Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 2: Exprese su preocupación y apoyo
• Parte 2 de 2: Prevenir el entumecimiento y los insultos
• Consejos

Si a alguien que conoce ha sido diagnosticado con cáncer, puede ser muy difícil saber qué decir o expresarse. Quiere mostrar su preocupación, pero también quiere transmitir apoyo y aliento. Escribir una carta puede ser una buena forma de hacerlo, ya que le dará tiempo para sopesar cuidadosamente sus palabras. El tono de la carta depende de su relación con la persona, pero trate de escribir una carta que haga que sus sentimientos sean claros y directos.

Al paso

Parte 1 de 2: Exprese su preocupación y apoyo

1. Di algo. Cuando alguien ha sido diagnosticado con cáncer, es posible que se sienta estupefacto e incapaz de procesar la situación. Es perfectamente normal estar triste, pero es importante que no te alejes de tu amigo. Incluso si no sabe exactamente qué decir o cómo responder, haga un esfuerzo por acercarse a esa persona y demostrarle que está allí como un amigo.
   • Si primero envía un mensaje corto o un correo electrónico diciendo que ha escuchado las malas noticias, puede ayudar a su amigo a sentirse un poco menos solo.
   • Podrías decir: "Lamento que te haya pasado esto. Estoy pensando en ti.'
   • Está bien admitir que no sabe qué decir. Di "No estoy seguro de qué decir, pero sé que estoy aquí para ti".
2. Ofrezca apoyo emocional. Todos somos diferentes, pero es probable que alguien a quien se le acaba de diagnosticar cáncer se sienta muy solo. Es fundamental que demuestre que está allí para apoyar a esa persona de cualquier forma que pueda. Puede expresar su apoyo diciendo "Por favor, hágame saber cómo puedo ayudar".
   • Con solo escuchar con atención, puede marcar la diferencia para alguien. Dice algo como "Estoy aquí para ti cuando necesites hablar".
   • Ofrézcase a escuchar, pero no obligue a la persona a hablar ni a revelar más información sobre el diagnóstico.
3. Brinde apoyo práctico. En su carta querrá dejar claro que quiere ayudar de todas las formas posibles. Este apoyo puede ser tanto práctico como emocional. En algunos casos, la ayuda práctica será de gran valor para un amigo que tiene cáncer. Las tareas cotidianas como cuidar a los niños y las mascotas o lavar la ropa y cocinar pueden ser muy difíciles para alguien que se siente exhausto y débil.
   • Sepa que su amigo puede tener dificultades para pedirle ayuda con cualquier cosa.
   • Trate de ayudar de una manera normal, incluso si no le apetece.
   • Por ejemplo, si sugiere recoger a los niños de la escuela, podría decir: "Siempre estaré allí cuando terminen la escuela para poder recogerlos de camino a casa con facilidad".
   • No digas simplemente "¿Quieres que recoja a los niños de la escuela?", Sino haz una propuesta directa como "Déjame recoger a los niños de la escuela hoy".
4. Sea alentador. Es importante decir algunas palabras de aliento y no ser pesimista o melancólico. Puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado, pero es igualmente importante que no proyecte un falso optimismo ni socave la gravedad de la situación. Reconozca la situación, pero siempre exprese su apoyo y aliento.
   • Podrías decir "Sé que este es un viaje increíblemente difícil para ti, pero estoy aquí para apoyarte y ayudarte en todo lo que pueda para superarlo".
5. Use el humor cuando sea apropiado. Dependiendo de tu amigo y tu relación, el humor puede ser una excelente manera de expresar apoyo y aliento, y también hará que tu amigo sonríe. En una carta, esto puede ser un gran desafío porque no se puede distinguir la reacción del lenguaje corporal de la otra persona.
   • Por ejemplo, bromear sobre la caída del cabello puede ser una excelente manera de liberar algo de estrés.
   • Juzgue usted mismo, pero en caso de duda, es mejor evitar las bromas en su carta.
   • Si la persona se encuentra actualmente en tratamiento, es posible que necesite algo de entretenimiento ligero. Utilice la comedia como una forma de relajarse. Miren una película divertida, vayan a un programa de comedia de pie o vean juntos un programa de comediantes en Internet.

Parte 2 de 2: Prevenir el entumecimiento y los insultos

1. Sepa que cada experiencia con el cáncer es diferente. Es posible que conozca a alguien que haya experimentado cáncer, pero no debe incluir esa experiencia en el diagnóstico de su amigo. Trate de no contar historias de conocidos o amigos que también hayan tenido cáncer y nunca olvide que cada caso es diferente.
   • En cambio, puede dejarle en claro a su amigo que el cáncer le es familiar hasta cierto punto y su amigo puede decidir si quiere que lo analice más a fondo.
   • Decir algo como "Mi vecino tenía cáncer, pero está curado", probablemente no consuele a su amigo.
   • Puede dar la impresión de que está tratando de desviar la atención de la persona cuando está tratando de expresar su apoyo y solidaridad.
   • Si bien desea decirle las cosas correctas a su amigo, es aún más importante escuchar con atención a la otra persona. Es posible que le diga exactamente qué tipo de apoyo se necesita.
2. No digas que entiendes por lo que está pasando tu amigo. Puede pensar que así es como muestra su apoyo y solidaridad, pero a menos que haya experimentado el cáncer usted mismo, no sabe cómo se siente su amigo, así que no lo diga. Evite frases como "Sé exactamente por lo que está pasando" o "Puedo imaginar cómo se siente", porque eso puede hacer que sienta que no se lo está tomando lo suficientemente en serio.
   • Parece muy malo y adormecido cuando intenta comparar el diagnóstico de su amigo con un mal período en su propia vida o en la vida de otra persona.
   • Si conoce a alguien que haya experimentado cáncer, puede mencionar o sugerir que la presente, pero no presione.
   • Puedes simplemente decir "Tengo un amigo que tuvo cáncer hace unos años, si quieres te pondré en contacto".
   • También puede expresar declaraciones de apoyo compasivas como "No imagino cómo debe ser para usted" o "Estaré allí cuando me necesite".
3. No intente juzgar ni dar consejos. Puede pensar que le ayudará si da consejos sobre cómo lidiar con el cáncer o cómo algún tratamiento alternativo ayudó a alguien que conoce. Sin embargo, su amigo no querrá una larga historia sobre algo que en realidad no le concierne. Ofrezca consejos sobre algo en lo que no tenga experiencia específica o de lo contrario puede parecer insensible, sin importar lo bien que lo haya dicho. Deje los consejos a los médicos.
   • Tampoco es el momento de preguntarle a su amigo sobre su estilo de vida o sus hábitos.
   • Quizás su amigo es un fumador de toda la vida que le ha advertido sobre el cáncer de pulmón en innumerables ocasiones. Eso no importa ahora. Solo concéntrate en brindar apoyo.
   • Independientemente de lo que crea, no intente convencer a la persona de algún tipo de tratamiento. Es totalmente su elección si desean probar un tratamiento tradicional o alternativo.
4. No seas ciegamente optimista. Si bien es importante mantener una actitud positiva, no diga algo como: `` Estoy seguro de que sanará '' o `` No hay problema, lo obtendrá ''. Puede que solo esté tratando de mostrar apoyo, pero puede interpretarse como si realmente no se tomara la situación en serio. Es posible que no conozca todos los detalles sobre el diagnóstico y el pronóstico.
   • No obligue a su amigo a revelar más información sobre el diagnóstico de la que ya ha hecho.
   • En su lugar, trate de educarse de forma independiente lo mejor que pueda.
   • Puede hablar con amigos o familiares para obtener más información, pero siempre respete la privacidad de su amigo.

Consejos

• No se detenga después de escribir una carta. El apoyo real proviene de acciones continuas y no solo de unas pocas palabras.
• No trate a la persona de manera diferente porque ahora tiene cáncer. Recuerde tratar a su amigo exactamente de la misma manera que solía hacerlo.