Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Reducción de la dosis
• Parte 2 de 2: Alivio de los síntomas de abstinencia
• Advertencias

La venlafaxina es un fármaco antidepresivo utilizado por millones de personas en todo el mundo. Los médicos lo recetan para tratar la depresión, la ansiedad y los trastornos de pánico. Cuando se prescribe venlafaxina, es importante seguir cuidadosamente las instrucciones de su médico. Esto significa que no debe dejar de tomar el medicamento hasta que su médico se lo indique. Al disminuir gradualmente la dosis y aliviar los síntomas de abstinencia que está experimentando, puede dejar de tomar venlafaxina de forma segura.

Al paso

Parte 1 de 2: Reducción de la dosis

1. Acude a tu médico. Hagas lo que hagas, siempre consulta primero a tu médico si sientes que debes dejar de tomar venlafaxina. Es posible que se sienta mejor o tenga que dejar de tomarlo porque está embarazada o tiene alguna otra afección, pero suspender el medicamento de una vez puede causar efectos secundarios graves. La consulta con su médico le ayudará a tomar una decisión informada sobre tratamientos alternativos o sobre la suspensión total de venlafaxina.
   • No suspenda ni disminuya la venlafaxina sin consultar a su médico. Continúe siguiendo las instrucciones que le dio su médico cuando se lo recetó.
   • Dígale a su médico por qué quiere dejar de tomar venlafaxina. Sea completamente honesto acerca de las razones para que su médico pueda considerar las mejores opciones de tratamiento. Hay muchas razones para querer dejar de tomar el medicamento, desde el embarazo o la lactancia hasta las interacciones con otros medicamentos.
   • Escuche atentamente las sugerencias de su médico. Haga preguntas si tiene alguna, como los beneficios y riesgos de suspender el medicamento y si hay alternativas disponibles. Siempre puede obtener una segunda opinión si es necesario.
2. Tome su tiempo. Independientemente del tiempo que lo haya estado usando, tómese el tiempo para dejar de usarlo. Si bien puede ser tentador dejar de fumar repentinamente, puede causar síntomas de abstinencia difíciles y desagradables que pueden hacer que se sienta realmente mal. Dependiendo de su dosis, debe tomar entre una semana y varios meses para dejar de tomar venlafaxina. Según su afección y dosis, su médico podrá darle una estimación aproximada de cuánto tiempo le llevará dejar de tomar el medicamento.
3. Planifique la avería. Debe reducir gradualmente la dosis de venlafaxina. No existen reglas fijas sobre el mejor plan, por lo tanto, hable con su médico sobre qué es lo mejor para usted y su cuerpo. Esto significa que la rapidez con la que disminuya la dosis depende en gran medida de factores como cómo se va a sentir y cuántos síntomas de abstinencia experimenta. Consulte a su médico sobre el plan para ver si es factible para usted.
   • Si ha estado tomando el medicamento durante menos de ocho semanas, tómese una o dos semanas para reducir la cantidad de venlafaxina. Si lo ha estado tomando durante seis a ocho meses, espere una semana antes de volver a reducir la dosis. Las personas que han tomado venlafaxina como dosis de mantenimiento durante más tiempo deben reducirla de forma aún más gradual. Por ejemplo, reduzca la dosis hasta 1/4 cada cuatro a seis semanas.
   • Escriba su plan en una hoja de papel o en un folleto, en el que también puede anotar otras cosas, como su estado de ánimo o los problemas que está experimentando. Por ejemplo, podría incluir en su plan: "Dosis inicial: 300 mg; 1.ª reducción: 225 mg; 2.ª reducción: 150 mg; 3.ª reducción: 75 mg; 4.ª reducción: 37,5 mg".
4. Divide tus pastillas por la mitad. Una vez que haya hablado con su médico y haya elaborado un plan, asegúrese de que la dosis sea la adecuada para su plan. Puede pedirle al médico que le recete una pastilla más ligera, puede pedirle al farmacéutico que las parta por la mitad o puede hacerlo usted mismo con un cortador de pastillas especial.
   • Si está tomando venlafaxina XR, deberá cambiar a venlafaxina regular. El XR es una píldora de liberación prolongada y dividirla por la mitad afecta el mecanismo por el cual se libera. Esto significa que es posible una sobredosis, porque se libera demasiada sustancia al mismo tiempo.
   • Compre un cortador de pastillas en la farmacia. Estos dispositivos también se pueden comprar a través de Internet.
5. Mantente atento a ti mismo. Es importante vigilar de cerca cómo se siente mientras reduce gradualmente su dosis de venlafaxina. Puede ser bueno evaluar cómo se siente semanalmente. Entonces puede detectar rápidamente problemas potenciales y saber si está provocando la droga demasiado rápido.
   • Lleve un diario. Anote la dosis y cómo le hace sentir. Si se siente bien y tiene pocos síntomas de abstinencia, puede continuar reduciendo su horario. No acelere su horario, ya que puede experimentar síntomas de abstinencia.
   • Considere la posibilidad de ejecutar un "calendario del estado de ánimo" todos los días de la semana. Puede calificar su estado de ánimo de 1 a 10 todos los días para identificar rápidamente problemas o patrones con una dosis más baja.
6. Deje de disminuir si es necesario. Si los síntomas empeoran o si presenta síntomas de abstinencia graves, considere suspender la reducción. Siempre puede aumentar su dosis hasta que se sienta mejor. Después de eso, puede comenzar a disminuir un poco más lentamente.
7. Manténgase en contacto con su médico. Es importante mantener informado a su médico sobre su progreso mientras se reduce. Hágale saber si experimenta recaídas o síntomas de abstinencia. Luego, su médico puede proponer un nuevo plan o un tratamiento alternativo.
   • Si le resulta difícil suspender la venlafaxina, su médico puede sugerirle un cambio a fluoxetina (Prozac). Luego, puede reducir la fluoxetina sin experimentar síntomas de abstinencia.

Parte 2 de 2: Alivio de los síntomas de abstinencia

1. Reconoce los síntomas de abstinencia. Muchas personas experimentan síntomas de abstinencia cuando tienen que dejar de tomar venlafaxina. Es posible que no le moleste reducir la dosis, pero es bueno saber qué síntomas son típicos de la abstinencia de venlafaxina. Pregúntele a su médico acerca de las diferentes formas de aliviar los siguientes síntomas:
   • Temor
   • Mareo
   • Fatiga
   • Dolor de cabeza
   • Sueños vívidos
   • Insomnio
   • Náusea
   • Irritabilidad
   • Ansiedad
   • Escalofríos
   • Sudar
   • Nariz congestionada
   • Temblor
   • Sentimientos de malestar o fatalidad.
   • Contractura muscular
   • Dolor de estómago
   • Síntomas parecidos a la gripe
   • Depresión
   • Tendencias suicidas
2. Busque ayuda de inmediato. Si vuelve a deprimirse o piensa en suicidarse cuando deja de tomar venlafaxina, llame a su médico o vaya al hospital de inmediato. Un médico puede aliviar estos síntomas y evitar que se haga daño.
3. Busque apoyo. Cuando está tomando venlafaxina, necesita todo el apoyo que pueda obtener. Entonces podrá manejar mejor los síntomas de abstinencia y otros efectos secundarios.
   • Mantenga a su médico actualizado sobre su progreso. Incluso puede consultar a un psiquiatra o psicólogo como una forma alternativa de terapia para ayudarlo mientras deja de tomar el medicamento. Esto puede limitar los síntomas y brindarle nuevas estrategias de afrontamiento.
   • Informe a su familia y amigos que está dejando de tomar venlafaxina y que puede experimentar síntomas de abstinencia. Hágales saber cómo pueden ayudarlo.
   • Tómese un tiempo libre del trabajo si es necesario. Sea honesto con su jefe sobre su condición. Si no puede tener tiempo libre, pregúntele a su jefe si puede conseguir otro trabajo si comienza a tener síntomas de abstinencia de drogas o si su depresión regresa.
4. Permanece ocupada. El ejercicio ayuda a producir serotonina, que puede tener un efecto poderoso sobre la depresión. Si deja de tomar venlafaxina, puede compensar el medicamento haciendo ejercicio con regularidad. Esto también puede ayudar con los síntomas de abstinencia que lo hacen sentir mejor.
   • Trate de hacer ejercicio moderadamente durante un total de 150 minutos a la semana, o cinco días a la semana, 30 minutos al día. Las formas de ejercicio como caminar, trotar, nadar o andar en bicicleta mejorarán su estado de ánimo. Considere la posibilidad de practicar yoga o pilates, ya que le levantará el ánimo y le relajará.
5. Come comida saludable. Puede mejorar los efectos del ejercicio si sigue una dieta saludable. Comer comidas de cinco rebanadas a lo largo del día mantendrá estable su nivel de azúcar en la sangre, por lo que es menos probable que se sienta enfermo o con malestar estomacal.
   • Consuma alimentos de los cinco grupos de alimentos. Elija diferentes frutas, verduras, cereales, proteínas y lácteos. Asegúrese de que al menos la mitad de su comida consista en verduras.
   • Trate de comer más alimentos con magnesio, ya que esto puede ayudar a controlar los miedos. Los ejemplos incluyen almendras, aguacates, espinacas, soja, salmón, fletán, ostras, maní, quinua y arroz integral.
6. Limita el estrés. Si está sometido a mucho estrés, es importante mantenerlo dentro de los límites. El estrés puede empeorar los síntomas de abstinencia e incluso provocar ansiedad.
   • Evite las situaciones estresantes tanto como sea posible. Si no puede, supere situaciones estresantes respirando profundamente y yendo al baño o afuera de vez en cuando para poder retirarse. Un breve descanso también puede reducir el estrés.
   • Recibe un masaje ocasional para relajarte.
7. Descanse tanto como sea posible. Puede tener todo tipo de síntomas de abstinencia cuando deja de tomar venlafaxina. Puede reducir el estrés y seguir sintiéndose mejor si descansa lo suficiente. Eso significa que tiene un horario de sueño regular y se permite tomar siestas.
   • Acostarse y levantarse de la cama a la misma hora todos los días. Duerme al menos siete horas por noche. Mantenga su horario igual durante el fin de semana para limitar los síntomas.
   • Tome una siesta de 20 a 30 minutos si es necesario. Luego, descansará nuevamente y tendrá menos problemas con los síntomas de abstinencia.

Advertencias

• No deje de tomar venlafaxina por su cuenta. Consulte a su médico antes de cambiar su dosis. Además, no tome ningún otro medicamento si está tomando venlafaxina sin consultar a su médico.
• Continúe tomando venlafaxina incluso si se siente mejor. Si deja de tomar el medicamento, puede comenzar a sentirse peor nuevamente.