Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: prepárate antes de ir
• Consejos
• Advertencias

El snowboard es un deporte divertido y emocionante que practican miles de personas en todo el mundo cada año. Lea estos pasos para aprender los conceptos básicos del snowboard.

Al paso

Parte 1 de 2: prepárate antes de ir

1. Llegar a una parada. Casi detente si quieres; lo más importante es que sepas cómo hacerlo. Poder detenerse y ponerse en marcha es la clave para la seguridad en las pistas.
   • Gira tu tabla de snowboard para que estés perpendicular a la pendiente de la montaña. No permita que nadie se le acerque desde lo alto de la colina.
   • Inclínese hacia atrás por la pendiente de la colina lo más que pueda sin caerse. Esto pone casi todo su peso en un lado de la tabla, lo que la obliga a reducir la velocidad.
   • A medida que se inclina hacia la colina, al mismo tiempo, recuéstese sobre el pie trasero. Esto reduce aún más el área de superficie efectiva del tablero. Cuanto más se incline hacia atrás, más rápido se detendrá.
     • No se apoye en el pie de atrás cuando gire y trate de detenerse, desarrollará malos hábitos. Lo ideal es que su peso siempre descanse sobre ambos pies. Sin embargo, para aprenderlo, es bueno tener la mayor parte del peso corporal sobre el pie delantero durante ciertas fases de un giro.
   • Una vez que esté listo para seguir adelante, cambie su peso en diagonal para que la tabla comience a girar hacia abajo. Vuelva a aplicar presión sobre el pie delantero.
   • Leer 10 reglas de la FIS; se aplican en todas las áreas de esquí.

Consejos

• ¡No te rindas! Se necesita tiempo para dominar el snowboard. El primer día siempre es el más duro.
• No se preocupe por las caídas. Los olímpicos alguna vez lo hicieron.
• Tome una clase pagada si puede. Ninguna cantidad de lectura supera la efectividad de una lección real de un snowboarder experimentado.
• Mantenga siempre su peso centrado.
• Tu altura tiene poco que ver con la longitud adecuada de la tabla de snowboard. Su peso y estilo de conducción determinan la altura adecuada.
• Probablemente te vas a caer muy a menudo. Siempre inclínate y cae hacia la ladera de la montaña para minimizar el riesgo de lesiones.
• Abróchate el cinturón y entra directamente en el ascensor es una muy mala idea. Practica empujar un poco con un pie en la parte inferior de la pendiente. Encuentre una pieza, donde no golpee a las personas directamente, que se incline un poco. Con un pie unido, apunte hacia abajo y, aplicando presión en el lado del dedo del pie o del talón de su pie delantero atado, gire la tabla para detenerse. Esta acción simula lo que tienes que hacer para salir de un ascensor y cómo detenerte en la parte superior. Eso es algo que debe practicar antes de colocar una tabla y entrar en un ascensor.

Advertencias

• Si algo parece estar mal en algún lugar de la montaña, notifique a las autoridades correspondientes tan pronto como pueda localizarlas.
• Siempre traiga a un amigo o compañero cuando vaya a hacer snowboard. Si no puede, informe a una persona responsable de sus planes para que pueda saber si le sucedió algo.
• No se caiga sobre sus manos si puede evitarlo, ya que es probable que se lastime las muñecas. Cuanto más la superficie de su cuerpo toque el suelo, más se distribuirá el impacto y menos daño recibirá. Al menos use todos sus brazos; si puedes hacer rodar tu cuerpo al impactar, lo haces.