Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Recuperación en el hospital
• Parte 2 de 2: Recuperarse en casa
• Consejos
• Advertencias

Una cesárea es el nacimiento quirúrgico de un niño. Una cesárea es una operación importante y la recuperación posterior lleva más tiempo que la recuperación después de un parto vaginal y también requiere técnicas específicas. Si ha tenido una cesárea sin complicaciones, puede asumir que tendrá que permanecer en el hospital durante tres días y que tendrá sangrado, alta y la mayoría de los cuidados de las heridas después de cuatro a seis semanas. Con la atención de enfermería y el tratamiento adecuados, el apoyo de su familia y amigos y el cuidado personal en la casa, lo más probable es que se recupere según lo programado.

Al paso

Parte 1 de 2: Recuperación en el hospital

1. Ir a caminar. Probablemente estará en el hospital uno o dos o tres días. Probablemente le pedirán que se pare y camine dentro de las 24 horas siguientes. Caminar previene los efectos secundarios típicos de una cesárea, como estreñimiento y gases en el abdomen, así como efectos secundarios más peligrosos como los coágulos de sangre. Enfermería o cuidados monitorea sus movimientos.
   • Al principio, a menudo es muy incómodo caminar, pero el dolor disminuye de forma lenta pero segura.
2. Pida ayuda con la alimentación. Una vez que se sienta lo suficientemente bien, puede comenzar a amamantar o alimentar a su bebé con biberón. Pídale a la enfermera o al asesor de lactancia que la ayude a posicionarse a usted y a su bebé para que no haya presión sobre su barriga en proceso de recuperación. Quizás una almohada sea útil.
3. Pregunte acerca de las vacunas. Pregúntele a su médico acerca de los cuidados preventivos, como la vacunación, para proteger a su bebé y su salud. Si sus vacunas no están actualizadas, su estadía en el hospital es un buen momento para actualizarlas.
4. Mantente limpio. Durante su estadía en el hospital, mantenga sus manos limpias y no dude en pedirles a los médicos o enfermeras que se laven las manos antes de tocarlo a usted oa su bebé. Las infecciones hospitalarias como MRSA se pueden evitar simplemente lavándose las manos.
5. Concierte una cita de seguimiento. Después de salir del hospital, debe programar una cita de seguimiento con su médico dentro de cuatro a seis semanas (o incluso antes).
   • Algunos pacientes vienen unos días después del alta del hospital para que le quiten las grapas o le echen un vistazo a la incisión.

Parte 2 de 2: Recuperarse en casa

1. Descansar. Si es posible, duerma al menos de siete a ocho horas por noche. El sueño promueve el crecimiento de los tejidos, lo que ayuda a sanar las heridas. El sueño también reduce su nivel de estrés, lo que reduce la inflamación y mejora su salud en general.
   • ¡Dormir toda la noche con un bebé no es fácil! Pídale a su pareja oa cualquier otro adulto de la casa que se levante por la noche. Si todavía está postrado en cama, pueden traerle al bebé. Tenga en cuenta que a veces el bebé retumba por la noche y vuelve a morir; Escuche unos segundos antes de levantarse de la cama.
   • Toma tantas siestas como puedas. Si su bebé está durmiendo por un tiempo, también tome una siesta. Si tiene visitas que quieren ver al bebé, pídales que lo vigilen mientras duerme la siesta. Eso no es de mala educación: te estás recuperando de una cirugía.
2. Beber mucho. Beba agua y otros líquidos para reponer el líquido que perdió durante el trabajo de parto y para prevenir el estreñimiento. Su ingesta de líquidos se controlará en el hospital, pero una vez que llegue a casa, debe asegurarse de beber lo suficiente. Si está amamantando, tenga a mano un vaso de agua.
   • No hay una cantidad fija de agua que una persona deba beber todos los días. Beba tanto que no siempre esté deshidratado y sediento. Si su orina es de color amarillo oscuro, está deshidratado y necesita beber más agua.
   • En algunos casos, su médico puede recomendarle que reduzca o no aumente la ingesta de líquidos.
3. Comer bien. Las comidas y refrigerios nutritivos son especialmente importantes cuando se está recuperando de una cirugía. Su sistema digestivo también se está recuperando de la cirugía, por lo que debe ajustar un poco su dieta normal. Si tiene problemas de estómago, coma alimentos suaves y bajos en grasa como arroz, pollo a la parrilla, yogur y tostadas.
   • Cuando está estreñido, necesita comer más fibra. Antes de que realmente empiece a comer mucha más fibra o suplementos de fibra, hable con su médico.
   • Continúe tomando sus vitaminas prenatales para promover aún más la recuperación.
   • A veces, cocinar puede implicar levantar objetos pesados ​​y agacharse. Si tiene una pareja, un familiar o un amigo que pueda cuidar de usted, pídale que cocine u organice un horario de cocina para usted.
4. Camine un poco más todos los días. Al igual que en el hospital, tienes que seguir moviéndote. Trate de caminar más y más yendo unos minutos más cada día. ¡Esto no significa que debas hacer ejercicio! No monte en bicicleta, corra o haga ejercicio vigoroso durante al menos seis semanas después de la cesárea, al menos no sin consultar a su médico.
   • Evite subir escaleras tanto como sea posible. Si su habitación está arriba, busque un lugar para dormir en la planta baja durante las primeras semanas de su recuperación, o si eso no funciona, al menos limite la cantidad de veces que tiene que subir y bajar las escaleras.
   • Evite levantar algo más pesado que levantar a su bebé, no se ponga en cuclillas para levantar nada.
   • Evite los abdominales o cualquier otro movimiento que ejerza presión sobre su abdomen lesionado.
5. Tome analgésicos según sea necesario. Su médico puede recomendarle acetaminofén, como Tylenol. La mayoría de los analgésicos se pueden tomar durante la lactancia, pero debe evitar la aspirina o las píldoras que contengan aspirina durante los primeros 10 a 14 días después de la cirugía, ya que la aspirina reduce la coagulación de la sangre. La regulación del dolor es muy importante para un padre cariñoso, porque el dolor influye en la producción de hormonas necesarias para el flujo de leche.
6. Sostenga su abdomen. Al sostener su herida, reduce el dolor y también el riesgo de que la herida se abra nuevamente. Sostenga una almohada contra la incisión cuando tosa o respire profundamente.
   • No se ha encontrado que las prendas de compresión para el vientre, o "lazos para el vientre", sean útiles. Hable con su médico antes de presionar su incisión.
7. Mantenga limpia la incisión. Lávelo todos los días con agua tibia con jabón y séquelo. Si se pegan tiras de cinta sobre la incisión, déjelas caer solas o quítelas después de una semana. Puede vendar la herida con un vendaje de gasa si le resulta cómodo o si sale humedad de la herida, pero asegúrese de cambiar el vendaje todos los días.
   • No use loción o talco en la incisión. Frotar, restregar, remojar o tomar el sol en la incisión ralentiza la recuperación y corre el riesgo de que la herida se abra nuevamente.
   • Evite los productos de limpieza que retrasan el tiempo de recuperación, como el peróxido de hidrógeno.
   • Dúchese como de costumbre y seque la incisión con palmaditas cuando haya terminado. No se bañe ni nade; simplemente no sumerja su incisión de ninguna manera.
8. Use ropa holgada. Póngase ropa suelta y suave que no presione contra la incisión.
9. Sin sexo por un tiempo. Después de una cesárea o un parto vaginal, su cuerpo necesitará de cuatro a seis semanas de recuperación antes de que pueda volver a tener relaciones sexuales. Después de una cesárea, es posible que le tome un poco más de tiempo recuperarse por completo. Espere hasta que su médico le diga que es seguro volver a tener relaciones sexuales.
10. Use toallas sanitarias debido a un posible sangrado vaginal. Incluso sin un parto vaginal, tendrá un sangrado vaginal de color rojo brillante en el primer mes después del nacimiento, loquios o llamado inundación materna, experimentando. No use duchas vaginales ni tampones, ya que esto puede provocar una infección hasta que su médico le diga que puede hacerlo.
    • Si tiene mucho sangrado vaginal o si huele mal, o si tiene fiebre superior a 38 ° C, debe llamar al médico.

Consejos

• Mucha gente dice que un caldo verdaderamente natural, especialmente con médula ósea, puede aumentar la velocidad de recuperación.
• Después de la cirugía, se crea piel nueva. La piel nueva es propensa a las cicatrices, así que manténgala alejada del sol durante al menos seis a nueve meses después de la cirugía.

Advertencias

• Si los puntos se desprenden, acuda al médico de inmediato.
• Llame al médico si hay evidencia de infección alrededor de la incisión. Esto incluye fiebre, aumento del dolor, hinchazón, calor o enrojecimiento, vetas rojas de la incisión, pus e inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello, las axilas o la ingle.
• Si su estómago está sensible, lleno o duro, o si le duele orinar, es posible que haya contraído una infección.
• Llame al 911 si tiene síntomas graves como desmayos, dolor de estómago intenso, tos con sangre o problemas respiratorios graves.
• Llame al médico si le duelen los senos y tiene síntomas similares a los de la gripe.
• Si se siente deprimida, llorosa, desesperada o tiene pensamientos oscuros después de dar a luz, es posible que tenga depresión posparto. Esto es completamente normal y lo experimentan la mayoría de las mujeres. Comuníquese con su médico.