Contenido

• Al paso
• Parte 1 de 3: Planifica tu mentira
• Parte 2 de 3: Decir tu mentira
• Parte 3 de 3: Manteniendo viva la mentira
• Consejos

Puedes mentir para evitar los sentimientos de alguien, salir de problemas o burlarte de alguien. Decir una mentira eficaz requiere mucho esfuerzo. Las consecuencias de mentir y ser atrapado pueden ser muy graves. Para ser un buen mentiroso, debes planificar tu mentira, practicar y recordar la mentira que dijiste.

Al paso

Parte 1 de 3: Planifica tu mentira

1. Distorsionar la verdad. Mentir requiere mucho más esfuerzo mental que decir la verdad. Elimine tanto esfuerzo mental como pueda sabiendo bien la mentira antes de decirla. En lugar de inventar una historia completamente nueva, intente doblar la verdad. Es mucho más fácil para una persona creer en algo que realmente pudo haber sucedido.
   • Por ejemplo, en lugar de inventar una historia sobre una fiesta, podrías haber ido a una fiesta pero mentir sobre algunos detalles, como quién más estaba allí y qué hiciste.
   • Si ha estado comiendo en un restaurante en particular con su familia, puede mentir y decir que fue al restaurante en una cita, pero diga la verdad sobre lo que comió.
2. Di una mentira creíble. Pregúntese si creería la mentira que está diciendo. Si le resulta difícil creerlo, es probable que la otra persona tampoco lo crea. Póngase en el lugar de la otra persona y piense en las preguntas que él o ella pueda hacer. Esto también te ayudará a detectar cualquier laguna en tu historia.
   • Por ejemplo, mentir sobre una fiesta a la que podrías haber asistido probablemente no sea útil si tu amigo sabe que rara vez vas allí.
   • También considere la personalidad y los rasgos de la persona a la que le está mintiendo. Sabes qué cosas es probable que creas. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra.
3. Practica la mentira. Párese frente al espejo y practique lo que va a decir. Si no está bien preparado, tendrá que inventar algo en el momento. Si inventas algo en el acto, será más fácil para la otra persona darse cuenta de que estás mintiendo.
   • Considere hacer una grabación de audio y / o video de usted mismo mientras practica la mentira. Esto te ayudará a notar las pausas o gestos incómodos que puedan delatarte.
   • Cuanto más puedas practicar, mejor. Si practicas mucho, deberías sentirte muy natural cuando hables con la otra persona.
4. No intente involucrar a otras personas. Si es posible, no involucre a otras personas en su mentira. Cuanta más gente sepa que está mintiendo, más probabilidades tendrá de que lo atrapen. Si necesita que otra persona confirme su historia, solo dígale lo que necesita saber. No cuentes todo tu plan.
   • Por ejemplo, si sales a escondidas de la casa para ir a una fiesta, no le digas a tu amigo lo que estás haciendo. Dile a tu amigo: "Si alguien pregunta dónde estaba el viernes por la noche, dile que no tienes idea".
   • Si mientes sobre con quién saliste, dile a tu amigo dónde, pero no con quién. De esa manera, su amigo puede confirmar su ubicación sin arruinar su historia.

Parte 2 de 3: Decir tu mentira

1. Mantenga la mentira corta. Cuando mientes, hay una tendencia a agregar mucha información y detalles adicionales que normalmente no agregarías. La otra persona puede preguntarse por qué está hablando tanto. También puede comenzar proporcionando detalles que no tienen sentido.
   • Por ejemplo, es mejor decir, "Me desperté tarde esta mañana" que decir, "Anoche tomé café para quedarme despierto y trabajar en este proyecto y no pude conciliar el sueño. Cuando finalmente me quedé dormido, era tan tarde que fue tan difícil levantarme de la cama esta mañana ".
   • Responda solo a una pregunta que alguien le haga.
2. Ten confianza en ti mismo. Si no dice la mentira como si la creyera usted mismo, la otra persona tampoco le creerá. Cree que puedes engañar a la otra persona con éxito. Si no está seguro de sí mismo, se mostrará en su episodio. La otra persona puede darse cuenta de que está mintiendo.
   • Si se pone nervioso mientras está acostado y la persona comienza a hacer preguntas, tenga lista la respuesta.
   • Por ejemplo, si la persona pregunta si todo va bien o por qué tartamudea, diga: "Estoy muy estresado por la escuela / el trabajo, lo siento".
3. Habla con la vejiga llena. Decir la verdad es natural, pero decir una mentira requiere que controle un impulso natural y acceda a su sistema de control. Cuando tenga que ir al baño, active este sistema de control para no tener que hacerlo. Si ejerce el autocontrol en un área, le resultará más fácil controlar su impulso de decir la verdad. Serás un mentiroso más convincente si te acuestas con la vejiga llena.
   • Beba mucha agua 45 minutos antes de que planee decir su mentira.
   • Esto solo funciona si tienes que orinar mientras dices la mentira. Practicar el autocontrol al principio del día no le ayudará a la hora de mentir.
4. Mueve tu cuerpo de forma natural. Cuando hablas, normalmente mueves tu cuerpo y haces pequeños movimientos. Si te quedas quieto por completo, la persona notará que algo anda mal. Si suele mover las manos mientras habla, utilícelas cuando se acueste.
   • Evite cubrirse la boca, la garganta, el pecho, la cabeza o el estómago cuando esté acostado. Todas estas son señales de que no está diciendo la verdad.
5. Observe sus expresiones faciales. No hagas demasiado contacto visual. Naturalmente, apartas la mirada y mueves los ojos cuando hablas. Mirar fijamente a la persona sin parpadear es una indicación de que puede estar mintiendo.
   • No hagas movimientos extraños con la cabeza. Las personas tienden a inclinar la cabeza hacia un lado o inclinar la cabeza hacia adelante cuando están acostadas.

Parte 3 de 3: Manteniendo viva la mentira

1. Escribe lo que dijiste. Una vez que hayas dicho tu mentira, sigue fingiendo que es la verdad. Esto puede resultar difícil si no recuerda lo que dijo. Después de decir la mentira, escriba los detalles de la conversación que tuvo con la persona. Escriba lo que ha dicho, las preguntas que le han hecho y sus respuestas.
   • La persona puede volver y preguntarle sobre la mentira que dijo. Tienes que mantener la misma historia que contaste antes.
   • Decir la mentira es a menudo la parte fácil. Mantenerlo así es más difícil.
2. Cubre tus pistas. No deje evidencia de que ha dicho una mentira. Tenga mucho cuidado con las redes sociales. Si mientes y dices que hiciste algo, pero tus redes sociales dicen lo contrario, definitivamente te atraparán.
   • Evite el uso de una computadora o dispositivo móvil para realizar su mentira. Estas cosas son fáciles de controlar y pueden causarle muchos problemas.
   • Si ha escrito algo, corte el papel y tírelo.
3. No digas otras mentiras. Mentir requiere buena memoria. Cuantas más mentiras diga, más difícil será mantenerse al día. Si tu cerebro tiene que seguir el ritmo de múltiples mentiras, podrías terminar cayendo por la canasta.
   • Para limitar la cantidad de mentiras que dices, no le mientas a varias personas.
   • Con el tiempo, le resultará más fácil recordar la mentira que dijo.
4. No se deje atrapar en otras mentiras. Si te descubren mintiendo, será más difícil que la gente te crea. Tendrás reputación de mentiroso. La gente incluso puede asumir que está mintiendo, incluso si está diciendo la verdad.
   • Planifique sus mentiras y manténgalas al mínimo.
   • Asegúrese de que la mayor parte de su historia sea cierta. Aparecerá más creíble.
5. Sepa cuándo no tiene sentido. Si te pillan diciendo una mentira, sigue mintiendo para encubrirla. Terminarás diciendo más mentiras de las que pretendías inicialmente. En lugar de una, ahora ha dicho cinco o seis mentiras. En ese caso, es mejor simplemente confesar.
   • Si confiesa, puede decir algo como "No he dicho la verdad sobre ____. Lo siento mucho.'
   • Si te sientes culpable, confesar la verdad te hará sentir mejor.

Consejos

• Trate de no reír o sonreír mientras está acostado, ya que eso probablemente lo hará caer a través de la canasta.
• Evite retorcerse o mirar hacia otro lado. Trate de estar lo más relajado posible.
• Intente agregar la misma emoción que si realmente estuviera diciendo la verdad.
• Trate de no tartamudear ni murmurar. Eso puede entenderse como mentir.
• Intenta agregar un detalle vergonzoso, porque nadie duda de una historia que te hace quedar mal.
• Si se siente incómodo mirando a la otra persona a los ojos, mire su frente.
• Dale a tu voz un tono afilado para que parezca que solo quieres que el conflicto termine y moleste sin motivo a la otra persona.
• Respire normalmente. No se desvíe de su patrón de respiración normal.