Evite que le manche la cara el sudor después del ejercicio. Toma una ducha o al menos lávate la cara en cuanto termines de hacer ejercicio.

5. 

   Disminuir la tensión. Cualquier nivel de estrés no es bueno para la piel ya que produce mucha grasa, acné, enrojecimiento, sensibilidad y arrugas. Además, también aumenta las enfermedades de la piel como el rubor y el eccema.
   • En relación con las reacciones químicas en el cuerpo, el estrés aumenta los niveles de la hormona cortisol, que hace que la piel pierda grasa y provoque acné. Además, los vasos sanguíneos se dilatan y provocan enrojecimiento.
   • Físicamente, fruncir el ceño y fruncir el ceño con frecuencia agota el colágeno, creando arrugas cuando no eres viejo.
   • Entonces, al reducir su nivel de estrés, la condición de su piel mejora. Puede hacer esto tomándose un tiempo para usted mismo y haciendo cosas que disfrute, como dar un paseo, tomar una clase de yoga o simplemente pasar tiempo con su ser querido.

6. 

   Dejar de fumar. Fumar es muy perjudicial para la piel. Si desea mejorar la condición de su piel y prevenir los signos del envejecimiento prematuro, lo primero que debe hacer es dejar de fumar.
   • Fumar daña la piel de muchas formas. Primero, los cigarrillos contienen monóxido de carbono, que limita la cantidad de oxígeno que ingresa a la piel y la nicotina reduce la circulación sanguínea. Estos dos factores pueden provocar una piel opaca, pálida y seca.
   • En segundo lugar, fumar evita la absorción de nutrientes como la vitamina C, que es necesaria para que la piel se repare y regenere.
   • Los fumadores suelen tener más arrugas que los no fumadores porque el tabaco aumenta el proceso de envejecimiento al reducir la circulación sanguínea en la piel.
   • Dejar de fumar no es una tarea fácil, pero con la determinación y el apoyo de familiares y amigos siempre es posible.
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Consejo

• No te toques la cara con las manos. Por lo general, querrá exprimir la espinilla y quitar las costras de la piel, pero las bacterias de las yemas de los dedos entrarán fácilmente en su cara, empeorando la espinilla o haciendo que la espinilla sane.
• En lugar de usar mucha base, puedes combinarla con una crema hidratante.
• Intente cambiar de una base concentrada a un maquillaje mineral para evitar obstruir sus poros.
• Si una crema o humectante hace que su piel tenga un sarpullido rojo, deje de usarla y cambie a otro producto. Además, debe permitir que su piel descanse después de que ocurra la erupción al no usar maquillaje durante algunos días.
• Beba de 3 a 4 tazas de té verde al día para tener una piel limpia y suave.
• Debes lavar tu almohada con regularidad ya que transfiere la suciedad de tu cabello a tu cara. Las cintas para el cabello para dormir también son beneficiosas para la piel.
• Beber agua con regularidad te ayudará a tener una piel impecable. Pero no beba mucha agua a la vez, beba muchos sorbos pequeños durante el día.
• Bebe agua y deja el hábito de beber refrescos, comer frutas, especialmente bayas. Esto es bueno para todo tipo de piel.
• No aprietes las espinillas porque tus uñas contienen bacterias.
• Use 1 clara de huevo y corte 2 toallas de papel, luego seque las claras de huevo y colóquelas en la cara excepto en los ojos o la boca.
• Use cosméticos orgánicos o mascarillas caseras hechas de limón, miel y hierbas.
• Aplica agua caliente en tus poros y espinillas. El vapor abrirá los poros y limpiará el grano.

Advertencia

• Los métodos enumerados en este artículo son adecuados para todos.
• Si experimentas un acné severo que te hace sentir inferior, debes consultar a un dermatólogo. Hay muchos medicamentos disponibles para ayudar a reducir y revertir el acné.
• Si tienes la piel oscura y vives en un lugar que no recibe mucho sol, entonces deberías considerar usar protector solar. Dado que la melanina en este tipo de piel bloquea los rayos UV, si usa protector solar adicional, experimentará una deficiencia de vitamina D.