Autor:
Peter Berry
Fecha De Creación:
17 Mes De Julio 2021
Fecha De Actualización:
21 Junio 2024
Contenido
Parece que una apariencia poco atractiva puede interferir con la vida cotidiana. Afortunadamente, con un poco de esfuerzo, ¡su apariencia puede verse mejor cada día! Comience con una buena higiene para una piel y un cabello saludables. Expresa tu estilo personal a través del peinado, el atuendo y el maquillaje adecuados. Además, trátese bien manteniendo su postura, sonriendo en todo momento y cuidando su cuerpo.
Pasos
Método 1 de 4: manténgase limpio
Báñese todos los días para mantenerse limpio y fragante. Serás más atractivo a los ojos de todos si siempre estás limpio y fragante. Tome un baño diario con jabón suave o gel de ducha. Use un desodorante después de la ducha para controlar el olor corporal.
- Es posible que deba ducharse con más frecuencia si suda mucho. Báñese con agua tibia y jabón después de hacer ejercicio o actividades al aire libre.
Lava tu cabello y acondicionador 2-3 veces por semana. Elija un champú y acondicionador especialmente formulado para su tipo de cabello. Aplique una cantidad de champú del tamaño de una moneda en el cuero cabelludo y masajee las raíces del cabello. Enjuague bien con agua tibia. Luego, aplique acondicionador sobre el cabello mojado y déjelo reposar durante 3 minutos. Finalmente, lave el acondicionador con agua fría.- Por ejemplo, busque productos que estén hechos para el cabello teñido si está coloreando su cabello, o use champú y acondicionador específicamente para cabello rizado si tiene cabello rizado natural o permanente.
- El acondicionador mantiene el cabello suave y en línea.
- El enjuague con agua fría cerrará las cutículas de la línea del cabello, dejando tu cabello suave y brillante.
Consejo: Lavarse demasiado con champú puede secar el cabello y el cuero cabelludo. Si encuentra su cabello muy sucio entre lavados, use un champú seco para absorber el aceite y mantenerlo limpio.
Lavate la cara dos veces al día con un limpiador suave para una piel más limpia. Humedece tu rostro antes de aplicar el limpiador. Luego, use su mano para aplicar una cantidad de limpiador del tamaño de una moneda en su piel. Finalmente, use agua tibia para quitar el limpiador de la piel. Repita mañana y noche.
- Si tu piel está seca o sensible, lávate la cara solo una vez al día para evitar resecar tu piel.
Aplique crema hidratante en su rostro por la mañana y por la noche. Elija un humectante que sea solo para su piel. Use las yemas de los dedos para aplicar uniformemente una cantidad de humectante del tamaño de un guisante en la piel por la mañana y por la noche después de la limpieza.- Busque un humectante con un SPF 20 o más para usarlo como humectante de día.
- Aplique una crema más espesa por la noche para agregar humedad.
- Si no está seguro de cuál es la crema hidratante adecuada para usted, consulte a un dermatólogo.
Hidrata el cuerpo con una loción una vez al día. Las lociones corporales mantendrán tu piel suave y tersa para evitar la descamación. Aplique loción una vez al día después de la ducha. Esto retendrá la humedad para mantener su piel flexible.
- Aplique una cantidad de loción del tamaño de una moneda. Puede obtener más loción si es necesario para cubrir todo el cuerpo.
- Puedes usar lociones perfumadas o sin fragancia. Si tiene la piel seca o sensible, es mejor usar una que no tenga olor.
Exfoliar las células muertas de la piel. una o dos veces a la semana. La exfoliación elimina las células muertas de la piel para una piel más suave y vibrante. Realice exfoliantes faciales dos veces por semana para una piel brillante y joven, así como un exfoliante corporal una vez a la semana. Este método mantendrá su piel suave y tersa.
- Si tienes piel normal o grasa, puedes exfoliar 2-3 veces por semana. Sin embargo, reduce tu exfoliación frecuente si tu piel se irrita.
Afeite o recorte la barba o el vello corporal según sea necesario. Deshazte de cualquier vello facial y barba incómodos. O bien, puede recortar la barba y el vello corporal de forma prolija. Elija un estilo que le guste y se adapte a usted.
- Por ejemplo, recortar el vello facial, afeitarse las piernas o afeitarse las axilas.
Cepillar los dientes dos veces al día y Limpiar entre los dientes con hilo dental Antes de irse a la cama. Mantenga los dientes sanos y blancos cepillándose cada mañana y cada noche. Además, use hilo dental todas las noches antes de cepillarse los dientes para eliminar la comida entre los dientes. Finalmente, enjuague su boca con enjuague bucal para matar bacterias, gérmenes y partículas de alimentos.
- Use pasta de dientes a diario para ayudar a blanquear los dientes.
- Hágase chequeos dentales al menos una vez al año para mantener sus dientes sanos. Esto te ayudará a mantener tu sonrisa más brillante.
Consejo: Si sus dientes están manchados, use tiras blanqueadoras para mejorar su sonrisa. Sin embargo, es recomendable consultar a un dentista antes de utilizar productos blanqueadores. Si sus dientes están manchados, puede ser tratado con un método de blanqueamiento profesional en el consultorio dental.
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Método 2 de 4: expresa tu estilo
Elige un peinado resaltar la forma de la cara. Tendrás un cabello hermoso si eliges el peinado adecuado. Mira los peinados que favorecen la forma de tu rostro para encontrar el mejor, luego lleva una foto de tu estilo favorito a un estilista. Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a dar forma a tu estilo:
- Cara redonda: Intente recortar el cabello escalonado, córtelo en capas para alargar su rostro. Además, mantenga el cabello a lo largo de los lados de la cara. Evite los cortes planos, como los peinados bob (atajos en la línea de la mandíbula).
- cara ovalada: Deje que los flequillos o los pelos favorezcan el largo del rostro.
- Cara cuadrada: Para las mujeres, los peinados bob, los cabellos o el cabello largo harán que su rostro se vea más redondo.
- Cara de corazón: Prueba un peinado más largo con cola ondulada, resaltará la parte inferior del rostro. Otra opción es probar un peinado bob para que tu rostro luzca más redondo.
Conserva la textura natural del cabello para una fácil fijación. Tendrás texturas de cabello lisas, onduladas, rizadas o hinchadas, y la textura del cabello hará que sea más fácil de peinar. Elija un estilo que combine con la textura natural de su cabello. Compra productos de peinado que mejoren la textura del cabello. Esto te ayudará a mantener un cabello hermoso con menos esfuerzo.
- Por ejemplo, tomará mucho tiempo y esfuerzo alisar el cabello rizado todos los días. Para hacerlo más fácil, elija usted mismo un estilo en el que pueda rizar su cabello de forma natural.
Resalte sus mejores características para darle más confianza. El cuerpo de cada persona tendrá su propia belleza y usar la ropa adecuada puede ayudarlo a mostrar su belleza inherente. Pruébate la ropa que tienes y guarda solo la que te quede mejor. Mírate en el espejo todas las mañanas para asegurarte de lucir lo mejor posible y con más confianza.
- Al comprar, solo debe comprar los artículos que más le convengan. Eso significa que probablemente comprará menos, pero mejor calidad.
- Es mejor tener un armario pequeño que contenga los artículos favoritos en lugar de un armario grande con artículos muy casuales.
Consejo: Como regla general, use colores oscuros para adelgazar su cuerpo o para ocultar partes de su cuerpo en las que no tiene confianza. Los colores brillantes se verán mejor, así que utilícelos para resaltar sus mejores características.
Usa colores favorecedores tono de piel tu. Tu piel tendrá tonos fríos, cálidos o neutros. Los tonos fríos incluyen rosa, rojo o azul claro, los tonos cálidos incluyen amarillo, melocotón o amarillo oscuro, y los tonos neutros son una combinación de ambos. Para determinar el tono de piel, observe las venas que flotan en sus brazos para ver si son azules, lo que significa que tiene un tono de piel frío, o verde, lo que significa que su piel tiene un tono cálido. Además, use joyas de oro y plata, ya que las joyas de oro se ven mejor en tonos cálidos, mientras que la plata irá bien con tonos fríos.
- Si tienes tonos de piel fríos, elige ropa azul, verde, morada, rosa, negra, gris, plateada y blanca.
- Si tienes tonos de piel cálidos, usa rojo, amarillo, naranja, bronceado, marrón, amarillo oscuro, cobre y blanco claro.
- Si tienes tonos de piel neutros, puedes usar cualquier color.
¿Quizás no lo sepas? El color de la piel no refleja su tono de piel. Ya sea que su piel sea pálida, oscura, aceitunada u oscura, puede ser caliente, fría o neutra.
Intente usar tendencias de moda si lo desea. Conocer las tendencias de la moda te ayudará a evitar estilos obsoletos, pero no te preocupes por estar al día con las tendencias. Elija su estilo de moda favorito y favorezca su físico. Elija 1-2 tendencias de moda de temporada para mantener su estilo elegante.
- Puede aprender sobre las tendencias de la moda investigando en línea o mirando revistas de moda.
- La construcción de un estilo de moda clásico rara vez está desactualizada. Abstente de perseguir constantemente artículos de moda, sin embargo, prepárate para tirar un artículo si se vuelve demasiado desactualizado.
Maquillaje para aumentar tu belleza natural. No es necesario que uses maquillaje para lucir deslumbrante, así que úsalo solo si quieres. Maquilla para favorecer las líneas que más te gusten, como los ojos o los labios. Consulte algunos consejos a continuación:
- Para una apariencia natural durante el día, use una base que se parezca más a su piel. Use corrector para ocultar los círculos oscuros debajo de los ojos o las manchas oscuras si lo desea. A continuación, puedes acentuar tu piel aplicando rubor y volumen, luego aplica una fina capa de sombra de ojos, delineador de ojos y rímel para resaltar la belleza de tus ojos. Para el color de los labios, elija un lápiz labial neutro o un color rojo baya todos los días.
- Si desea crear acentos dramáticos, aplique un maquillaje atrevido en sus ojos o labios. Por ejemplo, puede probar colores de ojos ahumados o aplicar lápiz labial en rojo.
Use anteojos que combinen con la forma de su rostro. Si usa anteojos, elija un marco que mejore su atractivo. Pruebe diferentes estilos y colores para encontrar su par de anteojos favorito. A continuación, se incluyen algunas cosas a tener en cuenta:
- Cara redonda: Busque marcos con esquinas y ángulos agudos, como marcos rectangulares o cuadrados arriba, con ligeras curvas debajo. Evite los marcos de anteojos cortos o pequeños.
- cara ovalada: La cara ovalada es adecuada para la mayoría de tipos de monturas. Los marcos redondos pueden acentuar las curvas de tu rostro, mientras que los marcos geométricos agregan líneas angulares para ayudar a equilibrar las curvas de tu rostro. Sin embargo, debes evitar los anteojos con monturas grandes.
- Cara cuadrada: Considere marcos ovalados y redondos para que su cara cuadrada parezca menos angular, sin embargo, evite usar formas cuadradas y geométricas, ya que esto hará que los bordes de su cara se destaquen aún más.
- Cara de corazón: Busque marcos con fondo grueso y evite marcos con tapas gruesas. Además, no elija vasos con marcos decorativos elaborados. En su lugar, opte por marcos estrechos que creen el menor espacio posible en la frente.
Método 3 de 4: dé la mejor impresión desde el principio
Crear confianza porque esto te hará más atractivo. Un comportamiento confiado te hará más atractivo a los ojos de los demás. Continúa aumentando tu confianza para hacerte hermosa todos los días. A continuación, se muestran algunas formas de mejorar su confianza:
- Reemplaza los comentarios negativos sobre ti por positivos.
- Toma un curso de improvisación.
- Tómate tu tiempo para cuidar tu apariencia personal.
- Aprende de tus errores.
- Practique sus habilidades de comunicación para que se sienta cómodo cuando converse con otros.
Mantenga una buena postura para mejorar su apariencia y confianza. La postura correcta te hará lucir más atractivo y seguro. Párese derecho, mantenga los hombros hacia atrás y mire al frente. Cuando esté sentado, enderece la espalda y lleve los hombros hacia atrás. Esta pose te ayudará a lucir bien.
- Mire su postura en el espejo o grábese caminando. Esto le ayudará a realizar los cambios necesarios.
Contacto visual y sonreír mucho. Mire al oponente a los ojos durante 2-3 segundos antes de mirar hacia otro lado. Además, sonríe a las personas cuando pases a su lado y cuando tengas una conversación aleatoria. Esto te hará lucir más atractivo.
- No mires a alguien por más de 3 horas, porque esto lo hará sentir incómodo.
- Practica sonreír para que sea natural para ti
Método 4 de 4: cuidado corporal
Hacer ejercicio Aproximadamente 30 minutos por día para agregar salud y confianza. El ejercicio diario le ayuda a mantener su mejor salud y apariencia. Mejora la circulación sanguínea haciendo que la piel luzca más atractiva. Elija un ejercicio que le interese hacer todos los días.
- Por ejemplo: caminar, correr, practicar un deporte de equipo, hacer ejercicio, bailar o practicar kickboxing.
Duerma de 7 a 9 horas cada noche para lucir despierto y saludable. Una buena noche de sueño le ayudará a sentirse bien, mientras mejora la apariencia de su piel y ojos. Siga sus hábitos de sueño habituales para facilitar el sueño. Además, cumpla con su horario de sueño acostándose y levantándose a la misma hora todos los días.
- Una rutina de sueño saludable incluye relajarse antes de acostarse, apagar la pantalla 1-2 horas antes de acostarse y ponerse el pijama.
Variante: Si eres un adolescente, necesitas de 8 a 10 horas de sueño cada noche para que tu cuerpo descanse adecuadamente.
Consuma una dieta saludable y nutritiva para una piel, cabello y uñas saludables. Desarrolle dietas a partir de productos frescos, proteínas magras y carbohidratos complejos. Las comidas consisten en 1/2 vegetales, 1/4 de carbohidratos complejos y 1/4 de proteína magra. Luego, coma un refrigerio con frutas, verduras y leche baja en grasa.
- Las proteínas magras incluyen pollo, pavo, pescado, tofu, leche baja en grasa, frijoles y nueces.
- Los carbohidratos complejos incluyen cereales integrales y verduras con almidón.
Consejo
- Una actitud positiva puede hacerte lucir más atractivo para los demás.
- Practica decir cosas positivas para generar confianza. Repítete cosas como, "Soy tan hermosa hoy", "Soy toda hermosa" o "Hoy soy realmente genial".
