Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 4: Limpiar la herida
• Parte 2 de 4: Vendaje de la herida
• Parte 3 de 4: Ayudándose a usted mismo a sanar más rápido
• Parte 4 de 4: Tratamiento de heridas graves
• Consejos
• Advertencias

Nuestra piel es nuestro órgano más grande, y cuando se corta en ella, las complejas reacciones bioquímicas se ponen inmediatamente a trabajar para curarla. Al tratar una herida de forma natural, como con antisépticos y ungüentos a base de hierbas, puede apoyar la capacidad de curación de su cuerpo y ayudar a que su piel sane rápidamente con un mínimo de tejido cicatricial. Aprenda a limpiar, cuidar y curar una herida de forma natural.

Al paso

Parte 1 de 4: Limpiar la herida

1. Lava tus manos. Lávese siempre las manos con agua y jabón antes de tratar una herida. Esto reducirá la posibilidad de infecciones.
   • Lávese las manos con agua tibia y séquese con una toalla limpia.
   • Si tiene la herida en la mano, trate de evitar que le entre jabón. Esto puede irritar la herida.
2. Enjuague la herida con agua corriente. Mantenga la piel dañada bajo agua corriente fría del grifo. Deje correr el agua suavemente sobre la herida durante unos minutos. Este método de limpieza eliminará la mayoría de los contaminantes que pueden causar infecciones.
   • La limpieza natural debería ser suficiente para la mayoría de las heridas superficiales que se pueden tratar en casa.
   • Para heridas graves, un médico determinará qué solución se necesita.
3. Frote la herida con una bola de algodón. No "limpie" la herida, ya que esto puede desgarrar aún más la herida. Verifique que no haya entrado grava u otros desechos en la herida mientras enjuaga la herida. Asegúrese de eliminar todas las partículas de suciedad. Puede usar pinzas para esto, pero desinféctelas primero con alcohol medicinal.
   • Solo frote la herida con un artículo esterilizado, como algodón. Da golpecitos suaves desde el centro del corte para eliminar cualquier residuo.
4. Luego enjuague con solución salina. Use una solución salina suave al 0.9% (llamada "isotónica" porque tiene la misma salinidad que su sangre) para limpiar el área y prevenir infecciones. Repita esto cada vez que necesite lavar la herida durante el proceso de curación.
   • Disuelva media cucharadita de sal en 250 ml de agua hirviendo. Deje enfriar y luego viértalo sobre la herida. Limpia suavemente la humedad con una bola de algodón.
   • Use una solución salina fresca cada vez que se enjuague. Deseche siempre cualquier solución sobrante. Las bacterias pueden crecer en solución salina en 24 horas.
   • Asegúrese de mantener su (s) herida (s) limpia (s) y siga desinfectándola. Si su herida parece estar enrojecida o inflamada, consulte a un médico.
5. Evite el peróxido de hidrógeno y el yodo. Aunque el peróxido de hidrógeno generalmente se recomienda para el tratamiento de heridas, no se ha encontrado que sea efectivo para matar bacterias. De hecho, el peróxido de hidrógeno puede ralentizar el proceso de curación natural e irritar la herida. El yodo también puede irritar la herida.
   • Limítese a agua corriente pura o solución salina para enjuagar la herida.

Parte 2 de 4: Vendaje de la herida

1. Aplicar ungüento de plata coloidal. La plata es naturalmente antimicrobiana. Puede comprar ungüentos antibacterianos de plata coloidal en la mayoría de las tiendas de salud y algunas farmacias.
   • Aplique una capa delgada de ungüento antibacteriano a la herida, luego cúbrala con una curita.
   • Los ungüentos antibacterianos no hacen que una herida sane más rápido.Sin embargo, pueden ayudar a prevenir infecciones y brindar protección para que su cuerpo pueda curarse por sí solo.
2. Usa un desinfectante natural. Existen varias hierbas con propiedades antimicrobianas naturales que pueden reducir la infección. Algunos remedios a base de hierbas pueden interactuar con los remedios habituales, por lo que siempre consulte con su médico o farmacia antes de usarlos.
   • Caléndula (caléndula). La caléndula tiene propiedades antimicrobianas y propiedades curativas de heridas comprobadas. Aplique un ungüento de caléndula al 2-5% en su herida. También puede hacer una tintura con hierbas secas en una proporción de 1: 5 en alcohol al 90%.
   • Aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té es un aceite esencial con un efecto antibacteriano y antifúngico natural. Puede aplicar unas gotas de aceite de árbol de té en la herida con una bola de algodón limpia.
   • Equinácea La equinácea tiene propiedades que favorecen la cicatrización de heridas. Una crema o ungüento que contenga equinácea ayudará con las heridas menores.
   • Lavanda. La lavanda es un remedio natural con efecto antibacteriano, pero nunca debes aplicarlo directamente sobre heridas abiertas o profundas. Puede mezclar 1-2 gotas de aceite de lavanda con una cucharada de aceite de almendras y aplicar esta mezcla a pequeños cortes y rasguños.
3. Usa aloe para heridas pequeñas. Si es una herida superficial, puedes hacerlo un par de veces al día. puro Aplíquele gel de aloe vera. No trate heridas profundas o heridas quirúrgicas con aloe. De hecho, puede ralentizar el proceso de curación si se aplica más profundamente en el cuerpo.
   • El aloe puede reducir la inflamación e hidratar el área afectada.
   • En casos raros, las personas pueden tener una reacción alérgica al aloe vera. Si su piel se enrojece o se irrita, deje de aplicar aloe vera y consulte a un médico.
4. Prueba la miel. La mayoría de las mieles tienen propiedades antibacterianas naturales, además de ayudar a mantener húmedas las pequeñas heridas y protegerlas de las bacterias. Buscar manuka miel, ha demostrado ser una de las mieles más eficaces para el tratamiento de heridas.
   • Después de limpiar la herida, aplique una fina capa de miel. Luego ponle una tirita. Cambie el parche con regularidad.
   • También puedes probar el aceite de coco. También tiene un efecto antibacteriano, antifúngico y antivirus natural.
5. Protege la herida. Después de haber aplicado una capa de pomada de su elección, cubra la herida con una gasa estéril limpia y asegúrela con hansaplast. Proteja la herida hasta que haya cicatrizado en gran medida y se haya formado piel nueva.
   • Si necesita cambiar el apósito, enjuague la herida con solución salina, séquela y aplique una pomada nueva antes de aplicar el apósito limpio.
   • Después de limpiar o aplicar un agente antibacteriano, manténgalo cubierto con una gasa o curita. Cambie y cambie la gasa o el parche con regularidad.
   • Lávese siempre las manos antes de cambiarse el vendaje o tocarse la herida.

Parte 3 de 4: Ayudándose a usted mismo a sanar más rápido

1. Consume más proteínas y vitaminas. Ayude a que una herida sane más rápido ingiriendo más proteínas y aumentando la absorción de vitaminas que promueven una piel sana, especialmente las vitaminas A y C. El zinc también puede ayudar en la cicatrización de heridas. Si tiene deficiencia de nutrientes, su piel tardará más en sanar. Consuma muchos de los siguientes alimentos para obtener suficientes nutrientes, vitaminas y minerales:
   • Proteínas magras: carnes magras como pollo y pavo; pescado; Huevos; Yogur griego; frijoles.
   • Vitamina C: frutas cítricas, melón, kiwi, mango, piña, brócoli de bayas, guindillas, coles de Bruselas, coliflor.
   • Vitamina A: leche entera, carne, queso, vísceras, bacalao, fletán.
   • Vitamina D: leche entera o jugo, pescado graso, huevos, queso, hígado de res.
   • Vitamina E: frutos secos, semillas, mantequilla de maní, espinacas, brócoli, kiwi.
   • Zinc: carne de res, cerdo, cordero, pollo oscuro, nueces, granos integrales, frijoles.
2. Aplica un extracto de té verde. Los estudios han demostrado que el extracto de té verde puede ayudar a que las heridas sanen más rápido. Busque un ungüento con una concentración de té verde al 0,6%.
   • También puede hacerlo usted mismo mezclando extracto de té verde con vaselina.
3. Aplique hamamelis para calmar la inflamación. Una vez que la herida esté cerrada, puede usar hamamelis, un antiinflamatorio natural, para ayudar a reducir la inflamación y reducir el enrojecimiento de la piel.
   • Puede encontrar hamamelis en casi cualquier tienda de alimentos naturales o farmacia.
   • Use una bola de algodón para aplicarlo generosamente.
4. Beber abundante agua. Beba al menos 250 ml de bebidas sin alcohol y descafeinadas cada dos horas. Esto reemplazará el líquido perdido por su lesión, por sudores febriles y por la pérdida de sangre. La deshidratación puede causar las siguientes complicaciones:
   • Piel seca
   • Dolor de cabeza
   • Calambres musculares
   • Presión arterial baja
5. Haz ejercicios ligeros intensivos. Al hacer ejercicio ligero, fortalece la capacidad de su cuerpo para combatir la inflamación y sanar más rápido. No haga ejercicio en la parte de su cuerpo donde está la herida. Haga ejercicio durante 30 a 45 minutos al menos tres días a la semana. Pregúntele a su médico qué ejercicios son los mejores para usted. Una serie de ejercicios ligeros intensivos son:
   • Caminar rápido
   • Yoga y estiramiento
   • Entrenamiento ligero
   • Ciclismo a una velocidad de 8-15 kilómetros por hora.
   • Natación
6. Usa una bolsa de hielo. Aplique una bolsa de hielo si la hinchazón o la inflamación persiste o se vuelve incómoda. Las temperaturas frías pueden ayudar a adormecer el área y reducir el dolor, así como detener el sangrado.
   • Puede hacer su propia compresa de hielo mojando una toalla y colocándola en una bolsa de congelador con cierre. Coloque este paquete en el congelador durante 15 minutos.
   • Envuelva un paño húmedo alrededor de la bolsa y colóquelo en el área afectada.
   • No coloque una bolsa de hielo sobre una herida abierta o infectada.
   • Nunca ponga hielo directamente sobre la piel, esto puede ser peligroso.
7. Usa un humidificador. Un ambiente húmedo puede mejorar el proceso de curación de heridas. Use un humidificador para agregar humedad al aire y proteger la piel de la sequedad o agrietamiento. Asegúrese de que el humidificador se mantenga limpio para evitar la propagación de bacterias que podrían causar infecciones.
   • Si la humedad es demasiado alta, el moho y los ácaros del polvo prosperarán en ella.
   • Si la humedad es demasiado baja, sus compañeros de cuarto sufrirán de sequedad en la piel y la garganta e irritación respiratoria.
   • Mida la humedad con un instrumento de medición llamado higrostato. Esto se puede comprar en la mayoría de las ferreterías.

Parte 4 de 4: Tratamiento de heridas graves

1. Determina la profundidad de la herida. Examine la herida para determinar si puede tratarla en casa o si necesita un médico. Si la herida es profunda y grave, vaya al hospital y haga que un médico la trate; es posible que se necesiten puntos de sutura para que cicatrice correctamente. Si el siguiente es el caso, consulte a un médico:
   • El músculo rojo o el tejido adiposo amarillo son visibles en la profundidad de la herida.
   • La herida permanecerá abierta si suelta los lados.
   • La herida está cerca de una articulación que evita que se cierre sin suturas.
   • Sangra mucho y no deja de sangrar después de 10 minutos de presión.
   • Es una hemorragia arterial, generalmente vista por el color rojo brillante de la sangre, continúa sangrando abundantemente y bajo alta presión.
2. Detén el sangrado. Independientemente de la gravedad de su herida, lo primero que debe hacer es detener el sangrado para que no pierda demasiada sangre y la herida pueda comenzar a sanar. Coloque un trozo de algodón limpio sobre la herida y presione firme y constantemente. Aplicar presión constante durante 10 minutos sin levantar el algodón. Una vez que el sangrado se ha detenido, la herida puede comenzar a sanar.
   • Sin embargo, no presione demasiado, o puede cortar la circulación sanguínea, lo que dificulta el proceso de coagulación.
   • Si la sangre se filtra a través del algodón, presione una nueva bola de algodón sin quitar la vieja.
   • Si la sangre empapa el algodón rápidamente y la presión no parece detener el sangrado, consulte a un médico.
3. Nunca se aplique un torniquete usted mismo. Puede causar un gran daño, incluida la necesidad de una amputación.

Consejos

• Trate de evitar poner cremas perfumadas o químicas, como lociones corporales o cremas faciales, dentro o sobre las heridas.
• No pique las costras. Déjalos por supuesto.
• Trate de mantener húmedas la piel alrededor de las heridas y las heridas mismas. Dejar que la piel se seque resultará en la ruptura de las costras y no ayudará a que su piel se cure de manera eficiente, lo que finalmente dejará cicatrices.
• Asegúrese de mantener el corte limpio y cubierto.
• Para las cicatrices pequeñas restantes, puede usar una crema con vitamina E o un aceite como Bio Oil. Esto hará que la cicatriz sea más pequeña, pero asegúrese de aplicarla solo en el área afectada.
• Para ayudar a que la herida sane más rápido, evite tocarla con demasiada frecuencia.
• Si no ve una mejora después de 3-4 semanas, busque atención médica de inmediato.

Advertencias

• No utilice este manual para quemaduras o heridas más graves o infectadas. Busque ayuda médica para esto.
• Mantenga su (s) herida (s) fuera del sol. Es más probable que le salgan cicatrices y costras si expone su herida al sol, especialmente si dura más de 10 minutos.